Zdraví

Pití velkého množství vody může člověka zabít, tvrdí vědci

KAPSKÉ MĚSTO – Pokud se věnujete ve zvýšené míře sportu nebo podáváte v práci fyzicky náročnější výkony, pak jsou následující řádky určeny právě vám. Jihoafrickým vědcům se totiž podařilo zjistit, že podobně zatížení lidé by neměli konzumovat příliš velké množství tekutin. Může to pro ně mít neblahé následky.

Podle odborníků totiž nadměrný příjem tekutin před sportovním výkonem, během něho nebo po něm může vést k závažnému nedostatku soli v krvi nazývanému hyponatremická encephalopathie.
„V odborné lékařské literatuře je doposud zaznamenáno na dvě stě padesát podobných případů, z nichž sedm skončilo smrtí,“ uvádí profesor Timothy Noakes z univerzity v Kapském městě, který zná také mnohé případy, jež v literatuře vůbec zaznamenány nejsou. Tudíž je číslo ještě daleko vyšší.

„Sportovci by měli být dostatečně upozorňováni, že nadměrná konzumace tekutin, a je naprosto jedno, jestli jde o vodu či sportovní nápoje, je velice nebezpečná a může mít i smrtelné následky,“ varuje profesor Noakes s tím, že jedinou možnou obranou před podobným nebezpečím je pít tekutiny jen v případě, že máte žízeň.
„Je hloupé se řídit předepsanou dávkou na den. Jen člověk sám ví, kolik si může dovolit vypít, aby ho to nijak nezatížilo,“ vysvětluje profesor.

První doporučení sportovcům, aby se během sportovních zápasů zbytečně nezahlcovali tekutinami, byla podle British Medical Journal vydána již v roce 1960. O devět let později toto tvrzení ale zvrátila nová studie, která zvýšené množství tekutin naopak doporučovala. Jak Noakes, který se nyní domnívá, že nadměrný přísun tekutin je spíše škodlivý, uvádí, před lety se podobnými články nikdo příliš neřídil.  

      
   
23.07.2003 - Zdraví - autor: Pluspress.cz

Komentáře:

  1. avatar
    [22] Petrushe [*]

    Jo, i nesportoveci, který v krátké době vypije nepoměrně hodně tekutin může selhat tělo a zemře...Nedávno jsem četla, že si vodou chladil nějaký anglán bolavé zuby, až se utopil ve vlastním těle.

    superkarma: 0 23.07.2008, 13:06:14
  2. avatar
    [21] Ťapina [*]

    zindule: tolik bys nevypila, aby se to projevilo. Nejsi vrcholový sportovec

    superkarma: 0 09.12.2003, 16:51:28
  3. avatar
    [20] Simba [*]

    zindule: Nemůžeš zaručeným výsledkům všdeckých výzkumů dávat takovou váhu. Tělo si samo řekne.

    superkarma: 0 30.11.2003, 20:59:51
  4. [19] zindule [*]

    Člověk pořád slyší kolik má pít a teď i nepít.

    superkarma: 0 04.10.2003, 18:13:44
  5. avatar
    [18] werka [*]

    Autumn: Pokud vím tak problém kafe, čaje a colových nápojů je obsah kofeinu. Zrovna nedávno jsem (tuším v letní příloze MfD, ale jistá si nejsem) četla, že kafe se do pitného režimu nepočítá (spíš by k němu člověk ještě měl vypít decku vody), cola vzhledem k nižšímu obsahu koefinu jen půlkou. O čaji tam nebylo nic, ale myslím, že obsah kofeinu je v něm podstatně nižší než v kávě, takže to s jeho odvodňujícím účinkem nebude tak hrozné.
    Normální limonády se do pitného režimu dají počítat - jsou to tekutiny. Jiná je otázka, jak ty přeslazené zaženou žízeň, navíc jsou zdrojem zbytečných kalorií, takže si při jejich vyšší spotřeba člověk může založit na "sádlo", o obsahu různých barviv a konzervačních látek ani nemluvím.

    superkarma: 0 24.07.2003, 09:42:01
  6. avatar
    [12] werka [*]

    Galadriel: Tak já tě můžu ubezpečit, že 4 litry denně povětšinou vypiju. Fakt je, že nepiju jen vodu - z půlky je to povětšinou černý čaj, zbytek tvoří voda, ovocný a zelený čaj a pepsi light. Třeba dneska jsem měla ráno asi litr čaje, dopoledne půl litru matonky a půl litru čaje, odpoledne třitnku matonky, půl litru čaje + tři decky pepsi a teď večer litr čaje. A už mám zas žízeň ...

    superkarma: 0 23.07.2003, 22:14:34
  7. avatar
    [10] Ťapina [*]

    Mickey Mouse: Jak to, že nemají? Když nepiješ čistou vodu, ale s obsahem minerálů, tak se ti nemá ten mozek čím zavodnit. Problém je při pití čisté vody v příjmu velkého množství hypotonické tekutiny najednou, když piješ izotonickou, tak to nehrozí.

    superkarma: 0 23.07.2003, 17:23:44
  8. avatar
    [8] *daisy* [*]

    emma: taky mi to prijde jako vcelku znamy, vzdyt se v tech napojich nejakym zpusobem "rachal" i nejaky nas vedec, kterej to nejak vykoumal nebo se na tom spolupodilel, ci co... A nepripada mi, ze bych se o to nejak zajimala, tak bych cekala, ze je to vcelku obecne znamy...

    superkarma: 0 23.07.2003, 10:56:03
  9. avatar
    [7] emma [*]

    od toho snad právě existují iontové nápoje, které spolu s tekutinou dodají tělu i minerály, které zabraňují křečím a svalové devastaci. pokud je nápoj isotonický, má stejnou koncentraci jako krevní plazma - tudíž nerozhodí organismus...

    superkarma: 0 23.07.2003, 09:30:08
  10. avatar
    [5] aninas [*]

    A co takhle slanou vodu?

    superkarma: 0 23.07.2003, 07:26:18
  11. avatar
    [4] Lotka [*]

    No já myslím, že kdo sportuje, tak ví, že ho může potkat nedostatek soli...já žila se sportovcem a jeho několikrát postihla svalová křeč, kdy si musel dát sůl...

    superkarma: 0 23.07.2003, 07:20:08
  12. avatar
    [3] zeva [*]

    I tady platí zásada - všeho s mírou, aneb všeho moc škodí.

    superkarma: 0 23.07.2003, 07:05:51
  13. avatar
    [2] man-mimo [*]

    Jo, má se pít , u toho předávkování nehrozí

    superkarma: 0 23.07.2003, 00:32:02
  14. avatar
    [1] Ťapina [*]

    Á, zas jedna novinka, o které se zřejmě doposud nevědělo. Já jen že u nás ví každý zaměstnanec kravína, že teleti nesmí dát moc vody najednou, když předtím nepilo, protože se nachlemtá a "zředí se mu krev". Ale Pluspress to umí podat vědecky

    superkarma: 0 23.07.2003, 00:09:54

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme