Zdraví

Přechod mi dal zabrat. Teď už to snad bude lepší

V životě žen jsou některé věci dané. Každou z nás čeká menstruace a po několika desetiletích zase přechod. Což jsou sice ne zrovna příjemné záležitosti, ale nic s nimi neuděláme. Můžeme se jen snažit, abychom je zvládly co nejlépe.

Přechod se obvykle týká žen mezi 45 až 55 lety, i když není výjimečné, že ho mají ženy už v 35 letech nebo po šedesátce. Každopádně to ale není moc příjemné období, ženy ho mohou snášet špatně. V těle se tou dobou dějí velké změny, vaječníky postupně přestávají produkovat ženské hormony, a to má vliv nejen na celý organismus (únava, bolesti, návaly do hlavy), ale i na psychiku.

menopauza

Přečtěte si také:

Docela barvitě to popisuje 56letá Dagmar. „Nejhorší už mám snad za sebou. Ale byl to docela hrozný rok, radši si ani nevzpomínám. Ještě že mám tak tolerantního muže, který to se mnou vydržel. Občas jsem totiž byla hodně protivná.

Ale když ono to někdy opravdu nešlo vydržet v klidu. Cítila jsem šílené návaly do hlavy, občas mě tak bolela, jako ještě nikdy - na migrény jsem předtím netrpěla. Teď jsem byla pořád unavená, píchalo mě v zádech, občas mi bušilo srdce, to bylo asi tlakem. Kdybych mohla, zalezla bych si do postele a spala celé dny! Musela jsem ale chodit do práce, a o to bylo všechno horší. Doma jsem pak už nefungovala. Do toho všeho mě bolelo břicho, občas jsem měla menstruaci, pak týden nic, pak zase ano... A o sexu ani nemluvím, na ten jsem neměla ani pomyšlení.

No, teď už to snad bude lepší. Pár měsíců už je mi fajn, a jsem ráda, že jsem odolala a nenechala si předepsat tu hormonální léčbu, zvládla jsem to i bez ní. Brala jsem jen nějaké podpůrné přípravky a vitamíny.

A na druhou stranu se mi ulevilo, že už nebudu mít menstruaci a nemůžu otěhotnět. Teď už to bude pohoda.“

Co je přechod?

Přechod neboli klimakterium je období ženy mezi 45 a 55 roky, kdy vaječníky přestávají produkovat ženské pohlavní hormony (estrogeny a gestageny). V tomto období ženské tělo prochází výraznou změnou, může se to projevovat různě, většina žen má výkyvy nálad, bolesti, návaly horka, vyšší tlak, bolesti kloubů a další.

Jak se dá přechod ulehčit?

Lékaři dávají ženám ke zmírnění problémů hormonální substituční terapii, tedy dodají léky s potřebnými hormony. Tato léčba není vhodná pro všechny ženy a má svá rizika.

Na klimaktérium jsou i přírodní přípravky, které koupíte volně v lékárnách a s kterými vám poradí lékař.

Co pomáhá?

  • Jíst pestrou stravu, která dodá energii, vhodné jsou sladké pokrmy (ne sladkosti), dále lehce stravitelná jídla, která nezatěžují žaludek, dostatek vitamínů. V tomto období pomáhají také včelí produkty, sója, v níž je hodně bílkovin, celozrnné potraviny nebo jetel.
  • Nosit bavlněné prádlo a oděv s krátkými rukávy.
  • Omezit potraviny, které podporují pocení (kafe, alkohol).
  • Přestat kouřit.
  • Spát ve vyvětrané místnosti.

Zdroj: www.ulekare.cz

Další články v našem magazínu:

   
30.10.2013 - Zdraví - autor: Lucie Paličková

Komentáře:

  1. [17] olga.polka [*]

    Ja jsem o tom jiz take slysela,ze tim nekteri muzi oprabvdu trpi. no neni to asi zadna sranda... podle me pilulky existuji uz na vsechno nasla jsem nejake na strance woykoff a vypadaji dobre, kdo tim trpi tak si o tom sam asi najde nejake podrobnejsi info. :)

    superkarma: 0 04.01.2016, 14:58:46
  2. [16] JumbiS [*]

    Ahoj náš tatka se s tzv. andropauzou potýka už asi rok ted po poradě s doktorem nasadil nějaké pilulky které mají pomahat zmirnovat negativní projevy tohoto přechodu tak uvidime.

    superkarma: 0 15.12.2015, 21:49:55
  3. [15] Klarušee [*]

    Dobrý den setkali jste se někdo někdy s tím že by u přechod vypukl u muže? Dá se s tím nějak bojovat?

    superkarma: 0 01.12.2015, 10:09:16
  4. avatar
    [14] datura [*]

    Tjo, tak já si pomalu ani nevšimla, že nějaký mám Sml30

    superkarma: 0 08.11.2013, 13:27:15
  5. avatar
    [13] hubajda [*]

    gerda — #9 me radil doktor materi kasicku ze je dobra

    superkarma: 0 30.10.2013, 20:48:45
  6. avatar
    [12] jarmil22 [*]

    Mám to zasebou a jsem ráda balo toho taky dost Sml58

    superkarma: 0 30.10.2013, 19:21:28
  7. avatar
    [11] denkas [*]

    Tak já vůbec nevim,zda sem po přechodu,nebo na přechoduSml80

    superkarma: 0 30.10.2013, 14:30:48
  8. avatar
    [10] Judo [*]

    lenig — #1 komentář pěkný a vtipnýSml22

    superkarma: 0 30.10.2013, 11:46:43
  9. avatar
    [9] gerda [*]

    Rikina — #7 ne, když si v lékárně koupíš např. Sarapis, tam je z toho jakýsi extrakt. Japonky, které se celý život živí sojovými výrobky, prý potíže nemají, i soja to příznivě ovlivní. Já jím celý život jakž takž zdravě, a jak mi bylo blbě!!

    1. na komentář reaguje hubajda — #13
    superkarma: 0 30.10.2013, 11:43:19
  10. [8] V19 [*]

    Věrulinka — #3 aj u mňa to prebehlo tak istoSml67

    superkarma: 0 30.10.2013, 10:29:32
  11. [7] Rikina [*]

    Mno, do výše uvedeného věkového rozmezí se už bohužel vejdu.  Ale nic z popsaných problémů nepozoruju, a pořád se pokládám za mladé děvče. Sml24 Kdyby náhodou matka příroda chtěla provést nějakou takovou zlomyslnost, tak by mě ani nehlo se přemáhat a vydržet, když nemusím. Pelášila bych k lékaři, ať s tím něco dělá. Proč trápit sebe i okolí nepříjemnostma. Sml80 Ovšem zaujal mě ten jetel - to by se měl jít člověk popást na jetelovou loučku? Sml57

    1. na komentář reaguje gerda — #9
    superkarma: 0 30.10.2013, 09:58:31
  12. [6] Lida 1 [*]

    To už je dávno pryč

    superkarma: 0 30.10.2013, 09:38:36
  13. avatar
    [5] pájinek [*]

    tak zatím nevím...

    superkarma: 0 30.10.2013, 09:33:46
  14. avatar
    [4] gerda [*]

    A z jiné strany - je docela rozdíl, jak se pohlíží na bolesti dospívání u dívek, na třeba PMS mladých žen - to většinou každý soucitně pokývá hlavou. Ale v podstatě jsem nezažila, aby někdo politoval stárnoucí paní, která se upoceně štrachá do práce, za pultem se nenápadně ovívá, musí častěji odbíhat do ústraní - to jsou spíš útrpné pohledy typu "no jo, holt stará baba, co tady překáží"...Sml80 omlouvám se těm, kteří to nedělají.

    superkarma: 0 30.10.2013, 08:01:54
  15. avatar
    [3] Věrulinka [*]

    Já jsem o něm ani nevěděla, mimo pauzy měsíčků Sml67, fakt super Sml67

    1. na komentář reaguje V19 — #8
    superkarma: 0 30.10.2013, 07:35:00
  16. avatar
    [2] gerda [*]

    Dobrých rad jsou všude plné pytle, ale nakonec to musí každá přeprat sama. Substituce se nedá brát donekonečna a jakmile se vysadí...šup! Návaly jsou zpátky. Ty jsou nejhnusnější co znám, přes den jsou společensky těžko únosné (rudý obličej, pot, nesoustředění), před spaním třeba usínáte a najednou se do těla rozlévá cosi těžko popsatelného - takový hnus, jakoby tekutá panika. Musíte si říct "to je jen chemie, za chvilku je to pryč". A je. Po mnoha letech jo.Sml58

    superkarma: 0 30.10.2013, 06:45:20
  17. avatar
    [1] lenig [*]

    přejít přechod na rušné křižovatce bývá taky silný zážitek Sml30Sml30Sml30

    1. na komentář reaguje Judo — #10
    superkarma: 0 30.10.2013, 06:13:12

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme