Zdraví

Ovocné šťávy, pohyb a střídmost v jídle

Vážená redakce, jsem ročník 1947, pro mě elixírem života je pohyb, kolo, plavání, běžky,ale i každodenní krátké cvičení doma, dále střídmost v jídle (zelenina, ryby, občas vynechám jídlo....), koníčky.

Do mého nápojového rejstříku patří již pět let pravidelné pití ovocných a zeleninových šťáv, které kombinuji dle rad pana Normana Walkera. Vedle toho, že se mi zlepšily některé tělesné pochody vč. lepšího vidění za šera, je to znát i na pleti.

Večer pravidelně dávám 1-2dc vína. Stále ještě chodím do zaměstnání a jezdím hodinu přes celé město. Ještě jsem na cesty vybavena pedometrem a počítám si kilometry, které nachodím.

S pozdravem B.Freiová

Text nebyl redakcí upraven.

Jste aktivní, až vám to závidím. Já bych se dostala jen k tomu vínu. :-)

A čím si prodlužujete život vy? Piště nám svoje rady, tipy a triky e-mailovou adresu:

redakce@zena-in.cz

 

 

   
11.02.2010 - Alternativně - autor: Eva Soukupová

Komentáře:

  1. avatar
    [3] Věrulinka [*]

    Sml67Sml59Sml59Sml59 super Sml59Sml67

    superkarma: 0 11.02.2010, 14:40:47
  2. avatar
    [2] vodfon, kolie [*]

    ToraToraTora — #1 I ty běžky?Sml16

    superkarma: 0 11.02.2010, 13:40:24
  3. avatar
    [1] ToraToraTora [*]

    Na tenhle recept bych dozajista zašla.

    1. na komentář reaguje vodfon — #2
    superkarma: 0 11.02.2010, 13:31:38

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme