.

Přichází parný víkend. Poradíme vám, jak v noci netrpět horkem!

Novinky

Přichází parný víkend. Poradíme vám, jak v noci netrpět horkem!

Při tropických vedrech se přes den snažíme chladit všemi možnými prostředky. Ať už dodržujeme pitný režim, nebo vyhledáváme klimatizované prostory, usilujeme o to, abychom se cítili komfortně. Co ale dělat, když teplota na teploměru ani v noci neklesne pod tropickou hranici a vedro sálá otevřeným oknem? Zkuste našich 5 tipů a spěte pohodlně až do rána.

spani

  1. Přes den nechte okna zavřená a zatáhněte závěsy i žaluzie. Větrání omezte jen na ráno a večer. Přes noc si nechte okna otevřená.
  2. Pitný režim dodržujte přes den a večer už ho nedohánějte. Ledviny budou přes noc pracovat a nutit vás na záchod. Vyvarujte se také těžkým jídlům, která tělo zahřívají zevnitř.
  3. Dopřejte si vlažnou sprchu, ale ne ledovou. Při vlažné se otevřou póry a horkost z těla tak lépe odchází. Pokud je opravdu velké horko, dejte si před spaním nachladit lahev s vodou a přikládejte ji na tělo.
  4. Omezte konzumaci většího množství alkoholu. Ten totiž přispívá ke snížení hladiny krevního cukru a vaše tělo se nedostane do hlubokého spánku.
  5. Namísto klimatizace zainvestujte do kvalitní prodyšné matrace (např. Metis od Moravia Comfort). Matrace z latexové pěny s příměsí gelových částic zajišťují optimální klima pro spánek a navíc mají mírně chladivý efekt. Jádro s oboustranným děrováním pak zabraňuje hromadění vlhkosti a dbá na správnou cirkulaci vzduchu.
   
17.07.2015 - Redakční novinky - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [11] diblice [*]

    no kdybych doma zavřela okna přes den, tak zmrznu, musím řádně nahřívat náš kamenný barák, jinak by tu bylo sotva 18, v noci spím normálně pod peřinou, ani nohy nevystrčím, jinak by mně hned zábly

    superkarma: 0 18.07.2015, 13:03:07
  2. [10] Roland [*]

    ToraToraTora — #9Já taky, ted teprve je u nás doma teplo.

    superkarma: 0 17.07.2015, 21:10:02
  3. avatar
    [9] ToraToraTora [*]

    Bydlíme v starém cihlovém domě. je tu krásně chládek a na noc se dokonce přikrývámSml57

    1. na komentář reaguje Roland — #10
    superkarma: 0 17.07.2015, 14:00:27
  4. [8] Rikina [*]

    ... nebo jít spát někam pod širák. Což asi udělám. Sml15 Jinak bych se upekla. Sml80

    superkarma: 0 17.07.2015, 13:59:49
  5. avatar
    [7] Suchanda [*]

    Naštěstí máme klimu Sml67

    superkarma: 0 17.07.2015, 12:51:59
  6. [6] bobani [*]

    zkusím noční košili do lednice . pomáhá i ledová voda napuštěná do vany a umývadel .

    superkarma: 0 17.07.2015, 11:51:31
  7. avatar
    [5] Ľubica [*]

    Večer dávám noční košilku do ledniceSml30Sml30Sml30Sml30, je úplně boží dám si ji pak před ulehnutím na těloSml59Sml59

    superkarma: 2 17.07.2015, 11:44:07
  8. avatar
    [4] LudPa [*]

    když je hic, nepomůže nicSml30

    superkarma: 3 17.07.2015, 11:28:12
  9. avatar
    [3] kobližka [*]

    Dokola omýlané rady,ale když je hic,nepomůže to.

    superkarma: 0 17.07.2015, 09:13:40
  10. avatar
    [2] Hanula [*]

    Sml16dneska jsem nechala okna zavřená - žaluzky zatažené - a odpoledne nastoupí čistička vzduchu s ionizátorem - snad to trochu pomůže ..... v práci všechna okna dokořán - sedíme v zeleném parku, i když vedle se stavý nový dům, tak je tu trochu rachot....

    superkarma: 0 17.07.2015, 09:01:28
  11. [1] murat [*]

    když je nejhůř, prostě jede celou noc větrák u postele, nic jinýho nepomáhá Sml80

    superkarma: 1 17.07.2015, 08:58:45

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme