Reklama

Vážená redakce, jsem ročník 1947, pro mě elixírem života je pohyb, kolo, plavání, běžky,ale i každodenní krátké cvičení doma, dále střídmost v jídle (zelenina, ryby, občas vynechám jídlo....), koníčky.

Do mého nápojového rejstříku patří již pět let pravidelné pití ovocných a zeleninových šťáv, které kombinuji dle rad pana Normana Walkera. Vedle toho, že se mi zlepšily některé tělesné pochody vč. lepšího vidění za šera, je to znát i na pleti.

Večer pravidelně dávám 1-2dc vína. Stále ještě chodím do zaměstnání a jezdím hodinu přes celé město. Ještě jsem na cesty vybavena pedometrem a počítám si kilometry, které nachodím.

S pozdravem B.Freiová

Text nebyl redakcí upraven.

Jste aktivní, až vám to závidím. Já bych se dostala jen k tomu vínu. :-)

A čím si prodlužujete život vy? Piště nám svoje rady, tipy a triky e-mailovou adresu:

redakce@zena-in.cz