Zdraví

Pečivo nevynechávejte!

Pečivo mnozí odsuzují jako příčinu přebytečných kilogramů. Přitom je to hlavní zdroj sacharidů a ty hlavním zdrojem naší energie. Takže do našeho jídelníčku určitě patří! Důležité je však umět si vybrat. Karolína Hlavatá s Petrem Havlíčkem Vám v rámci seriálu Vím, co jím poradí, jak na to.

seriál

Vše začíná moukou

Pečivo si vybírejte především podle složení. Minimálně na etiketě u cenovky zjistíte, jestli jde o pšeničné, žitné nebo jaké. Přednost dávejte tomu žitnému. Důvod vám prozradí doktorka Karolína Hlavatá ve videu. Rozhodně se nenechte uchlácholit barvou. Jak známo, některé pečivo může být dobarvené, a tedy zdánlivě zdravější než klasický rohlík. Opravdu však jen zdánlivě!

seriál

Na zajímavé video se můžete podívat ZDE:

Celozrnné = balené

Už možná víte, že nejvíc našemu tělu prospívá celozrnné pečivo. Dodává nám totiž hodně potřebné vlákniny. V obyčejném rohlíku však vlákninu nehledejte. A nenechte se zmást popisky jako „vícezrnný“, „speciální“, „cereální“. Žádný z těchto popisků neříká nic o celozrnnosti! Celozrnné pečivo bývá proto nejčastěji balené a na etiketě si přesně přečtete, jak to s tou celozrnností je. Můžete najít i 100% celozrnný chléb! Stačí hledat…

   
17.07.2013 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [12] anina4 [*]

    pečivo nevynechávám, jen někdy omezuju v množství

    superkarma: 0 24.07.2013, 17:38:39
  2. [11] maartiinkaa [*]

    Jím celozrnné pečivo a domácí chléb, ale je fakt že raději si dám jako přílohu zeleninu než pečivo.

    superkarma: 0 22.07.2013, 08:14:55
  3. avatar
    [10] Hanula [*]

    Sml16pečivo jím dopoledne, odpoledne se snažím jíst bez přílohy

    superkarma: 0 22.07.2013, 07:53:40
  4. avatar
    [9] monkee [*]

    V Řecku mi zachutnal kukuřicový chléb, kupovala jsem si ho potom téměř denně, k snídani či večeři.

    Minulý týden jsem objevila kukuřičnou mouku, takže hned druhý den byl kukuřičný chleba na stole. Povedl se mi, je výborný.Sml22

    superkarma: 0 18.07.2013, 15:38:18
  5. avatar
    [8] SNÍŽEK [*]

    RosaGloriaDei — #2 ten také kupuju Sml22

    superkarma: 0 18.07.2013, 13:08:32
  6. avatar
    [7] ondrasek74 [*]

    Jo :-)

    superkarma: 0 17.07.2013, 20:21:26
  7. avatar
    [6] arminka [*]

    Sml67 dobrá, od teď hledám žitné ....

    superkarma: 0 17.07.2013, 18:32:10
  8. avatar
    [5] Hanula [*]

    Sml16momentálně jím ječný chléb a moc mi chutná

    superkarma: 0 17.07.2013, 13:43:09
  9. avatar
    [4] marde [*]

    Celozrnné mám rádaSml16

    superkarma: 0 17.07.2013, 12:40:05
  10. avatar
    [3] lenig [*]

    pečivo si peču sama, rozhodně nevynechávám...dnes máme čerstvý slunečnicový chléb Sml59Sml67Sml59

    superkarma: 0 17.07.2013, 08:55:56
  11. avatar
    [2] RosaGloriaDei [*]

    miluji poctivý čerstvý nebalený chleba z Velké

    1. na komentář reaguje SNÍŽEK — #8
    superkarma: 0 17.07.2013, 08:47:56
  12. [1] lidicka [*]

    A co když je pečivo nebalené???Sml80

    superkarma: 0 17.07.2013, 05:38:51

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme