Zdraví

První únorový týden překonán

Tak jsem rozjela další měsíc. Zkraje týdne se mě stále ještě drželo nadšení a radost z toho, jak mi to krásně jde, a skálopevně jsem se rozhodla udělat něco zásadního s tím mým nešťastným pohybem.

Na rady několika z vás jsem zvolila tu chůzi. Paráda. Procházky s pejskem jsem pojala jako sportovní chvilky. Dopřála jsem své čtyřnohé společnici nezbytně dlouhou dobu k tomu, aby vykonala, co vykonat musela, a pak jsem nasadila ostrou chůzi. Tím se mi podařilo naší kokřenku zcela zmást, neboť byla zvyklá, že procházky s paničkou jsou pro ni poklidnou oázou, při které má dostatek času a prostoru k čuchání a objevování všelijakých zajímavostí.

 

První den byla z té proměny trochu mimo. Ale nezbylo jí nic jiného, než se přizpůsobit mému tempu, a když jsem pak začala házet šišky a klacíky, našla i ona v tomto způsobu venčení zálibu a domů jsme přicházely udýchané, rozjařené a spokojené.

Po několika dnech jsem – krytá večerní tmou – zkusila i popoběhnout. :o)) Baruška, když spatřila svou paničku dokonce běžet, začala radostně štěkat a poskakovat kolem mě, čímž docílila toho, že jsme se staly středem pozornosti všech venčících se spoluobčanů a pejsků.

Nicméně jsem se již nacházela ve stavu prudké eufórie a běžela jsem indiánským způsobem stále dál. Od lampy k lampě jsem si vždy vytyčila cíl. Střídala jsem rychlou chůzí s během a zdroje pouličního osvětlení mi sloužily jako záchytné body.

Pravda, funěla jsem jako stará lokomotiva, srdce až v krku a plíce jsem tušila kdesi deset metrů za mnou, ale nevzdávala jsem to.

Kdo mě zná, tak ví, jak moc svou slečnu pejskovou miluji. Ale řeknu vám – nyní se můj vztah k ní ještě znásobil. Našla jsem v ní totiž neuvěřitelně ochotnou parťačku. Nikdy mi neřekne: „Mně se dneska nechce.“ Naopak. Ve chvíli, kdy si začnu oblékat šusťáky, začne radostně poskakovat a na plný pecky mi dává najevo, jak je šťastná. Zlatíčko.

Takže by se zdálo, že vše pokračuje tak, jak má. Jenže … jenže se po těch několika týdnech začaly dostavovat chutě. Ne, že by se předtím nedostavovaly, ale nyní je to v míře více než nesnesitelné. Hlavně víkend byl velkou zatěžkávací zkouškou a mé předsevzetí vzalo za své jednou oříškovou tatrankou. Zchroupala jsem ji lačně a téměř hladově, a rozhodla se, že si to nebudu vyčítat. To se mi zrovna nepodařilo, varovná blikačka v mé hlavě se rozsvítila a ne a ne zhasnout.

Ale vem to čert. Pokračuju, nevzdávám to. :o)))

    
   
10.02.2004 - Zdraví - autor: Jaroslava Machálková

Komentáře:

  1. avatar
    [43] k@tchabinka [*]

    meryl.. troškaříš :)

    superkarma: 0 10.02.2004, 17:29:46
  2. avatar
    [41] k@tchabinka [*]

    meryl.. a co takhle darecky misto vdecnosti... ty by nebyly ?:)))))))

    superkarma: 0 10.02.2004, 17:14:33
  3. avatar
    [39] k@tchabinka [*]

    Merylko.. prisahej na sveho gumoveho medvidka :)

    superkarma: 0 10.02.2004, 17:09:13
  4. avatar
    [38] k@tchabinka [*]

    Ferdo :jojo je to ode mne sprosty... ale to nemuze nikoho prekvapit:)
    Koneckoncu si musi holka zvykat, kdyz chce prezit :)

    Silve.. ja ji taky vecer lituju, hlavne u toho bucku s pivem:)

    superkarma: 0 10.02.2004, 17:06:27
  5. avatar
    [36] Silveig [*]

    Meryl: Já tě večer lituju

    superkarma: 0 10.02.2004, 14:47:14
  6. avatar
    [35] emma [*]

    Eva_Fl: na lékárně píšou: Vyrobeno ve spolupráci s PDx International, NC, USA, na základě vědeckých poznatků New York Academy of Sciences, NY, USA.
    viz ten odkaz, co sem dal anonym

    superkarma: 0 10.02.2004, 14:39:35
  7. avatar
    [34] Ťapina [*]

    werka: Já bych snědla i hnusnou, přece to nevyhodím

    superkarma: 0 10.02.2004, 14:25:21
  8. avatar
    [33] werka [*]

    Meryl: . A příště, když už si dáš něco sldkého, tak si to pořádně vychutnej, ať si to užiješ.

    Ťapina: To snad funguje tak, že ti ta tatranka přijde hnusná a nesníš ji . Nebo je to jinak? Mám pocit, že už to tu někdo zkoušel na vlastní pusu ...

    superkarma: 0 10.02.2004, 14:20:49
  9. avatar
    [32] Ťapina [*]

    Nějak mi není jasné, jaký má ten cukrblok efekt. To jako dočasně necítíte sladkou chuť? Takže si vezmu cukrblok, dám si tatranku, zjistím, že z ní nic nemám a tak si dám za dvě hodiny druhou, jo?

    superkarma: 0 10.02.2004, 14:02:10
  10. avatar
    [31] Eva_CZ [*]

    Kde se to da koupit v USA? Kdyz to hledam na webu, nachazim jen pripravky na blokovani cukru v tele.... ( cili totalni hovadiny ).

    superkarma: 0 10.02.2004, 14:00:00
  11. avatar
    [25] Ťapina [*]

    Luciš: On už pak ani nemá CO cvrkat, ale stejně pořád zastavuje a tu nožičku zvedá, protože to se prostě musí

    superkarma: 0 10.02.2004, 11:40:15
  12. avatar
    [23] Luciš [*]

    Ťapina: Znám z vyprávění , na procházce dvacekrát cvrnknou všude možně. To pak ta naše chodí po parku a čte večerní zprávy, ranní zprávy...

    superkarma: 0 10.02.2004, 11:32:15
  13. avatar
    [22] Wiki [*]

    ALFA: na spinningu si jed podle sebe, nemusis se drzet zkusenych spinnerek, klidne celou dobu sed a mej zatez, jakou vydrzis ;))) hlavni je, ze tam pujdes a celou hodinu se budes namahat tak, jak ty potrebujes ;))

    superkarma: 0 10.02.2004, 11:30:02
  14. avatar
    [21] alko [*]

    Mám velké mezery ve vzdělání - co to je ten Blokcukr (nebo cukrblok)? Slyším to opravdu poprvé. A kolik to stojí? Díky za radu.

    superkarma: 0 10.02.2004, 11:20:51
  15. avatar
    [20] Ťapina [*]

    Jo, s fenkama, to se to chodí na svižné procházky. My co máme psí kluky máme smůlu, protože vykonání potřeby ze začátku se jaksi nekoná

    superkarma: 0 10.02.2004, 11:10:46
  16. avatar
    [18] k@tchabinka [*]

    ..........a já si říkala kam se mi ztracej poctivě ukrytý tatranky z mýho stolu !!!!!!!!

    superkarma: 0 10.02.2004, 10:53:18
  17. avatar
    [16] Lhasa [*]

    Merylko
    Přesně jak píše Žábina a JK - z jedný tatranky to zpátky nenabereš A pozdravuj Barušku!

    superkarma: 0 10.02.2004, 10:21:59
  18. avatar
    [15] Aja [*]

    Jooo to je fakt...hodnou chvíli si ani nezapálíš! Takže napřed cígo a PAK blokcukr...

    superkarma: 0 10.02.2004, 09:40:42
  19. avatar
    [13] Aja [*]

    J, dává se POD jazyk... Fakt dost dobrý...

    superkarma: 0 10.02.2004, 09:30:15
  20. avatar
    [11] Aja [*]

    J., není lepší ta pastilka? Mě přijde blbý stříkat si sprej do pusy mězi lidma...

    superkarma: 0 10.02.2004, 08:56:03
  21. avatar
    [10] migen [*]

    Ahoj Holky. Tak jsem se donutila trochu cvičit. Dost to cvičení šidím, ale cvičím. Na váhu stále nestoupám. U víkendu jsem si vyprala rifle. Každá víme, že po vyprání rifle tak takl oblečeme. Bála jsem se toho i já. Vklouzla jsem do nich bez problému. Tak jsem poznala, že jsem zase nějaké to deko zhodila a budu si muset koupit o číslo menší. Nemám pravé rifle, tak to jde ještě koupit za levný peníz.

    Od soboty mě drží mlsna. Dělám si zálusk na čokoládu. Včera jsem si ji dala na stůl k TV, že si ji rozbalím. Ale spitovala jsem své svědomí. V duchu jsem si vynadala, že už od září se držím a teď to chci zkazit. Nějak mě přešla chuť na tu čokoládu. Místo mlsání si raději zacvičím. A potom mám dobrý pocit. Tak holky jenom vydržať

    superkarma: 0 10.02.2004, 08:55:26
  22. avatar
    [8] emma [*]

    Meryl, když máš chutě, zkus kus tvrdého sýra. Sýr "uzavírá" chuť (proto se někdy jí jako dezert). Pokud nejíš moc sladký a dáš si tatranku, je zde riziko silné inzulínové odpovědi a brzké chuti na další (viz můj článek o GI)
    držím place!!

    superkarma: 0 10.02.2004, 08:52:39
  23. avatar
    [7] JK [*]

    Přsně jak říká Žábina, neber tu tatranku jako prohřešek, ale jako odměnu třeba za to běhání ... a vydrž

    superkarma: 0 10.02.2004, 08:49:58
  24. avatar
    [6] Žábina [*]

    Nějaká malá odměna přece musí být - ať je to tatranka nebo třeba něco na sebe ...

    superkarma: 0 10.02.2004, 08:44:40
  25. [5] Anai [*]

    Jo, jo, to byly časy, kdy stačilo, abych místo chůze na procházce se psem týden občas popoběhla a 3 kg byly dole....Teď začínám po nemocech chodit cvičit a zatím se dostavuje jen a jen eurofie - do léta musím shodit 3 kg kvůli nohoum, aby mi zas neotékaly a nebolely. Ano, ty "chutě" jsou nejhorší, v sobotu jsem byly potrestána: pojídala jsem u TV a vínečka své oblíbené pistácie a jak vidím špatně na blízko, kousla jsem do skořápky a půlka zubařkou umně vymodelované jedničky je pryč!

    superkarma: 0 10.02.2004, 08:18:09
  26. avatar
    [4] Aja [*]

    No projednoooouuu...Buď v klidu Ale asi zkus koupit ten Blokcukr. Jen tak pro jistotu. Když tě popadne mlsná, tak jeden sezobni. Určitě tě chuť na sladké přejde... Aspoň na dobu, kdy zmobilizuješ své síly...

    superkarma: 0 10.02.2004, 07:57:31
  27. avatar
    [3] Charmed [*]

    Meryl, není třeba si něco vyčítat kvůli jedné tatrance. Horší by bylo, kdyby těch tatranek bylo více a staly se tvými denními kamarádkami . Pokud se někdy stane, že si něco sladkého dáš, protože tě honí mlsná a nakonec tě dohoní , tak si po takové "kit-kat" pauze zacvič - nemusí to být zrovna aerobic nebo kalanetika či jízda na kole, ale třeba jenom úklony, předklony, záklony, zacvič si rukama, nohama, trupem a nebo, pokud ti to nevadí, tak si pusť písničku a u ní si zablbni . Je mi jasné, že tímto pohybem asi nevydáš stejnou energii, kterou jsi třeba tou tatrankou získala, ale ty osobně budeš mít lepší pocit z toho, že i když jsi zhřešila, tak jsi zase na druhou stranu svůj hříšek odčinila ...
    Hlavně se nesmíš dostat do fáze, "když už jsem snědla jednu tatranku, tak si dám ještě další a další a další... a stejně, celé tohle hubnutí nemá to cenu, tak proč se tady mořím a jdu si dát ". Věř mi, že jakmile i ke svým prohřeškům budeš přistupovat s pohybem, tak si nic vyčítat nemusíš, budeš se cítit po psychické stránce dobře, protože sis dala něco na chuť a přitom z toho nemáš výčitky a rozhodně se ti nemůže stát, že bys přibrala.

    superkarma: 0 10.02.2004, 06:47:34
  28. avatar
    [2] kakina [*]

    ses dobra ja jsem zacala chodit cvicit a hned to je znat teda ja to aspon citim na sobe.A stou tatrankou si nedelej zadny starosti,kdyz se takhle hodne pohybujes tak to vybehas hned.

    superkarma: 0 10.02.2004, 06:32:11
  29. avatar
    [1] kosmokosmo [*]

    Meryl........no nevim jestli to pomuze......zkus na chute zvejkacku....ja ji dam nekdy hned tak v sest vecer....a vyndam ji az kdyz jdu spat..treba to pomuze..clovek si mysli porad ,ze neco ji....a vlastne neji

    superkarma: 0 10.02.2004, 04:54:19

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme