Zdraví

Rozhovor s dentální hygienistkou: V čem nejvíce chybujeme při čištění zubů?

Péče o zuby je na našich stránkách časté téma. Doporučujeme vám zubní pasty, ústní vody, zabýváme se technikou správného čistění. V čem ale nejvíce chybujeme? Na co si máme dávat pozor?

Erpet

Oslovili jsme zubní kliniku Erpet Medical Centrum www.erpetmedical.cz , se kterou spolupracujeme, aby nám odpověděli na několik zajímavých otázek. Na otázky odpovídala dentální hygienistka Kateřina Krejčová, DiS.

Jak často si máme čistit zuby?
Zuby bychom si měli čistit pravidelně 2krát denně, ráno po snídani a večer po posledním jídle. Popř. i během dne, když je možnost čištění, avšak ne ihned po jídle. Doporučuji vypláchnout po jídle ústa čistou vodou a čistit za 15 – 20 minut.

Slouží nám k tomu klasický zubní kartáček a někdo navíc používá speciální kartáček na dočištění každého zubu zvlášť tzv. SOLO neboli jednosvazkový zubní kartáček.

S čím se setkáváte, že lidé v technice čištění nejvíce chybují?
Správnou techniku čištění, bez předchozí návštěvy u dentální hygienistky, správně ovládá jen málokdo.

Nejčastější chyby jsou tvrdý  zubní kartáček s tzv. „cik cak“ štětinami, horizontální či stírací technika čištění zubů, rychlost čištění (pacienti se snaží vyčistit všechny zuby, ale  příliš rychle a tudíž nekvalitně),  nadměrný tlak na zubní kartáček a samozřejmě používání abrazivních zubních past.

Leckdo si myslí, že když má korunky, nemusí být péče tak důkladná, je to pravda?
Pacient, který má korunky musí naopak svojí péči o chrup ještě zkvalitnit.

Je velmi žádoucí čistit jak mezi korunkami jednotlivých zubů pomocí mezizubních kartáčků a nití, tak i pod korunkou pomocí superflossu – což je speciální vlákno, které slouží k čištění korunek, můstků a v neposlední řadě implantátů.

Jaká by měla být péče o mezizubní prostory?
Základem interdentální péče je pravidelnost a správně zvládnutá technika čištění  mezizubních prostor.

Dále jsou velmi důležité vhodně zvolené velikosti mezizubních kartáčků, které jsou vybrány přesně dle průměrů mezizubních prostor.

K čištění slouží mezizubní kartáčky, nitě, superflossy i waterpiky (vodní sprchy).

Jak často by se měly mezizubní prostory čistit?
Mezizubní prostory je nutné čistit každý večer buď před nebo po čištění zubů, popř. i během dne.

Jaká by měla být péče o odhalené krčky a citlivé zuby?
Na citlivé zuby a mnohdy s tím spojené odhalené krčky doporučuji měkký rovně střižený zubní kartáček, vhodnou techniku čištění zubů – kterou  by se měl pacient naučit pod vedením dentální hygienistky a používat zubní pastu s přízvisky sensitive (elmex, Sensodyne, Colgate atd.). Trh dnes navíc nabízí kvalitní fluoridové preparáty s vysokým obsahem fluoridů, např. elmex gel či GC Tooth Mousse, které by měl pacient používat dle doporučení OZL (ošetřujícího zubního lékaře) či dentální hygienistky a které pomáhají snižovat citlivost zubů.

Děkujeme za odpovědi

Na otázky odpovídala dentální hygienistka Kateřina Krejčová, DiS.

Erpet Medical Centrum www.erpetmedical.cz

Erpet

Redakční tip:

Víte, že si čistíte jen 30 % plochy zubů?

OdolPři běžné zubní hygieně si podle odborníků většina z nás vyčistí pouhých třicet procent plochy zubu. Jak je to možné?  Je to proto, že 70 % chrupu je ukryto v dásni, kam byste se s kartáčkem dostávali jen obtížně. Tato „skrýš“ ale bohužel nebývá tak bezpečná, jak by se na první pohled mohlo zdát. Dáseň totiž v mnoha případech netěsní, čímž umožní přístup zubnímu plaku – měkké a lepivé vrstvě tvořené mikroskopickými zbytky potravy, v níž se snadno množí bakterie, které se později podílejí na vzniku zubního kazu a zánětu dásní.

Náš tip: Nová zubní pasta Odol3dent Maximum je výjimečná tím, že chrání celý zub – tedy nejen korunku, ale také části skrývající se pod dásní. Obsahuje fluorid posilující zubní sklovinu, zamezuje vzniku kazů a zároveň dokáže kontrolovat množství zubního plaku u dásní, čímž je udržuje přilehlé těsně k zubům. Komplex aktivních složek navíc posiluje přirozenou bariéru chránící kořen zubu, který je mnohem měkčí a zranitelnější než vrchní část chrupu.

Klinické testy prokázaly, že zubní pasta Odol3dent Maximum dokáže snížit míru plaku až o 24 % v porovnání s pastou Odol3dent Original, a to během pouhých dvanácti týdnů užívání. Chcete-li pro svůj chrup udělat maximum, zvolte k péči o něj takovou zubní pastu, která vám s tím pomůže. Více najdete na  http://www.odol3dent.cz/maximum/

   
07.11.2012 - Zuby - autor: Komerční článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [39] planda0 [*]

    Sml67

    superkarma: 0 20.03.2013, 09:48:02
  2. [38] natallly [*]

    Tento článek mi připomíná, že jsem už léta nebyla u zubaře, to asi není moc dobré. Ale když já jsem tam nechodila, protože jsem s tím zubařem nebyla spokojená. Já mám hrůzu ze zubařů a ta moje je opravdu sadistka. Asi bych se měla poohlédnout po jiné. Můžete mi nějakou doporučit? Dobrý je prý pan doktor Straka z kliniky http://www.praguedentalclinic.cz/cs/lekari/, znáte ho? Můžete mi na něj podat reference?

    superkarma: 0 09.01.2013, 08:11:23
  3. [37] jithule [*]

    ano je dobrá

    superkarma: 0 20.12.2012, 21:27:53
  4. [36] Evuš [*]

    Vyzkoušela jsem, je dobrá.

    superkarma: 0 08.11.2012, 15:54:55
  5. avatar
    [35] capkova [*]

    V PONDĚLÍ JSEM ZROVNA BYLA NA PREVENTIVCE A DOBRÝ ...

    superkarma: 0 08.11.2012, 12:11:04
  6. avatar
    [34] saruz [*]

    Snažím se o zuby pečovat co nejlépe.

    superkarma: 0 08.11.2012, 00:22:37
  7. avatar
    [33] kapkamore [*]

    Zuby čistím denně, a mám to trochu jinak..

    superkarma: 0 07.11.2012, 23:10:13
  8. avatar
    [32] Jindriska8 [*]

    Dentální hygienistku už jsem navštívila a zoubky jsem měla jako perličky a půjdu znovu,opravdu se to vyplatí.Sml16

    superkarma: 0 07.11.2012, 20:21:58
  9. avatar
    [31] daska59 [*]

    Dělám co můžu ...

    superkarma: 0 07.11.2012, 17:47:52

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] delfi.na [*]

    mno tak nějak si zuby čistím stejně už nějakých cca 35 let a zatím dobré, tak to asi měnit nebudu

    superkarma: 0 07.11.2012, 13:57:46
  2. avatar
    [29] ladouch [*]

    K dentální hygienistce chodím pravidelně, takže už vím co a jak.Sml22

    superkarma: 0 07.11.2012, 13:05:47
  3. avatar
    [28] Milea [*]

    Lisa11 — #27 Jsem takhle zvyklá od mala. To, že se mají čistit po snídani, čtu teprve z toho článku. Takže zažitý rituál nebudu měnit. Každému to vyhovuje jinak:))Sml73

    superkarma: 0 07.11.2012, 13:04:35
  4. [27] Lisa11 [*]

    Milea — #2 Zuby se mají čistit po snídani, ne před. Jinak je to trochu kontraproduktivní. Navíc bych si po vyčištění zubů na snídani moc nepochutnala.

    1. na komentář reaguje Milea — #28
    superkarma: 0 07.11.2012, 12:57:53
  5. avatar
    [26] Hanula [*]

    Sml16v Erpetu jsem byla už 2x na zubní hygieně - někdy jsou slevy na slevových portálech

    superkarma: 0 07.11.2012, 12:57:20
  6. avatar
    [25] Milea [*]

    LudPa — #4 Protože se většinou jdu sprchovat mezi 18 -19h a automaticky si jdu čistit zuby. Pak teprve večeříme. Sml73

    superkarma: 0 07.11.2012, 12:56:03
  7. avatar
    [24] ivory [*]

    já se k zubaři strašně bojím chodit...Sml15 už odmala...

    superkarma: 0 07.11.2012, 12:38:59
  8. avatar
    [23] Hanula [*]

    Sml16jdu si vyčistit zuby....

    superkarma: 0 07.11.2012, 11:43:33
  9. avatar
    [22] hubajda [*]

    magic11 — #20 me take cisti zubni kamen ted zrovna 22 .11 jdu zas na preventivni prohlidku

    superkarma: 0 07.11.2012, 11:27:59
  10. [21] doginka [*]

    určitě dělám chyby,ale snažím seSml58

    superkarma: 0 07.11.2012, 10:25:52
  11. [20] magic11 [*]

    když to jsou ale pálky Sml80

    Snažíme se čistit pořádně, při preventivce paní doktorka očistí zubní kámen a zatím to stačí Sml80

    1. na komentář reaguje hubajda — #22
    superkarma: 0 07.11.2012, 09:56:36
  12. avatar
    [19] Šidlinka [*]

    Mě zubařka doporučila návštěvu u hygienistky, takže se chystám. Sml16

    superkarma: 0 07.11.2012, 09:29:51
  13. avatar
    [18] xx-b [*]

    tak ohledně čištění zubů jsem se z článku nic nového nedozvěděla Sml80

    superkarma: 0 07.11.2012, 09:27:08
  14. [17] Roland [*]

    O zuby se snažím pečovat pečlivě, ale myslím, že hlavní podíl nese genetika.

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:43:49
  15. [16] jithule [*]

    snažím se pečovat o zuby co nejlépe

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:41:16
  16. avatar
    [15] carmi [*]

    Věnuju svým zubům pořádnou péči. A vyplatí se to. Od doby, kdy jsem začala používat mezizubní kartáčky a solo kartáček, se  mi neobjevil jediný kaz a zmizelo i krvácení dásní.

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:37:45
  17. avatar
    [14] wich [*]

    Mě vždycky hygienistky za způsob péči i stav chrupu a dásní pochválí, takže zatím ok Sml67

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:23:58
  18. avatar
    [13] Hanyna [*]

    K zubaři chodím 2x ročně, ale u dentálního hygienisty jsem ještě nebyla. Ani nevím, jestli u nás ve městně nějaký je...Sml15 Musím se po něm podívatSml22

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:15:59
  19. [12] Jasmína [*]

    Zuby si čistím 2x denně. Odol3dent je Sml67

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:12:16
  20. [11] kukátko [*]

    Stále dokonalejší pasty, kartáčky a techniky a přesto stoupá kazivost zubů populace...

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:12:01
  21. avatar
    [10] Žofie [*]

    Právě cik-cak štětiny doporučoval zubař mému manželovi Sml80

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:07:04
  22. [9] step1 [*]

    Mně stírací techniku doporučila dent. hygienistka. Zajímalo by mne, proč se píše, že je to chyba.

    superkarma: 0 07.11.2012, 08:02:57
  23. avatar
    [8] margot [*]

    mám výbornou hygienistku i zubaře, v domácí péči jsem vzorná. zabere to čas, ale vyplatí se tomu chvíli věnovatSml67

    superkarma: 0 07.11.2012, 07:43:00
  24. avatar
    [7] zsuzsika [*]

    při čistění zubů dělám určitě chyby,to je jasné,taky strašně nerada chodím k zubařiSml32

    superkarma: 0 07.11.2012, 07:28:34
  25. avatar
    [6] tajnostii [*]

    Tak joSml22

    superkarma: 0 07.11.2012, 07:25:42
  26. avatar
    [5] blesksoft [*]

    superfloss - slyším poprvé to jsou novinky

    superkarma: 0 07.11.2012, 07:21:17
  27. avatar
    [4] LudPa [*]

    Milea — #2 Proč před večeří?

    1. na komentář reaguje Milea — #25
    superkarma: 0 07.11.2012, 07:18:08
  28. [3] lidicka [*]

    Chodím k zubní lékařce pravidelně, zuby ám v pořádku, samozřejmě si je pravidelně čistím, pasty střídám, nemám stálou značkuSml22

    superkarma: 0 07.11.2012, 06:01:35
  29. avatar
    [2] Milea [*]

    Zuby si čistím od mala když vstanu, ne až po snídani, někdy přes den, a pak večer, když jdu spát, ale co to tak poslední dobdou pozoruji, čistím si zuby před večeří. A mám zuby zdravé. Sml73

    1. na komentář reaguje LudPa — #4
    2. na komentář reaguje Lisa11 — #27
    superkarma: 0 07.11.2012, 05:53:39
  30. [1] Trefa [*]

    Trefa:mam zuby v poradku.pastu kupuju pokazde jinou.kartacek taky menim kazde 2mesice.chodila jsem k zubari pomalu cely rok.ale stalo to za to.

    superkarma: 0 07.11.2012, 04:50:24

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme