Přidávat si lžičku „kokosáku“ do kafe je senzace posledních dní. Kokosový olej je přírodním zdrojem nasycených tuků se středně dlouhými řetězci, aneb MCT. Jsou výjimečné v tom, že se velmi dobře metabolizují a tělo je umí využít jako zdroj energie, než aby si z nich tvořilo tukové zásoby. Všeho ale samozřejmě s mírou. Kokosový olej a látky, které obsahuje, jsou pro tělo nesmírně prospěšné – posilují imunitu, chrání před bakteriermi a viry, umí bělit... A navíc, díky nasyceným tukům kokosový olej dokáže potlačit chutě, pocit hladu a dodat energii.

Proč ho přidávat do kávy?

  • přidáním jedné nebo dvou lžiček kokosového oleje vytvoříte krásnou krémovou texturu
  • tato kombinace dodá tělu stabilní úroveň energie na několik hodin
  • zbaví vás chuti na sladké

Uložit

Reklama