Vztahy

Proč se vám letos podzimní splín vyhne?

Máme pro vás dobrou zprávu. Letos se vám vyhne špatná nálada, která vás na podzim obvykle trápí. Nebude vám vadit slunce schovávající se za mraky, nebudete si stěžovat na podzimní plískanice a dobrou náladu si udržíte i při vstávání do tmy a zimy. Jak je to možné? Protože letošní podzim budete trávit jinak. Najdete si totiž nové přátele, známé, kamarády nebo partnery. Pomoci vám může seznamovací a sociální síť Leyter.com a šestero osvědčených rad.

1. Nebuďte sami.

Již naše babičky říkaly, že ve dvou se to lépe táhne. Především na podzim budete společnost opravdu potřebovat. Hledat ji můžete i na internetu. „Moderní seznamovací portály dnes nabízí nejen seznámení s partnerem. Najít tam můžete i nové přátele a lidi naladěné na stejnou notu. Společné aktivity vám pomohou lépe překonat podzimní chmury,“ vysvětluje Martina Horáková z portálu Leyter.com.

2. Vyrazte za zábavou

Objevte zajímavý bar, kupte si lístky do divadla, navštivte koncert oblíbené kapely nebo jděte do kina na novou bondovku. Dobrá nálada na sebe nenechá dlouho čekat. Že na vás přátelé nemají čas? Není nic snazšího, než zabrouzdat na stránky Leyter.com.

Leys„Můžete tam oslovit některého z více než 20 tisíc zaregistrovaných uživatelů a najít partnera na akci, případně i na celý život. Vybrat si můžete i z aktivit, které uživatelé sami připravují. Výhodou je, že vidíte, kdo je na akci již přihlášen a koho tedy nejspíš potkáte. Navštívit tak můžete například bowlingový večer nebo setkání roztleskávaček. Nevybrali jste si? Nevadí. Založte si svou vlastní akci a čekejte, koho tím zaujmete – vaši noví přátelé s podobnými zájmy na sebe nenechají dlouho čekat,“ navrhuje Martina Horáková.

3. Zajděte do oblíbené restaurace

Dobrá nálada prochází žaludkem. Je vědecky dokázáno, že konzumace jídel, která vám chutnají, může stimulovat uvolňování látek zvaných beta-endorfiny. Ty pozitivně ovlivňují vaši náladu. Nejde však pouze o jídlo samotné, Evropská rada pro informace o potravinách (European Food Information Council, EUFIC) zdůrazňuje, že pozitivní pocity navozené jídlem souvisejí také s tím, zda je konzumováno v té správní chvíli a v příjemné společnosti.[1] Tak neváhejte, vyrazte do oblíbené restaurace a nezapomeňte pozvat i přátele a kamarády.

4. Sportujte, sportujte, sportujte

O vlivu sportu na zdraví, kondici, či psychiku byly napsány desítky knih a článků. Shrňme alespoň základní fakta: Během sportování se do těla uvolňuje tzv. hormon štěstí, endorfin, který navozuje dobrou náladu. Pro většinu dospělých je kromě příjemného pocitu a relaxace hlavním motivem ke sportování především udržení či zlepšení kondice. Ženy tak činí hlavně kvůli svému vzhledu, muži kladou důraz nejen na vysportované tělo, ale i sociální stránku pohybu. Pohyb přináší nejen psychické odreagování po náročném dni v práci, ale mnohým lidem pomáhá také navazovat a utužovat sociální vazby.

Pokud nepatříte zrovna mezi sportovce, radí MUDr. Anežka Ticháčková z Fakultní nemocnice Olomouc jako prevenci podzimních splínů alespoň minimální fyzikou aktivitu: „Choďte na procházky, navštěvujte kavárny nebo při společném nakupování proměňte barevnost svého šatníku.“

5. Zavzpomínejte na léto

Prosluněné dny, příjemné teploty a dovolené. To vše způsobuje, že lidé mívají dobrou náladu a pohodu spojenou především s letním obdobím. V čase podzimních plískanic proto není nic lehčího, než na léto zavzpomínat. Vytáhněte fotky z dovolených a letních cest. Uspořádejte promítání a pochlubte se snímky svým známým a přátelům,“ radí Martina Horáková. Vzájemně se tak můžete inspirovat a třeba i začít plánovat společné výlety na příští letní prázdniny.

6. Dopřejte si relax podle vašich představ

Bez příjemně stráveného volného času se na podzim jednoduše neobejdete. Pokud jste si nevybrali z nabízených možností, hledejte. Vystavujte se novým zážitkům a prožitkům. Ať už se rozhodnete pro saunu nebo raději lenošení u dobrého filmu, snadno se oprostíte od problémů všedních dnů. A nezapomeňte – ve dvou se podzimní splíny zahánějí lépe.

O službě Leyter.com

Leyter.com je česká seznamovací a sociální síť. Oproti klasickým seznamovacím portálům umožňuje díky geolokačním informacím o jednotlivých uživatelích sledovat pohyb přátel v okolí a vyhledávat kulturní akce přímo z mobilního telefonu. Unikátní schopností seznamky je zpětně vyhledat konkrétní osobu, kterou uživatel zahlédl na konkrétním místě v určitý čas. Leyter.com založil Jan Běhounek společně s Martinem Horákem v září roku 2011. V březnu 2012 spustila služba mobilní aplikace pro platformy iOS a Android.

   
12.11.2012 - Láska a vztahy - autor: Komerční článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [45] jithule [*]

    snažím se, ale moc se mi to nedaří

    superkarma: 0 16.12.2012, 14:19:38
  2. avatar
    [44] Judo [*]

    snažím se splínu aSml15 depce vyhýbat jak se déSml15

    superkarma: 0 29.11.2012, 20:50:04
  3. [43] JTinacz [*]

    A kdo s optimismem bojuje...tak nějak celoživotně, tomu doporučuju článek z Mojí psychologie - tvrdí v něm, že prej i zarytý pesimista se vhodnou "léčbou" /samoléčbou/ dokáže alespoň v polovičního optimistu přeměnitSml54 A takovej poloviční optimista...to už je prostě výhra Sml59

    http://rodina.dama.cz/clanek.php?id=20651

    superkarma: 0 29.11.2012, 16:36:33
  4. [42] JTinacz [*]

    Protože budu optimistaSml24 A jak známo...zarytému optimistovi jen tak něco náladu nezkazí Sml57

    superkarma: 0 29.11.2012, 16:34:55
  5. avatar
    [41] black.bird.third [*]

    Když na mě něco padne, pobrečím si nebo zanadávám a je to zase v pořádku.

    superkarma: 0 14.11.2012, 23:16:35
  6. [40] Evuš [*]

    Splínu zatím statečně odolávám, někdy je mi ale přece jen smutno ze všeho kolem nás.

    superkarma: 0 13.11.2012, 21:57:06
  7. [39] Lydia001 [*]

    Pěkné tipy, na procházky chodím ráda. Podzimní příroda vypadá skutečně krásně.

    superkarma: 0 12.11.2012, 20:21:17
  8. avatar
    [38] ekleinovka [*]

    Na depky netrpím, mám pořád co dělat

    superkarma: 0 12.11.2012, 19:35:23
  9. avatar
    [37] lenig [*]

    jj, snažíme se...včera jsme byli celý den doma, bo venku byla mlha, pršelo, obloha tmavá, už jsem se těšila, až dneska vypadnu do práce, normálně na mě depka sedala...Dnes už OK, jsem unavená z práce a hlavně vykoukaná z PC, ale udělala jsem vše, co jsem chtěla a tak jsem zase OK Sml67Sml59Sml67

    superkarma: 0 12.11.2012, 17:58:00
  10. avatar
    [36] denkas [*]

    SNÍŽEK — #32 Tak já si stím mým pokecám dobře.Můžu mu říct vše ,jak andulce,taky mi neodpovídáSml30 Teda odpovídá :hm,hm. ale nevnímáSml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 17:34:04
  11. avatar
    [35] denkas [*]

    Tak nevim,já být sama,co bych dělala?Bar tu nemáme,no hospody tu sou dvě.Za těch 5 let,co tu sme ,sme v tý jedný byli asi 3X a vždy tam byl akorát náš sousedSml80Tam bych teda nikoho nekloflaSml30a do města o víkendu nic nejede.No musela bych randit leda ve všední denSml30No ještě ,že dědka mám a i kdyby ,tak už sem stará ,a nakonec mám tady ženu-in.Tak můžu kecat o sto šest.

    superkarma: 0 12.11.2012, 17:32:16
  12. avatar
    [34] daska59 [*]

    SNÍŽEK — #32 Jo, jo, já na to mám pejska Sml30. Co jí řeknu, udrží v tajnosti, a můžu s ní probrat cokoli a neodporuje Sml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 17:06:07
  13. [33] Saritka [*]

    Mě se den zdá čím dál  kratší.Sml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 16:08:27
  14. avatar
    [32] SNÍŽEK [*]

    rusalka2008 — #26 s mým manželem se taky občas moc mluvit nedá a to nemám ani andulku ani mladšího milence Sml32

    1. na komentář reaguje daska59 — #34
    2. na komentář reaguje denkas — #36
    superkarma: 0 12.11.2012, 15:53:56
  15. avatar
    [31] capkova [*]

    MÁM ZÁBAVY AŽ AŽ A PRÁCE JE MÝM KONÍČKEM - TAKŽE NA SPLÍN NEMÁM ČAS - NAVÍC MÁM PODZIM RÁDA

    superkarma: 0 12.11.2012, 15:42:23

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] kapkamore [*]

    Na depky a splíny netrpím, mám se čím zabavit..

    superkarma: 0 12.11.2012, 14:17:25
  2. avatar
    [29] kobližka [*]

    Netrpím na podzimní splín,není důvod.To jen pár manipulátorů se snaží lidem rok co rok nakukat,že by s nadcházejícím podzimem měli trpět nějakou depresí.

    superkarma: 0 12.11.2012, 12:59:10
  3. [28] magic11 [*]

    na splín není čas Sml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 12:53:11
  4. avatar
    [27] hubajda [*]

    Jindriska8 — #20 take mam kolem sebe plno a jsem rada kdyz mam jeden den klid

    superkarma: 0 12.11.2012, 11:51:31
  5. avatar
    [26] rusalka2008 [*]

    splín zaháním prací na zahradě a na pokec mám svou andulku Pepíčka (s manželem se moc mluvit nedá) Sml57

    1. na komentář reaguje SNÍŽEK — #32
    superkarma: 0 12.11.2012, 11:50:15
  6. avatar
    [25] margot [*]

    mi nezbyde než ten sport, ostatní nabídky nejsou tak atraktivníSml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 11:38:07
  7. avatar
    [24] datura [*]

    Kytinkak — #23 jasně, taky tak, nechápu, jak se někdo může nudit nebo mít splín, na to nemám čas Sml16 na FB nelezu , nekouká z toho nic dobrého  

    superkarma: 0 12.11.2012, 10:35:47
  8. avatar
    [23] Kytinkak [*]

    já jsem stále v jednom kole, na splín nemám časSml16

    1. na komentář reaguje datura — #24
    superkarma: 0 12.11.2012, 10:19:23
  9. avatar
    [22] delfi.na [*]

    relax mě čeká o víkendu a navíc se už těším na předvánoční lyžování Sml58Sml16

    superkarma: 0 12.11.2012, 10:11:34
  10. avatar
    [21] Jitullinka [*]

    Sociální sítě (facebook nebo  leyter)  nemám ráda.

    superkarma: 0 12.11.2012, 10:07:03
  11. avatar
    [20] Jindriska8 [*]

    Já mám kolem sebe pořád živo, splinem ani nestačím trpět,spíš bych potřebovala relax.Sml22

    1. na komentář reaguje hubajda — #27
    superkarma: 0 12.11.2012, 10:02:24
  12. avatar
    [19] bonda [*]

    V19 — #16 Tak ty termály Slovákům hrozně závidím. Nemám na to, abych jezdila za nimi daleko. Musí mi stačit na relaxaci mladší milenec.

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:59:27
  13. avatar
    [18] Hanula [*]

    Sml16kvůli nachlazení jsem toho musela hodně zrušit, tak jen až se z toho dostanu.....

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:52:20
  14. [17] doginka [*]

    Já mám spíš pocit,že stále nestíhám

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:19:53
  15. [16] V19 [*]

    Od jesene do jari cez víkendy s manželom relaxujeme v termálnych kúpeloch, nakoľko v blízkosti nášho bydliska je ich požehnane - cca 9 km od nás alebo aj ďalších vzdialenejších. K tomu prechádzky,  návšteva dcéry 85 km - cestou termále alebo s vnučkami do bazénov ap. Keďže manžel ešte pracuje, cez týždeň relax u PC, lúštenie sudoku, krížovky, stretka s kolegyňami ap. a samozrejme 

    ambulancie lekárovSml80

    Dnes som  objednaná na medovú masáž a a lymfomasáž tváre - dostala som darčekový poukaz od synaSml22

    1. na komentář reaguje bonda — #19
    superkarma: 0 12.11.2012, 09:19:23
  16. avatar
    [15] saruz [*]

    rozhodně splínu nedám šanci Sml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:10:25
  17. [14] jithule [*]

    step1 — #5 to je super

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:07:20
  18. avatar
    [13] vmarta [*]

    reklama na seznamku ?Sml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:06:17
  19. avatar
    [12] blesksoft [*]

    seznamku nepotřebuju a splín to neovlivním zrovna odcházím k zubaři a jsem zvědavá kolik po mně bude chtít - to bude splín

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:03:16
  20. [11] Roland [*]

    Více než o splínu se mi zdá článek reklama na seznamku.Někomu se možná bude hodit.

    superkarma: 0 12.11.2012, 08:39:51
  21. avatar
    [10] kristagg [*]

    Splín mám celý rok Sml16

    superkarma: 0 12.11.2012, 08:15:52
  22. avatar
    [9] xx-b [*]

    splín se určitě vyhne i bez seznamovací kanceláře Sml54

    superkarma: 0 12.11.2012, 08:09:46
  23. [8] musilovahana [*]

    Já jsem zatím na splín neměla čas a ještě dlouho mít nebudu.

    superkarma: 0 12.11.2012, 07:48:55
  24. avatar
    [7] Žofie [*]

    Na splín nemám čas Sml23

    superkarma: 0 12.11.2012, 07:39:47
  25. avatar
    [6] tajnostii [*]

    Určitě se vyhneSml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 07:37:09
  26. [5] step1 [*]

    Podzimní splín se nám vyhne. Prý má být do konce listopadu pěkné počasí. Sml30

    1. na komentář reaguje jithule — #14
    superkarma: 0 12.11.2012, 07:04:04
  27. avatar
    [4] enka1 [*]

    Furt s tím sportemSml31Sml24

    superkarma: 0 12.11.2012, 06:41:19
  28. avatar
    [3] LudPa [*]

    Bod 3 a 4 nedodržuju, ale náladu si tím zkazit nedám!

    superkarma: 0 12.11.2012, 06:39:40
  29. [2] lidicka [*]

    To jsou spíše rady pro mladší ročníkySml22

    superkarma: 0 12.11.2012, 05:53:58
  30. [1] Trefa [*]

    Trefa:jsem sama,za zabavou nemam kam jit.rada chodim na prochzky.na leto vzpominam bylo krasne.rostlo hodne hub.relaxsuju u pocitace,kdyz ctu clanky na zena in.

    superkarma: 0 12.11.2012, 02:27:10

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme