Zdraví

Pozor, přichází období zimních kil!

 

Naše chutě na syrové ovoce a studené zeleninové saláty se zmenšily a do cvičení se musíme hodně

přemlouvat. Možná to souvisí s rytmy přírody a přirozenými biorytmy člověka, které v nás zůstaly ještě z dob našich předků – sběračů a zemědělců. Tradiční koloběh jarního probouzení, letní aktivity, podzimního usínání a zimní pasivity se promítá i do nynějšího plynutí času. V minulosti si lidé na zimu vytvářeli zásoby nejen v podobě plných sýpek, ale také ve formě tučných těl. Časy, kdy zimní kila byla pro člověka výhodou, jsou však minulostí.

 

Stejně jako kdysi konzumujeme během zimy tepelně upravenou a kaloricky vydatnější stravu než v létě; našim tělům tím dodáváme méně potřebných vitaminů a minerálů. Právě nadbytečný příjem kalorií a méně fyzické aktivity se projevuje pozvolným přibíráním na váze. Mnohdy si neuvědomujeme, že sezónní proměně podléhá i spektrum nápojů. Pijeme teplé slazené čaje nebo polévky. Náš organismus potřebujeme zahřát, ale fyzická práce nebo pohyb nejsou pro každého z nás oblíbené prostředky. Na rčení „tebe hřeje mládí“ asi něco bude – mládí nejen, že hřeje, ale také má dost energie odolat  podzimním splínům a zimním chmurám. K zimní skleslosti a pochmurné náladě přispívá dlouhodobý nedostatek světla. Krátké dny a dlouhé noci nám nedávají mnoho možností k aktivitě, ba naopak jsou důvodem únavy, podzimní či zimní melancholie. Citlivější jedinci nemají pouze horší náladu, ale cítí se celkově „pod psa“, ztrácí zájem o jakýkoliv sport či pohyb. Ženy zahánějí smutek nejčastěji sladkostmi a čokoládou, což není zdravé řešení.

 

Ti, kteří si dokáží udržet štíhlou linii a dobrou náladu po celý rok, spadají především do mladší věkové kategorie. S přibývajícím věkem začíná s kily a zimní únavou bojovat i ten, jehož organismus dříve sršil energií a tuky rychle spaloval. Je prokázáno, že průměrný nárůst váhy v zimním období se pohybuje mezi 3 až 6 kilogramy, zejména po 35. roce života. Pokud chcete zimním kilům předejít a navíc posílit imunitu organismu v kritickém podzimní období, je tu nový doplněk stravy - FORMIA4 ZIMNÍ PÉČE.

 

FORMIA4 ZIMNÍ PÉČE má pochopení pro zranitelnost duše i těla v zimním období, respektuje sezónní výkyvy aktivity našeho organismu, ale především nás v tom nenechá samotné. Pomáhá zvýšit obranyschopnost našeho těla a hlavně udržet váhu a kondici pod kontrolou po celý rok. Více informací najdete na www.formia.cz.

   
20.11.2007 - Zdraví - autor: Komerční článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [52] hajt [*]

    mám své vlastní cviky...

    superkarma: 0 28.11.2007, 16:59:40
  2. [50] A.linka [*]

    doufám že nic nepřiberu,musím se hlídat,závidím lidem,co si žerou co je napadne a nic nepřiberou

    superkarma: 0 22.11.2007, 20:54:44
  3. [49] macamala [*]

    Aerobic celý rok a na jaře je mi všechno stejně, někdy i větší. V jídle žádné omezování. Nejlepší je pravidelnost a je po starostech!!!

    superkarma: 0 21.11.2007, 19:09:16
  4. avatar
    [48] danap [*]

    fodorka: tak to ti závidím, seš štíhlá kočka co???

    superkarma: 0 21.11.2007, 15:16:26
  5. avatar
    [47] borovice [*]

    a....: To máš štěstí. Já jsem za poslední rok přibrala cca 6 kg a nevím, proč - nejím víc, hýbu se zhruba pořád stejně, změnilo se snad jen to, že jsem v životě teď spokojená. Jsem v první polovině svého 4. desetiletí. Přičítám to věku a vím, že je přede mnou dost práce, abych nabraná kila shodila. Pilulky jsou zcela jistě na . Je to naprosto jednoduché - míň jíst a víc se hýbat. Nic jiného naplatí + pevná vůle, samozřejmě....

    superkarma: 0 21.11.2007, 10:58:56
  6. avatar
    [46] Eva_CZ [*]

    honuska: no urcite se najdou silenci, kteri zakoupi, ale budes muset pockat na to, az ti reknou, ze zase NIC.
    Uz jsi videla neco, co za tebe zhubne?

    superkarma: 0 21.11.2007, 01:24:14
  7. avatar
    [45] honuska [*]

    můžemi tu někdo odpovědět? má to někdo už vyzkoušené?

    superkarma: 0 20.11.2007, 23:04:16
  8. [44] fwllo [*]

    vzhledem k tomu, že v půlce února budu mít maturiťák a potřebuju se dostat do šatů, tyhle Vánoce budou bez sladkostí

    superkarma: 0 20.11.2007, 23:03:24
  9. avatar
    [43] fodorka [*]

    ani ja na taketo pripravky neverim, esteze to nepotrebujem!

    superkarma: 0 20.11.2007, 22:06:26
  10. avatar
    [42] wich [*]

    Pianistka: Amálie pod každým článkem o hubnutí píše, že to nepotřebuje, někdo zase pod každým článkem o módě píše, že by do toho musela shodit 30 kg apod.

    superkarma: 0 20.11.2007, 22:03:35
  11. [41] Martula.Z [*]

    A jak mi prášky pomůžou nepřibrat?

    superkarma: 0 20.11.2007, 19:56:36
  12. avatar
    [40] ellienn [*]

    Nemyslím,že by někomu jen léky pomohly v hubnutí

    superkarma: 0 20.11.2007, 18:54:31
  13. avatar
    [39] Mimaka [*]

    No nevím,nevím

    superkarma: 0 20.11.2007, 17:19:09
  14. avatar
    [38] Katka1984 [*]

    Zatím nemám problémy s přibíráním a´t v létě nebo v zimě.

    superkarma: 0 20.11.2007, 17:09:25
  15. avatar
    [37] colombo [*]

    danap: podle mě je to jen reklama, je to blbost akorát tak na vytahování peněz

    superkarma: 0 20.11.2007, 16:36:20
  16. avatar
    [36] Meander [*]

    Ch.Z. Kochanská: Mně by to rozhodnutí bylo plat prtné.

    superkarma: 0 20.11.2007, 16:14:12
  17. avatar
    [35] Ch.Z. Kochanská [*]

    Meander: já jsem se rozhodla, že jsem po mámě a držím si svých plus mínus padesát kilo. Sestra toto rozhodnutí patrně neučinila, má cca o 30 kilo náskok.

    superkarma: 0 20.11.2007, 16:03:58
  18. avatar
    [34] jochova [*]

    já mám kila navíc po celý rok, ale je pravda, že přes zimu ještě nějaké to kilo přiberu, letos jsem si řekla dost a chodím na aerobik, tak jsem zvědavá, jestli si svojí váhu udržím i přes zimu a hlavně Vánoce!

    superkarma: 0 20.11.2007, 15:18:05
  19. avatar
    [33] wtipna [*]

    Zase reklama. Já se na vánoce těším. Cukrovíčko, groček, svařáček...mňááám!!!

    superkarma: 0 20.11.2007, 15:14:54
  20. avatar
    [32] Meander [*]

    Ch.Z. Kochanská: Moje máti měla 42 kilo na 165 cm. Tomu se ani nepřibližuju. Babi byla malá, oblá a prsatá a já se vyvedla po ní.

    superkarma: 0 20.11.2007, 15:10:23

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [31] LudPa [*]

    Podle toho,kolik jsem přibrala já,bude dlouhá a tuhá zima.

    superkarma: 0 20.11.2007, 14:58:29
  2. avatar
    [30] MEK [*]

    už setěším na vánoce vše s mírou

    superkarma: 0 20.11.2007, 14:58:02
  3. avatar
    [29] Evik8 [*]

    No bez pohybu ani Formia nezabere ...takže športu zdar a za ušetrené korunky,čo by sa zbytočne vyhodili za túto chémiu si môžeme potom kúpiť niečo pekné ...

    superkarma: 0 20.11.2007, 14:01:10
  4. avatar
    [28] aiša [*]

    Altamora: no tak mě štítná žláza s kg dělá problém taky

    superkarma: 0 20.11.2007, 13:35:29
  5. avatar
    [27] Amálie [*]

    Ch.Z. Kochanská: Moje babi je štíhlá kočka v 79

    superkarma: 0 20.11.2007, 13:31:57
  6. avatar
    [26] danap [*]

    a myslíte že ta formia pomůže??? či jen reklama...

    superkarma: 0 20.11.2007, 12:56:16
  7. avatar
    [25] danap [*]

    tak mi poraďte jak se zbavit zlozvyku sladkého....jinak nejím moc, ale to sladký to mě trápí...

    superkarma: 0 20.11.2007, 12:55:39
  8. avatar
    [24] Ch.Z. Kochanská [*]

    a....: moje máti je šlank i v 65, tak mám naději....

    superkarma: 0 20.11.2007, 12:35:32
  9. [23] delachcolate [*]

    hmm, taky miluju jídlo

    superkarma: 0 20.11.2007, 12:27:39
  10. avatar
    [22] Ni-ka [*]

    Ha,dneska mám na svačinku mandarinku:)))Sežeru vše od zeleniny,ovoce až po maso a zákusky a to celoročně.Takže Vánoce jsou jen taková přehlídka.Stejně těch pár dnů co budu papat a potom zase do školy,takže stres atd.Člověk si to musí užít i kdyby to kilo přibral.

    superkarma: 0 20.11.2007, 12:24:47
  11. avatar
    [21] danap [*]

    ale vždyt to jídlo je tak dobré, že???

    superkarma: 0 20.11.2007, 12:15:36
  12. avatar
    [20] Meander [*]

    Zimní kila mě netrápí, já je mám celoročně.

    superkarma: 0 20.11.2007, 12:00:38
  13. avatar
    [19] Lostris [*]

    Těším se, že přes Vánoce něco zhubnu, ostatně jako vždycky

    superkarma: 0 20.11.2007, 11:55:34
  14. avatar
    [18] Amálie [*]

    Pianistka: Jsem důkaz (a nejen já), že to jde .

    superkarma: 0 20.11.2007, 11:51:41
  15. [17] Pianistka [*]

    Amálie: já neprudím, jen vím že to budeš psát pod každý článek

    superkarma: 0 20.11.2007, 11:45:13
  16. avatar
    [16] Amálie [*]

    Pianistka: Taky ignoruj obžerství, lítej po návštěvách, jezdi s partou na chatu, hodně lyžuj a cvič a nepruď.

    superkarma: 0 20.11.2007, 11:33:24
  17. [14] a.... [*]

    Ch.Z. Kochanská: Po čtyřicítce taky neztloustneš, neboj Furt se držíííím!!!!

    superkarma: 0 20.11.2007, 11:08:51
  18. [13] Pianistka [*]

    Chtěla jsem sem napsat "Kdypak přijde Amálie s tím, že přes Vánoce zásadně hubne! a ona už je tady

    superkarma: 0 20.11.2007, 11:05:40
  19. [12] jitkamarsalkova [*]

    myslím si, že zhubnout nebude jen v pilulkách

    superkarma: 0 20.11.2007, 10:39:01
  20. avatar
    [11] Altamora [*]

    Ch.Z. Kochanská: Celý život jsem se snažila, abych nebyla "kulatá" jako moji předkové, do 50 se mi to dařilo, pak mi přestala fungovat štítná žláza a teď už se jen snažím, abych nepřesáhla BMI 26. A je to sakramentsky těžké, horší, než když jsem si držela tu dvacítku. Tím tě samozřejmě nechci děsit, každou to nepostihne

    superkarma: 0 20.11.2007, 10:32:39
  21. avatar
    [10] Amálie [*]

    S přibýváním kil potíže nemám a jak tak koukám na famílii, věřím, že nikdy mít nebudu. Na zeleninu a ovoce mám chuť pořád, je to asi závislost . Tuhle jsme měli k večeři kilo syrové mrkve, včera zapečenou brokolici. Akorát buchtu když upeču, to je fofr, jak to zmizí . Sportuju a pohybuju se na vzduchu celoročně a partner závodně sportuje od dětství, žádnej pecivál s mišelinkou .

    superkarma: 0 20.11.2007, 09:55:35
  22. avatar
    [9] Ch.Z. Kochanská [*]

    Věrulinka: jsem zatím těsně před čtyřicítkou, ale neztloustnu, su příliš ješitná a MUSÍM vypadat dobře

    superkarma: 0 20.11.2007, 09:18:58
  23. [8] gentiana [*]

    A na ýDnesu byl teď někdy článek o tom, že pilulky nefungujou:D

    superkarma: 0 20.11.2007, 09:06:56
  24. [7] menhet [*]

    Nejhorší je, že já se snažím teďka zhubnout, měsíc na sobě makám, jím zdravě a pořád nic, je to na zabití.
    Ale samozřejmě, že i když asi budu o vánocích víc jíst (bohužel hlavně cukroví), tak budu cvičit dál, žádná pauza nebude.

    superkarma: 0 20.11.2007, 08:53:13
  25. avatar
    [6] Věrulinka [*]

    Ch.Z. Kochanská: do 50 to bylo dobrý,ale po 50 jejda najednou kila jdou nahoru.
    Bezesporu záleží také na genech.

    superkarma: 0 20.11.2007, 08:51:12
  26. avatar
    [5] Wanda [*]

    Zatím se držím, ale až začneme s mamčou péct vánoční cukroví, tak to bude horší.

    superkarma: 0 20.11.2007, 08:33:13
  27. avatar
    [4] Ch.Z. Kochanská [*]

    6 kilo jsem nepřibrala za celý dospělý život, natož v tak krátkém období, jako je zima
    S příchodem zimy sportovní aktivity neomezuju, proč taky??

    superkarma: 0 20.11.2007, 08:24:32
  28. avatar
    [3] Evikus [*]

    Kdo se nebude o vánocích ládovat cukrovím a válet u TV jako já, tomu tloustnutí nehrozí

    superkarma: 0 20.11.2007, 08:22:41
  29. avatar
    [2] paji [*]

    Vzhledem k tomu,že jsem již 4 roky na nucené bezlepkové dietě,kvůli svému chatrnému zdraví,nemám ani v zimě s přibíráním problémy.Ale ani na sport ve vánočním čase nezapomínám,pak po vánocích nemám výčitky svědomí z nabytých nežádoucích kil

    superkarma: 0 20.11.2007, 08:10:39
  30. avatar
    [1] milili [*]

    nejen zimních

    superkarma: 0 20.11.2007, 03:13:54

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme