Vaření

Prázdninové svačinky nejen pro děti. Nácvik na školní rok!

svačinka

Opravdu nechci nikoho uprostřed prázdnin plašit a vyhrožovat školním rokem. Ale bude tady tak rychle, že se ani nestihnete otočit. Jednoho školáka už doma mám, půjde do čtvrté třídy. Druhé dítko nastupuje do školy poprvé, a tak mě čekají dvojnásobné svačinky. A svačinky vlastně připravujeme i o prázdninách...

Vymýšlet denně něco dostatečně chutného a zajímavého, to je dřina. Nechápu, proč se nepoučím od řady rodičů, kteří dětem dají každé ráno minci (zjistila jsem, že často třeba padesátikorunovou) a děti si za ni koupím dvoulitrovku koly a brambůrky. Měla bych po starosti, dětičky by zapadly do kolektivu a nějaké stravovací návyky? Na co? :-))

Mám štěstí, naše děti zatím po brambůrcích a kole na svačinu netouží. Pepíno mi občas ze školy donese nedojedenou svačinu, ale většinou je to proto, že prostě nebyl čas. :-) A svačinu si rád dojí doma. Občas si taky svačinu nachystá sám, jak do školy, tak doma. Obložené talíře na fotografii jsou jeho dílem, svačina pro něj a pro sestru.

Co chystám na svačinu já?

nejrůznější pomazánky
sýry a šunky
vaječnou omeletu
toasty na všechny možné způsoby
sladké záviny a pečivo
zeleninu a ovoce
jogurty a tvarohové pěny

Výbornou svačinku umí nachystat i můj muž.

bruskety

Stačí opéct v toastovači plátky chleba, lehce máznout stroužkem česneku a naskládat na ně zeleninu, opečenou šunku, anglickou slaninu, pancettu nebo něco podobného, posypat sýrem, nejlépe parmezánem, a podávat. Výborné, chutné, lehké, voňavé!

Skvělá je žampionová bruschetta, o které jsme už psali. Recept na ni, najdete tady.

Máte nějaké zajímavé tipy na svačiny pro děti i dospělé? Kdyby nám docházela inspirace...

   
07.08.2012 - Předkrmy - autor: elly

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [43] denisa23 [*]

    Dělám synovi denně svačinu a někdy mi chybí inspirace.Většinou to je salám ,šunka,sýr,pomazánky s pečivem či chlebem,ovoce a pití.

    superkarma: 0 20.03.2013, 18:57:23
  2. avatar
    [42] nika1 [*]

    Tak to já do školy dělám jen obyčejnou housku se salámem ,sýrem a zeleninkou a nějakou sušenku. A chutná! :)

    superkarma: 0 05.09.2012, 17:39:45
  3. [41] Reni [*]

    Spíše pomazánky, salámy dětem moc ne.

    superkarma: 0 07.08.2012, 22:19:53
  4. [40] cilani [*]

    elly — #36 na jeden chleba? Ve dvanácti jsem těch chlebů (žádných toastových, ale normálních krajíců) snědla na posezení pět.

    superkarma: 0 07.08.2012, 19:22:50
  5. avatar
    [39] hubajda [*]

    step1 — #35 pomazanka skvela vec

    superkarma: 0 07.08.2012, 18:43:06
  6. avatar
    [38] hubajda [*]

    denkas — #37 jo take mam rada chleba a na nem vajicko a nahoru pazitku to je panecku mnamka a nebo kedluben kam se hrabe salam

    superkarma: 0 07.08.2012, 18:42:17
  7. avatar
    [37] denkas [*]

    Není nad měkoučkej chleba s poctivým máslem! Stačí na něj pažitka,nebo rajče,nebo vajíčko natvrdo,..Nebo sýr.Z uzeniny dobrou šumku,nebo kladenku. Tyto svačinky mě neoslovilySml80

    1. na komentář reaguje hubajda — #38
    superkarma: 0 07.08.2012, 18:20:34
  8. avatar
    [36] elly [*]

    Saritka — #34 PĚT KOLEČEK ???

    1. na komentář reaguje cilani — #40
    superkarma: 0 07.08.2012, 16:13:59
  9. [35] step1 [*]

    Mně se nejvíce osvědčily pomazánky. Dají se hodně obměňovat a chléb není suchý.

    1. na komentář reaguje hubajda — #39
    superkarma: 0 07.08.2012, 15:40:35
  10. [34] Saritka [*]

    Tak tolik uzeniny bych dětem nedávala.Sml23

    1. na komentář reaguje elly — #36
    superkarma: 0 07.08.2012, 15:09:07
  11. [33] akčak [*]

    ten celozrnný chléb opravdu ne

    superkarma: 0 07.08.2012, 14:47:58
  12. avatar
    [32] blesksoft [*]

    dobrý nápad

    superkarma: 0 07.08.2012, 14:41:28
  13. [31] cilani [*]

    toastový chleba mi teda chuťově moc nejede a suché salámy jím jen výjimečně. Nejlepší je váhalova šunka, či jak se to jmenuje, ale té si mohu dovolit jen trošičku, vzhledem k ceně...

    superkarma: 0 07.08.2012, 14:37:38

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] hubajda [*]

    Jindriska8 — #23 cetla jsem ze celozrne pecivo by deti nemely vubec jist ze jim to skodi ze je pro ne lepsi bile moje svagrova je pres zdravou vyzivu pro deti pes a take nedava male celozrne pecivo ma bile pecivo

    superkarma: 0 07.08.2012, 14:28:11
  2. [29] 1021965 [*]

    Myslím, že toto není moc vhodná svačina pro děti ve škole, pro dospěláka do zaměstnání by to někdy šlo.

    superkarma: 0 07.08.2012, 14:22:51
  3. avatar
    [28] pajda [*]

    Jindriska8 — #23 chudáci děti. Šunku z odřezků a chemie a k tomu celozrnný chleba, který je pro ně škodlivý a přetěžuje jim trávící trakt...ach jo. Tady někdo zaspal dobu...

    superkarma: 0 07.08.2012, 13:36:16
  4. [27] Trefa [*]

    Trefa:ja svacinky pripravuju jen v sobotu a v nedeli ,kdyz jsou tady vnoucata.a vnoucata si je pochvaluji.hlavne maji radi ovoce.zeleninu uz mene.

    superkarma: 0 07.08.2012, 13:31:12
  5. avatar
    [26] elly [*]

    margot — #25 macecha? To si nemyslím :-) Sml67 Tak to má vypadat. U nás je v tomhle směru taky "teror". Jak píšu v článku, obložené talíře jsou dílem devítiletého syna a i do školy si občas nachystá svačinu sám.

    superkarma: 0 07.08.2012, 13:18:15
  6. avatar
    [25] margot [*]

    jsem macecha, která doma zavedla, že děti si pěkně připravují od 2. stupně svačinky samySml57

    1. na komentář reaguje elly — #26
    superkarma: 0 07.08.2012, 13:05:04
  7. avatar
    [24] elly [*]

    ToraToraTora — #22 warburtons mají v tescu, ale ne v každém. V poslední době dorazil už i do těch menších. A je opravdu úžasný! Nadýchaný...jak obláček

    Jindriska8 — #23 Jindřiško, ještě jednou, děti do desíti let mají jíst celozrnných výrobků minimum...

    superkarma: 0 07.08.2012, 12:39:55
  8. avatar
    [23] Jindriska8 [*]

    Pro děti je nejlepší šunka,sýry,zelenina,ovoce a celozrnný chlebíček.Sml22

    1. na komentář reaguje elly — #24
    2. na komentář reaguje pajda — #28
    3. na komentář reaguje hubajda — #30
    superkarma: 0 07.08.2012, 12:04:37
  9. avatar
    [22] ToraToraTora [*]

    elly — #20 Já vím. Hele, já chodím do Tesca, občas Interspar, Kaufland, výjimečně Albert a všude mají tousťák jak hužvu vonící po polystyrenu. Kde se dá sehnat takový ten opravdový chlebový? Párkkrát jsem ho upekla i doma, ale mám malou pekárnu.

    1. na komentář reaguje elly — #24
    superkarma: 0 07.08.2012, 11:39:47
  10. avatar
    [21] elly [*]

    dnes třeba mají děti na sváču paštiku...doma vyrobenou, z kvalitního masa, bez éček a nevím čeho...

    superkarma: 0 07.08.2012, 11:39:19
  11. avatar
    [20] elly [*]

    ToraToraTora — #18 spláchla jsem vás i s pečivem do jednoho komentu :-) Toastový chléb bude věc názoru. Kupujeme Warburtons, kupujeme celozrnné pečivo z malé domácí pekárny, peču doma. Opět nic nehrotíme. 

    Dvě fotky k článku jsou dvě svačinky z 365, které se u nás doma ročně připraví Sml16

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #22
    superkarma: 0 07.08.2012, 11:37:36
  12. avatar
    [19] ToraToraTora [*]

    elly — #16 No jistěže to jednorázově nikoho nezabuje,a le článek je pojatý jako že prázdninové svačinky jsou nácvik na školu. Tudíž to pro mne vyznívá, že bych se v takové skladbě stravy měla pocvičit a nadále vhodně praktikovat. Ne, suchý salám nedávám dětem vůbec a toastový chleba nepovažuji ani za stravu pro dospělého. Francouzské klobásky znám a ke kvalitním surovinám volím kvalitní přílohy, aby vyzněly.

    superkarma: 2 07.08.2012, 11:24:16
  13. avatar
    [18] ToraToraTora [*]

    elly — #14 já proti česneku nic nemám, odpovídáš někomu jinému

    1. na komentář reaguje elly — #20
    superkarma: 0 07.08.2012, 11:20:45
  14. avatar
    [17] elly [*]

    pro ty, kdo neznají francouzské klobásy a považují je za něco téměř jedovatého :)))

    http://klobaskarna.cz/our_sausages.php?lang=cz

    superkarma: 0 07.08.2012, 10:36:26
  15. avatar
    [16] elly [*]

    :-) pět koleček suchého salámu z domácího řeznictví a dvě malé kolečka tradiční francouzské klobásky, k tomu sýr a zelenina... opakuji co v předchozím příspěvku a co vám zopakuje každý odborník přes výživu...nic se nemá přehánět...

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #19
    superkarma: 0 07.08.2012, 10:34:33
  16. avatar
    [15] ondrasek74 [*]

    No ten salám a klobása na prvním talíři, to si myslím není pro dítě. já bych mu to tedy nedala.

    superkarma: 0 07.08.2012, 10:29:22
  17. avatar
    [14] elly [*]

    ToraToraTora — #6 gaba23 — #10 Roland — #11 bruschetta na konci článku je svačina pro dospělé, ne pro děti. Na hromadě zeleniny, plátku pancetty a pečivu určitě není nic špatného. Nevidím důvod, proč pro děti ne česnek? Je zdravý a dětem prospěje, ne ublíží.

    Co se týče pečiva. Děti do deseti let by celozrnné pečivo měli konzumovat velice omezeně. Na bílém pečivu není nic závadného, když se to s ním nepřehání, jako ostatně se vším :-) A to platí pro děti i dospělé Sml16

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #18
    superkarma: 0 07.08.2012, 10:25:30
  18. [13] zzandaa [*]

    wich — #7 Přesně tak, popřípadě jsem si kupovala nějaký šáteček cestou do školy v obchodě.

    superkarma: 0 07.08.2012, 09:52:25
  19. avatar
    [12] ladouch [*]

    Svačinky pro děti už u nás nejsou, děti už jsou dospělé, ale do školy jsme pořád vymýšleli nějaké svačinky, a někdy jsme je našli v taškách i za dva dny.Sml80

    superkarma: 0 07.08.2012, 09:50:23
  20. [11] Roland [*]

    Osmaženou slaninu nebo česnek bych dětem k svačině nedávala.

    1. na komentář reaguje elly — #14
    superkarma: 0 07.08.2012, 09:37:52
  21. avatar
    [10] gaba23 [*]

    ToraToraTora — #6 jsem na tom stejně Sml22. Tímhle bych tedy své děti nekrmila. Sml80

    1. na komentář reaguje elly — #14
    superkarma: 0 07.08.2012, 09:32:25
  22. avatar
    [9] Hanula [*]

    Sml16ještě, že už jsem po snídani a do svačinky ještě čas zbývá

    superkarma: 0 07.08.2012, 09:27:36
  23. avatar
    [8] LudPa [*]

    Na to nebýval čas.

    superkarma: 0 07.08.2012, 09:11:51
  24. avatar
    [7] wich [*]

    Já jsem do školy nosila většinou nějaké pečivo s něčím - sýr, paštika, šunka, ještě jsem tam měla přibalené ovoce a při dlouhých dnech něco na "mls". Dnes už takové vydatné svačiny nepotřebuju. K svačině si míchám bílý jogurt, müsli, mandle, med...

    Česnek bych určitě vynechala, nechtěla bych své dítě diskvalifikovat z kolektivu Sml57

    1. na komentář reaguje zzandaa — #13
    superkarma: 0 07.08.2012, 08:44:08
  25. avatar
    [6] ToraToraTora [*]

    Bílý toastový chléb, suchý salám nebo osmaženou slaninu opravdu nepovažuji za skvělou svačinku pro děti Sml80

    1. na komentář reaguje gaba23 — #10
    2. na komentář reaguje elly — #14
    superkarma: 3 07.08.2012, 07:43:06
  26. [5] lidicka [*]

    Takovou svačinku či snídaně opravdu jen o víkendu případně prázdninách, ale během školního roku na chystání takových svačin není časSml23

    superkarma: 0 07.08.2012, 07:17:40
  27. avatar
    [4] Kytinkak [*]

    krásné, když je čas proč né, ale když si vzpomenu na fofry ráno, nevím nevím jestli bych tohle ještě stíhala, tak o víkendu, to joSml30

    superkarma: 0 07.08.2012, 06:36:58
  28. avatar
    [3] marcela1404 [*]

    Pěkné, ale přiznám se, že v tom fofru takové věci nestíhám. Jen něco namazat a frčí se

    superkarma: 0 07.08.2012, 06:30:15
  29. avatar
    [2] danap [*]

    vtipné....

    superkarma: 0 07.08.2012, 06:17:44
  30. avatar
    [1] kristagg [*]

    Pěkné i na podívání.

    superkarma: 0 07.08.2012, 00:32:25

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme