Reklama

výživná vločková polévka

Počasí venku je všelijaké a každý z nás se s tím vyrovnává různě. Řádí různé nemoci, lidé jsou unavení a bez života. Naše polévka vás dokáže trochu nakopnout a dodá vám sílu. Zeleninu můžete přidat podle vlastních chutí, třeba růžičkovou kapustu, květák či brokolici.

Suroviny

kousek kuřecího nebo vepřového masa
1 až 2 velké cibule
1 lžíce kvalitního slunečnicového oleje
5 lžic ovesných vloček
2 velké mrkve
1 petržel
zelená petrželová nať
sůl a čerstvě mletý pepř
špetka sladké papriky
1,5 l vody

Postup

Cibuli nakrájíme na drobno, maso na kostičky. Cibuli zpěníme na rozpáleném oleji a osmahneme na ní kousky masa. Přidáme kolečka oloupané mrkve a petržele, také ovesné vločky. Kdo chce, může přidat i jinou zeleninu.
Ochutíme solí, pepřem a sladkou paprikou a zalijeme vodou.

Vaříme do změknutí masa.

Dobrou chuť přeje elly.