Zdraví

Pít studené nápoje je pro metabolismus šok!

Pít teplé nápoje je pro lidské tělo daleko zdravější, než pit nápoje studené. Důvod je prostý, jen si to představte: Zdlábnete horké jídlo a hodíte na něj do žaludku třetinku vychlazené limonády - to se to pěkně srazí...

water

Pijte vodu, pijte teplou vodu, pijte vodu a nepijte rum...

Připadá vám, že jsem v textu slavné Nohavicovy písničky udělal chybu? Kdepak, to slovíčko „pitnou“ jsem za „teplou“ prohodil zcela záměrně. Pití teplých nápojů je totiž daleko zdravější než pití nápojů studených, či dokonce chlazených.

Jak se zrodila myšlenka

Když jsem byl letos na dovolené, seznámil jsem se s pánem, který pije zásadně teplou vodu. Ptal jsem se ho proč, a on řekl, že mu to doporučil doktor. Pak mi také potvrdil, že od té doby, co pije pravidelně teplou vodu, nemá zdravotní potíže. Říkal jsem si, že je to nějaký nesmysl, ale nakonec jsem téma na poradě nadnesl. Strhla se celkem vášnivá diskuze a naše redakční Klárka potvrdila, že jí její čínský doktor říkal totéž: „Západní civilizace trpí pitím chlazených nápojů. Zjednodušeně: Číňané říkají, že tělo musí nejdřív spotřebovat spoustu energie na to, aby nápoj ohřálo, než ho začne trávit.“

Co jsme o teplém a studeném pitím zjistili?

Situace se má tak, že pití chladných, či dokonce chlazených nápojů je nejméně zdravé v průběhu konzumace teplého jídla. Tedy ve chvíli, kdy člověk pije nejčastěji. Proč? Protože zpomaluje trávení. Rozehřáté tuky se v žaludku přidáním studeného pití srazí, vznikají z nich šupinky, které se lepí na stěny střev a znemožňují, respektive zpomalují tak jejich správnou funkci.

Spláchnutím gáblíku studenou limonádou tak sice ulevíte jícnu, ale za krátko se nejspíš budete cítit nafouklá, možná vás i začne trochu bolet břicho. Příčinu však nehledejte ve špatné stravě, jen v její špatné tepelné kombinaci. Rada proto zní: Dejte si po jídle raději čaj.

Některé internetové zdroje dokonce tvrdí, že pití teplých nápojů prodlužuje věk.

Jaká by měla být správná teplota konzumovaných nápojů?

Eva ŠpakováTuhle otázku jsem položil nutriční poradkyni Evu Špakovou z poradenského centra Welnessia (www.welnessia.cz): „Ideální je vlažná voda v teplotě těla, tu vždycky doporučujeme. Je to pro tělo přirozené, nepotřebuje čas na její ohřátí. Podle tradiční asijské medicíny pití teplé vody dokonce i podporuje čištění organismu a je doporučováno jako konečná fáze noční detoxikace. Ráno se tedy pije teplá voda, aby spláchla škodliviny, které tělo přes noc připravilo. Studená voda je spíš šok, který zablokuje metabolismus.

  • Zapište si do paměti teplotu: 37 °C

Čtěte také...

   
21.11.2012 - Alternativně - autor: Jakub D. Kočí

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [77] adlinasedlina [*]

    já nejradši piju nealkoholické pivo :) :D jsem prostě docela pivařka, teda když se jedná jen o ochucené pivo :)

    superkarma: 0 30.09.2016, 19:23:51
  2. [76] DomuskaJenkova [*]

    patrika-pata — #75 mám recept odtud http://kralovstvizen.cz/pripravte-si-sami-letni-osvezujici-limonadu/

    Sml22

    superkarma: 0 17.07.2015, 14:16:48
  3. [75] patrika-pata [*]

    DomuskaJenkova — #74 Domusko a jak ji děláš prosimtě? Porad nějaký recept Sml58

    1. na komentář reaguje DomuskaJenkova — #76
    superkarma: 0 12.07.2015, 10:41:51
  4. [74] DomuskaJenkova [*]

    Já mám bohužel ráda fakt studené, kord když je vedro. ale to jen když mi je fakt vedro, což by se nemělo právě no, ale jinak se snažim vlažné. Dělám si domácí limonády často :) Ted si ulítávám na melounové limonádě :)

    1. na komentář reaguje patrika-pata — #75
    superkarma: 0 30.06.2015, 15:57:03
  5. [73] potvurka11 [*]

    Mnohem lepší je destilovaná voda, je to skvělá alternativa

    superkarma: 0 13.11.2013, 14:26:23
  6. [72] Barunka333 [*]

    také mám raději vlažné

    superkarma: 0 07.04.2013, 13:12:11
  7. [71] babca [*]

    mám ráda vlažné

    superkarma: 0 02.04.2013, 10:49:56
  8. avatar
    [70] tepito [*]

    raději studené než tepléSml16

    superkarma: 0 20.03.2013, 19:03:39
  9. [69] denisa23 [*]

    Mám raději teplé nebo vlažné nápoje.

    superkarma: 0 20.03.2013, 16:07:24
  10. avatar
    [68] datura [*]

    nejvíc pijeme čaj, horký, teplý studený Sml16

    superkarma: 0 20.03.2013, 15:25:14
  11. avatar
    [67] marde [*]

    Zvykla jsem si i v létě pít vlažný čajSml22Jde jen o zvykSml16

    superkarma: 0 14.03.2013, 20:48:41
  12. avatar
    [66] krokodylice [*]

    V té Nohavicově písničce ale o studené vodě není ani zmínka. V textu je: "Pijte vodu, pijte pitnou vodu...." Sml80

    superkarma: 0 07.03.2013, 20:19:05
  13. [65] free [*]

    Před pěti lety jsem si vyprosila americkou chladničku.  Od té doby nekupujeme žádné balené vody a dokonce už ani sirupy.  Voda z této lednice je sice chlazená, je ale opravdu jenom mírně (než proteče pláštěm lednice)  Je ovšem filtrovaná a pijeme ji všichni.

    superkarma: 0 31.12.2012, 20:57:57
  14. avatar
    [64] bleblemcy [*]

    Z vlastní zkušenosti vím, že to funguje výborně piji také teplou vodu s Psylliem hlavně po ránu pro urychlení činnosti střev. a při průjmu je výborné pít ledové nápoje přímo lékař mi doporučil ledovou Matonku a alespoň na mne to funguje skvěle. No možná je to také tím, že se říká věř a víra tvá tě uzdraví Sml58

    superkarma: 0 25.12.2012, 22:58:39
  15. [63] jithule [*]

    studené nápoje moc nemusím

    superkarma: 0 09.12.2012, 19:19:17
  16. avatar
    [62] sarce [*]

    Ještě chci dodat, že mě udivuje, kolik lidí je na tom stejně - že nepijou studené, protože v mém okolí se na mě dívají jak na exota - hlavně v létě Sml22 

    superkarma: 0 02.12.2012, 19:07:23
  17. avatar
    [61] sarce [*]

    Přidávám se k diskuzi. Já taky nepiju studeného nic (maximálně víno),a i v létě si hřeji čaj na pití,protože v kuchyni máme chladno(nesvítí tam slunce celý rok),tak je čaj studený.V restauracích si objednávám raději čaj, protože když chci nealko teplé (ne z chlaďáku),tak se na mě blbě dívají a mají průpovídky. A vůbec nemůžu pochopit, jak někdo po ránu pije studenou minerálku Sml80. A v poslední době (asi rok),kromě čaje piju teplou převařenou vodu. Hlavně ráno na lačno hned po probuzení piju teplou vodu s citronem na povzbuzení střev a metabolismu.(tak to aspoň říkají odborníci)Sml22

    superkarma: 0 02.12.2012, 19:05:16

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [60] cibulicka [*]

    Zajímavé počteníčko,budu se snažit to dodrržovat.Sml16

    superkarma: 0 27.11.2012, 08:33:04
  2. avatar
    [59] ema [*]

    někdy mám na studené chuť, mám nízký tlak a osvěží mě

    superkarma: 0 22.11.2012, 18:27:15
  3. avatar
    [58] kapkamore [*]

    Samozřejmě, píše se o tom pořád..

    superkarma: 0 22.11.2012, 15:55:56
  4. [57] rendac [*]

    tak o tom už mi kolikrát někdo poslal takový ten chytrý meil, ale nevěřila jsem tomu, teď svůj názor asi změnim

    superkarma: 0 21.11.2012, 23:33:13
  5. avatar
    [56] hubajda [*]

    daska59 — #44 Sml67Sml30

    superkarma: 0 21.11.2012, 23:15:28
  6. avatar
    [55] hubajda [*]

    macamala — #13 to ja take a vzdy se na me divaj jak na vola ze nechci chlazenou vodou aj v lete si dam radeji vlaznej caj jak studenou vodu

    superkarma: 0 21.11.2012, 23:14:23
  7. avatar
    [54] LudPa [*]

    moje mamka pije přímo ledové a nedá si to vymluvit

    superkarma: 0 21.11.2012, 22:04:44
  8. avatar
    [53] arminka [*]

    Sml16nikdy nepiju studené nápoje ani v létě Sml23

    superkarma: 0 21.11.2012, 21:59:14
  9. [52] jukl [*]

    nepiju studené

    superkarma: 0 21.11.2012, 20:58:16
  10. avatar
    [51] ekleinovka [*]

    No a co vychlezené pivko, to mi teplé nechutnáSml32Sml32Sml32

    superkarma: 0 21.11.2012, 19:56:53
  11. [50] Lydia001 [*]

    Vodu obvykle nechávám ve džbánu, aby získala pokojovou teplotu. Upřímně řečeno, z teplé vody se mi dělá docela nevolno a nechutná mi.

    superkarma: 0 21.11.2012, 19:39:47
  12. avatar
    [49] reditelka [*]

    Netrpím šokem  po studeném bílém vínku...Sml30

    superkarma: 0 21.11.2012, 19:30:34
  13. avatar
    [48] saruz [*]

    piju hodně vodu a čaje, vyhovuje mi pokojová teplota

    superkarma: 0 21.11.2012, 19:18:08
  14. avatar
    [47] datura [*]

    Piju jen čaj, horký nebo aspoň teplý, studené nemám ráda Sml15

    superkarma: 0 21.11.2012, 17:52:53
  15. [46] free [*]

    Já popíjím i v noci.

    superkarma: 0 21.11.2012, 17:49:56
  16. [45] V19 [*]

    Trefa — #43 ja som tiež tak zvyknutáSml22

    superkarma: 0 21.11.2012, 17:33:44
  17. avatar
    [44] daska59 [*]

    Taky se mi po ní ráno dobře kadí  Sml30

    1. na komentář reaguje hubajda — #56
    superkarma: 0 21.11.2012, 17:30:42
  18. [43] Trefa [*]

    Trefa:ja studenou vodu nemam rada.rano na lacno piju vodu vlaznou,abych mohla jit pekne na stolici.to uz mam tak naucene.

    1. na komentář reaguje V19 — #45
    superkarma: 0 21.11.2012, 17:20:21
  19. avatar
    [42] denkas [*]

    ladouch — #36 Právě ji máš pít ráno na lačno,aby si se p....,teda vykakalaSml30

    superkarma: 0 21.11.2012, 17:01:35
  20. avatar
    [41] Šidlinka [*]

    Jsem zvyklá si dát každé ráno po probuzení sklenici vlažné vody, doporučila mi to jedna léčitelka.

    superkarma: 0 21.11.2012, 16:09:35
  21. [40] Saritka [*]

    Ledovou vodu nepiji.Sml23

    superkarma: 0 21.11.2012, 16:01:00
  22. avatar
    [39] tajnostii [*]

    Mám ráda studenéSml30

    superkarma: 0 21.11.2012, 14:49:00
  23. [38] Roland [*]

    Hanula — #35 Já to samé, ani v létě nedávám pití do lednice. A v restauraci přímo nesnáším, když je pití ledové.

    superkarma: 0 21.11.2012, 14:10:19
  24. avatar
    [37] Judo [*]

    Nejraději piji studenou vodu z kohoutkuSml22

    superkarma: 0 21.11.2012, 13:53:18
  25. avatar
    [36] ladouch [*]

    Já mám chlazené nápoje moc ráda, nedovedu si představit pít teplou vodu, asi bych se p........a.Sml58

    1. na komentář reaguje denkas — #42
    superkarma: 0 21.11.2012, 13:40:30
  26. avatar
    [35] Hanula [*]

    Sml16nemám ráda studené nápoje - ani nedělám v lednici led do nápojů

    1. na komentář reaguje Roland — #38
    superkarma: 0 21.11.2012, 11:23:04
  27. [34] lonkue [*]

    Jo jo neco na tom bude. Take jsem cetla nekolik knih s tematikou zdraveho stravovani a vsude psali to same. Na jidlo do zaludku jen teple napoje. A pak take jeste,ze se nikdy nema pit behem jidla. Meli by jsme pit pul hodiny pred jidlem a nejdrive pul hodiny po jidle. Rano by se melo zacinat teplym  cajem, nejlepe z kopriv, protoze cisti organizmus. Podobne je to i s ovocem. Ovoce pouze na lacny zaludek. Nikdy jako "zakusek" po jidle. A take nikdy pred jezenim ovoce pit vodu. Potom se dela v zaludku kvasici hmota co nadyma a vsechny zdrave ziviny se nemuzou poradne vstrebat...

    superkarma: 0 21.11.2012, 11:05:22
  28. avatar
    [33] Altamora [*]

    Anime Otaku — #30 Přesně. Nejsem Číňanka, a tak piju studenou vodu, vychlazené pivo, ledovou slivoviciSml32. A jím jídlo obvyklé v našem podnebném pásmu, ne importy z Indie a Asie. Ty jen jako mimořádnost. Ba ne, tady vegani neměli šanci přežítSml24

    superkarma: 0 21.11.2012, 10:51:42
  29. avatar
    [32] ToraToraTora [*]

    Většinu mého pitného režimu tvoří čaje. Studenou vodu z lednice nepiji ani v létě

    superkarma: 0 21.11.2012, 10:49:35
  30. avatar
    [31] delfi.na [*]

    přesně tak, proto japonci popíjejí teplé saké a číňani mají v oblibě čaje apod. Sml58Sml16

    superkarma: 0 21.11.2012, 10:38:46

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme