Zdraví

Proč nepít mléko?

milk

„Pijte mléko, budete zdraví.“ Tuhle větu jste asi slýchali velmi často. Ale právě s jejím obsahem část veřejnosti nesouhlasí. Možná jste mléko pili a pili. Otázkou zůstává, jestli jste se propili ke zdraví nebo k nemoci.

Bez mléka bychom nebyli živi, ale jeho konzumace je prospěšná jen pro děti do jednoho roku věku. O něco později prý může nosit více škody než užitku. Chcete vědět proč?

Co tvrdí odpůrci konzumace mléka?

  • Mléko se špatně tráví. Zhruba od pěti let totiž člověk ztrácí schopnost trávit laktózu, která v trávicím traktu může kvasit a způsobit potíže.
  • Mléko organismus zahleňuje.
  • V populaci je stále častější alergie na mléko.
  • „Výzkumy některých vědců také poukazují na fakt, že konzumace plnotučného mléka zvyšuje riziko onemocnění rakovinou vaječníků. Nebezpečná může být také nadměrná spotřeba mléčného cukru laktózy. Jogurty, sýry a odstředěné mléko jsou podle těchto výzkumů bez rizik,“ tvrdí odborník na výživu David Machek. Některé zdroje dokonce uvádí, že už jedna sklenice mléka denně navíc může zvýšit riziko rakoviny vaječníků až o 13 procent.
  • Mléko obsahuje cholesterol, který může způsobit křečové žíly, ucpávání cév. A nepříznivě se podepisuje i na naší hmotnosti.
  • Obsahuje velké množství živočišných bílkovin. K tomu, aby se jich tělo dokázalo zbavit, používá vápník, který si bere z kostí.

Není všechno jen černé nebo bílé. Než mléko jakožto součást svého jídelníčku definitivně zavrhnete, přečtěte si také, co říkají mléční příznivci.

Je mléko nezdravé?

Možnost%
Ano23,9
ne76,1

   
08.12.2009 - Zdraví - autor: Eva Soukupová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [34] samsonek11 [*]

    Od malinka jsem zbožňovala mléko a mléčné výrobky.Jogurtům jsem dávala přednost před bonbóny.Byla jsem skoro stále nemocná.Odmítala jsem jíst ovoce.Moje matka mne neustále nějakým ovocem ládovala a zuřila, že to nechci jíst.Až někde okolo mých dvaceti let zjistili doktoři,že jsem alergická na vitámín C.Přestala jsem jíst ovoce a nemoci se mi začaly vyhýbat.Nastydnutí léčím mraženým jogurtem,nebo ledovým mlékem.Moje děti jsem do mléka nikdy nenutila a mají ho rády také.Moje tříletá vnučka nejradši ze všeho pije -kakaíčko-.Nevěřím tedy na nějaké rádobyvědecké módní hodnocení o tom co je zdravé a co ne! Neplatila ten výzkum náhodou Coca-Cola?

    superkarma: 0 16.12.2009, 00:06:45
  2. avatar
    [33] Aneten [*]

    strávení mléka že není ? jak u koho - já můžu furt Sml22Sml22

    superkarma: 0 15.12.2009, 23:39:18
  3. [32] magdulali [*]

    Všeho když je toho moc asi škodí. Říká se, vše s mírou

    superkarma: 0 15.12.2009, 15:40:09
  4. avatar
    [31] ekleinovka [*]

    Je mléko zdravé??Asi všeho moc škodí,jisté je,že upravované mléko už mlékem v podstatě není.Kojenecké mléko-jaké je doopravdy?Nabízí se tu řada otázek i odpovědí,nechávám to na zdravém uvážení.Sml22

    superkarma: 0 10.12.2009, 08:30:53

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] charouzka [*]

    již nějakou dobu odebíráme mléko přímo od zemědělce - oproti kupovanému je to značný rozdíl, je to prostě mléko, pokud je necháte delší dobu - nezhořkne,ale krásně zkysá a je z něj parádní kefír.To se u kupovaného nestane. Jsme na ně již zvyklí a když to vyjde a máme možnost koupit i tvaroh, je to lahůdka.  Přesto svého času obě naše děti musely držet bezmléčnou dietu. A taky jsme bez toho žili, protože jsem dietě přizpůsobila jídelníček celé rodiny. Jen to bylo finančně značně náročnější.

    a kupované mléko už ani ty naše zmlsané kočky nechtějí, kdežto nešizené, to jim šmakujeSml30

    superkarma: 0 08.12.2009, 23:19:11
  2. avatar
    [29] maat [*]

    Odemětobě — #17 minulý týden pořídili mléčný bar do budějc k tescu.pořád tam stojí fronty.upozornění o převaření je tam taky, ale dnes se dojí na čistotu jako snad nikdy před tím, takže bych  se čehokoliv ze syrového mléka neobávala.než jde do tanku, je zchlazené a stejně před tím prošlo laborkou.

    superkarma: 0 08.12.2009, 17:18:14
  3. [28] anita75 [*]

    otázkou zustáva to zda to co kupujem v obchodech je ještě mléko....má maminka pracovala přes 30let v zemědělství,a když mi od svých kraviček přinesla mléko,,,panečku...to byla krupice,nebo puding-mnam

    superkarma: 0 08.12.2009, 16:42:09
  4. avatar
    [27] Gwendylon [*]

    ToraToraTora — #26 To není můj případ, ze školy jsem skoro třináct let pryč, když nepočítám dálkově vejšku, ale tam jsem nebyla v jídelně ani jednou, odpoledne mívají zavřené Sml57

    superkarma: 0 08.12.2009, 13:58:43
  5. avatar
    [26] ToraToraTora [*]

    Gwendylon — #25 Věci, které jsem nejedla ve škole jsem začala jíst kdykoliv nebyly servírovány na smradlavém táce nebo igelitovém ubruse:)

    1. na komentář reaguje Gwendylon — #27
    superkarma: 0 08.12.2009, 13:42:26
  6. avatar
    [25] Gwendylon [*]

    ToraToraTora — #24 To už mi musí být hodně zle, abych nejedla, naopak sním  co vidím Sml52 I když s těma chutěma máš pravdu, od školky jsem nejedla drožďovou pomazánku, byla mi odporná, a před pár měsíci když na mě lezla chřipka jsem si jí šla po skoro třiceti letech dobrovolně udělat... a chřipka mě minula.

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #26
    superkarma: 0 08.12.2009, 13:39:04
  7. avatar
    [24] ToraToraTora [*]

    Gwendylon — #23 Můj syn se léčí zásadně tak, že první den nebo dva nic nejí a pak mu dám to, o co si řekne. I kdyby to byl kefír. A vždycky se z toho dostane. Vždycky jsem ho kurýrovala podle návodu Mudr a bylo to k ničemu....Takhle je za čtyři dny  v pořádku.Sml67

    1. na komentář reaguje Gwendylon — #25
    superkarma: 0 08.12.2009, 13:34:27
  8. avatar
    [23] Gwendylon [*]

    ToraToraTora — #21 Veškeré mléko a mléčné výrobky při chřipce vynechávám ( snad jen trošku másla ), a jsem z ní dvakrát rychleji venku než okolí... A ještě poznámka, pokud člověk není úplně v pořádku, docela pomůže dodržovat pravidla košer stravy - tělo se zotaví skoro samo.

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #24
    superkarma: 0 08.12.2009, 13:23:28
  9. [22] beba [*]

    Teplé mléko taky nemusím.Vypijeme ale tolik mléka za týden, že bych mohla koupit kravku. Pijeme pouze krabicové a 1,5% tak prí to se dá. Dcerku jsem kojila do 2 let a mléčko musí mít ráno , poobědě i večer. Prostě bez mléka bych si to neuměla představit, dnes už je asi špatné všechno jak to tak čtu.

    superkarma: 0 08.12.2009, 13:22:10
  10. avatar
    [21] ToraToraTora [*]

    Juana — #19 To dělám dětem...když mají dlouho kašel a jsou zahleněné, tak omezím na minimum mléko. Vždycky to zabere

    1. na komentář reaguje Gwendylon — #23
    superkarma: 0 08.12.2009, 13:14:26
  11. avatar
    [20] Juana [*]

    Ewig — #7 To zvládneš - já musela před nějakou dobou odbourat kafe, na kterém jsem byla léta závislá, první rok to bylo hrozné, ale dneska mi už ani kafe nevoní a nechybí mi. A to jsem pila několik šálků denně.

    superkarma: 0 08.12.2009, 12:59:47
  12. avatar
    [19] Juana [*]

    Ve školce jsem se po teplém mléku se škraloupem poblila. Dodnes, když to vidím, zvedá se mi kufr. Mléko čas od času používám jako surovinu, můžu ho studené, ale opravdu jen výjimečně. Tvaroh nesnáším od malička, jogurty jsem začala jíst až v dospělosti a to jen příležitostně. Mám ráda tvrdé sýry, tavené taky nemusím, už od malička. V podstatě si myslím, že mléko moc zdravé není, nicméně ho beru jako surovinu pro další zpracování. Je pravda, že když mám rýmu, silně mléčné výrobky omezím a pomáhá mi to.

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #21
    superkarma: 1 08.12.2009, 12:57:07
  13. avatar
    [18] ToraToraTora [*]

    Shrňme to tak, že klady a zápory mléka jsou početně rovnocené s klady a zápory piva a vína  v působení na naše zdraví. Mléko ale jako jediné neobsahuje alkohol a tudíž si ho dietologové obhájí snáz u malých dětí. koneckonců rozdávat krabičky mléka bude vždycky společensky únosnější než dávat dětem lahváčeSml54

    A pro nás, co jsme už vyrostli a máme rádi, když nám teče po bradě něco jiného, makají vinaři a sládci....Mimochodem na pivu jsem škraloup ještě neviděla...jen krásnou bílou načechranou pěnu:)Sml67

    superkarma: 0 08.12.2009, 12:48:49
  14. avatar
    [17] Odemětobě [*]

    pajda — #16 Kdybys byla od Kyjova, tak bych ti poradila, ale i tak zkus zapátrat na internetu po "automatech na mléko". My si občas jedeme do vesnice vzdálené 12 km pro čerstvé chlazené mléko, litr za 16 Kč a úplně nebesky lahodné chuti.Tedy pro ty, kteří mají mléko rádi. Je to výklenek ve zdi, kde si propláchnete jak trubky, tak třeba i svoji nádobu, pak nahážete mince a po zmáčknutí tlačítka vám nateče přesně,za kolik mléka jste zaplatili.Takže za 23 Kč to je litr a 4 deci.Mléko je v nerezové chlazené nádobě, splňuje to všechna hygienická pravidla. Je tam i upozornění, že se má mléko svařit, my ho pijeme syrové a nic se nám nestalo. Na Slovensku prý tyto automaty fungují už dlouho.

    1. na komentář reaguje maat — #29
    superkarma: 0 08.12.2009, 12:39:12
  15. avatar
    [16] pajda [*]

    mě by spíš zajímalo, kde se dá mléko sehnat - čímž nemyslím krabicovou páchnoucí podivnost, ale mléko v normální podobě. Podotýkám, že nemám žádný problém s mlékem "přímo od krávy", piji ho už léta na dovolené, dělám z něj i smetanu, sýr a tvaroh, ale u nás po okolí není k sehnání ani lahvové "pětidenní", natož pak čerstvé. A krávu na naší vesnici nikdo nemá...tedy tu rohatou, dávající mléko.

    1. na komentář reaguje Odemětobě — #17
    superkarma: 0 08.12.2009, 12:15:07
  16. avatar
    [15] Zázvorka [*]

    ILONESA — #6 ŠkraloupSml43Soucítím se všemi, kterým se jen při vyslovení slova obrací žaludek naruby!

    Mléko jen do jídla, teplé nikdySml43a studené jen ke zrajícím sýrům nebo k bramborám s tvarohem.

    superkarma: 0 08.12.2009, 11:40:11
  17. [14] Čírina [*]

    Svůj k svému. Když někdo nemá trávení laktózy,mléko  do sebe bude lít zbytečně  a uškodí mu to. Pokud někdo laktózu tráví v pohodě (a v Evropě laktózu v dospělosti tráví kde kdo, na rozdíl třeba od japonců a čínanů) tak není důvod, aby mléko nepil, pokud mu chutná.

    Já nejradši studené s chlebem nebo rohlíkem. Žádné negativní jevy konzumace jsem nepozorovala, u abstinence jsem nepozorovala žádné pozitivní jevy. Očividně trávím laktózu bez problémů.

    superkarma: 0 08.12.2009, 11:14:45
  18. avatar
    [13] Fazol [*]

    Mlíko od mala nemůžu,smrdí mi.Omáčky nesnáším,ale třeba v bábovce je to bez problémů.Možná je mléko zdravé,jen ne pro všechny.

    superkarma: 0 08.12.2009, 11:07:08
  19. avatar
    [12] ZUTOJAMA [*]

    Mléko také nemusím od mala ale jinak je u nás dost velká spotřeba.Muž i syn pijí mléko syrové a já ho používám do vařené,pečení atd.Nepříjde mně že by bylo nezdravé

    superkarma: 0 08.12.2009, 10:42:53
  20. [11] JaneM.K [*]

    Myslím si, že je to pravda jen u citlivých jedinců.

    superkarma: 0 08.12.2009, 10:21:32
  21. [10] Králíček4 [*]

    Mléko a skoro žádné mléčné výrobky s vyjímkou tvrdého sýra nejím od mala.Prostě mě nechce projít přes krk.Dokonce je to u nás jakoby dědičné,dcera nepije mléko asi od 4 měsíců.A obě jsem zdravé,nikde žádný problém z nedostatku mlékaSml16

    superkarma: 0 08.12.2009, 10:16:06
  22. avatar
    [9] átéčko [*]

    Sml67Sml22 Hanyna — #8

    superkarma: 0 08.12.2009, 10:13:53
  23. avatar
    [8] Hanyna [*]

    Nic se nemá přehánět. Pokud se mléko, vejce, máslo, čokoláda, VŠECHNO!!! "užívá" v přiměřeném množství, určtě neuškodí... Ba právě naopak. Tělo si ze všeho vezme co potřebuje...

    1. na komentář reaguje átéčko — #9
    superkarma: 1 08.12.2009, 09:55:57
  24. avatar
    [7] Ewig [*]

    Tak to ja jsem na mleku a mlecnych vyrobcich vyrostla. Temer bych rekla, ze jsem i na nich byla zavisla. Bohuzel mi pred rokem zjistili alergii na bilkoviny z kravskeho mleka. Na sojove a jine vyrobky si tezko zvykam a doted snim o sklenici spravne vychlazeneho kravskeho mleka :)

    1. na komentář reaguje Juana — #20
    superkarma: 0 08.12.2009, 09:23:52
  25. [6] ILONESA [*]

    Nevím jestli je mléko zdravé či ne - prostě když mám na něj zrovna náladu,tak si ho dám. Vypiji ho ovšem pouze studené nebo teplé ve formě kakaa. Na teplé mléko si nemůžu ani pomyslet,zvedá se mi žaludek jen z toho pomyšlení na něj. Příčina je určitě z doby kdy jsem navštěvovala mateřskou školku a tam nám dávali teplé mléko,ale jelikož už vždy nějakou dobu někde stálo,udělal se na něm škraloup a právě ten mi teplé mléko znechutil. Ono je to těžké-každou chvíli nám předkládají nějaké studie jak je to či ono nezdravé,za pár let se karta obrátí a z nezdravého je najednou super zdravé. Už moje babička mi vyprávěla,jak nebyly za války rajčata a tak prostě odborníci psali články o jejich nezdravosti-a dnes? Takže všeho s mírou a podle vlastního uvážení,jednomu dělá dobře to,druhému něco jiného.

    1. na komentář reaguje Zázvorka — #15
    superkarma: 0 08.12.2009, 09:04:40
  26. avatar
    [5] Dimsy [*]

    Co je to za jednotku- sklenice mléka navíc? To je něco jako více než malé množství?Sml30

    superkarma: 0 08.12.2009, 08:57:05
  27. [4] Bébina [*]

    Mleko a mlecne vyrobky jsem odmitala uz jako batole. Mama se do me marne snazila narvat jogurt nebo pribinaka. Z mlecnych vyrobku jim jen to, co je tuhe (maslo, syry), tekute (mleko, smetana) musi byt zapracovane v potrave. Tvaroh nejim v zadne podobe, ani treba dorty se zakysanou smetanou, zvladnu pravou slehacku. V obchode je mi na bliti jen kdyz jdu kolem regalu s mlecnymi vyrobky. Zuby mam naprosto luxusni, nehty se mi nelamouSml80. A stejne je vapniku mnohem vic v maku, nez v mlecnych vyrobcich.

    superkarma: 0 08.12.2009, 08:52:14
  28. [3] Ježíšek [*]

    Mléko mám ráda, dávám si každý večer teplý šálek s medem na spaní. Sml63 Teď mám na něj taky chuť, tak si dám pro změnu hrnek studeného.Sml16

    superkarma: 0 08.12.2009, 08:44:11
  29. avatar
    [2] Dante Alighieri [*]

    Mlíko jsem přestala pít v raném mládí, asi tak ve čtyřech letech. Na SŠ jsem kamarádce záviděla tvrdé nehty a ona mi poradila mlíko. Zkusila jsem ho a - nekecám - neměla jsem daleko k pozvracení a to jsem si jen lízla. Zvedl se mi žaludek a nastoupil dávící reflex, který jsem potlačila. Mlíko mi smrdí a ta chuť z něj dělá něco naprosto nepozřitelnýho.

    superkarma: 0 08.12.2009, 04:40:26
  30. avatar
    [1] denkas [*]

    Mléko mám ráda! a piju ho!Sml59

    superkarma: 0 08.12.2009, 01:22:36

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme