Zinek
je nepostradatelným stopovým prvkem pro lidský organismus. Je to antioxidační enzym, který chrání buňky proti škodlivému působení volných radikálů vyvolaných stresem. Je výrazně potřebný pro náš imunitní systém. Mimo jiné je to přirozený ochránce krásné pleti bez akné.

 

Jeho nedostatek v těle se může projevit sníženou chutí k jídlu, kožními problémy, špatným hojením ran, vypadáváním vlasů, zhoršením kvality nehtů a u mužů problémy s erekcí a celkovou funkcí pohlavních žláz. U žen pak nedostatek zinku může být jednou z odpovědí na otázku: Proč se nedaří otěhotnět?

 

K nedostatku zinku v těle může dojít například při dlouhodobé zátěži nebo při hojení popálenin či požívání hormonální antikoncepce.

Zinek můžeme tělu opatřit buď z potravy - jsou na něj bohaté rostliny, spousta ho je například v ovesných vločkách. Najdete ho třeba i v ústřicích, méně ve vejcích a mléčných výrobcích. Nebo pak v potravinových doplňcích.

Reklama