Zdraví

Opálení bez rizika

Přítomnost slunce na obloze je pro nás tak samozřejmá jako vzduch a voda. Vztahy mezi člověkem a sluncem však už nejsou tak jednoduché. Dostatek energie pro život, fotosyntéza rostlin, zlepšení hojení ran, sterilizační účinky (boj proti bakteriím a virům), zabezpečení tvorby důležitých látek (vitamin D) … to jsou pozitivní účinky slunečního záření na živý organizmus.

Za určitých okolností může být nadbytek slunečního záření nepříjemným, ba až nebezpečným společníkem. Za to je odpovědno UV záření, které má tři typy označované jako UV A, UV B a UV C. Nejnáchylnějšími orgány k poškození přímým sluncem jsou oči a kůže. Ochranu našeho zraku nám zabezpečí kvalitní brýle proti slunci s odpovídajícím UV filtrem. Ale co naše kůže, která je se svou plochou bezmála 2m2 orgánem v našem těle největším.

Kůže má řadu funkcí. Především chrání celistvost vnitřního prostředí organizmu před zevními vlivy okolí. Dále pomáhá udržovat stálou tělesnou teplotu, tvoří se v ní vitamin D a díky funkci imunologické i některé potřebné protilátky. Kůží se vylučuje voda a zároveň s ní některé škodliviny. Je orgánem vnímání, pomocí tělísek v kůži uložených cítíme bolest, teplo a tlak.

Ještě v 18. a 19. století byla hnědá pokožka výsadou lidí z nižších vrstev. Zato dámy z vyšší společnosti se zahalovaly, aby ani nejmenší sluneční paprsek nepronikl k jejich pokožce.

V minulém století přešli lidé k dalšímu extrému, když se až nadměrně oddávali opalování při nedostatečné ochraně pokožky a organizmu. Dnes je éra opalování u konce a lidé si uvědomují zápory pěkně opálené pokožky.

Přes všechny negativní účinky není nutné zcela se vyhýbat slunečnímu záření, je jen potřebné naordinovat jeho správnou dávku ve správný čas a nezapomínat přitom na ochranu před UV zářením.

Lidská kůže má sice svoje přirozené prostředky, jimiž se chrání proti UV záření, např. tloušťku zrohovatělé vrstvy kůže a přítomnost kožního pigmentu melaninu.

Ale nevyhnutelné je používat opalovací krémy s různým ochranným faktorem podle fototypu pokožky a ostatních podmínek.

Do této chvíle jsme hovořili jen o vnější ochraně před působením UV záření. V posledním období však vědci hovoří o nutnosti „vnitřní“ ochrany organizmu. V čem spočívá?

Jde o příjem biologicky aktivních látek, které svými účinky blokují škodlivé působení UV záření.

Pod vlivem UV záření vznikají v pokožce, ale např. i v sítnici oka tzv. volné kyslíkové radikály, velmi agresivní molekuly, které napadají ostatní buňky a ničí je. V pokožce tyto radikály narušují buňky kolagenu, tím narušují pružnost pokožky. Výsledkem je předčasné stárnutí kůže, vrásky a nepěkná pigmentace. Velmi nebezpečná je schopnost volných radikálů ovlivnit genetický materiál buněk a přestavět je na potencionální rakovinné buňky.

Působení těchto radikálů ovlivňují antioxidanty. K nim patří důležitý beta karoten, látka ochranných barviv rostlin. Touto látkou se lidský organizmus zásobuje příjmem dostatečného množství ovoce.

Jak působí beta karoten?

Kromě toho, že sám působí proti volným radikálům, přeměňuje se v těle na vitamin A, který ochraňuje a regeneruje buňky. Na vitamin A se přemění jen takové množství, které je nezbytně potřebné. Zbytek se ukládá v pokožce, a to způsobuje její hnědý nádech. Příznivě ovlivňuje obranyschopnost kůže proti UV záření a jiným škodlivinám.

Beta karoten je rovněž potřebný k udržování dobrého zraku a ochraně buněk sítnice před volnými radikály, které vznikají působením UV záření.

Ne vždy však máme dostatek kvalitního ovoce a zeleniny a ani jejich nutriční hodnota nemusí být na požadované úrovni. Je proto potřebné doplnit svoji stravu beta karotenem v podobě doplňku výživy.

Beta Karoten nabízí například firma Walmark. Více o tomto přípravku si můžete přečíst na stránkách www.walmark.cz . Zde také najdete informace o soutěži, do které se můžete zapojit, pokud si tento přípravek koupíte. Co můžete vyhrát???

Ve hře je tentokrát 550 jednorázových vodotěsných aparátů AquaShot a jako hlavní cena skvělá digitální videokamera CANON DM-MV600i Kit. Navíc je pro každého přichystán dárek již při nákupu, a to v podobě 10 tobolek navíc zdarma v každém 100 tob. balení.!!!!

   
06.05.2004 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [48] femme [*]

    zelvicka: a kolik kg té mrkve denně sníš?

    superkarma: 0 06.05.2004, 23:11:06
  2. avatar
    [45] klara.kr [*]

    Co se týká vlasů tak mi pomohla antikoncepce. Ted 3 měsíce beru pilule a vlasy mám jak žíně a vůbec se nemastěj.

    superkarma: 0 06.05.2004, 16:37:40
  3. avatar
    [43] evusche [*]

    OK, měj se hezky

    superkarma: 0 06.05.2004, 16:28:11
  4. avatar
    [41] evusche [*]

    Ifča: jasně, bude líp! Jsme taky zvědavá, jak zapůsobí beta-karoten a ještě se musím vybavit něčím na to opálení

    superkarma: 0 06.05.2004, 16:21:12
  5. avatar
    [39] evusche [*]

    Ifča: no já když jsem se opalovala, tak jsem zčervenala a pak zas zbledla :-( velmi velmi málo se opálím :-(

    superkarma: 0 06.05.2004, 16:15:01
  6. avatar
    [37] evusche [*]

    Ifča: já chci taky! Za jak dlouho se dostaví učinek? Beta-karotenu myslím

    superkarma: 0 06.05.2004, 16:04:28
  7. avatar
    [35] evusche [*]

    Ifča: no doufám, že budu mít barvičku, alespoň mírně hnědou, protože jsem opravdu jako sýr :-))) Já se na ty stránky Hádka musím mrknout doma a zjistit, jestli nemají pobočku tady někde poblíž, protože si to chci alespoň prohlédnout. Nejdříve jsem se lekla těch cen, ale dá se říct, že je to skoro stejné s ostatními lepšímy přípravky...

    superkarma: 0 06.05.2004, 15:46:52
  8. avatar
    [32] Acinka [*]

    Ifča: já kupuju Hádka v relaxačním centru.

    superkarma: 0 06.05.2004, 15:31:47
  9. avatar
    [31] Acinka [*]

    Ifča: taky používám výrobky od Hádka a sem spokojená

    superkarma: 0 06.05.2004, 15:31:00
  10. avatar
    [30] evusche [*]

    Ifča: díkes za tip :-) mrknu na to...já se ptám na ten OF právě kvůli tomu, abych si třeba nekoupila moc vysoký a pak se skoro vůbec neopálila...já vlastně pomalu ani nevím, jak to funguje...fakt jsem je nikdy nepoužívala

    superkarma: 0 06.05.2004, 15:30:18
  11. avatar
    [28] evusche [*]

    Ifča: hmm, tak ten olej neznám, a o té značce slyším poprvé...jak vysoký ochranný filtr na naše podmínky?? Poraď...hele a opravdu opálení zeštíhluje???? Tak proč já jsem ještě pořád jako sýr????
    Petique: já se samoopalovacímy krémy nemám ¨zrovna dobrou zkušenost. Nikdy nevíš, jestli se ti povedlo nanést ho rovnoměrně, to poznáš až za několik hodin a navíc když se často koupeš nebo sprchuješ, tak se té skvrnitosti nemůžeš vyhnout....teda alespoň mě se to takhle povedlo

    superkarma: 0 06.05.2004, 15:13:38
  12. avatar
    [27] Petique [*]

    Chtěla bych si koupit samoopalovací krém. V životě jsem ho nepoužívala . Takže bych se chtěla zeptat na nějakou značku, nechci zflekatět. .

    superkarma: 0 06.05.2004, 14:57:42
  13. avatar
    [25] Acinka [*]

    Aja: to jsou teda sviňácí

    superkarma: 0 06.05.2004, 14:44:48
  14. avatar
    [24] evusche [*]

    teda že jsem čekala, že se tu dozvím, co na opalování...už u toho psaní nepřemýšlím a podle toho to vypadá :-)

    superkarma: 0 06.05.2004, 14:44:24
  15. avatar
    [23] evusche [*]

    Ifča: tak v to doufám a taky musím přiznat, že se tu dozvím, jaké opalovací krémy použít...já je nikdy nepoužívala, vzhledem k tomu, že jsem ještě do loňska na sluníčko vylezla v triku a v kraťasech (komplexy z nadváhy), ale letos jsem se rozhodla, že se opálím, a prohřeju si svoje špeky, ať si každej říká co chce

    superkarma: 0 06.05.2004, 14:43:14
  16. avatar
    [21] evusche [*]

    já jsem si koupila beta-karoten poprvé před měsícem. Zatím žádné účinky nepozoruji. Doufám, že mi pomůže nebýt jako dcera ředitele vápenky

    superkarma: 0 06.05.2004, 14:30:26
  17. avatar
    [17] Aja [*]

    Při solárku se betakaroten fakt nemá jíst. Někde najdu proč a napíšu sem.
    Jo a bacha na to, že některé firmy bK vylepšují třeba panthenolem...nebo "béčkama". To asi proto, aby pak mohli rejžovat na depilacích a dietách...

    superkarma: 0 06.05.2004, 13:11:52
  18. avatar
    [15] klara.kr [*]

    Ach jo, ještě si to tak po sobě přečíst :-)))))

    superkarma: 0 06.05.2004, 11:36:48
  19. avatar
    [14] klara.kr [*]

    Já jsem na účinek zvědavá, jedem za tři týdny k moři cvičit, už ho jím dva týdny a z walmarku si ze mě pán co má Beta Karoten na stariosti dělal legraci, že pak černo černá :-))). Taky, i když mám dost tmavé vlasy, mám dost světlou pleť.

    superkarma: 0 06.05.2004, 11:36:06
  20. avatar
    [13] Acinka [*]

    vila.amalka: myslím, že ta značka se jmenuje profitness? a taky walmark, osobně si ale myslím, že je to fuk

    superkarma: 0 06.05.2004, 11:08:18
  21. avatar
    [12] Acinka [*]

    Ifča: chodím do solárka a cpu se beta-karotenem - to je blbost, že by mělo na solárko vadit

    superkarma: 0 06.05.2004, 11:06:46
  22. [10] Sasa [*]

    Ifča: jím Beta-karoten a solárkuju v pohodě, jaký by to asi mělo mít vliv????

    superkarma: 0 06.05.2004, 10:43:37
  23. avatar
    [6] Acinka [*]

    Taky si ho dopřávám

    superkarma: 0 06.05.2004, 09:33:41
  24. avatar
    [4] Žížala [*]

    Petique: já myslím že začít polykat rozhodně nikdy není pozdě

    superkarma: 0 06.05.2004, 07:34:35
  25. avatar
    [3] Petique [*]

    Holky, kdy bych to měla začít brát. Kámoška poliká už od února a tvrdí mi, že teď už je pozdě. To je blbost, co????

    superkarma: 0 06.05.2004, 07:22:35
  26. [2] superka [*]

    Beta karoten jsem začala užívat, když jsem začala chodit do solárka
    - barva super!

    superkarma: 0 06.05.2004, 06:19:18
  27. avatar
    [1] femme [*]

    Beta karoten užívám vždycky nějakou dobu před odjezdem k moři a je fakt, že se nikdy ani trošku nepřipeču

    superkarma: 0 06.05.2004, 00:21:36

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme