Zdraví

Počítání ovcí a jiné ptákoviny

Nejaktivnější začínám být kolem desáté večer. Když začínají ostatní zívat, já už jsem vážně v klidu a zvesela vyvíjím nějakou užitečnou činnost. Konečně se můžu soustředit, konečně jedu na plný výkon.

Hleďme, půlnoc, to není tak mnoho, ještě mám dvě hodinky, abych ráno nějak rozumně vstal. A pracuje se dál, je klid, všechno kolem spí, jen u mě se svítí. A už jsou dvě a já jdu spát, je na čase, přece nechci být ráno úplně mrtvý!

Zalezu do postele, zhasnu, zavřu oči... A zase je otevřu. Nic. Zkusím to znovu. A zase nic. Dojdu si na záchod, napít se, lehnu si. Hezký strop. V noci je skoro černý. Pustím rádio nebo nějakou čtenou knihu, to mě určitě uspí.

Za 45 minut končí díl ze čtené knihy, další už raději pouštět nebudu, neuspává to (ostatně to na mě nezabíralo ani jako na malého, vždycky jsem usnul po dočtení kapitoly – v sedm večer). Béééé. Béééé. Jak můžou někoho uspat ovce, když tak hlasitě bečí? A ten smrad z toho berana? To se nedá taky snést. Ovce ne.

Převalování. Otáčení přehřáté peřiny. Topí mi nohy. Když je vystrčím z pod peřiny, za chvilku mi mrznou. Překulení. Už určitě usínám. Za další půlhodinu – už ani nechci vědět, kolik může být hodin – zazívám. Konečně. Do dvaceti minut jsem tuhý.

Střih. Zvoní budík. Nechápu, co se děje a hlavně proč se to děje. Nechápu vůbec nic a je zbytečné na mě mluvit. Přijďte po obědě...

A co vy? Taky nemůžete spát? Máte to chronicky, nebo nárazově třeba při těšení se nebo při stresu? Nebo je to třeba tím, že jste vypili moc kávy nebo čaje? Možné je kde co a určitě nás také bude všechny zajímat, jak si se svou nespavostí dokážete poradit, protože jíst prášky se nechce přece vůbec nikomu! Takže jak na nespavost?

Trpíte nespavostí? Často?
Proč nemůžete spát?
Znáte přesně příčinu?
A počítáte ovečky? Nebo máte jiný recept?
Prozradíte svoje tajemství sladkého spánku?
Jíte prášky na spaní, nebo jste proti?

Napište nám na adresu redakce@zena-in.cz!
Nejlepší příspěvek oceníme!

   
21.02.2007 - Zdraví - autor: Richard Klíčník

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [43] Canadian [*]

    muj ex tvrdil, ze padam do postele jiz spici a obcas mu musim dat zapravdu

    superkarma: 0 21.02.2007, 19:39:01
  2. avatar
    [41] aiša [*]

    jsem ráda když spím 7 hodin,ale to se vzbouzím

    superkarma: 0 21.02.2007, 17:14:21
  3. avatar
    [40] femme [*]

    Janinas: tak to já o víkendu spím cca do 10,30 h. ale přespalá nejsem nikdy

    superkarma: 0 21.02.2007, 13:09:24
  4. [39] Jenka2 [*]

    Těšila jsem se, že čím budu starší, tím menší potřebu spánku budu mít. Ale jsem ze "spací" rodiny, takže dokážu usnout téměř kdekoliv. A když na mně odpoledne přijde dřímota, uvelebím se do křesla a drcnu si. V práci je to horší, to se pak přemlouvám, abych nepoložila hlavu na stůl. Ovšem ranní starty, to je makačka.

    superkarma: 0 21.02.2007, 13:07:57

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [38] Vanily [*]

    gwen: taky používám špunty,už hafo let,bez nich to prostě nejde.Nikdy mi o polštář neštrejchaly a budík slyším v poho.Dokonce i brečícího syna z druhého konce bytu slyším,když náhodou selže vysílačka....

    superkarma: 0 21.02.2007, 12:59:11
  2. avatar
    [37] gwen [*]

    Většinou s usínáním problém nemám. Jen někdy, když se mi před usnutím honí hlavou nějaké "můry". To si pak jdu šlehnou Lexoš a pak spím jak zabitá.
    Špunty do uší používám, protože babce nademnou vržou parkety. Pěkně si je tam zarvu, aby "neštrejchaly" o polštář a .

    superkarma: 0 21.02.2007, 12:50:46
  3. avatar
    [34] Janinas [*]

    Většinou nemůžu usnout v neděli večer - jsem totiž přespalá, protože o víkendu spím do devíti. Jediné řešení je kniha nebo film v TV.

    superkarma: 0 21.02.2007, 12:43:59
  4. avatar
    [32] Amálie [*]

    * Co je to nespavost?
    * Já spát můžu.
    * Znám, jsem spavec a spim ještě dřív, než pořádně ležim.
    * Nestíham počítat cokoliv.
    * Neprozradim, neznám ho. Prostě usínam už cestou k pelechu, ve dne v noci.
    * Nejím a ani bych nejedla. Nevím, jak fungují, nemohu tedy soudit, zda je používat u druhých.

    superkarma: 0 21.02.2007, 12:36:30
  5. avatar
    [31] femme [*]

    Bóbika: já jsem se špuntama spala, kvůli manželovu děsnýmu chrápání několik let, než jsem mu zařídila vlastní ložnici a nevadily mi

    superkarma: 0 21.02.2007, 12:27:21
  6. avatar
    [30] Aja [*]

    Ono to chce zdravou únavu

    superkarma: 0 21.02.2007, 12:19:28
  7. avatar
    [29] Pentlička [*]

    Já musím spát 10 hodin, abych byla vyspaná, což mi přes týden nevychází. Takže jsem permanentně nevyspaná a kolem páté odpoledne se mi zavírají oči. Pak si šlehnu kafe a do půl desáté vydržím, ale pak ani ránu. Když jsem měla potíže s usínáním (kolem rozchodu s manž.), tak jsem jedla večer půlku stilnoxu, spala jsem dobře a ráno jsem byla normálně čilá, nic mi to nedělalo.

    superkarma: 0 21.02.2007, 12:08:27
  8. avatar
    [28] Ťapina [*]

    Žábina: Ani to u mě neplatí. Nejsem sova ani skřivan, jsem typická kočka Můžu spát tři hodiny přes den a deset v noci mi pak problémy nedělá

    superkarma: 0 21.02.2007, 11:52:22
  9. avatar
    [27] Žábina [*]

    jednou jsem někde četla že každá hodina spánku přes den ubírá spánku v noci..a myslím že to je pravda

    superkarma: 0 21.02.2007, 11:47:08
  10. avatar
    [26] Meander [*]

    Bóbika: Dost nepříjemné je taky, když ten špunt štrejchne o polštář. Brrr, je z toho jinovatka na zubech.

    superkarma: 0 21.02.2007, 11:46:55
  11. avatar
    [23] Juana [*]

    Je ale pravda, že nejlíp se mi spí v obýváku na gauči, nikdo mi tam neruší, manžel nechrápe a dcerka v noci necestuje ze své postele mezi nás - má postýlku přiraženou u naší manželský, takže máme takovou jednu velikou postel.

    superkarma: 0 21.02.2007, 11:23:53
  12. avatar
    [22] Ťapina [*]

    Já bych spíš uvítala radu, jak nevytuhnout kolem desáté, ať jsem, kde jsem Jen velmi výjimečně mívám podobné stavy, jako Meander, a pak jdu třeba o půlnoci péct buchty

    superkarma: 0 21.02.2007, 11:18:27
  13. avatar
    [21] Meander [*]

    V devět začínám otevírat oči a napadá mě, co s načatým večerem. V deset je má kondice na vzestupu a mezi jedenáctou a dvanctou bych mohla skály lámat. Leč nejde to, neb dělný lid chrápe a nechce být rušen.
    Tak si šlehnu Zolpidem a zaspím to, abych se ráno probrala jak praštěná pavlačí.

    superkarma: 0 21.02.2007, 11:10:12
  14. avatar
    [19] pilulka [*]

    Obcas me neco podobneho prepadne - kdyz se mi honi hlavnou nejaky pracovni problem. Nejlepsi recept - SPUNTY DO USI, KLIDNE DYCHAT a MYSLET na CERNY nebo TMAVE MODRY SAMET. Jen na nej. Vyzene myslenky na blbosti a za chvilku spim jako dudek.

    superkarma: 0 21.02.2007, 10:47:43
  15. avatar
    [17] MEK [*]

    někdy se mi podaří usnout hned a někdy né někdy spím celou noc a někdy jsem za noc probuzená i 5x

    superkarma: 0 21.02.2007, 10:40:12
  16. [16] Macek123 [*]

    mě vyhovuje chodit spát pravidelně a usínám asi po desítkách minut. Mám ráda teplotu i pod 18 st. v ložnici a horory před spaním nemůžu. Ráda si před spaním už v posteli přemýšlím.......o dceři, manželovi, plánuji dovolenou a přestavby doma, co si nového koupím....samé příjemné věci. před budíkem jsem většinou vzhůru.

    superkarma: 0 21.02.2007, 10:34:20
  17. avatar
    [14] femme [*]

    gerda: já jsem sova, ale ráno jsem taky okamžitě provozuschopná

    superkarma: 0 21.02.2007, 10:14:15
  18. avatar
    [13] femme [*]

    nespavost??? co to je?? ještě nejsem v posteli celá a už spím

    superkarma: 0 21.02.2007, 10:12:13
  19. avatar
    [12] Juana [*]

    Tam v anketě na mne sedne skoro všechno, někdy padnu do postele v 9 a spím až do rána, jindy se párkrát probudím a někdy se mi spát skoro nechce, vydržím třeba do 2 vzhůru - ale nevadí mi to. Zrovna v sobotu v ranních hodinách jsem ve 3 ráno začala vařit guláš, aby byl k obědu už trochu odleželý. Občas mi to takhle popadne a v noci řádím v kuchyni. Pak si přispím a nemusím se dřít přes den.

    superkarma: 0 21.02.2007, 10:09:10
  20. avatar
    [11] arjev [*]

    Lostris: počítáš ráno nebo odpoledne?

    superkarma: 0 21.02.2007, 09:44:50
  21. avatar
    [10] veet [*]

    večer se převaluji a nemůžu usnout i když cítím celodenní únavu, v noci se budím a ráno mě z postele nemůže nikdo dostat

    superkarma: 0 21.02.2007, 09:13:00
  22. avatar
    [9] gerda [*]

    S usínáním problémy nemám, před spaním si čtu tak dlouho, až se mi začnou zavírat oči a pak do minuty spím. Jsem skřivan a neznám ranní probírání se ze spánku - jak vstanu, jsem okamžitě provozuschopná.

    superkarma: 0 21.02.2007, 08:58:47
  23. avatar
    [8] Lostris [*]

    Já když nemůžu usnout, tak počítám do čtyř a od půl páté spím jak dudek

    superkarma: 0 21.02.2007, 08:38:26
  24. avatar
    [7] Lilinka [*]

    - Málokdy.
    - Většinou, když mám před sebou něco důležitého a jsem nervózní (třeba před zkouškou).
    - Viz výše
    - Ovečky nepočítám, vezmu si nějakou knížku, ta mě spolehlivě uspí.
    - To přesně nevím, ale myslím si, že když má člověk celý den co dělat, tak pak nemá problémy usnout...
    - Nikdy jsem je nezkusila.

    superkarma: 0 21.02.2007, 08:28:20
  25. avatar
    [6] wich [*]

    Mi se líbilo počítání oveček Mr. Beana

    superkarma: 0 21.02.2007, 08:20:48
  26. avatar
    [5] Ivásek [*]

    Že bych trpěla nespavostí se říct nedá, ale když náhodou přijde období, kdy nemůžu usnout, tak ovce zaberou vždycky - a to jsou pak stáda

    superkarma: 0 21.02.2007, 08:17:46
  27. avatar
    [4] wich [*]

    1) Zřídka kdy.
    2) Většinou, je to když mě někdo probudí.
    3) Někdo mi naruší můj sladký spánek a už nede zabrat .
    4) To jsem dělala jako malá, ale teď vím, že to spíš mozek aktivuje, takže si před usnutím představuji něco hezkého nenáročného.
    5) Jsem skřivánek, od rána jedu na plný výkon, takže večer už brzy sladce vrním
    6) Já jsem to nikdy nebrala, ale babička si tu a tam musela vzít "oblbováka" a rána pro ni byla hrozná, takže já rohodně léky ne

    superkarma: 0 21.02.2007, 08:01:09
  28. [3] Marie Hýblová [*]

    mě pomáhá knížka jinak je to podobný jako v článku

    superkarma: 0 21.02.2007, 07:55:41
  29. avatar
    [2] Suzanne [*]

    10 minut Sudoku a spím jako dudek Taky jsem noční pták, chodím spát lehce po půlnoci, protože se mi večer dobře pracuje, ale s usínáním ani se spánkem problém nemám.

    superkarma: 0 21.02.2007, 07:39:18
  30. avatar
    [1] claudyka [*]

    med, teplé mliečko, čaj z medovky lekárskej, dobrý sex, voňavé čisté vyvetrané perinky, teplúčko pod perinou a čerstvo nad ňou....pekne si ľahnúť a spokojne odfukovať.

    superkarma: 0 21.02.2007, 07:16:40

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme