Bulvár

Odlehčete jídelníček, přinášíme tipy na užitečné knihy

Dala jste si předsevzetí, že letos už ale opravdu zhubnete? Skvělými pomocníky vám mohou být následující knihy. Naučíte se s nimi připravovat nejen lehká a vyvážená jídla, ale i si vyzkoušíte, jaké to je odlehčit tělu pomocí detoxu.

detoxDetox od Cinzii Frenchi

Jak často se ráno probudíte úplně bez energie a jen velmi těžko čelíte každodenním povinnostem a již v dopoledních hodinách jste unavení a den se zdá nekonečný? Jak je to možné, vždyť jste zdraví! Pokud je to váš případ, je čas detox! Není to žádná drastická dieta, ale jen přírodní síla jídla!

Prostřednictvím této knihy, která obsahuje soustu krásných obrázků a srozumitelných receptů, budete objevovat potraviny, které vám mohou pomoci s detoxikací organismu a zlepšení imunity, která je důležitá pro vypořádání se s každodenním shonem i sezonními změnami počasí. A k tomu ještě i trošku zhubnete. Některé potraviny mají schopnost odstranit z buněk toxiny a dodat jim výživové prvky, které nám dodají pocit lehkosti a vitality. Tyto potraviny jsou běžně dostupné: třeba ovoce (citron, avokádo, pomeranče, borůvky nebo granátové jablko), zelenina (chřest, zelí, mrkev, vodnice) a nesmíme zapomenout na semínka a klíčky.

Detoxikační dieta využívá i sílu čisté vody, která je ještě účinnější v kombinaci s bylinkami a rostlinami jako jsou máta, heřmánek, meduňka, rozmarýn. Ty jsou nejen osvěžující, ale také odvodňují organismus. Kniha obsahuje snadné a rychlé recepty spolu s návodem, jaké jídlo jíst v různých částech dne.

 

Superjídelníček od Petry Lamschová a Petra HavlíčkaSuperjlnmp;ccaron;ek

Pro každého, kdo se zaměřuje na zdravý životní styl, se stává jídlo alfou a omegou. Někdo zvládne přechod na zdravou stravu sám a někdo potřebuje poradit v podobě přesného jídelníčku. Pokud si tedy nevíte rady, jak si sestavit jídlo od snídaně po večeři a den za dnem, vyzkoušejte jídelníček, který pro vás připravili Petr Havlíček s Petrou Lamschovou. „Nesmírně mě baví vymýšlet zdravé recepty, které pak v praxi ožívají a hlavně chutnají,“ říká Petra Lamschová a Petr ji doplňuje: „Důležité na tom všem je, že díky našim receptům všichni zjistí, že jídlo není jejich nepřítel. Že nebudou hladovět, budou jíst a ještě jim to bude chutnat.“ Kromě jídelníčku najdou čtenáři v této knize také praktické rady, jak si jídelníček sestavit, z čeho a jak vařit, zkrátka jak s ním pracovat.

 

vyvarVývary od Vicky Edgsonové a Heather Thomasové

Pro každého, kdo se zaměřuje na zdravý životní styl, se stává jídlo alfou a omegou. Někdo zvládne přechod na zdravou stravu sám a někdo potřebuje poradit v podobě přesného jídelníčku. Pokud si tedy nevíte rady, jak si sestavit jídlo od snídaně po večeři a den za dnem, vyzkoušejte jídelníček, který pro vás připravili Petr Havlíček s Petrou Lamschovou. „Nesmírně mě baví vymýšlet zdravé recepty, které pak v praxi ožívají a hlavně chutnají,“ říká Petra Lamschová a Petr ji doplňuje: „Důležité na tom všem je, že díky našim receptům všichni zjistí, že jídlo není jejich nepřítel. Že nebudou hladovět, budou jíst a ještě jim to bude chutnat.“ Kromě jídelníčku najdou čtenáři v této knize také praktické rady, jak si jídelníček sestavit, z čeho a jak vařit, zkrátka jak s ním pracovat.

 

Detoxikace pro krásu od Kimberly Snyderdetox

Výživová poradkyně a odbornice na krásu Kimberly Snyder pomáhá těm nejznámějším celebritám, aby na červeném koberci vypadaly co nejlépe – a nyní se možnosti využít tuto hvězdnou kúru dostává i vám. Kim vám pomůže vyzrát nad hrubými vlasy nebo problémy s větším bříškem. Cestuje po celém světě a osvojuje si prastará tajemství krásy. Zjistila, že to, co jíte, je základním stavebním kamenem krásy. Sestavila rovněž účinný program, který zbaví tělo toxinů, takže se budete nejen lépe cítit, ale i vypadat. Stačí pouze několik málo změn v jídelníčku, abyste mohli: - vypadat mladistvě a zářit, - vyzrát na akné, nevzhlednou pleť a vrásky, - mít lesklé vlasy a silné nehty a - zbavit se nadýmání, dát sbohem tloušťce a nemuset už nikdy počítat kalorie.

   
28.02.2017 - Knihy - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [11] kticha [*]

    Dobrá motivaceSml16

    superkarma: 0 19.03.2017, 17:22:45
  2. avatar
    [10] risina [*]

    risina — #8 Být zadavatelem tohoto komerčního článku, chci své peníze zpět... Sml15

    superkarma: 0 28.02.2017, 23:56:43
  3. avatar
    [9] AmeA [*]

    Co ,,odborník,, to názor Sml80Sml80

    superkarma: 0 28.02.2017, 19:21:17
  4. avatar
    [8] risina [*]

    U knihy Vývary je stejný popisek jako u Sperjídelníčku Sml15.

    1. na komentář reaguje risina — #10
    superkarma: 1 28.02.2017, 17:15:43
  5. [7] bobubobulka [*]

    Je tolik různých návodů a receptů, že se v tom ztrácím. Používám svůj selský rozum, zatím to funguje.

    superkarma: 0 28.02.2017, 13:27:28
  6. [6] slávenka [*]

    V knihách určitě najdeme užitečné rady.

    superkarma: 0 28.02.2017, 12:40:24
  7. [5] MARIE MATEJKOVA [*]

    Vývary jsem dostala. Hodila by se Detox.

    superkarma: 0 28.02.2017, 12:19:37
  8. [4] bobani [*]

    tyto knihy nečtu . řídím se svým instinktem Sml30

    superkarma: 0 28.02.2017, 10:15:47
  9. [3] babinka [*]

    DÍKY ZA TIPY NA KNIHY !!!Sml67

    superkarma: 0 28.02.2017, 09:16:48
  10. [2] Darmovzalova [*]

    Myškomedvídek — #1 já taky ne

    superkarma: 0 28.02.2017, 07:23:48
  11. avatar
    [1] Myškomedvídek [*]

    detox nepoužívám

    1. na komentář reaguje Darmovzalova — #2
    superkarma: 0 28.02.2017, 00:45:29

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme