Zdraví

Přijďte si zacvičit!

Bolí vás záda, cítíte, že máte tak říkajíc ztuhlé tělo? Pak to chce pořádně si zacvičit!

Ale znáte to, dáme si předsevzetí Tak a zítra odpoledne budu alespoň třicet minut cvičit!, jenže pak přijde kamarádka nebo dávají hezký film ... a „skutek utek“. Většinou se uklidníme myšlenkou Tak to nechám na příště... A ve finále zjistíme, že naše předsevzetí, které jsme si daly před měsícem, nezaznamenalo žádnou odezvu.

 

Možná je ten pravý čas už s tím naším cvičením-necvičením něco vážně udělat!

20. listopadu 2004 se v Praze, SPŠ ST Panská 3, Praha 1 opět koná oblíbená SOBOTA V POHYBU. A věřte, že tato akce vypadá skutečně zajímavě!

 

Říkáte si, že taková Sobota v pohybu nemusí být vůbec špatný nápad? Tak vás určitě budou zajímat bližší informace:

 

Čeká vás pochopitelně tradiční koncepce, ale tentokrát s novými formami cvičení, a nejen to! V plánu je i společenské posezení u kávy, čaje, vínka...

 

A na co všechno se můžete těšit?

 

Od 09:20 – 09:50 hod. probíhá prezentace

 

1. skupina:    10:00 – 11:00 Zdravotní cvičení, fitbally

                        11:10 – 12:10 Stepaerobic

                        12:20 – 13:20 Bodyform

 

2. skupina:       10:00 – 11:00 Aerobic + overbally

                        11:10 – 12:10 Aerobic + dynabandy

                        12:20 – 13:20 Fitbally

 

3.skupina:        10:00 – 11:00 Powerjóga

                        11:10 – 12:10 Zdravotní p-class, overbally

                        12:20 – 13:20 Gynegymnastika

 

Od 13:30 hodin začíná v malé tělocvičně  setkání u kávy, čaje, vína, ovoce, zeleniny, chlebíčků a laskominek. Těšit se můžete i na tombolu, pestrou nabídku sportovního oblečení a řadu dalších zajímavostí.

 

Říkáte si, že by bodla i pořádná masáž? Tak i toto přání vám v rámci Soboty v pohybu bude splněno!

Od 9:30 hodin můžete totiž využít služeb masérky Moniky Novákové. Tato služba bude k dispozici po celou dobu programu a myslím, že i cena masáže: 100,- Kč je velmi příjemná pro každou z nás.

 

Tak co říkáte? Troufám si říci, že takto strávená sobota bude fajn a určitě bude milým zpestřením všedních dnů.

Více informací, včetně přihlášky naleznete na www.sweb.cz/tanes .

 

O volný poukaz na Sobotu v pohybu můžete soutěžit ZDE .

 

   
20.10.2004 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [19] Susina [*]

    rehabilitační doktorka i oční (nosím brejle) mi jakýkoli aerobic zakázaly s tím, že to vůbec není zdravé cvičení, jen se tím likvidují klouby a ničí se tím i oči...tak jsem začala břišnit a mám po problémech s páteří... takže doufám, že tu brzo bude soutěž o volňásky na kurs břišnění...

    superkarma: 0 26.10.2004, 14:54:53
  2. avatar
    [18] Léthé [*]

    Vivian:já vím...já vím,dyť to tady mám před sebou...tu knížku.Jsem se spletla .

    superkarma: 0 21.10.2004, 15:19:19
  3. avatar
    [17] Vivian [*]

    Léthé: powerjóga

    (od slova power = síla)

    superkarma: 0 21.10.2004, 11:48:10
  4. avatar
    [16] deti [*]

    Škoda,že už nebydlím v Praze

    superkarma: 0 20.10.2004, 22:53:48
  5. avatar
    [15] Léthé [*]

    Mě vyhovuje a dokonce baví poweryjóga.Je dobré si ale párkrát dojít a cvičit pod dozorem cvičitelky ve fitku,jestli je dobrá,opraví chyby které děláte a pak když se vám nikam nechce, je tu knížka POVERYJÓGA od Václava Krejčíka i videokazeta a prý v březnu má vyjít i DVD.

    superkarma: 0 20.10.2004, 20:33:18
  6. avatar
    [14] Vivian [*]

    Wiki: copak o to, já bych ty tři hodiny možná vydržela, ale druhej den, au au

    superkarma: 0 20.10.2004, 19:15:01
  7. avatar
    [13] Wiki [*]

    Vivian: ja nejvic zkousela hodinu a pul, ale pujdu to zkusit - pokud sebude plno - aspon uvidim, jak jsem na tom :)

    superkarma: 0 20.10.2004, 15:59:05
  8. avatar
    [12] Vivian [*]

    Wiki: nejsem zvyklá cvičit tři hodiny v kuse , mám svoje tempo... asi bych v neděli nebyla schopná pohybu navíc v sobotu jedu na Moravu k babičce (už jsem ji neviděla tři roky, nelze odložit )

    superkarma: 0 20.10.2004, 15:18:16
  9. avatar
    [11] Wiki [*]

    Viv: pridas se? :o)))

    superkarma: 0 20.10.2004, 14:52:35
  10. avatar
    [10] Vivian [*]

    mě by zajímalo, jak se budou po těch třech hodinách intenzívního pohybu cítit ty, které nejsou na pohyb zvyklé to bude bolavá neděle

    superkarma: 0 20.10.2004, 14:42:14
  11. avatar
    [9] Hannah01 [*]

    Wiki: Osobně mám výborné zkušenosti s powerjógou, záda bolí minimálně a není náročná na prostor při cvičení doma...

    superkarma: 0 20.10.2004, 11:53:30
  12. avatar
    [8] Wiki [*]

    mozna zalezi, co jsou se zady za problemy - pokud jen ztuhle svaly, muze je mozna aerobic uvolnovat

    superkarma: 0 20.10.2004, 10:21:38
  13. avatar
    [7] Wiki [*]

    Super, konecne jsem taky prazanda, takze se urcite budu chtit zucastnit...juj :))

    superkarma: 0 20.10.2004, 10:20:38
  14. avatar
    [6] Žábina [*]

    na záda jsou speciální cviky, ale určit ne aerobic

    superkarma: 0 20.10.2004, 10:18:36
  15. avatar
    [5] evusche [*]

    mě třeba aerobic od bolesti zad pomáhá

    superkarma: 0 20.10.2004, 10:00:14
  16. avatar
    [4] Hannah01 [*]

    Sitta: , od té doby, co jsem si zlomila páteř mám aerobic zcela zakázaný

    superkarma: 0 20.10.2004, 09:59:01
  17. avatar
    [3] k@tchabinka [*]

    Sitta... na bolesti zad je nejlepsi natahnout na skripec.

    superkarma: 0 20.10.2004, 09:39:28

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme