Kdysi jsem četla, že problém není v jídle, ale v mozku.
No a po 2. dítěti mi zůstalo 18 kilo.
Tak jsem tenkrát poslechla radu z Mladého světa a uspěla.
Vynechala jsem z jídla většinu sladkého a tučného (ale to jsem už před tím stejně nejedla - ne že bych byla tak vzorná, ale prostě to nerada).
Jinak jsem předpokládané jídlo na následující den rozdělila na 8-9 porcí, podle toho, jestli jsem předpokládala, že budu ponocovat, nebo ne. A tyhle rozdělené porce jsem jedla celý den vždy přesně po 2 hodinách. Fakt přesně na budík.
A tak jsem během 4 měsíců bez hladu zhubla o 21 kg. Abych byla přesná, první 3 týdny jsem měla pocit, že to nebude fungovat, ale pak to fungovalo perfektně.
Prostě jsem oblbla svůj organizmus a přestal syslovat do zásoby, když se mu pořád něco dávalo. Tak jsem to v podstatě dodržovala už pořád, jenom ne tak přesně s tím budíkem. Žádný jo jo efekt se nekonal a ta váha mi vydržela dalších 22 let.
Pak se mi splašila štítná žláza, ale to už je o něčem jiném.
 
Polla
Milá Pollo,
štítná žláza je problém, ale dá se léčit,ne...?

 
 
 
Reklama