Cítíte na sobě, že máte během slunečných dnů chuť spíše na něco lehčího a svěžího? Pohrajte si v kuchyni s mléčnými výrobky a doplňte je dalšími zdravými a chuťově zajímavými surovinami.

Potřebujeme:

  • 1 kelímek (140g) jogurut typu Skyr (např MILKO bílý 0 % tuku )
  • 2 sušená rajčata naložená v oleji
  • ½ lžičky kaparů
  • Hrst rukoly
  • 1 malá šalotka
  • Sůl
  • Čerstvě mletý pepř

skyr

Postup:

  1. Šalotku, sušená rajčata a kapary posekáme na menší kousky a vložíme do misky.
  2. Přidáme MILKO Můj Skyr bílý 0 % tuku, nahrubo posekanou rukolu a vše důkladně promícháme.
  3. Dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem.
  4. Servírujeme namazanou na chléb a nebo jako dip k zelenině a obloženým talířům.
Reklama