Vaření

Palačinky z ovesných vloček

Ovesné vločky patří mezi nejhodnotnější cereálie. Mají vysoký obsah bílkovin, nenasycených mastných kyselin, vitamínů B1, B6 a E, železa a vápníků. Jsou lehce stravitelné a obsahují v ideálním poměru rozpustnou a nerozpustnou vlákninu. Dále obsahují vlákninu betaglukan, která prokazatelně snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Palačinky z ovesných vloček

  • 150 g jemných ovesných vloček Emco
  • 2 vejce (mohou být jen bílky)
  • 200 ml mléka
  • cukr
  • špetka soli

palačinka

Ovesné vločky rozmixujeme společně s mlékem, vejci, cukrem a solí. Hladkou hmotu necháme chvíli odpočívat a pak dle potřeby přidáme mléko nebo vločky tak, aby vznikla mírně hustá hmota.
Na středně rozpálenou pánev nalijeme přiměřené množství těsta, rozprostřeme po celé ploše pánve a smažíme po obou stranách. Pokud použijeme teflonovou pánev, můžeme smažit bez použití tuku.
Palačinky můžeme servírovat s čerstvým ovocem, oříšky, našlehaným tvarohem případně marmeládou či čokoládovou polevou.

 

   
11.03.2015 - Mlsání - autor: (red)

Komentáře:

  1. [17] ZdenaZ [*]

    palačinky z ovesných vloček dělám a na to domácí marmeládu popř. šlehačku nemá to chybu

    superkarma: 0 11.03.2015, 16:59:10
  2. avatar
    [16] kobližka [*]

    Klára Křížová — #9 Taky jsme je dělávaly,ale teď bych radši zblajzla ty maliny Sml67

    superkarma: 0 11.03.2015, 16:15:20
  3. avatar
    [15] gerda [*]

    Klára Křížová — #5já vím, už je tam aktuální datum.

    superkarma: 0 11.03.2015, 14:55:34
  4. [14] IVECO [*]

    taky je dělám a jsou výborné Sml67

    na fotce jsou neodolatelnéSml59Sml59Sml59

    superkarma: 0 11.03.2015, 14:19:08
  5. avatar
    [13] bezinka [*]

    assaly — #3jj...taky jsme je dělali a byly dobré

    superkarma: 0 11.03.2015, 13:55:32
  6. avatar
    [12] hubajda [*]

    hubajda — #11ale nemixuji delam klasiku testo a vlocky dam do nej

    superkarma: 0 11.03.2015, 13:48:31
  7. avatar
    [11] hubajda [*]

    delam podobne jen davam trochu mouky a trochu vlocek

    1. na komentář reaguje hubajda — #12
    superkarma: 0 11.03.2015, 13:47:12
  8. [10] barkii [*]

    assaly — #3ještě pořád se prodávají,taky nám moc chutnají Sml59

    superkarma: 0 11.03.2015, 10:13:21
  9. [9] Klára Křížová [*]

    marianaant — #6To je moje dětství... Sml20

    1. na komentář reaguje kobližka — #16
    superkarma: 0 11.03.2015, 08:48:04
  10. avatar
    [8] Jandywoman [*]

    Znám, dělala jsem je, ... výborné!!!Sml67

    superkarma: 0 11.03.2015, 08:43:59
  11. [7] Madiva33 [*]

    Díky za inspiraci, doufám, že si náš malý na nich dnes pochutnáSml16

    superkarma: 0 11.03.2015, 08:34:01
  12. avatar
    [6] marianaant [*]

    assaly — #3 Takysi je pamatuji a byly moc dobré.Sml16

    1. na komentář reaguje Klára Křížová — #9
    superkarma: 0 11.03.2015, 08:18:37
  13. [5] Klára Křížová [*]

    gerda — #1 DanaD — #2nemusí, to není žádný archivní recept.

    1. na komentář reaguje gerda — #15
    superkarma: 0 11.03.2015, 07:59:38
  14. [4] manislava [*]

    dělámSml67

    superkarma: 0 11.03.2015, 07:57:29
  15. [3] assaly [*]

    kdysi (asi před 40Sml30 lety) mi chutnaly ovesné lívanečky z pytlíku, červeno žlutý sáček co se špatně trhal :-)

    1. na komentář reaguje marianaant — #6
    2. na komentář reaguje barkii — #10
    3. na komentář reaguje bezinka — #13
    superkarma: 0 11.03.2015, 07:02:44
  16. avatar
    [2] DanaD [*]

    gerda — #1 musí Sml30

    1. na komentář reaguje Klára Křížová — #5
    superkarma: 0 11.03.2015, 06:01:58
  17. avatar
    [1] gerda [*]

    šmarjá, už i pro palačinky musí redakce sahat do archívu?Sml15

    1. na komentář reaguje DanaD — #2
    2. na komentář reaguje Klára Křížová — #5
    superkarma: 0 11.03.2015, 06:00:05

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme