Zdraví

Potraviny pro krásu


Investujete nemalé peníze do různých zkrášlovadel, ale pokud chcete vypadat k nakousnutí, musíte své tělo rozmazlovat i zevnitř.

A jaké potraviny vám ke kráse pomůžou?

Pro zdravé oči
Nepapáme pouze mrkvičku, ale i listový špenát.
Je to skvělý zdroj vitamínu C, který ničí infekce. Navíc pomáhá vytvářet známý vitamIn A, který chrání oči, a dokonce zlepšuje vidění.

Pro lesklé a hedvábné vlasy
jestli se vám mastí vlasy, začněte svačit bílý jogurt. Je bohatý na vitamin B, hlavně B2 (riboflavin), který redukuje tvorbu kožního mazu.
pokud vám vaše vlasy připomínají spíš hrubé koňské žíně, začněte snídat ovesné vločky.
Je v nich křemík, který udržuje hebkou kštici.

Pro čistou pleť
Bojujete s pupínky? Zkuste přijít na chuť krabímu masu, dýňovým semínkům a luštěninám.
Obsahují zinek, který udržuje pokožku zdravou a čistou. Zmírňuje záněty, takže se akné rychle hojí. Navíc tyto potraviny zvyšují imunitu.

Proti kruhům pod očima
v noci špatně spíte a ráno máte kruhy, že byste se na nich mohla houpat?
Dejte si před spaním dva banány. Obsahují látku tryptofan, která tlumí stres, zklidňuje organismus a zlepšuje spánek.

Pro hebké tělo
Máte-li suchou pokožku, smlsněte si dvakrát týdně na avokádu. Plod je plný vitamínu E a zdravých nenasycených tuků, které udržují pleť ve formě.


indicie papoušek


Pro pevné nehty
Máte nehty ohebné jako papír? Třepí se a zatrhávají?
Pomozte jim stravou bohatou na beta-karoten. Chroupejte pravidelně mrkev, dýňová semena a melouny a budete mít drápky jako kočka.

Proti vráskám jsou nejlepší borůvky
Buď pro ně pošlete Marušku, nebo si kupte mražené. Borůvky jsou nejen báječné antioxidanty, ale podporují tvorbu kolagenu, což je přesně ta kombinace, kterou vaše pokožka potřebuje.

Zdravé dásně
Záněty dásní ukazují na nedostatek vitamínu C. K obvyklé péči o chrup přidejte i céčkovou kůru v podobě kiwi, manga, pomerančů nebo grapefruitů.

Co by mohlo být příjemnějšího, než se promlsat ke skvělému vzhledu?
A jestli to náhodou nepomůže a výsledky nebudou podle vašich představ, nelitujte. Po těchto dobrotách alespoň neztloustnete.




   
24.01.2007 - Zdraví - autor: Dana Svobodová

Komentáře:

  1. avatar
    [12] Léthé [*]

    Majucha:

    superkarma: 0 24.01.2007, 17:00:52
  2. avatar
    [11] femme [*]

    ivusa: já je mám a ledviny mi pracujou úplně normálně

    superkarma: 0 24.01.2007, 13:41:25
  3. [9] lojzik [*]

    pravda je ta, že když jsem kojila a jedla zdravě, tak mi bylo mnohem líp než ted zase u brambůrek a čokolády - navíc jsem zase hezky ztloustla. tak pomalu začínám - flora, bertolli - olivový olej, no ale na algidu hned tak nezanevřu

    superkarma: 0 24.01.2007, 12:00:19
  4. avatar
    [8] Vivian [*]

    ivusa: to je jen jedna z možných příčin...

    Já vypadám nejlíp, když nejím vůbec

    superkarma: 0 24.01.2007, 10:42:34
  5. avatar
    [7] ivusa [*]

    tak to mě pobavilo! Kruhy pod očima jsou z nedostatečné činnosti ledvin! Myslím, že banány nepomůžou

    superkarma: 0 24.01.2007, 10:03:18
  6. avatar
    [5] Ťapina [*]

    Hm, nemám žádný z uvedených problémů. Že bych jedla tak zdravě?

    superkarma: 0 24.01.2007, 09:19:09
  7. [3] Majka [*]

    zajímavé, hlavně ty dva banány před spaním. linie, linie kde jsi?

    superkarma: 0 24.01.2007, 08:16:34
  8. [1] 1Mona [*]

    A abychom nepřibraly tak papáme "hovno", to znamená nic!(abychom nepřibraly ani h****!)

    superkarma: 0 24.01.2007, 00:45:39

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme