Zdraví

Plavání? Nejhorší sport!

Přišla mi pozvánka do nově otevřeného Centra funkčního pohybu. Co si pod tím představit? Cvičení pilates na strojích, nové pojetí posilovny? Ačkoliv do fitcentra ani posilovny nechodím, tahle nabídka mě, ani nevím proč, zaujala.

swimming

Spíš jsem se na to dívala skepticky ve smyslu: To už se ani pilates necvičí přirozeně, ale na strojích? Navrhla jsem reportáž na poradě. „Tak tam zajdi, ale to ti povídám, žádné všeobecné žvásty, chci něco zajímavého!“ reagoval jako obyvkle šéfredaktor Radek. Jasně, chápu, Praha je napěchovaná různými studii, kde vám slibují takřka nemožné. Zhubnutí, skvělou fyzičku, odstranění celulitidy atd.

Byla jsem zvědavá, jestli to tady bude jiné.

Domluvila jsem si schůzku přímo s majitelem Danielem Müllerem. Připomínám, že jsem jakýmkoliv „fitnesem“ či posilovnami naprosto nepolíbená. S tím jsem se rozhodně netajila ani tady, protože mi bylo jasné, že se budu ptát jako laik.

Bludy kolem cvičení

Díky návštěvě v centru u Daniela Müllera jsem ale kromě jiného jsem zjistila, že žiju v mnoha bludech a že kolem cvičení existuje řada mýtů. Které to například jsou?

  • PLAVÁNÍ JE NEJLEPŠÍ NA VYTVAROVÁNÍ POSTAVY

Pravda: Plavání (kromě znaku) patří k nejhorším sportům, které vám deformují páteř. Překvapené, co?

  • PROCVIČOVAT HÝŽĎOVÉ SVALY MůŽETE VŠUDE

Pravda: Hojně doporučovaný, tzv. „tramvajový cvik“ - napínání a povolování hýžďových svalů, je naprosto nepřirozený. Copak chodíte pořád se zataženým zadkem?

  • DO FITKA CHODÍ JENOM MLADÍ A KRÁSNÍ

Pravda: Dalším mýtem byla moje představa, že sem chodí samí mladí a žena mého věku tady bude působit jako muzejní fosilie. Omyl! Cvičí tu klienti od dětského věku až po důchodce. Každému se přizpůsobí plán přímo na tělo. Samozřejmě po vstupní diagnostice.

Co diagnostika obnáší?

Zkušenému oku trenéra stačí pouhý pohled na to, jak stojíte, chodíte, jaké máte držení těla, aby zjistil, kde je vaše tělo „pochroumané“, jak mu ubližujete a co to s vámi udělá za další roky, když se na to vykašlete. Teď to zjednodušuji. Samozřejmě, že si vás otestuje a vyzpovídá.

„A co jste vyčetl ze mě?“ snažila jsem se dozvědět. Moc se mu do toho nechtělo, ale trvala jsem na svém. „Už když jsem vás viděl přicházet...“ a vyjmenoval mi nejméně čtyři nešvary. Hm, měla jsem pocit, že do mě vidí jako do hubené kozy.

Nebudeme to tedy dál rozebírat, chtěla bych si to vyzkoušet na vlastní kůži. Nemá cenu psát teorii o tom, jak vypadá který stroj, co se na něm cvičí, když to nezažiju. Tělocvična připomínala spíš mučírnu, ale to mě rozhodně neodradilo. Možná ve mně dřímá duch masochisty, ale moji zvědavost to spíš posílilo.

Takže, děvčata, jdu do toho, těšte se další reportáž.

   
06.04.2012 - Zdraví - autor: Dana Haklová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [69] Martina59 [*]

    Já mám ráda dětské trampolíny

    superkarma: 0 15.04.2013, 16:58:46
  2. [68] dana11 [*]

    Trampolíny lepší

    superkarma: 0 12.12.2012, 23:16:54
  3. avatar
    [67] peetrax [*]

    Pan Daniel se dokonale ztrapnil sám. Naštěstí snad existuje ještě spousta lidí se zdravým selským rozumem, kteří mu na takové plky nenaletí. Sml24

    superkarma: 0 11.04.2012, 22:38:21
  4. [66] kocicih [*]

    plavání miluju co máte proti?

    superkarma: 0 11.04.2012, 18:40:03
  5. avatar
    [65] geriliw [*]

    hubajda — #64 jj přesně tak=)

    superkarma: 0 11.04.2012, 16:49:00
  6. avatar
    [64] hubajda [*]

    zavodne neplavu ale jinak v lete moc rada plavu je to zrejme jedinej sport kterej mam rada a nemusim se do nej premlouvat

    1. na komentář reaguje geriliw — #65
    superkarma: 0 11.04.2012, 12:10:35
  7. avatar
    [63] daska59 [*]

    wich — #38 Přiznávám, že nejsem závodní plavec  Sml22Sml16

    superkarma: 0 10.04.2012, 18:21:12
  8. [62] kf [*]

    jak o tom mluvite, dostala jsem silenou chut si jit zaplavat, ale momentalne dost bojuju s atopickym ekzemem, takze smula..Sml15 jinak mam pocit, ze takovych vseznalych treneru je vsude dvanact do tuctu...Sml52

    superkarma: 0 09.04.2012, 07:08:05
  9. [61] Reni [*]

    Mě plavání dělá velice dobře. Jsem po operaci kyčle, pohyb ve vodě je skvělý. Sml16 Sml67

    superkarma: 0 08.04.2012, 20:54:08

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [60] margot [*]

    miluju plavání, permanentka na bazén je nejoblíbenějším dárkem, který dostávámSml16  jako dítě jsem se málem utopila a fobie z vody (a hlavně ponoření hlavy pod hladinu) zapříčinila, že kloudně plavat jsem se naučila až v dospělém věku. ráda bych zvládla i kvalitní techniku kraulu, s tou bojuji, ale snad to ještě pokořím.

    s ničením páteře plaváním nesouhlasím, pokud plavete správně, nijak si ublížit nemůžete - naopak plavání pomáhá k zpevnění zádového krunýře. pravidelným plaváním se mi velice zvýšila kondice, zpevnilo tělo - za hodinu dám pohodově 1,5km a pak skočím ještě do sauny - neznám lepší relax.

    superkarma: 1 08.04.2012, 20:15:49
  2. avatar
    [59] ekleinovka [*]

    átéčko — #51 Já mám také páteř ko, když zrovna ploténka zaleze do správných míst,tak mi pomáhá a to mocně.Jestliže mi naopak tlačí na míchu,jsem ráda,že ležím a to ještě zkroucená,a hybnost mám na bodu mrazu - veškerou

    superkarma: 0 08.04.2012, 18:28:59
  3. [58] Saritka [*]

    Já plavat neumímSml23

    superkarma: 0 08.04.2012, 17:35:01
  4. avatar
    [57] bonda [*]

    Mně stačí chodit proti proudu v akvaparku, ani plavat nemusím a nadřu se jak kůň.

    superkarma: 0 08.04.2012, 11:59:51
  5. avatar
    [56] Ferdas [*]

    plavu jako Radová, občas to proložím plaváním na zádech, neplavu zas tak dlouho abych si stihla páteř zničit Sml30Sml52

    superkarma: 0 08.04.2012, 08:55:13
  6. [55] Anime Otaku [*]

    Ano, plavání ničí páteř, spoku někdo plave jako paní radová (a v bazénu je takových vidět hodně) že si odmítají namočit hlavu, pak je to samozřejmě námaha na páteř. 

    Pokud jí to ničí i jinak, tak by mě zajmalo, proč mi fyzioterapeut plavání doporučil při narušené rovnováze páteřního korzetu (musím říct že do půl roku pravidelného plavání jsem byla na 85% v normě, předtím to bylo jen 50%)

    superkarma: 1 08.04.2012, 07:55:34
  7. [54] Trefa [*]

    Trefa:to me prekvapilo ze plavani nici pater.jsem neplavec,ale dcera ma na zahrade bazen,tak chodim alspon tam.

    superkarma: 0 07.04.2012, 22:49:41
  8. [53] Lydia001 [*]

    To o plavání jsem nevěděla, ale je teda pravda, že já moc neplavu, maximálně když jedu k moři a tam beztak jenom dovádím. Raději cvičím jinak.

    superkarma: 0 07.04.2012, 21:52:24
  9. avatar
    [52] SNÍŽEK [*]

    plavat beztak neumím Sml23

    superkarma: 0 07.04.2012, 18:30:27
  10. avatar
    [51] átéčko [*]

    wich — #15 Mám s páteří trošku problémy a plavání mi vadí. nebude to stylem, ale asi teplotou vody. Chladnější voda mi nedělá dobře, svaly se stáhnou a začne to bolet...takže plavu ráda jen v moři.Sice tím postavu nedotvaruji, ale to nevadí.

    1. na komentář reaguje ekleinovka — #59
    superkarma: 0 07.04.2012, 17:46:54
  11. avatar
    [50] tajnostii [*]

    Je to léčba na páteřSml22Sml22Sml22

    superkarma: 0 07.04.2012, 17:23:20
  12. avatar
    [49] saruz [*]

    Plavu hodně a ráda, vždy se krásně protáhnu a páteř mě z plavání rozhodně nebolí.

    superkarma: 0 07.04.2012, 16:32:59
  13. avatar
    [48] wich [*]

    kareta — #41 Tomu věřím, Karetko. Znám to velmi dobře. Tohle má přesně moje máma. Stačí si na čtvrt hoďky blbě lehnout ke knížce nebo televizi a na víc jak tři dny vystaráno.

    superkarma: 0 07.04.2012, 12:42:57
  14. avatar
    [47] capkova [*]

    To mi připomnělo, že bych měla zajet na bazén.

    superkarma: 0 07.04.2012, 09:49:39
  15. [46] Rikina [*]

    Ohledně plavání - to přesně dělám, že plavu s hlavou nad vodou. Ne kvůli účesu, nebo hovorům s kamarádkou, ale mám brejle, drahý, a nechci si je utopit. Nikdy bych je už nenašla, na dně bazénu, mám fůru dioptrií a bez brejlí jsem slepýš polní, či jak se to zvíře jmenuje. Sml57 Netrefila bych ani ze šatny k bazénu, a ani plavat bez brejlí, když člověk nevidí ani metr před sebe, není to pravý. Nicméně mě teda za krkem nebolí. Považuju plavání za relaxaci, nikoli za sport - neplavu 20 bazénů na čas, to přenechávám jiným nadšencům. A plavu jen dokud mě to baví, a je to příjemné. Tudíž si nemyslím, že by to mělo býti škodlivé. Páteř deformuje sedavé zaměstnání, 10 - 12 hodin čučení do PC a ty rádoby ergonomické židle. Sml57 

    superkarma: 0 07.04.2012, 09:43:12
  16. [45] huja [*]

    Já se řídím podle hesla: "Všeho s mírou" ! Sml58

    superkarma: 0 07.04.2012, 00:16:10
  17. avatar
    [44] kqkkatka [*]

    teším sa Sml9

    superkarma: 0 06.04.2012, 23:27:42
  18. avatar
    [43] Krupová [*]

    plavání beru jako relaxaci. Nechci se uhnat. Sport je pro mne sprosté slovo, zato plavání zbožňujiSml22

    superkarma: 0 06.04.2012, 23:10:11
  19. avatar
    [42] tajnostii [*]

    Plavání mám ráda

    superkarma: 0 06.04.2012, 21:40:32
  20. avatar
    [41] kareta [*]

    wich — #38 Jednou jedinkrát jsem šla plavat s kamarádkou a půlhodinku plavaly a plkaly (styl Radová)...TÝDEN jsem skučela, jak mne bolelo za krkem! Sml31

    1. na komentář reaguje wich — #48
    superkarma: 0 06.04.2012, 20:55:57
  21. avatar
    [40] ekleinovka [*]

    Budu oponovat.Plavání mne po úrazu dostalo do kondice.Pokud se neplave typem ,,paní radová,, ,jedině prospíváSml67Sml67Sml67

    superkarma: 0 06.04.2012, 19:53:03
  22. avatar
    [39] Pentlička [*]

    Plavání a turistika jsou jediné dva sporty, které mě opravdu baví.

    superkarma: 0 06.04.2012, 18:38:53
  23. avatar
    [38] wich [*]

    daska59 — #37 Hlava je při plavání v nepřirozené poloze při špatné technice plavání.

    1. na komentář reaguje kareta — #41
    2. na komentář reaguje daska59 — #63
    superkarma: 1 06.04.2012, 18:32:46
  24. avatar
    [37] daska59 [*]

    Je pravda že z plavání mě bolí krční páteř. Hlava je při plavání v nepřirozené poloze. Takže pěkně se plácat na kraji moře Sml30 - to vlepším případě. Mám ráda i řeky, nemusím stojatou vodu se spoustou lidí a nedostatkem sociálního zařízení.

    1. na komentář reaguje wich — #38
    superkarma: 0 06.04.2012, 17:14:11
  25. avatar
    [36] ladouch [*]

    Plavu jen v moři a to se mě moc líbí do bazénů nechodím je tam na mě studená voda, mám nemocné klouby.Sml80

    superkarma: 0 06.04.2012, 16:32:15
  26. [35] magic11 [*]

    Vadí mi hygiena veřejných bazénů, tak tam nechodím Sml23

    superkarma: 0 06.04.2012, 15:29:22
  27. [34] Roland [*]

    Plavu nic moc, ale zato hodně ráda. Styl bohužel paní radová, nesnáším chlor v očích . I po tomto plavání se potom cítím velice dobře.

    superkarma: 0 06.04.2012, 14:53:10
  28. [33] FAXÍK [*]

    plavání je super sport Sml59

    superkarma: 0 06.04.2012, 14:20:00
  29. [32] Rikina [*]

    Hm. Někde v šuplíku mám zahrabané z minulosti papíry na trenéra lehké atletiky. Ne že bych to někdy dělala, ono to zabere fůru času a sehnat nějaký ty svěřence taky není sranda. Sml57 Ale byly časy, kdy jsem teorii i praxi celkem slušně ovládala. Nicméně o tom, že by zkušenému oku trenéra stačil pouhý pohled na osobu přicházející prvně do jeho zorného pole, a už měl tréninkový plán jako na dlani, o tom fakt slyším poprvé. Sml57 Zato o tom, že do fitka chodí jen mladí a krásní, to jsem se už několikrát přesvědčila osobně, a pohledy typu "co tu dělá ta vykopávka" znám velmi dobře. Sml24 Zkrátka výše jest popsáno něco podivného, a smrdí to reklamou na sto honů.

    superkarma: 2 06.04.2012, 12:54:19
  30. avatar
    [31] Jindriska8 [*]

    Plavání mám moc ráda,jak já se těším na léto.Sml22

    superkarma: 0 06.04.2012, 12:30:13

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme