Zdraví

Pomůže vám při hubnutí mořská řasa?

O obsahu tělu prospěšných látek v mořských řasách není pochyb. Mnoho výrobců různých potravinových doplňků ji ale také doporučuje jako prostředek určený k hubnutí. Zjišťovali jsme, zda je řasa pro hubnutí prospěšná, či zda na něj nemá vliv.

seagrass

Největšími konzumenty mořských řas jsou bezesporu Japonci. Podle dostupných informací připadá na průměrného Japonce 0,5 gramů mořské řasy denně. A koukněte se na ně, jak jsou zdraví a čilí. Například jejich pracovní nasazení je pověstné...

Mnoho výrobců potravinových doplňků dodává na náš trh mořskou řasu jako prostředek napomáhající hubnutí. Tvrdí například: „Mořské řasy navozují pocit sytosti a tím pomáhají snižovat příjem kalorií,“ nebo například „minerály a enzymy obsažené v řasách napomáhají tělu při rozpouštění tuku a hlenu vznikajících nadměrnou spotřebou kyselinotvorných potravin jako je maso, cukr, mléko, mléčné a moučné výrobky.“ Ale jak je to možné? Je to vůbec pravda a o jaké enzymy, tedy látky pomocné různým procesům, se vlastně konkrétně jedná? Zjišťovali jsme více...

Co obsahují mořské řasy?

Záleží samozřejmě také na druhu řas (stejně jako bychom pátrali po látkách v různých druzích jablek). Následující výčet tedy není zdaleka úplný a všeplatný...

  • proteiny
  • uhlovodany
  • vitamíny A, B2, B12 a C
  • vápník
  • zinek
  • hořčík
  • železo
  • jód
  • chróm
  • sodík

„Žádný uměle vyrobený průmyslový preparát neposkytuje takové příznivé složení vitálních látek, jako řasy vyrostlé v mořské vodě,“ chválí je známý publicista a lékař Josef Jonáš, který tvrdí, že mořské řasy předcházejí rakovině, vysoké hladině cholesterolu, virovým onemocněním a osteoporóze, a dodává: „Rostou z velké části divoce a jsou loveny z čistých mořských vod. Jen v Japonsku se kultivují pro export a značný vlastní konzum. Mořská zelenina se nedá pěstovat jako ta pozemská a na rozdíl od ní neuchovává žádné škodlivé látky, neboť ve špinavých a znečištěných vodách nepřežije.“

Doktor Jonáš dále uvádí, že mořské řasy jsou významně účinné při detoxikaci organismu: „Vážou v těle radioaktivní částice a jedy z životního prostředí. Algináty na základě své zvláštní struktury mohou vázat radioaktivní stroncium 90 ve střevě, a zbavovat se tak nečistot. Jíme-li mořskou zeleninu pravidelně, může to také vést k odbourání radioaktivních částic již vestavěných v kostech, které jsou zodpovědné za zmenšenou produkci bílých a červených krvinek i za propuknutí rakoviny kostí a leukémie.“

A jak je to tedy s tím hubnutím?

Pokud jde o konkrétní enzymy, které mořská zelenina obsahuje a napomáhají hubnutí, je pátrání po nich prací vskutku Sisyfovskou. To naše bylo zatím opravdu takřka marné. Josef Jonáš ovšem podotýká, že „existují určité případy, kdy můžeme lidem s obezitou významným způsobem detoxikací pomoci.“

Dalším střípkem do hubnoucí skládačky je například cukr manitol, obsažený v mořské řase kelp, který má mírně projímavé účinky. Konkrétních slibovaných enzymů jsme se však zatím nedopátrali. V naší snaze však vytrváme a již brzy si budete moci přečíst článek, ve kterém se na tento problém zeptáme dietologa.

Kam dál?

   
30.03.2012 - Hubněte - autor: Jakub D. Kočí

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [31] Garwa [*]

    Správný jídelníček na hubnutí umí divy, když se podívám, čím se lidi kolem mě stravují, prostě hrůza. Rozhodně bych řasu vyzkoušela

    superkarma: 0 09.01.2016, 04:10:23

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [30] Beautinka [*]

    než mořskou tak radši Českou dezintegrovanou řasu chlorelu. stou se dá opravdu ůspěšně hubnout. informace otom a jak postupovat jsoiu zde: http://www.qelife.cz/stredisko/0/0/3/42/9/0/?hledatjak=2&slovo=chlorela

    Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml67Sml59Sml59Sml59Sml59Sml59Sml59Sml59

    superkarma: 0 04.06.2012, 10:51:10
  2. [29] murat [*]

    nepomůže Sml30Sml52

    superkarma: 0 10.05.2012, 07:52:03
  3. [28] Lydia001 [*]

    Je škoda, že se tady ty mořské řasy nejí

    superkarma: 0 02.04.2012, 17:52:28
  4. [27] MichaelaPol1 [*]

    Tak určitě neuškodí, ale myslím, že jenom řasa k hubnutí nestačí

    superkarma: 0 02.04.2012, 10:25:01
  5. avatar
    [26] vmarta [*]

    možná pomohou , ale pohyb je pohybSml22

    superkarma: 0 02.04.2012, 08:20:25
  6. avatar
    [25] Lubička [*]

    nemám zkušenosti,tak nemohu posoudit zda by mi to pomohlo v hubnutíSml22

    superkarma: 0 01.04.2012, 14:46:21
  7. [24] Miroslava Gregorová [*]

    Souhlasím, hlavní je pohyb a  menší porce jídla.

    superkarma: 0 01.04.2012, 09:34:05
  8. avatar
    [23] tajnostii [*]

    pohyb,pohyb a zase pohybSml30

    superkarma: 0 01.04.2012, 09:15:54
  9. [22] Reni [*]

    No to bych nejedla. Lépe jíst střídmě a více pohybu.

    superkarma: 0 31.03.2012, 23:07:28
  10. [21] Trefa [*]

    Trefa:Nezrat,jist hodne malo a sportovat,chodit na prochazky.

    superkarma: 0 31.03.2012, 22:05:35
  11. avatar
    [20] ladouch [*]

    Nejlepší dieta je pohyb a nepřežírat se.Sml22Sml22

    superkarma: 0 31.03.2012, 19:45:35
  12. [19] Saritka [*]

    Pohyb  je nejlepší lékSml30

    superkarma: 0 31.03.2012, 19:39:37
  13. [18] Jala [*]

    lidicka — #2 Taky si myslím. O mořské řase se píše už dlouho.

    superkarma: 0 31.03.2012, 11:21:27
  14. [17] pavel61 [*]

    nejlepší je jíst vše v menších dávkách a častěji a pohybSml22

    superkarma: 0 30.03.2012, 19:48:51
  15. [16] pinokio [*]

    nejlepší je nežratSml52Sml52Sml52

    superkarma: 0 30.03.2012, 16:51:58
  16. avatar
    [15] Pentlička [*]

    Ze svých asi desetiletých pokusů zhubnout jsem zjistila jediné - pomáhá jedině to, když budu méně jíst, vynechám sladkosti, tučná a smažená jídla a alkohol a budu denně cvičit. Jinak se můžu cpát čímkoli, třeba i řasou, ale pokud nebudu dodržovat tohle, tak nezhubnu ani deko.

    superkarma: 0 30.03.2012, 15:37:35
  17. avatar
    [14] hubajda [*]

    kdyz nic nezmenim a budu jist rasu tak stejne vaha nepujde dolu

    superkarma: 0 30.03.2012, 12:41:35
  18. [13] JustitiaJ [*]

    Určitě to může pomoci:-) Pohyb je sice pohyb, ale kdo má polyglanulární syndrom, sám ví, že úprava jídelníčku a pohyb nenesou takové ovoce, jaké je vynakládáno úsilí, takže si dopomoci něčím i jinak prospěšným, to je strašně fajn:-)

    superkarma: 0 30.03.2012, 12:12:24
  19. avatar
    [12] Jindriska8 [*]

    Nevím,ale slyšela jsem o tom,lepší je ale pohyb a nepřejídat seSml22

    superkarma: 1 30.03.2012, 11:35:12
  20. avatar
    [11] serika2468 [*]

    slyšela jsem o tom-ale nějak tomu nevěřím..hubout se dá jinak...nepřejídat se a dodržovat dostek pohybuSml79

    superkarma: 0 30.03.2012, 11:09:51
  21. avatar
    [10] blesksoft [*]

    když se budu cpát řasou a nic nedělat tak stejně nezhubnu

    superkarma: 0 30.03.2012, 10:54:53
  22. avatar
    [9] vmarta [*]

    tak nevím...pochybuji Sml80

    superkarma: 0 30.03.2012, 10:31:25
  23. avatar
    [8] ekleinovka [*]

    Mam alergii na jod,a mavic,hubnout mi netreba

    superkarma: 0 30.03.2012, 10:00:41
  24. [7] jithule [*]

    helča 65 — #5 máte pravdu - míň jíst sladkého a více se hýbat

    superkarma: 0 30.03.2012, 08:27:41
  25. [6] dadma [*]

    Copak Japonci ti moře úplně vyžerou.Velryby loví i když je to zakázané.

    superkarma: 0 30.03.2012, 08:26:52
  26. [5] helča 65 [*]

    Sml80Říká se, že tonoucí se stébla chytá a tak mnozí z těch, kteří chtějí zhubnout, věří všemu, co se jim nabízí jako prostředky na hubnutí. Jenom ať nemusí začít méně jíst a hýbat se!!! To raději budou konzumovat jakékoliv přípravky, které o sobě tvrdí, že jsou dobré na hubnutí. Mořské řasy asi ke zhubnutí nevedou, ale jsou výborné na detoxikaci a ve spojení s upraveným jídelníčkem a pohybem napomohou ke zhubnutí. U většiny lidí je jedna velká chyba: myslí si, že zhubnout se dá za krátkou dobu a to je ten největší omyl. Je to běh na dlouhou trať. Nebo možná i na nekonečnou. Sml15

    1. na komentář reaguje jithule — #7
    superkarma: 0 30.03.2012, 08:15:26
  27. [4] macamala [*]

    Já mořskou řasu považuju jako doplněk na pěknou pleť. Sushi, kde je, mám ráda. Tím nepohrdnu.

    superkarma: 0 30.03.2012, 08:00:04
  28. [3] magic11 [*]

    lidicka — #2 přesně tak, musí se upravit celý jídelníček a bez pohybu to prostě nejde.Sml22

    superkarma: 0 30.03.2012, 07:38:59
  29. [2] lidicka [*]

    Jen samotné mořské řasy hubnutí nepomůžou, je to jen obchodní trikSml22

    1. na komentář reaguje magic11 — #3
    2. na komentář reaguje Jala — #18
    superkarma: 0 30.03.2012, 07:05:09
  30. [1] kf [*]

    ale jiste, morske rasy mohou pomoci pri hubnuti, pokud je vase nadvaha zpusobena snizenou funkci stitne zlazy...ale pozor na to, obsah jodu v nich je opravdu velky a nesmi se prekrocit urcita denni davka, jinak si muzete stitnou zlazu poskodit...a pokud mate nejaky problem se stitnou zlazou, radeji konzumaci ras proberte s endokrinologem...

    urcite jsou morske rasy dobre a prospesne (jim wakame v miso polevce a nori v sushi a posypech na ryzi), ale takovehle vychvalovani trochu zavani pruserem, az se jima nekdo v ramci hubnuti bude cpat horem dolem...

    superkarma: 0 30.03.2012, 06:03:18

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme