Bolí vás záda, cítíte, že máte tak říkajíc ztuhlé tělo? Pak to chce pořádně si zacvičit!

Ale znáte to, dáme si předsevzetí Tak a zítra odpoledne budu alespoň třicet minut cvičit!, jenže pak přijde kamarádka nebo dávají hezký film ... a „skutek utek“. Většinou se uklidníme myšlenkou Tak to nechám na příště... A ve finále zjistíme, že naše předsevzetí, které jsme si daly před měsícem, nezaznamenalo žádnou odezvu.

 

Možná je ten pravý čas už s tím naším cvičením-necvičením něco vážně udělat!

20. listopadu 2004 se v Praze, SPŠ ST Panská 3, Praha 1 opět koná oblíbená SOBOTA V POHYBU. A věřte, že tato akce vypadá skutečně zajímavě!

 

Říkáte si, že taková Sobota v pohybu nemusí být vůbec špatný nápad? Tak vás určitě budou zajímat bližší informace:

 

Čeká vás pochopitelně tradiční koncepce, ale tentokrát s novými formami cvičení, a nejen to! V plánu je i společenské posezení u kávy, čaje, vínka...

 

A na co všechno se můžete těšit?

 

Od 09:20 – 09:50 hod. probíhá prezentace

 

1. skupina:    10:00 – 11:00 Zdravotní cvičení, fitbally

                        11:10 – 12:10 Stepaerobic

                        12:20 – 13:20 Bodyform

 

2. skupina:       10:00 – 11:00 Aerobic + overbally

                        11:10 – 12:10 Aerobic + dynabandy

                        12:20 – 13:20 Fitbally

 

3.skupina:        10:00 – 11:00 Powerjóga

                        11:10 – 12:10 Zdravotní p-class, overbally

                        12:20 – 13:20 Gynegymnastika

 

Od 13:30 hodin začíná v malé tělocvičně  setkání u kávy, čaje, vína, ovoce, zeleniny, chlebíčků a laskominek. Těšit se můžete i na tombolu, pestrou nabídku sportovního oblečení a řadu dalších zajímavostí.

 

Říkáte si, že by bodla i pořádná masáž? Tak i toto přání vám v rámci Soboty v pohybu bude splněno!

Od 9:30 hodin můžete totiž využít služeb masérky Moniky Novákové. Tato služba bude k dispozici po celou dobu programu a myslím, že i cena masáže: 100,- Kč je velmi příjemná pro každou z nás.

 

Tak co říkáte? Troufám si říci, že takto strávená sobota bude fajn a určitě bude milým zpestřením všedních dnů.

Více informací, včetně přihlášky naleznete na www.sweb.cz/tanes .

 

O volný poukaz na Sobotu v pohybu můžete soutěžit ZDE .

 

Reklama