Zdraví

Rychle v kondici? Poradíme Vám!

 

V rámci přílohy o hubnutí a zdravém životním stylu jsme pro Vás připravili ve spolupráci s profesionální trenérkou fitness poradnu, kde se můžete ohledně cvičení a kondice na cokoli zeptat.

On-line pro Vás bude Mirka Vošická každou středu mezi 11 až 13 hod. 

Den s osobním trenérem právě pro Vás!

Pro vaši představu, kdo vám zde bude radit v oblasti cvičení, jsme pro prvních 6 dotazovaných žen připravili nabídku – den s osobním trenérem. Sami si na vlastní kůži budete moci vyzkoušet, jaké je cvičení pod odborným vedením, a poté se s námi na této stránce můžete podělit o vaše zážitky. Jména šesti výherkyň se dozvíte v poradně a také v novince na magazínu.

Pokud nemáte chuť vyzkoušet si den s osobním trenérem na vlastní kůži, třeba Vám postačí nakouknout na její internetové stránky: www.trener-fitness.cz

 

Ptát se můžete třeba, když... 

  • nevíte si rady se cvičením 
  • zajímá vás, jak se zbavit přebytečných kilogramů a vytvarovat postavu dle vašich představ
  • vás trápí bolesti zad ze sezení v kanceláři a vy nevíte, jak je vyřešit
  • jste maminka po porodu a ráda byste se dostala zpátky do formy

Mirka pro Vás bude připravovat také články o cvičení, včetně fotografií. Určitě se máte na co těšit!

Vstup do poradny je přes navigační lištu na hlavní straně nebo TUDY (klikni).

   
03.01.2007 - Zdraví - autor: Markéta Breníková

Komentáře:

  1. avatar
    [31] ZUTOJAMA [*]

    Také používám když mě tady bolí záda tak ten gymnastický míč.

    superkarma: 0 05.01.2007, 23:54:03
  2. avatar
    [30] reditelka [*]

    To so pohlídám.

    superkarma: 0 03.01.2007, 16:01:48
  3. avatar
    [28] Aja [*]

    A proběhlo vůbec něco už dneska?

    superkarma: 0 03.01.2007, 15:01:42
  4. avatar
    [27] ALISKA [*]

    1Jirina : dobrý

    superkarma: 0 03.01.2007, 14:13:53
  5. [26] 1Jirina [*]

    Libca: No v šalině se můžeš pověsit na madlo a přitahovat kolena k bradě - výborný na břicho! Ale nevím jak se na to budou tvářit spolucestující.

    superkarma: 0 03.01.2007, 14:02:33
  6. avatar
    [25] renata.mi [*]

    já bych taky už konečně chtěla začít cvičit.Jenže kvuli problémum s krční páteří aerobik nemužu,a tak si doma zkouším Pilates,ale ted moc času není,chtělo by to nějaký donucovací prostředek,a pokud ho najdu na 6eně-in tak budu jedině ráda,a ráda se zapojm

    superkarma: 0 03.01.2007, 13:57:28
  7. avatar
    [24] aiša [*]

    dobrý nápad

    superkarma: 0 03.01.2007, 13:40:15
  8. avatar
    [23] Vivian [*]

    chuanita: aquaaerobik jsem taky vyzkoušela a zabrat jsem dostala , bylo mi v tý vodě horko a kdybych byla na souši, tak bych určitě byla pěkně zpocená Ale nebolelo mě nic, ono taky správně nic bolet nemá, pokud se člověk správně protáhne... Bolest znamená, žes odbyla protahování po cvičení. A po aerobiku se obvykle dělá protahování.

    superkarma: 0 03.01.2007, 13:19:10
  9. avatar
    [21] verahl [*]

    Není dneska středa??

    superkarma: 0 03.01.2007, 13:11:34
  10. [20] Martíšek [*]

    odhodlání je,teď jen ta realizace

    superkarma: 0 03.01.2007, 12:46:22
  11. avatar
    [18] marketa.brenikova [*]

    Aja: články od Mirky samozřejmě budou

    superkarma: 0 03.01.2007, 11:24:23
  12. [17] jitkamarsalkova [*]

    chodím na aerobick a posilování - aspon něco

    superkarma: 0 03.01.2007, 11:23:23
  13. avatar
    [16] gerda [*]

    tlustoprdka: v bazénu a okolo něj máš jedinečnou šanci chytit virové bradavice na chodidla! Vím své a do takových zařízení mě živou nedostanou. To radši nadváha...

    superkarma: 0 03.01.2007, 11:17:10
  14. avatar
    [15] Mylady [*]

    Cvičím skoro každý den a je to perfektní. Na jaře začnu běhat.

    superkarma: 0 03.01.2007, 11:05:06
  15. avatar
    [14] vora [*]

    nemám pevnou vůli ...
    asi bych potřebovala být v polské armádě, tam prý budou tlusťochy "likvidovat"

    superkarma: 0 03.01.2007, 11:00:16
  16. avatar
    [13] Aja [*]

    Jestli Mirka Vošická bude jen tahat z lidí emaily, tak to kor poradna zase nebude. Určitě nás většinu bolí záda, chceme hubnout a tvarovat se. Tak proč neradit nějak systematicky? Rady. články, tipy...každý si z toho něco vybere

    superkarma: 0 03.01.2007, 10:58:40
  17. avatar
    [12] blesksoft [*]

    sednu na rotoped a budu komandovat zbytek rodiny

    superkarma: 0 03.01.2007, 10:55:50
  18. avatar
    [11] kouzelnice [*]

    jsem nějak líná a nemám moc času

    superkarma: 0 03.01.2007, 10:04:23
  19. [10] Olca [*]

    taky nic pro mě

    superkarma: 0 03.01.2007, 09:19:27
  20. [9] FAXÍK [*]

    Už bych měla začít cvičit,nebo něco ze sebou dělat!

    superkarma: 0 03.01.2007, 09:19:08
  21. avatar
    [8] tlustoprdka [*]

    jezu: Tak zkus skákat v bazénu. Včera jsem byla na aqwaaerobiku a bylo to něco skvělého...

    superkarma: 0 03.01.2007, 09:11:29
  22. avatar
    [6] Laura.xy [*]

    Chtěla jsem začít se spinningem, ale kolegyni se docela zvětšily boky. Sice si zpevnila postavu, ale docela se rozjela (do šířky). Tak nevím...

    superkarma: 0 03.01.2007, 08:39:50
  23. avatar
    [5] dzijana [*]

    nějak se nemůžu k ničemu nastartovat

    superkarma: 0 03.01.2007, 08:16:15
  24. avatar
    [4] KRUELIN [*]

    Dost často mě bolí záda od krční páteře.Cvičím některé cviky co mě naučily v lázních,aale jenom někdy když mě zbyde čas

    superkarma: 0 03.01.2007, 08:05:19
  25. [3] MartinaC [*]

    taky si nejak nemohu najit cas porad neco delam a jsme rada ze padnu v devet na gauc a pak se psem a do pelisku

    superkarma: 0 03.01.2007, 06:44:48
  26. avatar
    [2] xjannickax [*]

    já chodím na spinning ,jen díky tomu jsem o vánocích nepřibrala..

    superkarma: 0 03.01.2007, 00:23:53
  27. avatar
    [1] edith1975 [*]

    nějak nemohu najít čas na cvičení, možná po 15. lednu

    superkarma: 0 03.01.2007, 00:04:48

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme