Zdraví

Přeřizování biologických hodin ohrožuje zdraví


Práce na směny vede k fyziologickým změnám, které ovlivňují tělesnou hmotnost. Porucha tvorby hormonů, především leptinu, inzulínu a kortizolu, způsobuje zvýšené riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárních nemocí a obezity. Potvrdila to studie amerických vědců.

V minulosti bylo známo, že lidé zaměstnaní jako dělníci v továrně, nemocniční personál, policisté, hasiči a podobně trpí zažívacími potížemi, chronickou únavou a poruchami spánku, což se připisovalo přerušování pravidelného denního cyklu.

Jakým mechanismem dochází k těmto poruchám, to se rozhodli američtí vědci v čele s doktorem Frankem Sheerem zjistit v laboratorních podmínkách. Deset dní sledovali pět mužů a žen, kterým pravidelně měnili spánkový režim v osmadvacetihodinových blocích. Výsledkem bylo, že dobrovolníkům poklesla hladina hormonu leptinu, regulujícího tělesnou hmotnost. Jeho klesání může vést k obezitě a srdečním potížím, protože při něm dochází k naléhavé potřebě jíst.
 
Navíc se u testovaných osob objevily i výkyvy v hladině krevního cukru a poruchy produkce inzulínu, která vedla až do stavu, kdy se začaly nacházet v pre-diabetickém stádiu. U všech dobrovolníků byl zaznamenán zvýšený krevní tlak. K největším výkyvům došlo, pokud byli nuceni bdít 12 hodin večer a v noci a přes den spát.

Zatím se jedná jen o pokus v laboratorních podmínkách a v malém měřítku," vysvětluje Sheer a dodává: Je také nutné uvědomit si, že každý člověk reaguje trochu jinak. Ti, kteří se s nočním zaměstnání špatně vyrovnávají, by s ním ale měli raději skončit."

Doktor Joseph Bass z univerzity v Chicagu jeho slova potvrzuje. Podle něho je sice ještě brzy dělat přímé závěry, nicméně biologické hodiny v nás jsou podle něho stejně důležité jako krevní oběh a dýchání a jejich neustálé přeřizování může způsobit, že se v nás nahromadí řada zdravotních potíží.
   
05.03.2009 - Zdraví - autor: Korzo

Komentáře:

  1. avatar
    [12] Eva_CZ [*]

    lékárna: cassie: souhlasim, driv pro me byly nocni smeny fajn zpestreni, navic za ne byl priplatek a se mnou vicemene nehly. Ted? Ted by me zabily. Kdyz nejdu do postele do 10.vecer, jsem 2.den uplne nemozna.

    superkarma: 0 05.03.2009, 21:57:55
  2. avatar
    [11] cassie [*]

    lékárna: To je fakt. Ono když je člověku 20 nebo 30, tak o nic nejde, ale s věkem to je horší. Jednou v noci spát, pak zase nespat, i s jídlem to je pak naruby.

    superkarma: 0 05.03.2009, 18:41:48
  3. avatar
    [10] fixka [*]

    Není náhodou řeč v článku spíše o biorytmu?.Jinak můj přítel pracuje v noci a tak hrozné to pro něj není,už si přivykl.

    superkarma: 0 05.03.2009, 16:10:09
  4. avatar
    [9] mmarianne [*]

    Proto je nejzdravější nedělat nic a chodit si na sociálku pro podporu. Takže naše větší menšina si vlastně chrání zdraví v souladu s prohlášeními zdravotníků.

    superkarma: 0 05.03.2009, 14:00:17
  5. avatar
    [8] mysak [*]

    Škola mě nutí vstávat dopoledne, což mi zcela nevyhovuje, Potřebovala bych jednou nějakou noční práci, jak se setmí, udělám toho nejvíc.

    superkarma: 0 05.03.2009, 13:11:36
  6. [7] dadma [*]

    Oprava ne 10 let ,ale 40 let.

    superkarma: 0 05.03.2009, 13:07:56
  7. [6] dadma [*]

    Něco na tom asi bude, ale co dělat když některá pracoviště prostě nemůžete zamknout jako kancelář.Manžel pracuje v provozu v energetice skoro 10 let.Má vysoký krevní tlak,infart myokardu prodělal před třemi lety a trochu nadváha tam taky je.Nejhorší je,že když je doma tak kouká na televizi třeba do tří hodin ráno ,protože nemůže spát,pak usne a spí zase až do 12-ti hodin.Po noční spí ,ale velmi přerušovaně a to mu ještě musí hrát televize,jakmile ji vypnu hned je vzhůru.Na ranní směnu se mu nechce vstávat a odpoledne je grogy.Když, ale byl mladší bylo to lepší,teď je tu věk a i ty nemoci.Já bych směny asi dělat nemohla.

    superkarma: 0 05.03.2009, 13:07:16
  8. avatar
    [5] Evča [*]

    ToraToraTora: myslím, že ho vyděsíš

    superkarma: 0 05.03.2009, 12:23:40
  9. avatar
    [4] punh [*]

    práce na směny je vyčerpávající, ale jednosměnný provoz je zas stereotyp. Asi si člověk nevybere

    superkarma: 0 05.03.2009, 12:23:23
  10. avatar
    [3] ToraToraTora [*]

    Takže když manželovi řeknu v deset večer v ložnici, že mi tikají biologické hodiny, tak to je v podstatě, že se mi chce spát

    superkarma: 0 05.03.2009, 11:40:07
  11. avatar
    [2] Meander [*]

    Tak co že jsou ty biologické hodiny? Režim spánku a bdění nebo rozmnožovací pnutí?

    superkarma: 0 05.03.2009, 11:20:32
  12. avatar
    [1] lenagirl [*]

    práce na směny ohrožuje zdraví co máme ale dělat když to jinak nejde ? to nám neporadí že ?!

    superkarma: 0 05.03.2009, 11:07:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme