Domácnost

Pizza je jednička


„Děti jsou velmi senzitivní bytosti a poměrně rychle přejímají návyky dospělých, a to jak ty dobré, tak bohužel i ty špatné. Například pokud my dospělí nejíme zeleninu, tak jen těžko můžeme očekávat, že ji náš potomek bude s nadšením konzumovat. Stejně tak, pokud k snídani pravidelně jíme sladké pečivo, tak nemůže čekat, že naše děti budou jíst celozrnné pečivo s nízkotučným sýrem a zeleninou. Proto nás nemůže překvapit, že pouze 5 procent dotázaných ví, co přesně znamená pojem zdravá strava,“ vysvětluje MUDr. Jitka Housová, Ph.D. z III. Interní kliniky VFN a 1. LF UK v Praze. 

Správný stravovací režim
Je to tři až pět jídel denně. Řada dětí, a dospělých také, ovšem podceňuje snídaně, a čtvrtina dětí je zcela vynechává. Pokud snídají, jedná se zejména o housky, rohlíky, chléb nebo celozrnné pečivo, mléčné výrobky a dále perníky, sušenky a sladké pečivo. Na svačiny zapomíná 10 procent školáků. Na obědy chodí tři čtvrtiny dětí do školních jídelen, ostatní odmítají stravování ve školní jídelně ze dvou důvodů – buď jim místní jídlo nechutná, nebo na ně čeká oběd doma.

Co by děti rády ve školních jídelnách
Nejčastěji by chtěly hranolky, sladká jídla, čínskou kuchyni, kečup a tatarskou omáčku jako ochucovadla. Děti také postrádají větší pestrost v nabídce pokrmů, stěžují si na nedostatek zeleniny a řada připomínek směřovala k nevyhovující nabídce nápojů.

Děti vědí, že mají nadváhu
Průzkum také zjistil, že celá čtvrtina dětí má pocit, že trpí nadváhou nebo obezitou, přičemž
32 procent dotázaných školáků někdy drželo, drží nebo se chystá držet nějakou dietu.

Držely vaše děti někdy nějakou dietu? Dbáte na správný stravovací režim? Kolikrát měsíčně jí vaše děti hranolky?

   
28.01.2008 - Dům a byt - autor: Táňa Pikartová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [80] mamoch [*]

    mindulinka: to jsme na tom stejně, já taky v životě skrčku neskočila, nepochopila jsem, jak někdo tam ty nohy srovná,jinak mi tělák nevadil, až na běh..

    superkarma: 0 29.01.2008, 16:50:20
  2. avatar
    [79] wtipna [*]

    Jinak u nás doma se jedly knedlíky, brambory i občas hranolce osmažené na pánvi a jak nám to chutnalo. Ale je fakt, že jsme to jako děti vyběhaly venku. Už 6 let tam nebydlím, stravuji se docela zdravě (no, snažím se ) a ségra za tu dobu ztloustla o 15 kg. Takže když přijedu, babička (všechno zahušťuje moukou) spráskne ruce nad tím, jak jsem hubená (jsem v normě ), ségra je jedovatá (závidí ), jen mamka to neřeší. A když se ty tři postaví vedle sebe, tak vypadají velmi podobně. Njn, já jsem ségře říkala, ať ty coly a hambáče nejí, ale ona nééé...

    superkarma: 0 29.01.2008, 12:52:03
  3. avatar
    [78] wtipna [*]

    Zrovna včera jsem potkala v Makru jednoho "Kluka v akci:. Připomíná mi trochu strejdu. Pořad se mi líbí, ale v TV to vypadá mnohem jednodušší než doma. Takže nic nebude.

    superkarma: 0 29.01.2008, 12:46:51
  4. [77] Andrejka82 [*]

    Tělocvik na gymplu jsem nesnášela - celých 8 let jsme dělali převážně gymnastiku, která se občas prostřídala s dlouhými běhy venku, ani jedno nebyla moje parketa. Míčové hry nebo sprint na 100 m a ostatní byly jen při suplování, škoda.

    superkarma: 0 28.01.2008, 16:49:42
  5. [76] mindulinka [*]

    sanvean: tak se mi někdy po UHO stýská - jednou s rýží, podruhé s těstvinami nebo bramborem.

    superkarma: 0 28.01.2008, 15:41:27
  6. avatar
    [75] liva99 [*]

    Tak frekvence požírání hranolek se u nás počítá na roky... Ale zase jsme omáčková rodina. Takže platí staré známé: od všeho, ale trochu. A jinak už začínám být unavená neustálým řešením špatných stravovacích návyků. Navrhuju napsat článek o programech divadel, kin... Také tipy na výstavy nejsou k zahození nebo reportáž, kterou "prožije" a napíše některá redaktorka - redaktor... Také by bodl článek o nějakých galeriích nebo střípky cestovatelských zážitků... K tomu by mohly napsat nějaké příspěvky "dívčiny", které žijí v cizině o tamějších zvycích... Já už nechci hubnutí, komerční články /ano, reklama je nutná/ a infantilní hádky pod nudnými články. Děkuji za přečtení mého "výlevu"!

    superkarma: 0 28.01.2008, 15:25:39
  7. avatar
    [74] sanvean [*]

    Mně tělocvik bavil, pač jsme ho měli společný s béčkem a tam chodili moc pěkní kluci A i jinak to šlo, snad jedině výmyk se občas nezadařil. No a školní jídelna - já jsem divná, ale mně UHO a hrachová kaše s párkem chutnaly

    superkarma: 0 28.01.2008, 15:13:52
  8. avatar
    [73] Gwendylon [*]

    Na základce jsem tělocvik nemusela poté, co mě učitelka odmítla věřit, že mě bolí záda, a musela jsem uhrabovat doskočiště, když prý neskáču - skončila jsem ve špitále. Zato na střední jsem ho zbožńovala - rugby, baseball, plavání, vybíjená, jen dlouhé běhy jsem nemusela.

    superkarma: 0 28.01.2008, 14:47:12
  9. avatar
    [72] Kelly [*]

    Meander: jo ... sakra

    superkarma: 0 28.01.2008, 14:42:04
  10. [71] mindulinka [*]

    Já měla ráda všechny míčovky, šplh, běh, ale gymnastiku nenene - a přes kozu jsem skrčku nikdy neskočila - tak nějak mám k poměru těla kratší ruce a delší tělo - naštěstí jsme vždy ukecali tělocvikářku a pak jsme měli tělocvikáře a ten gymnastiku taky moc nežral.

    superkarma: 0 28.01.2008, 14:19:39
  11. avatar
    [70] wich [*]

    kareta: Na ZŠ . Od páté do deváté třídy. A nejhorší je, že to staré tlusté sele terorizuje ještě další genereaci

    superkarma: 0 28.01.2008, 14:02:15
  12. avatar
    [69] Ťapina [*]

    kareta: Ono když ti neohrabanější dostali z tělocviku 2, která byla jediná mezi samýma jedničkama, tak to na základce taky k lásce ke sportu zrovna nevedlo.

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:42:28
  13. avatar
    [68] Ťapina [*]

    ifulinkaa: U nás taky, jenže já jsem nenáviděla právě ty míčovky, naopak mě bavila gymnastika, kterou nenáviděl zbytek třídy. Takže jsem měla smůlu.

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:41:26
  14. avatar
    [67] Meander [*]

    kareta: Kozu jsme neměli, ale švédskou bednu jsem přeskočila celou, skrčkou bez odrazového můstku. Já nevím, jak je to možné.

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:41:10
  15. avatar
    [66] kareta [*]

    Meander: Jak tak koukám, měla jsem štěstí na tělocvikáře- klasifikaci jsem zaznamenala až na gymplu vždy před pololetím. Na základce ne. Ti neohrabanější měli svou poklidnější skupinu a bez ztrapňování dostali rovnou 2. Pokud neexcelovali na nějakých závodech v něčem specifickém. Já běhala neuvěřitelně pomalu sprinty- prakticky jsem je vyklusávala, ale 1500m bylo moje . Skok daleký- od 6 třídy jsem skákala pořád stejně- 3,6 a víc ani ťuk, ale házela jsem granátem jako chlap ....V gymnastice jsem milovala hrazdu, prostná, ale NIKDO mě nedonutil přeskočit kozu .....

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:37:01
  16. avatar
    [65] ifulinkaa [*]

    Ťapina: jistě taky záleží na tom,jaký je učitel,pokud jede jen podle osnov-skoky,běhy a furt dokola...to by mě nebavilo,ale my si odcvičili povinné,aby bylo z čeho udělat známku,to byl asi měsíc a zbývající 4 v pololetí byli o hrách:)míčovky,plavání nebo občas i posilka,když nevyšlo počasí

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:32:55
  17. avatar
    [64] kareta [*]

    wich: na ZŠ? U nás byli skoro všichni 1, jen ti leví 2. Jenže tenkrát nedělal sportovní kroužek málokdo .

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:28:07

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [61] Meander [*]

    kareta: Já byla premiant - až na tělocvik a dějepis. Jsem fyzicky neuvěřitelně nešikovná a dějepis nenávidím od samotné podstaty.

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:26:27
  2. avatar
    [60] Meander [*]

    Kelly: A taky na svá lýtka nemůžeš sehnat dostatečně široké kozačky?

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:25:39
  3. avatar
    [59] kareta [*]

    Ťapina: Meander: u nás byli nejnešikovnější ti ne zrovna premianti- bezproblémoví žáci bývali i v tělocviku hvězdy .

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:24:25
  4. avatar
    [58] wich [*]

    kareta: To máš tak... Tlustý starý učitel, který si plete tělocvičnu s vojenským prostorem, řval na nás, jak jsme nemožní, nechával nás celou hodinu běhat kolem tělocvičny, nevysvětlil pravidla a pak opět řval že jsme nemožní, odměňoval nás zásadně dvojkami a trojkami, jedničky si podělilo mezi sebou pět lidí, kteří reprezentovali školu na závodech. Teď sport miluji a částečně ze msty jsem se dala na studium druhé školy se sportovním zaměřením

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:23:12
  5. avatar
    [57] Ťapina [*]

    Meander: Já přírodopis

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:12:38
  6. avatar
    [56] Kelly [*]

    Meander: já to měla se cvičením stejné. Ve sprintu jsem byla nedostižná, výmiky atd. všechno na 1*, ale na výbijku mne nikdo nechtěl. A granátem jsem byla schopná si urazit vlastní palec u nohy.

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:11:54
  7. avatar
    [55] Meander [*]

    kareta: Já zase nechápu, jak někoho mohla nebavit chemie

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:11:13
  8. avatar
    [54] Ťapina [*]

    kareta: U nás snad bavil jenom ty jedince, kteří se museli učit i na diktát. Holt si odpočinuli, já jsem odpočívala u toho diktátu

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:11:07
  9. avatar
    [52] kareta [*]

    Nechápu jak někoho mohl nebavit tělocvik
    gentiana: do baletu jsem nacpala obě děti, po 1,5 roce je to začalo bavit a jít. Jako jedni z mála mají správně držení těla Ale vyslechla jsem si od dědků spoustu řečí- inu, předsudky.

    superkarma: 0 28.01.2008, 13:06:29
  10. [51] mindulinka [*]

    gentiana: a nejlepší bylo 3x týdně UHO.

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:41:32
  11. [50] Jenka2 [*]

    gerda (24) toho mrňouse nesnáším. Z TV kuchařů mám nejradši Vodoucha, je na něm vidět, že má praxi ve vaření i v jídle, mám fajn nápady a nedělá z toho žádnou vědu.

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:39:35
  12. [49] gentiana [*]

    Meander: To mi připomíná moje tělocvičné úspěchy. Navíc jsem naprosto antisoutěživý typ, proč bych proboha měla někde běhat dokola, když si můžu sednout a být v cíli rovnúc?
    Školní jídelnu jsem začala nesnášet až na gymplu, na základce dobře vařili, i když kutlůra stravování.... dodnes mě občas budí ten zvuk, který vydá lehce ulepená aluminiový tác po dopadu na lehce ulepený igelitový ubrus. Fujtajksl, a do dnešního dne nejsem s to v kantýnách, menzách a podobných institucích jíst, bez ohledu na objektivní kvality.
    Dneska žeru na stříbře, abych si vynahradila kulturní utrpení svého mládí. Na gymplu sice nebyly ubrusy, ale to, co tam vyráběli, by snad nežraly ani prasata. Takže jsem zpronevěřovala peníze na stravenky a místo toho si kupovala jablka a různé sýrce.
    K pohybu jsem si našla vztah už jako velká holka, když jsem začala chodit po kopcích (ne na čas, ale pro potěchu srdce), prknovat a taky tančit a soudruzi a soudružky, balet sice vypadá jako píkovina, ale je zábavnější, než hod čímsi nebo výmyky, posílí i svaly, o kterých lid neví, že je má a... a vůbec.

    Jo a taky navrhuju, že ministerstvo školství, odbor jídelen a kantýn, by mělo zaměstnat toho chlapíka, co vaří v Allegru. Spratkům sice asi není třeba tataráku z tuňáka se šerbetem ze zelených rajčat, ale ono se dá leccos dobrýho vykouzlit i z hrachu a brambor.

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:30:21
  13. avatar
    [48] Meander [*]

    Bellana: Nakonec vyhrál. Haratni se přizpůsobili, jinak by právem pochcípaly hlady.

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:24:17
  14. [47] Bellana [*]

    Ťapina: Já byla ze zdravotních důvodů osvobozená od tělocviku, heč. Ale je fakt, že do školy to bylo 20 minut pěšky, ze školy tudíž taky, odpoledne jsme běhali co nejdál od domu, aby na nás dospělí neviděli, když jsme chtěli v zimě kluziště, tak jsme si ho museli sami udělat a vodu tahat v kbelících z potoka vzdáleného asi 200 metrů. Prostě pohybu bylo dost, protože televize toho vysílala málo a číst víc než jednu knihu denně se nedalo.

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:22:45
  15. [46] mindulinka [*]

    Za nás se všichni na tělák těšili, brali jsme to jako něco na co se nemusí učit. Možná by se měl méně známkovat a více se snažit, aby děti více bavil. Myslím si, že tělocvik by měl bavit a děti by se měly prohánět - např. hrou, kterou by chtěly hrát a pod, než splňovat limity. Pokud jde o to, aby měly děti pohyb - tak jakýkoliv pohyb. Na sportovkách ať si klidně limitujou.

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:20:24
  16. avatar
    [45] wich [*]

    Jak psala Suzanne, není to o jídle, je to o pohybu . V pátek jsme si byli s mužem dát menu u McDonalda a koukala jsem, co tam asi tak chodí za sortu lidí. Vesměs ploštěnky s ufňákanýma harantama (děti to nebyly ani omylem), řvali na celé kolo, dělali čurbes, až si jedno v zápalu dovádění narazilo ruku. Řev neskutečný a týpek vedle kterého to smrádě stálo a bulelo už to nevydržel, řekl "Budeš už konečně potichu!" a najednou bylo ke všeobecné spokojenosti hrobové ticho a dalo se jíst.

    Takže jestli fast food, tak už jedině McDrive hezky s sebou do auta a rychle pryč... To jediné mi totiž na tomhle jídle vadí, kalorie neřeším, ty se vyběhají.

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:17:46
  17. [44] Bellana [*]

    Meander 11: Mám dojem, že se mu to nepovedlo. Dětičky odmítaly jíst neznámá jídla a chtěly své hranolky.

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:17:11
  18. avatar
    [43] Ťapina [*]

    Meander: Já jsem házela tak kolem deseti, prvních 5 let jsem nevyšplhala ani metr a pak jsem se s bídou doškrábala nahoru, zatímco se na ostatních tyčích vystřídali tak tři lidi. Míčové hry nenávidím a na běh na dlouhé tratě jsem naštěstí záhy získala omluvenku A to jsem prosím loni chodila dobrovolně běhat takové 2 km. Stačilo k tomu málo - nechat uplynout od školního tělocviku dostatečný počet let

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:15:45
  19. avatar
    [42] gerda [*]

    Meander: třeba předtím viděli Mrazíka a čekali...

    superkarma: 0 28.01.2008, 12:08:53
  20. avatar
    [41] Meander [*]

    gerda: Ty se směješ, ale to ještě není celé Jak jsem hodila a ono to spadlo rovnou k zemi, nikdo to nepobral a všichni čuměli k nebi na vrtulník, co tam náhodou letěl

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:47:29
  21. avatar
    [40] gerda [*]

    Meander: a trefilas toho tělocvikáře?

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:43:53
  22. avatar
    [39] Meander [*]

    gerda: Já si zachraňovala známku tím, že jsem vyhrávala závody ve sprintu a skoku do dálky. Jinak katastrofa. Míčové hry nenávidím čistou nenávistí, gymnastiku jakbysmet, vytrvalostní běh mě málem zahubil a granátem jsem hodila 5,5 metru.

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:42:21
  23. avatar
    [38] gerda [*]

    Ťapina: školní tělocvik byla strašná otrava. Se zábavným pohybem to nemělo absolutně nic společného. Běh na čas, skok do výšky, výmyk, prostě předepsané aktivity, které se známkovaly. Ještěže jsem byla vynikající ve šplhu na tyči, jinak bych snad propadla.

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:32:17
  24. avatar
    [37] kareta [*]

    gerda: na mě je moc pracná. A její- "utluc lot másla z krávy" je moc složité A navíc se mi zdrcl moučník z 12ti vajec- byl jako šutr . Magda mi nejde, nn.

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:27:18
  25. avatar
    [36] Meander [*]

    OlgaMarie: My chodili pěšky ZE školy, když nám ujel autobus. DO školy by nás nidko pěšky nedostal. To jsme se i kus vraceli, když autobnus DO školy za lesem uvízl v závěji.

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:26:02
  26. [35] Andrejka82 [*]

    Taky jsem si v dětství občas kupovala hranolky, hamburgery, jedla sladké atd. a byla hubená. Ale taky jsem měla spoustu koníčků a sportovala.

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:25:23
  27. avatar
    [34] Ťapina [*]

    ifulinkaa: A to já zas teda sakra dokážu pochopit, proč se děti vyhýbají školnímu tělocviku. Až ve třiadvaceti letech jsem zjistila, že pohyb může být taky zábava a ne jen plynulý sled trapasů a nucení do něčeho, na co momentálně nemám.

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:25:01
  28. avatar
    [33] OlgaMarie [*]

    Já měla ve škole nejraději rajskou,švestkové knedlíky sypané mákem a koblihy.Na tlusté děti si nevzpomínám.Asi proto,že bylo běžné chodit do školy pěšky.

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:23:13
  29. avatar
    [32] gerda [*]

    kareta: promiň, přehlédla jsem důležité NE takže reaguji nepatřičně, ale za názorem na Rettigovou stojím

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:20:36
  30. avatar
    [31] gerda [*]

    kareta: souhlasím ve všech bodech, z Rettigové si lidi obecně dělají šoufky kvůli "vraž do toho kopu vajec", ale to už si nezjistí, že její recepty nebývaly pro 2 osoby, ale pro rozvětvenou rodinu . Lidová strava podle mě chybu nemá, naši předkové určitě nebyli hloupí a člověk by měl vycházet z tradic té které země. Taky jsem zvědavá na nějaký exotický recept, ale živit se jimi denně nelze.

    superkarma: 0 28.01.2008, 11:19:31

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme