Zdraví

Převezměte kontrolu nad svým zdravím. Právě teď je ten správný čas

Lidské tělo je stroj, který pracuje bez přestávek, ať už bdíme, či spíme. Naše zdraví je potom bezpochyby to nejcennější, co v životě máme. Abychom si mohli život užívat naplno, musíme mít zdraví ve své režii a rozhodně ho neodkládat na „až pak“. Mít zdraví pod kontrolou a cítit se fit je teď ještě jednodušší. Pomůže vám Index-zdravi.cz – online program, který na základě jednoduchého testu prozradí, co vašemu tělu chybí nebo přebývá, a především připraví plán, se kterým se dostanete do formy. Neodkládejte své zdraví na druhou kolej, čas na něj je právě teď.

Že často létáme v jednom kole a občas večer netušíme, co jsme dělali ráno? Kdo z nás by to neznal. To, na co bychom ale určitě zapomínat neměli, jsme my sami, naše zdraví a spokojenost. Online program Index zdraví nám v tom pomůže. „Index zdraví je prospěšný nástroj. Pomocník, který přispěje k odhalení zlozvyků a pomůže s jejich překonáním. Zjednodušuje přirozené akceptování základních pravidel zdravého životního stylu, neboť dobrý plán usnadní postupné změny,“ komentuje specialistka na klinickou výživu MUDr. Zuzana Kala Grofová, s jejímž přispěním a ve spolupráci s dalšími předními českými odborníky program vznikl.

Když se chcete dostat do formy

Stačí kliknout na Index-zdravi.cz a vyplnit krátký dotazník skládající se z několika okruhů. Čekají na vás otázky týkající se důležitosti pohybu v životě, výživy, ale i zlozvyků, kterým tak rádi podléháme. Po jeho vyplnění se ihned dozvíte výsledky včetně hodnoty právě vašeho Indexu zdraví – což je číslo (0–100), které odráží váš zdravotní stav. Nechybí ani aktuální hodnota BMI, informace o denním doporučeném množství tekutin atd., to vše samozřejmě s přihlédnutím k váze, výšce i věku. Dozvíte se také, co vašemu tělu v jídelníčku chybí a co naopak přebývá. Index zdraví prozradí, jestli si dopřáváte správné množství pohybu, a zároveň poradí, jak některé nedostatky napravit. Že váš Index zdraví není hned napoprvé 100?  Nevadí, máte přeci možnost se zlepšovat a není to nic složitého.

plan

Chce to mít plán

Vyhodnocením úvodního testu nic nekončí. Index zdraví je tu proto, aby byl parťákem každému, kdo chce své zdraví podpořit a cítit se spokojený ve svém těle i životě. Po vyplnění testu se stačí zdarma zaregistrovat a na základě výsledků z předešlého dotazníku obdržíte osobní 4týdenní plán zdravého života. Najdete v něm rady a tipy, které vaše zdraví ocení. Na výsledky vašich testů i plány se můžete kdykoli podívat na svém profilu. Pravidelně si pak můžete dotazník vyplňovat a sledovat své pokroky. Budete-li se rad a tipů držet, výsledky se brzy dostaví.

Poznejte svůj Index zdraví

Návod ke zdraví není na předpis, je to jen na každém z nás. Vítanou informací pro každého s nabitým programem je, že stačí opravdu málo k vykročení směrem k pevnějšímu zdraví a celkové pohodě včetně té psychické. Užívejte si své zdraví a udržte si ho na celý život.  

Více na: index-zdravi.cz

   
06.01.2017 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [11] Danulka58 [*]

    Jsem na tom dobre, za 90, akorat vice vody a mene vina.

    superkarma: 0 07.01.2017, 14:16:19
  2. [10] Andreadornova [*]

    Sml59

    superkarma: 0 06.01.2017, 20:48:58
  3. avatar
    [9] diblice [*]

    že málo piju vím, žejsem podvyživená by mně nenapadlo, index 68

    superkarma: 0 06.01.2017, 18:05:44
  4. avatar
    [8] risina [*]

    Mám index zdraví 78 - to docela jde, čekala jsem to horší Sml58.

    superkarma: 0 06.01.2017, 16:11:48
  5. avatar
    [7] Myškomedvídek [*]

    zajímavéSml67

    superkarma: 0 06.01.2017, 12:08:43
  6. [6] MARIE MATEJKOVA [*]

    Sml16 test mi vyšel na 69%. Takže musím přidat. Vím,kde mám rezervy. Je to cvičení a imunitaSml15

    superkarma: 0 06.01.2017, 11:46:48
  7. [5] babinka [*]

    Test jsem udělala...Sml22

    superkarma: 0 06.01.2017, 09:56:31
  8. avatar
    [4] Hanula [*]

    Sml16také jsem si ho udělala - zdraví 58% - no musím se snažit......

    superkarma: 0 06.01.2017, 09:35:34
  9. avatar
    [3] jarka1234 [*]

    Hned jsem si test udělala. Jsem na tom dobřeSml22

    superkarma: 0 06.01.2017, 09:32:13
  10. [2] bobani [*]

    užitečné

    superkarma: 0 06.01.2017, 09:13:32
  11. [1] IVECO [*]

    zajímavý test........Sml22

    superkarma: 0 06.01.2017, 07:53:41

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme