Styl

Postavila jsem se na hlavu



To nebyl projev  trucu či vzdorovitého vynucování něčeho, jak by se mohlo zdát, ale výsledek jogínské píle.
Byly časy, kdy jsem si bez pozdravu slunci nedokázala představit začátek dne. Kdy kobra, kobylka, pluh, ryba, kolíbka, kleště protahovaly denně moje svaly, šlachy a klouby a tělo dostávalo pružnost gumy. Opravdu to funguje a cvičení se pro vás stává drogou. Ale ke klasické józe potřebujete čas a soukromí, tedy alespoň já. Zkuste stát na hlavě a vysvětlovat někomu, kde najde ponožky, nebo co si má dát k snídani. Zkuste meditovat v lotosovém květu uprostřed frekventované ulice, ke které se dala přirovnat moje ranní domácnost. To prostě nejde.

A tak začala jóga ustupovat zájmu druhých, až se omezila jen na ten pozdrav slunci, a nakonec i to osamocené slunce přestalo mít nějak smysl a zapadlo úplně. A s ním upadla i má kondice, klouby začaly tuhnout, svaly měknout a šlachy „cvrknout“. A výsledek? Nohu si dám ztěžka ke klíční kosti a na hlavu se postavím jen s oporou.

Já vím, k životu to člověk nepotřebuje, na hlavu se může stavět i bez jógy, ale je mi to přece jenom trochu líto. Kde už jsem mohla být? Třeba taková Madonna. Za ty obdivuhodné taneční kreace, které předvádí na svých koncertech, vděčí právě józe. Abych byla přesnější - powerjóze, kterou povýšila na trendy záležitost.

No jo, to je vlastně dobrý nápad, že bych začala chodit na powerjógu? Je mnohem zábavnější, protože je založena na rychlém opakování pozic, ale přitom stejně jako jóga zlepšuje fyzickou kondici, modeluje tělo, posiluje a protahuje svaly a má blahodárný vliv na psychiku. Přednost powerjógy spočívá v tom, že ji zvládne každý zdravý člověk, musí si ji prostě jen přizpůsobit svým schopnostem. Pro začátek je asi lepší zajít do nějakého specializovaného centra, kde vás naučí jednotlivé pozice a správné dýchání. No a jakmile sladíte rytmus pohybu s dechem, můžete pokračovat doma. Nic zvláštního k tomu nepotřebujete. Kromě vytrvalosti jen pohodlné oblečení, bosé nohy a příjemně vytopenou místnost.
Tak co, jdete do toho se mnou?

Cvičily jste někdy jógu?
Nebo pilates?
Co vám to dalo?
Napište nám o tom.

   
09.02.2007 - Krása - autor: Dana Svobodová

Komentáře:

  1. avatar
    [18] oalison [*]

    Cvičím pilates a jsem z toho nadšená, jen i v Praze je ještě docela málo míst kde se cvičí.

    superkarma: 0 21.02.2007, 12:15:43
  2. [17] dandykvetinka [*]

    Teď už delší dobu necvičím pravidelně, ale jóga mi dala pružnost, pohyblivost a psychickou pohodu a stále z toho těžím.

    superkarma: 0 12.02.2007, 02:05:52
  3. avatar
    [16] femme [*]

    na józe jsem se naučila správně dýchat

    superkarma: 0 10.02.2007, 21:49:08
  4. avatar
    [14] Amálie [*]

    Ch.Z. Kochanská: Badminton!!! Miluju ho v létě, jen tak v plavkách mydlit, a v beach hřišti nebo v dětském brouzdališti, to je masakr.

    superkarma: 0 09.02.2007, 15:36:06
  5. avatar
    [13] Ch.Z. Kochanská [*]

    Amálie: tak na to čas nemám...2x týdně a podle dalšího plánu budu chodit 3x, to fakt nevím, do toho němčina, 2x týdne badminton, někdy squash a víkendy jsme v čudu...
    Někdy taky musím uklidit, vařit, do hospody jít

    superkarma: 0 09.02.2007, 14:23:59
  6. avatar
    [12] Amálie [*]

    Musim si někde najít rozdíl mezi jógou a powerjógou, docela by mě to lákalo jako doplněk ke cvičení. Akorát to musim nějak vymyslet, chodim už teď do fitka 5x týdně.

    superkarma: 0 09.02.2007, 13:35:42
  7. avatar
    [10] zonan [*]

    Tak mě teď chytla jóga. Rodina už je samostatná a já mám konečně čas na sebe. Těším se, až mé svaly a klouby povolí a já budu moci sedět s narovnanýma nohama. Sed jogína je pro mě za mlžným oparem přání a to, co vidím na obrázcích, řadím do kategorie "sci-fi".

    superkarma: 0 09.02.2007, 11:35:15
  8. [9] jajija [*]

    To mně dělá dobře jakékoli cvičení ( a to fyzicky či psychicky) po hodině powerjogy se vždycky cítím jako znovuzrozená a o pár kilo lehčí . Pilates mám doma taky, ale prostě se nedonutím Potřebuju někoho, kdo by chodil se mnou, protože po 8 hodinách ve škole... uff... se mi moc nechce, ale slibuju, že zase začnu!

    superkarma: 0 09.02.2007, 10:13:46
  9. avatar
    [8] Ch.Z. Kochanská [*]

    To jsou jistě prospěšná cvičení, vyzkoušela jsem, ale mám zkušenost, že pozitivní účinek na mou figuru má jen cvičení se zátěží - klasická posilovna.

    superkarma: 0 09.02.2007, 09:43:42
  10. avatar
    [6] Lostris [*]

    Šári: nebo http://www.fitline.cz/

    superkarma: 0 09.02.2007, 09:32:01
  11. avatar
    [5] Zuzana N. [*]

    Já mám doma na DVD cvičení Pilates, jsem spokojená a baví mě to

    superkarma: 0 09.02.2007, 09:30:43
  12. avatar
    [4] Lostris [*]

    Šári: http://www.fit4fun.cz/index.php?q=fit4fun

    superkarma: 0 09.02.2007, 09:28:22
  13. avatar
    [1] Lostris [*]

    Power yogu cvičím od ledna, moc mě to baví a už jsou vidět výsledky

    superkarma: 0 09.02.2007, 06:35:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme