Podzim má být o něčem jiném

Když se soustředěně zadíváme na přírodu, vidíme, jak se mění. Rána jsou chladná (a nám se z teplých postelí ani nechce ven), častěji fouká vítr, ze stromů padají listy, které pod nohama krásně šustí, vše usychá. Jsme vděční za každý den, kdy jsme obdařeni paprsky sluníčka, protože víme, že nás bude čekat více tmavých dní. Právě pohledem do přírody můžeme vědomě posilovat svou imunitu.

Nalaďme se na podzimní klid a harmonii:

  • Pravidelně relaxujme. Relaxační techniky pomáhají zbavit tělo napětí.
  • Vyhraďme si čas na odpočinek.
  • Sledujme svou stravu, vyhýbejme se přídavným látkám. Upřednostňujme čerstvé, neupravované potraviny a potraviny, které zahřívají.
  • Pravidelně cvičme, najděme si vhodný způsob cvičení, který nás naplňuje radostí.
  • Pobývejme co nejvíce času venku – ve volné přírodě, choďme na výlety a procházky.
  • Vyhýbejme se chladu, oblékejme se teple. Nejvíce tepla ztrácíme hlavou a nohama, proto pamatujme na teplé ponožky a čepice, ženy ať dávají pozor na teplo v křížové oblasti.

Která si vzít homeopatika?

  • Základní lék je Kalium phosphoricum 15 C. Užívá se 5 granulí 2x denně. Je výborný, když kromě únavy cítíme i bolest hlavy a máme chuť na sladké.
  • Když máte doma školáka, kterého trápí bolesti hlavy z přemíry učení, přidejte mu vedle Kalia phosphorica lék Anacardium orientale 9 C, také 5 granulí 2x denně. Bude se lépe soustředit.
  • Kromě bolestí hlavy nás také často trápí únava očí, když se dlouho díváme do monitoru. Na tento problém přidejte ke Kaliu phosphoricu Rutu graveolens 9 C a berte ji 2–3x denně po 5 granulích.
  • Na únavu po infekci a na doléčení je výborný lék Sulfur iodatum 9 C. Užívejte 5 granulí každý den, vyberte celou tubu.
  • Pro posílení organismu na podzim a předejití chřipky berte preventivně Oscillococcinum 1 tubičku 1x týdně celý podzim a jaro.

Více informací najdete na portálu www.svethomeopatie.cz.

Reklama