Zdraví

Posilte si imunitu masáží nohou

Reflexní terapie je 5000 let stará metoda péče o zdraví, která vznikla na dálném východě. Tato technika pracuje s reflexními body na celém těle, z nichž naprostá většina se nachází právě na chodidlech. Reflexní masáž chodidel je metoda dostupná všem. Může ji provádět nejen odborník, zvládnete to i vy.

V tomto mrazivém období se určitě vyplatí připomenout dva důležité body, jejichž masáží si můžete posílit imunitu.

CBod C je důležitý univerzální bod. Harmonizuje obě mozkové hemisféry a následně pak celý organismus. Je tady vhodné masírovat jej vždy, když cítíte, že něco není úplně v pořádku. Ať už jde o blížící se migrénu, nachlazení či jen duševní neklid. Najdete ho na ruce i na noze.

Na noze je umístěný na vnější straně nártu levé nohy v blízkosti kosti patní. Na hřbetu levé ruky se nachází v blízkosti spojení 4. a 5. záprstní kůstky. Tento bod je velmi citlivý.

 

brDalším neméně důležitým univerzálním bodem je bod brzlíku. Na obrázku je vyznačen červeně. Podporuje a zlepšuje obranyschopnost. Uplatnění tedy najde i teď, během vrcholu chřipkového období. Doporučuje se mačkat společně s bodem C.

Masáž začíná tzv. sendvičovým hmatem. Jedna dlaň je položená na nártu a druhá na chodidle, čímž se noha prohřeje. Pak můžete jemně hýbat a točit palci a ostatními prsty. Uvolní se tak krční páteř. Následuje masáž bodů C, Br. To jsou ony dva důležité body.

Nejdříve mačkejte opatrně a jemně a později přidávat na síle. Plošky chodidla zmáčkněte 15-20krát, to opakujte několikrát denně.

   
15.01.2010 - Alternativně - autor: Eva Soukupová

Komentáře:

  1. [12] EvikMacik [*]

    Tak 5prevemax je i můj případ :) Jednou mi ho dala kamaáradka, když u mě byla a viděla, že na mě něco leze a teď je to můj kámoš :) jsem ráda, že tak rychle reaguje a pomůže.

    superkarma: 0 19.01.2015, 13:52:23
  2. [11] Linda.srpova [*]

    Na masáže nohou nejsem, jsem moc lechtivá:D proto imunitu

    posiluju Hlívou ústřičnou 800mg. Beru jí každé ráno a od té doby se mi nemoci

    vyhýbají :)

    superkarma: 0 21.02.2014, 14:13:35
  3. [10] Nella9 [*]

    To na mě nějak neplatí :) já sázím na pomocníky :) nejlepší je 5Prevemax. Kupuji si ho už delší dobu a teď, když přišly zase ty hnusné mrazy, tak ho papám poctivě a jsem fit(klepu) :)

    superkarma: 0 15.01.2014, 09:47:17
  4. avatar
    [9] enka1 [*]

    átéčko — #7 Jo, musíš zahejbat palcem!

    superkarma: 0 16.01.2010, 15:30:38
  5. [8] FAXÍK [*]

    zajimavé zjištění Sml67

    superkarma: -1 15.01.2010, 22:29:46
  6. avatar
    [7] átéčko [*]

    Blbě vidím. To je ten bod G?

    1. na komentář reaguje enka1 — #9
    superkarma: 0 15.01.2010, 15:33:21
  7. avatar
    [6] Eva_CZ [*]

    Uz neboli, ale fakt bolel. Sml22Sml80

    superkarma: 0 15.01.2010, 13:09:20
  8. avatar
    [5] lenoška [*]

    povytažením palce se odblokovává krčné páteř, nezlomil ti ho při tom Sml57Sml30

    superkarma: 0 15.01.2010, 08:40:38
  9. avatar
    [4] Léthé [*]

    Eva_Fl — #3 hm...to je mi nějaké divnéSml80...palec může při reflexní masáži bolet, myslím si že tam jsou nějaké ty body naši makovice, ale aby tě to bolelo i po tom, se mi nelíbíSml23...nezlámal ti náhodou ten palec?....a víš určitě že ti masíroval palec?...Sml58

    superkarma: 0 15.01.2010, 03:40:22
  10. avatar
    [3] Eva_CZ [*]

    Léthé — #2 byla jsem o vikendu. Rozbolel me palec na prave noze. Sml30Sml30Sml30 Po ty masazi. Sml57Sml80

    1. na komentář reaguje Léthé — #4
    superkarma: 0 15.01.2010, 03:31:13
  11. avatar
    [2] Léthé [*]

    Chodím na reflexní masáž tři krát měsíčně a je to něco božskéhoSml49.

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #3
    superkarma: 0 15.01.2010, 00:53:43
  12. [1] schnaxy [*]

    Nebylo to tu už vloni? Je mi to hodně podvědomé.Sml25Sml25Sml25

    superkarma: 0 15.01.2010, 00:08:36

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme