Zdraví

Novoroční předsevzetí: Zhubnu!

 

Nejčastější novoroční předsevzetí je „hubnout“ či „nekouřit“. Možná nám tukové zásoby závidí obyvatelé subsaharské Afriky, ale rozhodně nikdo z obyvatel vyspělých zemí. Hojnost, přejídání a málo pohybu nás začátkem roku nutí k úpravě jídelníčku a myšlenkám na „optimalizaci“ tělesné váhy. Slíbíme si opět diety, cvičení a sport,  nebo už předem házíme flintu do žita? Ať už si dáváme novoroční předsevzetí nebo ne, každý krok k nápravě nevyhovující hmotnosti je správný. Od nového roku jsou dražší potraviny i energie. Ze starého roku máme energie „našetřeno“ dost, takže máme z čeho brát.

 

 

Představme si všechny výhody hubnutí: Podaří se nám ušetřit za jídlo i oblečení. Škrtneme si z jídelníčku máslo (stejně je drahé), sušenky, chipsy a uzeniny (stejně nejsou zdravé) a zkusíme si obléct ty nejužší kalhoty ze skříně. Sami víme, že štíhlejší se budeme cítit lépe, méně unaveně a zdravěji, takže ušetříme za návštěvu lékaře, lékárny i za léky. Častější chůze místo jízdy autem prospěje nejen tělu, ale i peněžence. Procházkou po městě nebo parkem potkáme určitě víc obdivovatelů než v autě nebo doma u televize. Zato odměníme sebe i je častější péčí o tělo (vlasy, kosmetika, masáže, lázně apod.), milými úsměvy a lepší náladou. To všechno jsou důvody, proč se nemusíme cítit provinile, že jsme to hubnutí v minulém roce nestihli realizovat. Za levnější ceny jsme prostě nabrali trochu tuku do zásoby a teď po zdražení to zužitkujeme!

S příchodem nového roku (a nemusí to být nutně 1. ledna) máme novou šanci, čistý štít a více odhodlání. Už nejsme tak naivní, abychom si mysleli, že rychlé hubnutí bude mít dlouhodobý efekt. Mírně a laskavě vůči našemu tělu „najedeme“ na dráhu zdravějšího životního stylu, začneme kamarádit hlavně se sebou a postupně se budeme loučit s nadváhou. S kily přestaneme urputně bojovat a klidně jim uděláme: pápá...

Cesta ke štíhlé linii je v lásce k vlastnímu tělu, pocitu bezpečí a štěstí. I když s přibývajícím věkem je hubnutí náročnější, můžeme podpořit zeštíhlovací proces nějakými podpůrnými přípravky. Pokud chcete zimním kilům předejít a navíc posílit obranyschopnost organismu  v kritickém podzimní období, doplněk stravy - FORMIA4 ZIMNÍ PÉČE ochrání Vaše předsevzetí.

Je fajn mít oporu v někom blízkém, ale pojistka proti kilům ve formě FORMIA4 ZIMNÍ PÉČE má dlouhodobou platnost, může být užívání celou zimu, protože vyrovná zimní poklesy aktivity našeho organismu. FORMIA4 ZIMNÍ PÉČE pomáhá zvýšit obranyschopnost těla a hlavně udržet váhu a kondici pod kontrolou po celý rok.

Více informací najdete na www.formia.cz.


 

   
03.01.2008 - Zdraví - autor: Komerční článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [55] saruz [*]

    žádné novoroční předsevzetí Sml54

    superkarma: 0 19.02.2013, 13:25:16
  2. avatar
    [54] Amálie [*]

    Jděte do háje s předsevzetími i pilulema na hubnutí

    superkarma: 0 04.01.2008, 16:18:59
  3. avatar
    [53] valesovavera [*]

    Já bych se raději o tomto předsevzetí nezmiňovala nikomu ,ale raději bych počase překvapila.

    superkarma: 0 03.01.2008, 23:51:45
  4. [52] mamča123 [*]

    já to neřeším jsem tak akorát jsou mladší a vypadají strašně a ještě si myslí jak jsou krásné obzvlášť když se narvou do bederních riflí a krátého trika

    superkarma: 0 03.01.2008, 22:58:55
  5. [51] Gizel [*]

    Zhubnout by se hodilo, ale ... nijak na tom nepracuji. U mně je to vždycky otázka zimy.Jak nastane jaro, nějaké to kilečko jde dolů. A tak se to už celá léta opakuje.

    superkarma: 0 03.01.2008, 21:59:31
  6. [50] Monča263 [*]

    Musím zaťukat, zatím hubnout nepotřebuju.

    superkarma: 0 03.01.2008, 21:37:13
  7. avatar
    [49] reditelka [*]

    Pracuju na tom.

    superkarma: 0 03.01.2008, 21:31:19
  8. [48] MMartinaM [*]

    hubnutí jedině bez prášků

    superkarma: 0 03.01.2008, 21:24:59
  9. avatar
    [47] Ni-ka [*]

    Nějak mi to nejde do hlavy.Před Vánoci se tady píše,jak nepřibrat a teˇzase o hubnutí,to už mě nebaví číst.Vždyť dneska je to samá liposukce,hubnutí,co jíst....

    superkarma: 0 03.01.2008, 20:01:00
  10. [46] anité [*]

    Tabletky to nevyřeší.

    superkarma: 0 03.01.2008, 19:46:09
  11. avatar
    [45] Duppinka [*]

    přes svátky jsem ani moc nepřibrala

    superkarma: 0 03.01.2008, 19:20:43
  12. avatar
    [44] Juana [*]

    to je pořád keců, jak ušetřím a nakonec mi nabídnou drahý tablety

    superkarma: 0 03.01.2008, 19:17:22
  13. avatar
    [43] kucharinka1 [*]

    dostala jsem s kamarádkou k vánocům hole,tak taky začneme

    superkarma: 0 03.01.2008, 18:03:34
  14. avatar
    [42] MEK [*]

    já se budu snažit

    superkarma: 0 03.01.2008, 17:39:09
  15. avatar
    [41] Eva Randová [*]

    už jsem začala chodit od 2.1.2008 rychlou chůzí 3 km denně a kila jdou dolů ale pomalu už ne

    superkarma: 0 03.01.2008, 16:59:43
  16. [40] Olca [*]

    ani náhodou ...

    superkarma: 0 03.01.2008, 16:48:34
  17. avatar
    [39] LudPa [*]

    Tablety za nás nezhubnou.

    superkarma: 0 03.01.2008, 16:42:56
  18. [38] Reni [*]

    Kolem hubnutí je tolik povyku.
    Já žádným práškům nevěřím.
    Stačí si upravit svůj jídelníček.
    Jíst ze všeho něco v menší míře.
    Mám to vyzkoušené. Vyhazovat
    jinak peníze oknem.

    superkarma: 0 03.01.2008, 16:36:43
  19. avatar
    [37] Sonjaqwe [*]

    od svatby - 2,5roku, jsem pribrala 4-5 kilo. rada bych je dostala opet dolu. Driv jsem mela sedave zamestani, tak jsem se povecerech hybala. Nyni pracuji fyzicky a vecer jsem rada, kdyz si sednu ke kompu nebo k telce. Rekla bych ze stravovaci navyky mam porad stejne.

    superkarma: 0 03.01.2008, 16:13:27
  20. avatar
    [36] fructia [*]

    Mám váhu stejnou i po Vánocích, zhubnout ani přibrat nechci, jsem s váhou spokojená.

    superkarma: 0 03.01.2008, 15:23:27
  21. avatar
    [33] shb [*]

    předsevzetí si nedávám a hubnout nehodlám

    superkarma: 0 03.01.2008, 14:40:59
  22. [32] peklo [*]

    práškům nevěřím,chce to vůli!!!

    superkarma: 0 03.01.2008, 14:10:47

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [31] forte [*]

    pouze pro naivky

    superkarma: 0 03.01.2008, 13:57:02
  2. avatar
    [30] Wanda [*]

    Věrulinka: není nad práci v zahradě.

    superkarma: 0 03.01.2008, 13:05:13
  3. [29] elis-67 [*]

    hubnutí o tom stále jenom mluvím ,ale zatím nic nedělám

    superkarma: 0 03.01.2008, 13:03:37
  4. avatar
    [28] Hanula [*]

    Já chci taky hubnout bez prášků - včera jsem začala méně, ale pravidelně jíst a bez cukroví!!!! Tak snad to půjde....

    superkarma: 0 03.01.2008, 12:52:00
  5. avatar
    [27] aiša [*]

    hubnout chci,ale bez prášků

    superkarma: 0 03.01.2008, 12:44:02
  6. avatar
    [26] vlskorepa [*]

    Tak tomu opravdu nevěřím. Já zhubnu, když omezím večerní jídlo a začnu cvičit.

    superkarma: 0 03.01.2008, 12:28:39
  7. avatar
    [25] blesksoft [*]

    už nevědí čím nás oblbnout

    superkarma: 0 03.01.2008, 11:47:28
  8. avatar
    [24] arjev [*]

    jazuzinka: konečně vyplula pravda na povrch tuků

    superkarma: 0 03.01.2008, 11:47:03
  9. avatar
    [23] Bambína [*]

    Chce to jen pohyb ale žádné prášky.Ať jsem jaká jsem.

    superkarma: 0 03.01.2008, 10:31:27
  10. avatar
    [22] ŠTÍSTKO [*]

    Nebylo by KRÁSNÉ dopřát si i vše to nezdravé,tučné a kalorické a přesto být štíhlá;ach jo!!!!

    superkarma: 0 03.01.2008, 10:30:07
  11. avatar
    [21] Kelly [*]

    Tohle téma bych zde v tomto období skutečně nečekala ... a budeme v něm pokračovat po celý rok

    superkarma: 0 03.01.2008, 10:18:40
  12. [20] FAXÍK [*]

    chci zhubnout bez prášků

    superkarma: 0 03.01.2008, 10:04:34
  13. avatar
    [19] jochova [*]

    tak tak, moje předsevetí je zhubnout, ale prášky nikdy nezabrali...jediné co mi pomáhá je zdravá strava a hlavně pohyb...

    superkarma: 0 03.01.2008, 10:01:03
  14. [18] Jasminek [*]

    Novoroční předsevzetí jsem si nedala, ale zhubnout pár kil by se mi líbilo...

    superkarma: 0 03.01.2008, 09:55:16
  15. [17] terenniberuska [*]

    zhubout až tak nemusím ale držet se na váze to jo

    superkarma: 0 03.01.2008, 09:28:22
  16. [16] VendaZ [*]

    Předsevzetí jsem si nedala, ale zhubnout chci.

    superkarma: 0 03.01.2008, 09:19:04
  17. avatar
    [14] Věrulinka [*]

    jejda hubnout,nene,nechám si to na jaro.Na zahrádce hubnu ani o tom nevím a nemusím se trápit dietou

    superkarma: 0 03.01.2008, 08:36:18
  18. avatar
    [13] OlgaMarie [*]

    Dokud máte chuť k jídlu,nehrozí vám závažné onemocnění anorexií.

    superkarma: 0 03.01.2008, 08:31:56
  19. avatar
    [12] Simooonka [*]

    pohyb pohyb pohyb

    superkarma: 0 03.01.2008, 08:29:30
  20. avatar
    [11] paji [*]

    Tabletky nic nezmůžou,to si musí člověk sám říct,jestli bude hubnout rozumně a dlouho nebo bláznivě a s jo-jo efektem.

    superkarma: 0 03.01.2008, 08:17:40
  21. avatar
    [10] _zelvicka_ [*]

    Pokud jedinec neupraví příjem potravy tak mu nepomůže ani "svěcená". Kolik druhů zaručených léků už je k dispozici a výsledky tedy nevidím.

    superkarma: 0 03.01.2008, 08:12:28
  22. avatar
    [9] jazuzinka [*]

    jediný recept je NEŽRAT A HEJBAT SE. žádné zázračné tabletky nejsou.

    superkarma: 0 03.01.2008, 07:53:16
  23. [8] sylver [*]

    Zhubnout bych trochu potřebovala, ale žádným tabletkám nevěřím.

    superkarma: 0 03.01.2008, 07:27:57
  24. [7] kominíček [*]

    Zhubnout naštěstí nepotřebuji.

    superkarma: 0 03.01.2008, 07:20:00
  25. avatar
    [6] Aloren [*]

    Zhubnout potřebuji, ale zatím nemůžu sportovat a když budu sedět u PC, tak opravdu kila dolů nepůjdou...

    superkarma: 0 03.01.2008, 07:08:36
  26. [5] inka35 [*]

    Já zhubnout potřebují, ale předsevzetí si nedávám. Znám se. Nedodržela bych ani jedno

    superkarma: 0 03.01.2008, 07:00:37
  27. [4] zwiki [*]

    hubnout nepotřebuji

    superkarma: 0 03.01.2008, 04:00:09
  28. avatar
    [3] ZP [*]

    předsevzetí si nedávám,ale zhubnout chci

    superkarma: 0 03.01.2008, 01:50:34
  29. avatar
    [2] jirulinka 55 [*]

    Novoroční předsevzetí ne ,ale zhubnout ano!!!!!!!!!!!

    superkarma: 0 03.01.2008, 01:01:29
  30. [1] menhet [*]

    Novoroční předsevzetí si nedávám, ale zhubnout se snažím, hlavně zdravou stravou a pohybem, jen ta zdravá strava moc nevychází.

    superkarma: 0 03.01.2008, 00:32:45

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme