Zdraví

Popeleční středa? Odteď je půstu třeba

Není půst jako půst. Každý si pod tímto slovem představí něco jiného. Pro někoho je to striktní hladovka, při níž do sebe může vpravit maximálně vodu. Jiný jej bere jen jako odlehčovací den a dopřává si po jeho trvání zdravé a lehce stravitelné potraviny. Právě tak to dělali i naši předkové, kterým dnes, na Popeleční středu, začínal čtyřicetidenní půst. Střídmost vyznávali až do blížících se Velikonoc.

Děsíte se, jak mohli při vší té práci vydržet skoro měsíc a půl trvající postní období? Ono nebylo zase tak přísné, jak by se mohlo zdát. I když ti, kteří si neumí bez masa představit ani den, asi souhlasit nebudou. Právě masité pokrmy byly zapovězeny a lidé si také odpírali jedno ze dvou hlavních jídel dne. Výjimku tvořily jen postní neděle, které byly z půstu vyčleněny.

popeleční středa

První neděle po masopustu byla „Černou“. Lidé se loučili s obdobím hojnosti, které si užívali při masopustu, a smiřovali se s půstem. Ženy na znamení toho oblékaly černé šaty.

Druhá neděle nesla označení „Pražná“ podle tradiční postní polévky praženky. Ta se připravovala z upražených obilných zrn nebo klasů.

Třetí neděle je takzvaná „Kýchavná“. Věřilo se, že kolikrát kdo ten den kýchl, minimálně tolik let bude ještě živ. Věděli jste, že kdysi bývalo znakem dobrého chování kýchnutí při pozdravu? Naši předkové také věřili, že kýchání čistí hlavu a pro jeho podporu užívali dokonce bylinné prostředky.

O „Družebné“ neděli se ženich a jeho družba vypravovali do domu té dívky, ke které měl v plánu přijít o pomlázce na námluvy. Jinde se této neděli říkalo také například „středopostí“, protože značila, že lidé jsou v polovině půstu.

Název páté postní neděle zní děsivě – „Smrtná“, ale značí pravý opak. Průvody v ten den vynášely z vesnic Moranu, symbol zimy a smrti, a těšily se na příchod léta.

Poslední postní nedělí je „Květná“. Šlo o počátek Velikonoc, který se nesl v duchu svěcení jívových větviček - kočiček. Pro věřící je květná neděle vzpomínkou na vjezd Ježíše Krista do Jeruzaléma, kde jej lidé vítali ratolestmi ze stromů.

Střídmost nejen v jídle

Odřeknutí si dobrého jídla, pití, ale i zábavy není jediným cílem postního období. Věřícími je chápáno jako čas motliteb, ztišení se, pokory a nezištného konání dobrých skutků. S Popeleční (jinak také škaredou, černou či smetnou) středou, jejíž vznik se datuje do 6.–7. století, je spojena řada tradic. Ženy v tento den raději nepraly prádlo, protože by prý zůstalo celý rok špinavé. A kdybyste se napili svěcené vody? Celý rok byste měli pokoj od komárů. Muži si tuto pověru rychle vzali za svou, jen svěcenou vodu vyměnili za alkohol. Někde dokonce o těchto středách chodil od domu k domu směšně oděný člověk s lucernou, který v domácnostech hledal za všeobecného veselí ztracený masopust.

Pustíte se do půstu?

V dnešní době je půst spojen spíše se zdravým životním stylem než s náboženstvím. Ne všechny jeho podoby však zdraví skutečně prospívají. Proto vybírejte s rozumem. Obzvláště pozor by si měli dát hlavně diabetici, lidé s onemocněním trávicího traktu nebo s kolísavým krevním tlakem. Bílkoviny z masa by neměly omezovat ani těhotné a kojící ženy, děti nebo dospívající. Radikální hladovění není vhodné ani pro ty, kteří chtějí zhubnout. Většinou se pak potýkají s jojo efektem, který dokáže ztracená kila nejen vrátit zpět, ale ještě jich pěkných pár přidat.

Odborníci se shodují, že nejzdravější alternativou jsou takzvané odlehčovací dny, kdy jeden den v měsíci či týdnu konzumujeme pouze takové potraviny, které nezatíží náš organizmus a dodají dostatek vlákniny. Prospějeme tak celému tělu. Vyzkoušejte třeba ovesné vločky, jáhly nebo pohanku. Skvělé je také ovoce a zelenina, doslova vás nastartují. Pro očistu těla se hodí bylinné čaje, například kopřivový. A čemu se naopak vyhnout? Hlavně smaženým jídlům a živočišným tukům.

Jaké jsou vaše zkušenosti s půsty?

Čtěte také:

   
10.02.2016 - Zdraví - autor: Julie Hájková

Komentáře:

  1. [22] kimil [*]

    lalica — #17I my jsme dnes měli těstoviny se sýrem a bylinkami a nikdo si neztěžoval.

    superkarma: 0 01.03.2017, 16:20:49
  2. [21] Leni2 [*]

    Hezky se to četlo, ale půst nedržíme.

    superkarma: 0 01.03.2017, 16:19:09
  3. avatar
    [20] Myškomedvídek [*]

    nedodržujem toSml23

    superkarma: 0 01.03.2017, 14:33:44
  4. [19] MARIE MATEJKOVA [*]

    Zajímavé čtení.Dnes máme odlehčený den.,aniž jsem si na to včera,při plánování na středu,vzpomněla. Snažím se mít odlehčený celý týdenSml16Sml22

    superkarma: 0 01.03.2017, 14:13:08
  5. [18] Goldenhair [*]

    proč je tady článek dva roky starý? to už nikdo ani nenapíše k tématu něco nového? Sml80Sml80Sml80

    superkarma: 2 01.03.2017, 12:34:44
  6. avatar
    [17] lalica [*]

    Ano, i já dnes "jedu" na úsporný bezmasý program, měla jsem na oběd těstoviny se sýrem a bylinkami.

    1. na komentář reaguje kimil — #22
    superkarma: 1 01.03.2017, 11:47:28
  7. [16] Pavla_b [*]

    gerda — #14 a jo, loňský článek...Sml30

    superkarma: 0 01.03.2017, 11:39:12
  8. [15] Pavla_b [*]

    U první postní neděle to není správně: "Lidé se loučili s obdobím hojnosti, které si užívali při masopustu, a smiřovali se s půstem. Ženy na znamení toho oblékaly černé šaty."

    Černé šaty si ženy oblékaly kvůli smutku nad umučeným Ježíšem. Sml22 Ne proto, že se smiřovali s půstem. Vaše vysvetlění vyznívá, jak kdyby byly smutné kvůli tomu, že končí masopustní hojnost a veselí (ve smyslu: škoda, škoda, už si nemůžu dát jitrnici).Sml57

    superkarma: 0 01.03.2017, 11:38:41
  9. avatar
    [14] gerda [*]

    A já si říkala, kde už jsem tohle četla, no nevadí, že je to recyklovaný článek, pořád je dobrý. A ano, dneska máme bezmasý oběd, je potřeba po zimě víc přemýšlet nad skladbou jídelníčku, protože ta nastřádaná kila se musí nějak rozpustit. Člověku nic neudělá, když se trochu omezí.

    1. na komentář reaguje Pavla_b — #16
    superkarma: 0 01.03.2017, 10:46:03
  10. avatar
    [13] Lídy [*]

    Zkušenosti s půsty nemám, tohle všechno jde mimo mě a žiju si spokojeně i tak Sml22

    superkarma: 0 12.02.2016, 09:08:56
  11. [12] Ferdicek [*]

    Doma by půst nevydrželi.

    superkarma: 0 11.02.2016, 13:46:57
  12. avatar
    [11] peetrax [*]

    Zrovna peru. Sml54 Dnes jsem držela půst od masa. Jinak je v dnešní době postní doba vnímaná jako spíš zklidnění se a usebrání se, než že někdo bude držet nějaké očistné kúry. Sml80

    superkarma: 0 10.02.2016, 21:19:36
  13. avatar
    [10] SNÍŽEK [*]

    dnes jsme drželi půst,maso bude až zítra Sml22

    superkarma: 0 10.02.2016, 17:47:31
  14. [9] slávenka [*]

    Hezké čtení se spoustou zajímavých rad.Sml67

    superkarma: 0 10.02.2016, 16:45:02
  15. avatar
    [8] Eliana [*]

    masopust a zabíjačky jdou naprosto mimo mne, takže ani půstit se nebudu, ale jaro už se klube na zahradě a pomalu se chystáme na pořádné jaro..takže bude natěračské obdobíSml30....

    superkarma: 0 10.02.2016, 14:32:40
  16. [7] Rikina [*]

    Sml80 Vím o nejméně třech masopustech, které teprve budou. Sml57

    Ohledně půstu - to bylo praktické opatření v době, kdy byl člověk závislý na tom, co a kolik si v létě vypěstoval a sklidil. Zásoby pomalu docházely a nic dalšího ještě nerostlo, bylo tedy vhodné potravinami šetřit a vyhlásit půst. Dneska je to už jedno, takže celkem nevidím důvod, proč na půstu trvat. Sml80

    superkarma: 2 10.02.2016, 14:20:23
  17. [6] bobani [*]

    to mě nechává v klidu

    superkarma: 0 10.02.2016, 13:41:08
  18. [5] Nikar [*]

    No, tak já už také mám vypráno, ale snad se tak moc nestalo...bílkoviny odmítat také nemůžu, kojím, tříletý syn jíst musí...tak nakonec bude půst držet jen manžel. Sml16...jinak ale zajímavý článekSml67

    superkarma: 0 10.02.2016, 13:26:17
  19. [4] Slava901 [*]

    Půst držím již několik let - každé pondělí.

    Piji pouze bylinné a ovocné čaje. Sml16

    superkarma: 1 18.02.2015, 19:06:29
  20. avatar
    [3] samecka [*]

    Pěkný článek Sml67Sml67Sml67Sml59

    superkarma: 0 18.02.2015, 12:37:55
  21. avatar
    [2] hyenka [*]

    gerda — #1 Jojo, u nás už ptactvo taky skuhrá, a naše kočky se začínají toulat. Minulý týden naší kočce už nějaký nápadník na dvoře v noci vyzpěvoval kočičí árie...

    Jinak se snažím o půstu o detox, a jíst lehká jídla, abych byla na jaře v kondici, letos jsem dokonce začala o měsíc dřív, tak doufám, že o Velikonocích už budu holka jako lusk Sml39

    superkarma: 0 18.02.2015, 08:28:58
  22. avatar
    [1] gerda [*]

    Děkuji za článek o našich tradicích. No, už s mi v pračce točí prádlo...mohla jsem to nechat na zítřek - ale zas doufám, že bude pořád hezky vyprané. I jindy. Já mám toto období docela ráda. Protože (o zimě se tada mluvit nedá, nebyla) je to vlastně předjaří, už se těším, jak zas všecko poroste, těším se na česnek medvědí, fialky, petrklíče. Ptáci už se asi těší taky, podle toho, co slyším ze stromů.

    1. na komentář reaguje hyenka — #2
    superkarma: 0 18.02.2015, 07:51:19

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme