Milé ženy-in, na běhání venku už to asi nebude, ale možná se chystáte do fitka, nebo začít cvičit doma, takže vás nebudu déle zdržovat a pomalu se rozloučím.

Dnešní téma splnilo svůj účel. Mělo se stát a doufám, že se stalo, takovou malou motivací, proč se na pohyb (s prominutím) nevykašlat ani v době, kdy se nám do něj moc nechce. Pamatujte na to, že před zimou má tělo tendence ukládat tuk do zásoby. Tak mu to nedovolte a rozhýbejte ho.

Ve vašem úsilí vám budu samozřejmě držet palce.

Děkuji vám moc za podnětné příspěvky a teď už přistupme k losování dárečku.

Tentokrát jsem vylosovala čtenářku s nickem black bird third a posílám jí tři sprchové gely.

t

Blahopřeji a doufám, že si je užijete.

Ještě jednou přeji vám, milé čtenářky ,ať vás počasí neodradí od pohybových aktivit a máte se co nejlépe

Krásný zbytek dne

Reklama