Magie

Prožijte sny naplno! Jak? Navoďte si lucidní snění

Už se vám někdy stalo, že jste si ve spánku uvědomovala, že sníte? Pokud ano, pak vězte, že jste prožila tak zvaný „lucidní sen“. Existují techniky, pomocí kterých si lze takový zážitek navodit. Výsledkem může být třeba astrální cestování.

lucidní sny

Nepamatujete si své sny, ale chtěla byste? Chcete okusit trochu jinou realitu? Máte chuť, vydat se na astrální procházku? To všechno můžete zažít při lucidním snění. A nejen to, můžete zažít prakticky cokoli...

Co přesně je lucidní sen

Pro lucidní sen se vžila zkratka LD, která pochází z anglického Lucid Dreaming. Označují se tak sny, ve kterých dochází k probuzení do snu.

Kdo může takto snít?

Podle dostupných zdrojů si může lucidní sen navodit každý. Do nedávna jsem tomu nevěřil a přisuzoval tuto schopnost jen pokročilým magikům, když tu mi kamarádka vyprávěla svou zkušenost s hororovými sny. „Vždycky, když se mi něco takového zdá, snažím se uvědomit si, že spím. Říkám si, tohle není možné, to musí být sen a hledám nereálnosti - díky tomu se uklidním.“ Když jsem to od ní slyšel, jako by mi popisovala jeden z postupů, které popisuje ve své knize Lucidní snění americký psycholog Stephen LaBerge. Podotýkám, že tato kamarádka je velice realisticky a prakticky založený člověk, který v tajemno absolutně nevěří. Pro mě to byl tedy důkaz.

Podle LaBerga se k uvědomění si nereality snu, nemá smysl ve snu štípat. Spící mozek totiž navozuje všechny fyzické pocity, jako je bolest, vzrušení nebo třeba chlad.

Jak si navodit lucidní sen

Jsou dva základní postupy. Jeden, který jsem popsal již výše, tedy že si ve snu snažíte uvědomovat, že některé věci vykazují nereálné vlastnosti, některé situace jsou nereálné a podobně - tedy vlastně testujete realitu snu (doporučuje se třeba ohlížet se ve snech za nápisy, které jsou dosti nestabilní, či pokusit se vzpomenout si, jak jste se na místo, kde jste dostali - sny většinou nemívají logický začátek). Prvním krokem k tomu, je pokusit si sny pamatovat a zapisovat si je. Zajímavostí je, že například sci-fi spisovatel Harry Harrison takto údajně pracuje na psaní svých knih, tedy, že si zapisuje sny. Pokud by měl schopnost lucidního snění, mohl by se do snu i vrátit.

Druhá varianta je ještě trochu systematičtější, totiž že se pokusíte přejít do lucidního snění plánovaně, a to tak, že ulehnete pohodlně na záda, zavřete oči a navodíte si pocit hlubokého uvolnění a zklidnění mysli. K udržení vědomí se doporučuje soustředit se na své dýchání. Po čase by se vám měly dostavit hypnagogické obrazy - vystoupí vám před zavřeným očima různé scenérie... V tu chvíli se pokuste do jednoho z obrazů vstoupit, a tak si navodit lucidní sen.

Proč?

Asi si kladete otázku, proč si navozovat lucidní sny? Nejen že můžete (jak již bylo zmíněno) ovlivňovat dění ve snu - tedy můžete se v něm pohybovat, zanořovat se a měnit svá rozhodnutí, která běžně spící člověk měnit nemůže. Budete také schopná časem ovlivnit i normální sny, respektive se z nich vymanit, pokud vám budou nepříjemné. V neposlední řadě si s pomocí této techniky můžete sama navodit sen, který chcete, tedy vrátit se do již sněného snu, nebo cíleně navštívit místa, která znáte jen z fotografií.

Zdroj: Za použití knihy Lucidní snění autora Stephena LaBerga,Dharma Gaia 2007

Kam dál?

   
19.04.2012 - Magie - autor: Jakub D. Kočí

Komentáře:

  1. avatar
    [25] Avilo [*]

    Jo, stává se mi to celkem často a musím říct, že je krásné ovlivnit sen, který sám od sebe začal...Umím s takovým snem hezky pracovat, ale neumím ho samovolně navodit :)

    superkarma: 0 29.04.2012, 06:12:49
  2. [24] kocicih [*]

    tomu moc nerozumim

    superkarma: 0 27.04.2012, 18:15:42
  3. avatar
    [23] dajens [*]

    Párkrát se mi stalo, že jsem ve snu ovlivňovala děj a přímo v něm jsem říkala, že jde jen o sen. Nebo jsem měla sen ve snu. Teď už se mi to ale dlouho nepodařilo. Jednou se mi dokonce stalo, že se mi ve snu něco zdálo a další den jsem se tu novinu dozvěděla - to bylo hodně zvláštní.

    superkarma: 0 27.04.2012, 10:49:29
  4. avatar
    [22] Dessy [*]

    Jako dítě jsem to dokázala, dnes už to neumím. Bylo to v době, kdy jsem se v noci bála a měla ošklivé sny.

    Začala jsem si říkat před spaním (až se mi bude zdát něco ošklivého, vzbudím se anebo si budu říkat že je to jen sen).

    Fungovalo to a ani jsem se nedivila, děti se nediví, to jen dospělí.

    Dokázala jsem do snu vstoupit a ovlivnit ho, a bylo po škaredých snech. Dál jsem v tom už nikdy nepokračovala, dnes to neumím.

    superkarma: 0 26.04.2012, 21:55:11
  5. avatar
    [21] tajnostii [*]

    O tom slyším poprvéSml22

    superkarma: 0 22.04.2012, 23:19:20
  6. avatar
    [20] janinkab [*]

    Stává se mi, že se mi něco zdá- obvykle před něčím utíkám a sen končí ve chvíli, kdy např. padám ze skály a probudím se hrůzou....a za blíže neurčenou dobu se sen opakuje a nejspíš se mě snaží dovést k jinému řešení....když se sen opakuje po 4, tak už ráno nevím, čí jsem....A podle článku bych si ty sny mohla přivolávat i sama Sml57Sml57Sml57

    superkarma: 0 19.04.2012, 21:35:09
  7. [19] Trefa [*]

    Trefa:slysim o tom prvne,kdyz se mi zdaji sny nekdy si je pamatuji a nekdy ne.menit to nebudu.

    superkarma: 0 19.04.2012, 20:40:52
  8. avatar
    [18] LudPa [*]

    Měla jsem jednou sen na pokračování.

    superkarma: 0 19.04.2012, 18:07:03
  9. [17] Roland [*]

    Vůbec jsem o něčem takovém ještě neslyšela.

    superkarma: 0 19.04.2012, 18:00:51
  10. avatar
    [16] daska59 [*]

    O tom slyším poprvé.

    superkarma: 0 19.04.2012, 17:18:43
  11. [15] MichaelaPol1 [*]

    Zajímavé, co se tu člověk dočte, o tom jsem vůbec netušila

    superkarma: 0 19.04.2012, 15:56:29
  12. avatar
    [14] SNÍŽEK [*]

    tohle jsem dokázala jako dítě,vybrala jsem si co se mi bude zdát a zažívala jsem úžasná dobrodružství ve snu,cestovala jsem po světě a ani dravá zvířata mi neublížila.Už to bohužel neumím.Sml80

    superkarma: 0 19.04.2012, 15:40:43
  13. avatar
    [13] hubajda [*]

    netouzim po tom Sml23Sml23

    superkarma: 0 19.04.2012, 15:25:52
  14. avatar
    [12] femme [*]

    Lukáš Čejka — #7  i na můj Sml30

    superkarma: 0 19.04.2012, 13:51:33
  15. avatar
    [11] ekleinovka [*]

    Druhou variantu pouzivam,aniz bych o Tom neco cetla......

    superkarma: 0 19.04.2012, 13:26:12
  16. avatar
    [10] Jindriska8 [*]

    O tom jsem neslyšelaSml23

    superkarma: 0 19.04.2012, 12:29:17
  17. avatar
    [9] ladouch [*]

    Neznám to ani po tom nijak netoužím.Sml80

    superkarma: 0 19.04.2012, 12:23:28
  18. avatar
    [8] aviaki [*]

    Občas se mi zdává o nějaké budově, kam se můj zaměstnavatel (pouze ve snu) přestěhoval. Vždycky mám určité problémy někam v té budově trefit, najednou končí schody apod. A zrovna dneska se mi o té  budově zase zdálo (pořád je to zhruba ta samá) a pamatuji se, že jsem si v tom snu říkala, že je to zvláštní, že se mi o té budově obvykle zdává a teď je to realita. Soukromě takovým situacím říkám "sen na druhou" Sml22.

    superkarma: 0 19.04.2012, 11:58:23
  19. avatar
    [7] Lukáš Čejka [*]

    femme — #6 kam se jakekoli sneni hrabe na muj zivot Sml54

    1. na komentář reaguje femme — #12
    superkarma: 1 19.04.2012, 11:31:12
  20. avatar
    [6] femme [*]

    kam se lucidní sen hrabe na moje živé sny Sml24

    1. na komentář reaguje Lukáš Čejka — #7
    superkarma: 1 19.04.2012, 11:18:59
  21. [5] step1 [*]

    Že se jedná o sen, jsem si ve snu již několikrát uvědomila. Nebo jsem si ve snu řekla, že to se mi už někdy zdálo. Ale aby se mi zdálo, to co chci, to neumím.

    superkarma: 0 19.04.2012, 10:04:16
  22. [4] jithule [*]

    neznám

    superkarma: 0 19.04.2012, 09:18:47
  23. [3] petulka132 [*]

    Párkrát se mi to stalo ale jakmile jsem si to uvědomila, tak jsem se lekla a probudila. Je to zajímavý pocit. Chtěla bych se to naučit... 

    superkarma: 0 19.04.2012, 08:52:24
  24. [2] Saritka [*]

    Tak to neznám.Sml23

    superkarma: 0 19.04.2012, 08:05:29
  25. [1] lidicka [*]

    Nepamatuji se, že bych lucidné sny někdy mělaSml23

    superkarma: 0 19.04.2012, 06:32:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme