Rodina

Otesánci nejsou jen v pohádkách. I ve školkách, školách...

V Čechách je více než 16 procent dětí s nadváhou či obezitou. Na jednu stranu je možné hovořit o zlepšování stravovacích návyků, na stranu druhou nic nezabrání tomu, aby z našich dětí byli otesánci, pokud se nezačnou hýbat.

Podle loni provedeného průzkumu Odborné společnosti praktických lékařů pro děti a dorost mezi čtyřmi tisíci dětmi ve věku 5, 13 a 17 let má třetina dětí méně než 2 hodiny aktivního pohybu za týden. A to je vskutku nedostatečné!

Pohybují se jen 2 hodiny týdně!

Obézní děti? Je to i v přístupu rodičů...„Do obezitologické ambulance přichází v posledních letech celá řada dětí, jejichž hmotnost převyšuje doporučené hodnoty pro danou věkovou kategorii i dvojnásobně,“ říká dětská obezitoložka z pražské VFN Alexandra Moravcová. „Problém je bohužel často v přístupu rodičů, kteří si přijdou jen ověřit, zda není příčina zvýšené hmotnosti zdravotního charakteru a další kroky nepodnikají. Nadváha či obezita však s sebou zdravotní komplikace přináší, a to např. v podobě zvýšené hladiny cholesterolu, hypertenze a podobně,“ dodává obezitoložka.

„Pro vznik nadváhy a obezity je zásadní problém nerovnováha mezi energetickým příjmem a výdejem,“ doplňuje ji Pavel Suchánek, odborník na sportovní výživu a pohybové aktivity u dětí, a říká: „Třetina dětí zařazených do průzkumu se věnuje pohybu méně než 2 hodiny týdně, přitom optimum je cca 5 hodin týdně.“

Sledujete, jestli má váš potomek dostatečně vyvážený režim?

Možnost%
Ano, snažím se. V rámci možnosti má. Nenechám ho přejídat se a sedět u PC.92,2
Mě a mý rodiče také nikdo nesledoval, a žijeme.6,9
Nemám na to čas. A že nesportuje a sedí u počítače? Alespoň je doma klid.1

Co radí lékaři

  • Je vhodné děti navyknout na pravidelný pohyb již od útlého věku a učinit z něho přirozenou součást jejich životního stylu.
  • Sport a pohyb obecně by měl pro děti představovat zábavu a relaxaci, a nikoli nepříjemnou povinnost či stres.
  • Zejména v mladším věku nejsou vhodné vrcholové aktivity, ale spíše sportovní kroužky zaměřené na celkovou kondici a vyvážený tělesný vývoj (například plavání).

Podle Suchánka není od věci, aby dítě poznalo aktivní pohyb ještě dříve, než se narodí. „Když pravidelně sportuje, například chodí plavat, těhotná žena, potom je pravděpodobné, že dítě bude brát pohyb jako přirozenou součást životního stylu,“ řekl Suchánek s tím, že je důležité, aby rodiče šli dětem příkladem a v pohybu děti podporovali.

Do ročního průzkumu, který byl ukončen loni, se zapojily čtyři tisíce dětí. Z celkového počtu mělo 8,2 procenta dětí nadváhu a 8,2 procenta obezitu. Naopak z průzkumu dále vyplynulo, že 7,1 procenta dětí má nízkou a 4,6 procenta dokonce velmi nízkou hmotnost. Pětiletých obézních nebo dětí s nadváhou je 10,9 procenta chlapců a 14,5 procenta děvčat. U třináctiletých se obezita zvyšuje až na 21,2 procenta u chlapců a 16,5 procenta u dívek. V sedmnácti letech má nadváhu nebo obezitu 16,7 procenta chlapců a 15,9 procenta děvčat, vyplynulo to z průzkumu. Ministerstvo školství podle odborníků připravuje program zaměřený na prevenci obezity.

Nevychováváte si také doma svého otesánka?

   
29.05.2009 - Děti - autor: Jan Exner

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [36] Terinka1984 [*]

    2 hod. tydne????? TO je neuveritelne malo.

    superkarma: 0 22.12.2009, 01:48:09
  2. avatar
    [35] denkas [*]

    Já sem boubelka až ted (ve stáří) A můj syn(30let),sní na co přijde slaný ,sladký a je hubenej! hm zatim Věřim ,že to je hodně v genech. Jak ten sklon ke tloušce,tak ta "chuť" sportovat a pak taky ten vžitej spůsob života.

    superkarma: 0 11.06.2009, 10:11:34
  3. [34] orangutan [*]

    Sml2taky jsem byla boubelka,ale začla jsem nabírat až v pubertě

    superkarma: 0 31.05.2009, 23:22:38
  4. [33] Evika477 [*]

    ZÁLEŽÍ NA RODIČÍCH, JÁ SE OPRAVDU SNAŽÍM, ABY MÁ DĚVČATA BYLA V POHODĚ, NECHCI, ABY SE JIM DĚTI SMÁLY

    superkarma: 0 31.05.2009, 21:44:06
  5. [32] esterka820 [*]

    DCERA STUDUJE JAKO NUTRIČNÍ ASISTENT,TAKŽE ONA HLÍDÁ MĚ A TAKY RADÍ ,TEĎ SHAZUJI VELMI SNADNO NABRANÉ KILOGRAMY-DOLU TO JDE HŮŘ!!!ALE OD DUBNA DO DNEŠKA 9 KILO DOLE,ALE PŘEDE MNOU JEŠTĚ CESTA DLOUHÁ-VYDRŽÍM,KDYŽ MÁM TAKOVOU PODPORU A VIDÍM PRVNÍ ÚSPĚCH,JEN TAK DÁL.Sml28

    DRŽTE MI PALEČKYSml35

    superkarma: 0 31.05.2009, 19:41:52
  6. [31] 000444 [*]

    tak to určitě ne,jsem ráda,že syn dobře jí,tedy se mu snadno tráví a taky se dost pohybuje,jen jestli to není tím,že je ještě malý,no uvidíme v dospělosti.

    superkarma: 0 31.05.2009, 11:29:15

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] kometa [*]

    Tak to je mazec. Celá moje rodina sportujeme, V zimě na lyže a jakmile začne hezké počasí tak kolo a plavání. Já na víc chodím pravidelně cvičit celý rok. Moje děti jsou hubené a rozhodně nesedí u počítače. Maximálně 1x týdně půl hodinky. Spíše si vezmou knížku nebo omalovánky a když zlobí hodně pustím jim nějakou pěknou pohádku, ale to už musí být.

    superkarma: 0 31.05.2009, 09:30:07
  2. [29] orangutan [*]

    Sml45to bych nedopustila

    superkarma: 0 30.05.2009, 20:20:07
  3. [28] kamilka86 [*]

    ještě děti nemám,ale na svých praxích ve škole jsem viděla ,,Otesánků" hooodně

    superkarma: 0 30.05.2009, 19:57:36
  4. avatar
    [27] Cinderela [*]

    Mému synovi je dnes už 34 let a často vzpomínáme na to, když začínal být asi ve třech letech  boubelatý /měl rád sladké/, jak manžel rozhodl se slovy:" Jednou bys mi vyčetl,že jsi tlustý, tak nic sladkého a pít budeš jen čistou vodu."Několikrát si do vody syn naplakal, ale pak si zvykl a bral to jako samozřejmost. Dnes už se hlídá sám, vodou nepohrdne a tlustý není.

    superkarma: 0 30.05.2009, 17:44:40
  5. [26] Siloma [*]

    Já se snažím malýmu dávat jídlo pestré i když to nejde.Nejhorší jsou návštěvy u babičky.Proč si ti prarodiče myslí,že dítě musí sníst za jedno odpoledne tuny sladkostí??Do školky zatím nechodí,tak jsme pěkně 2hodky dopoledne a 3 hodky odpoledne venku.6ádný domácí povalování.Brr,to bych nesnesla.

    superkarma: 0 30.05.2009, 16:22:29
  6. [25] zurafa [*]

    když vidím ty malé otesánky, vstávají mi vlasy hrůzou na hlavě, jejich organismu to dává dost zabrat

    superkarma: 0 30.05.2009, 14:08:44
  7. avatar
    [24] Marbulka [*]

    Tak u nás zědila dcera metabolismus po tatínkovi, bo ve 2 a třičtvrtě má 11kg Sml39

    Sladké jí neodpírám, ale nepřecpávám. Venku chodit je celkem líná, jedině tak na motorce.

    superkarma: 0 30.05.2009, 09:10:47
  8. avatar
    [23] Ajisa [*]

    u nás je to problém, kluk je jako vižle a holčina ráda papá. a moje jakékoli snahy o dobré stravování podrývá tchýně, která bydlí ve společném domečku a pro kterou je nejlepší stravou pro děti kus čokolády nebo jiný sladkosti. Domluvi ani nic nepomáhají, že prý roste a vyvijí se Sml41. nj děti rostou díky čokoládě Sml31 prostě otřes.

    superkarma: 0 29.05.2009, 20:57:13
  9. [22] jankaje [*]

    ne neSml79

    superkarma: 0 29.05.2009, 18:18:29
  10. [21] libuno [*]

    I já bývala za svých školních let nejtěžší ve třídě. Hrůza mě jímala při zjišťování hmotnosti v hodinách TV. Děti se mi posmívaly. Pak jsem se z toho dostala. Moje děti jedly téměř vše. Nebylo jídlo, které by nesnědly. Také nebývaly jako vyžle. Vyrostly z toho. Jednak je to o dědičnosti, o životním stylu a možnostech vybrat si jídlo, na které je chuť. Naši předkové takové možnosti neměli. Vzpomínám, jak vyprávěli, že jedli v týdnu brambory, chleba a zase ... Maso jen o víkendech. Holt žijeme v potravinovém blahobytu a nechuti se hýbat.

    superkarma: 0 29.05.2009, 17:54:01
  11. [20] orangutan [*]

    Sml23to určitě ne

    superkarma: 0 29.05.2009, 16:30:26
  12. avatar
    [19] L_B [*]

    no tak ja nevim - my jsme s manzelem oba stihli, nejsme nejak prehnane aktivni, ale pecivalove rozhodne taky nejsme a nase holka (za chvilku 3roky) ma 15kg a je teda jeste porad tak jako miminkovsky oplacanaSml80

    - presto, ze cely den tu lita po byte nebo skace na trampoline nebo neco - ale venku je to s ni presne naopak - na kole/odrazedle ji to moc nebavi, radeji se vozi u brachy na kocarku nez by sla pesky, presto, ze ujde docela dost, kdyz chce (kolem 2,5roku usla i 6km), sladkosti se u nas nepestujou, pije cistou vodu, snida a veceri temer vyhradne jogurty, pres den jinemu jidlu moc neda, ale percentil vyska/vaha ma porad nad 90% - takze mi nezbyva nez doufat, nez ze z toho vyroste...Sml80

    superkarma: 0 29.05.2009, 14:16:50
  13. avatar
    [18] Myškomedvídek [*]

    syn i vnuci jsou štíhlí a sporovně založení,u pc také sedí ale nepřehánějí to.Sml36Sml75

    superkarma: 0 29.05.2009, 13:40:08
  14. [17] stanislavav [*]

    mám 3 kluky a ani jeden ač jsou dobří jedlíci nejsou silní. Stále někde běhají, tatka jim udělal na zahradě takové malé cvičiště kde tráví dobrovolně volné chíle.Nehledě, že nejstarší má cukrovku tak všichni dodržují stravovací režim s ním

    superkarma: 0 29.05.2009, 13:30:08
  15. avatar
    [16] wich [*]

    Ona je to až na výjimky přímá úměra - obézní rodiče = obézní děti, aktivní rodiče = aktivní děti Sml80 Každý z nich bere to své jako normu a těžko se bude předělávat.

    superkarma: 0 29.05.2009, 13:08:44
  16. avatar
    [15] Juana [*]

    Syn měl asi od třetí třídy tendence k tloustnutí, přitom se nepřejídal, nepil sladké, žádný fastfood se u nás taky nepropaguje a do toho chodil dvakrát týdne na judo a dvakrát týdně na golf a nepomáhalo to. Jak ale přišel do puberty, tak najednou začal růst a váha dál nestoupala a dneska už vypadá naprosto normálně. Přitom s judem už seknul, dělá jen golf.

    Zato holka jí jednou denně - od rána do večera, ale pořád se pohybuje. Včera na kontrole na kardiologii jí zvážili a má 25 kilo, o 2 kila za dva měsíce přibrala. Ale je samý sval, nemá skoro žádné sádlo. A je pravda, že zrovna před dvěma měsíci byla naopak dost vyhublá, protože skoro týden nejedla kvůli vysokým horečkám.

    superkarma: 0 29.05.2009, 12:07:12
  17. avatar
    [14] Kuře [*]

    mindulinka — #11 Kdyby u nás nebyly u snídaně sušenky nebo minicroasny, tak by mí potomci snídali jenom kakao.  Přes den se bez sladkýho obejdou, ale ráno nic jinýho neuznávají. Teda občas si řeknou o něco jiného, já zajásám, nachystám to a oni sní. Druhý den se zase začnou dožadovat sušenek a já můžu nabízet co chci, prostě si to nevezmou.

    superkarma: 0 29.05.2009, 11:50:38
  18. avatar
    [13] Kuře [*]

    zelvicka — #10 Každé dítko je jiné. Kluk je prostě živel. Jeho nejlepší kamarádi se teď teprve naučili jezdit na kole s pomocnýma kolečkama. Zato si umijou zavázat tkaničku, což ten náš považuje za kouzlo.Sml30

    superkarma: 0 29.05.2009, 11:47:23
  19. [12] FAXÍK [*]

    nevychovávám žádné otesánky, jsou akorát, možná by mohli přibrat

    superkarma: 0 29.05.2009, 11:03:12
  20. [11] mindulinka [*]

    Marcela Jelínková — #9 Syn jí víc než já a chutná mu vše. Ale také u nás neexistuje, aby dostal sušenky k snídani. Dostane sladkost, ale až sní pořádný jídlo. Ale on se nezastaví. Teď měl neštovice, abych ho udržela v klidu - pouštěla jsem mu pohádky - ani u nich nevydržel sedět a pořád pobíhal po baráku.

    1. na komentář reaguje Kuře — #14
    superkarma: 0 29.05.2009, 10:34:04
  21. avatar
    [10] zelvicka [*]

    kuře: pro spovrání, dcerka měla 4roky, váží asi 15kg, kolo nemá, nechceho, na koloběžce ujede asi 3km, pěšky víc jak 3km neujde, ráda se vozí v kočárku místo mladší dvouleté Sml69 nebo se nosí v krosně

    1. na komentář reaguje Kuře — #13
    superkarma: 0 29.05.2009, 10:29:02
  22. avatar
    [9] Jeliska [*]

    Mám oba kluky hubeňoury a určitě hlady netrpí.Všimla jsem si,že dětí s nadváhou je dost-ale všimla jsem si také,že jim chutná.

    1. na komentář reaguje mindulinka — #11
    superkarma: 0 29.05.2009, 10:22:25
  23. [8] mindulinka [*]

    Baraka — #5 Vůbec se neboj - starší syn měl v roce skoro 12 kg a 80cm a dneska má 20kg a 116 cm - jsou mu 4 roky - prostě to vylítá. V půl roce měl přes 9 kg a ten mladší - je půl roku a má přes 9 kg taky - to je jenom kojím. Ale on to taky vylítá - dětská doktorka je naprosto v klidu, když vidí, jak to vyběhal ten starší.

    superkarma: 0 29.05.2009, 09:56:32
  24. avatar
    [7] dajdada [*]

    Jednoznačně NE! Moji kluci budou šviháci, sportují a až se jim začnou zapalovat lejtka, tak to bude něco!

    superkarma: 0 29.05.2009, 09:54:31
  25. avatar
    [6] Kuře [*]

    Tak já jsem teda jako těhotná ležela a ležela a ležela, neb jinak bych děti nedonosila. A oba se hemží a není šance je udržet.

    Malej má čtyři roky a v pohodě zvládá 15-20Km na kole.  A hlasitě lituje děti, co mají kolo "na tyči". Ujít 10Km pro něj není problém. Váží 19Kg.

    superkarma: 0 29.05.2009, 09:00:25
  26. avatar
    [5] Baraka [*]

    Naše malá má ve dvu a půl letech jen 12kg je aktivní až moc, neposedí ani minutu, zato syn má už ve dvou měsících 6,5kg tak nevím

    1. na komentář reaguje mindulinka — #8
    superkarma: 0 29.05.2009, 08:41:47
  27. [4] mindulinka [*]

    Mám syna, kterýho nemůžu udržet doma ani když je nemocný. K narozeninám dostal kolo a pod stromeček sáňky - vhodné dárky k pohybu taky inspirují. Rozhodně si myslím, že za obezitu dětí v převážné většině může rodina. Většinou jsou děti s nadváhou v rodinách, kde mají nadváhu i rodiče.

    superkarma: 1 29.05.2009, 07:47:34
  28. [3] matuszyk [*]

    ne-mam holčičku 9 let a ma 29 kg.

    superkarma: 0 29.05.2009, 07:17:16
  29. [2] HECKUL10 [*]

    já mám dvě děti jsou štíhlé do jidla je moc nenutím otesánek jsem já ,ale moc nejim......

    superkarma: 0 29.05.2009, 06:00:29
  30. avatar
    [1] mysak [*]

    Od kamarádky ujde tříletá dcera bez problémů a bez pomoci 8 km. Od švagrové to není schopný ujít šestiletý syn. Jak je kdo aktivní se pozná na dětech.

    superkarma: 0 29.05.2009, 01:16:55

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme