Vztahy

Nízké sebevědomí nám krade hezké chvíle v životě

Jsem nezajímavá, hloupá, trapná. Nikdo na mě není zvědavý, všichni mě trpí jen ze soucitu. To není nic pro mě, na to nemám. Jsem ošklivá, stará, tlustá, neschopná. Poznáváte se?

Neustálé pochybnosti a nedůvěra ve vlastní schopnosti mohou skrytě sužovat každého z nás. I lidé, kteří působí navenek sebevědomě, jsou uvnitř mnohdy zranitelní. Sebedůvěra neboli víra v sebe je často spojována s tím, jak nás chválí či kritizují druzí. Projevům okolí přikládáme často velkou důležitost. Není divu. Dnešní doba je nemilosrdně nasměrovaná na výkon. Nechceme vybočovat, chceme se mít dobře a žít lépe. A k tomu potřebujeme mít sebevědomí. Odkud vlastně pramení jeho nedostatek?

Je to, bohužel, dětství, kdy rodiče své děti srovnávají s ostatními, předhazují jim vzory, nastaví dětem laťku, čeho je potřeba pro pochvalu dosáhnout. Kladou si podmínky, za kterých budou mít své děti rádi.

podpatky

Dnes čtyřicetiletá Iva je nejstarším ze tří dětí. Soužití jejích rodičů nebylo zrovna šťastné. Iva byla tím důvodem, proč si matka zkazila život, když přišla do jiného stavu a musela se vdát za člověka, kterého pořádně neznala a nemilovala. Matka jí tuto skutečnost často připomínala. Stejně jako to, že se má držet zpátky, neupozorňovat na sebe a nenosit v žádném případě krátké sukně, protože má krátké nohy. I když jí dnes spousta lidí říká, že má naopak pěkné nohy a měla by je ukazovat, Iva je halí do neforemných dlouhých sukní. Iva má i problém s navazováním vztahů s muži. Je nedůvěřivá a vztahovačná. Neustále potřebuje ujištění od druhých, že to či ono udělala dobře. I když ji druzí chválí, povzbuzují, tak tomu nevěří.

Pocit nízkého sebevědomí vyplývá i z naučené „schopnosti“ všímat si pouze neúspěchů, omylů, chyb.

Kudy tedy vede cesta sebevědomému „Já“?  O tom, jak sebevědomí zvýšit, krok za krokem, byly popsány tuny papíru: Více se pohybovat, usmívat se na sebe, prodávat své schopnosti a zkušenosti, být pozitivní… Zkrátka když je vůle vykročit, jde všechno. Třeba i na mega vysokých podpatcích, o kterých jste vždy tajně snila, ale nahlas sebe i ostatní přesvědčujete, že vy a vysoké podpatky, to nejde v žádném případě dohromady.

Španělský módní návrhář, guru přes elegantní jehlový podpatek, Manolo Blahnik k odvaze vyzkoušet a vykročit vstříc hezkým chvilkám v životě, říká:  

„Když se mě ženy ptají na podpatky, odpovídám: Vyzkoušejte je. A jestli neodhalíte jejich kouzlo, zůstaňte u tenisek.“

   
12.08.2014 - Láska a vztahy - autor: Hana Novotná

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [43] Violeta28 [*]

    Také mám sebevědomí v bodu mrazu. Od mala kritika, ve škole šikaná, v práci se po mě všichni vezli. Dnes mám skvělí kolektiv, skvělého manžela a pracuji na sebedůvěře, ale stačí se blbě probudit a jsem zpět ve víru přesvědčení jak moc jsem nemožná, vše co dělám dělám špatně, a vše co mi kdo řekne si vezmu osobně. Je to nekonečný koloběh, hlavně proto, že pokud si nevážím sama sebe, těžko si mne může vážit kdokoliv jiný. Samozřejmě že pak přitahuji jako magnet dravé kamarádky a situace kterým neumím říci NE. Tiše trpím a bojím se ozvat na svoji obhajobu, bojím se říci NE, bojím se říci DOST. Ale když se chce, tak de všechno. I získat zpět své sebevědomí a ozvat se. Pracuji na tom. Člověk by si měl vážit sám sebe a mít se rád, tak jako miluje a váží si své bližné. Ani o chlup víc či míň. Sml22

    superkarma: 0 27.08.2014, 11:19:38
  2. avatar
    [42] Suzanne [*]

    peetrax — #37Sml30Sml30Sml67Sml22

    superkarma: 0 12.08.2014, 22:52:05
  3. avatar
    [41] denkas [*]

    kobližka — #40 Já taky.Sml80

    superkarma: 0 12.08.2014, 21:43:17
  4. avatar
    [40] kobližka [*]

    free — #39 Bože...zjišťuju,jak krásné a idylické jsem měla dětství a milující rodiče.

    1. na komentář reaguje denkas — #41
    superkarma: 0 12.08.2014, 21:06:33
  5. [39] free [*]

    Otec mi seběvědomí zadupal do země a matka nijak nepomohla, byli jsme na tom stejně. Jednou mi řekl: "Musiš být aspoň hodná, když si škarédá!"

    1. na komentář reaguje kobližka — #40
    superkarma: 0 12.08.2014, 20:55:51
  6. avatar
    [38] peetrax [*]

    Odmala jsem byla doma chválená, můj bratr taky. Přesto jsem měla nízké sebevědomí, protože jsem v pubertě hodně přibrala a tak vůbec... Osudové bylo setkání po dvacítce s mým tehdejším přítelem, který, ač o pouhého půl roku starší, byl mnohem vyspělejší než já a nastartoval ve mně jakýsi proces přirozeného zvyšování sebevědomí, trvalo to x let, ale dnes jsem spokojená a sebevědomí mám zdravé a dostatečné.

    superkarma: 0 12.08.2014, 19:11:20
  7. avatar
    [37] peetrax [*]

    Suzanne — #22 ad Cimrman - v souvislosti s tebou mi přijde přiléhavé "před oponou, za oponou nikdo nesmí stát, nebo nebudu hrát". Sml57

    1. na komentář reaguje Suzanne — #42
    superkarma: 0 12.08.2014, 19:09:03
  8. avatar
    [36] Dudlajlama [*]

    Deja — #24 Ja k tobe chovam prizen uz dlouhou dobu, jsi bajecna zenskaSml67

    superkarma: 0 12.08.2014, 17:26:09
  9. avatar
    [35] kobližka [*]

    datura — #34 Já jsem svoje děti neplánovala,obě holky se narodily z lásky. Ale každý člověk je jiný...

    superkarma: 2 12.08.2014, 16:50:59
  10. avatar
    [34] datura [*]

    kobližka — #29asi to bylo tím, že jsem nebyla plánovaná a matce bylo už 40, když jsem se narodila, pořád mi to dávala najevo.Sml15 no už je to pryč, dávno jsem jí to odpustila, bylo to ponaučení, jak se nechovat k vlastním dětem.

    1. na komentář reaguje kobližka — #35
    superkarma: 0 12.08.2014, 16:24:09
  11. avatar
    [33] Kadla [*]

    Článek Sml67

    Gerda: Já od Scarlett O´Harové takřka denně používám výrok: "Dnes na to nebudu myslet" Sml30 Móóóc mi to pomáhá neštvat se s věcma, které se do zítřka pravděpodobně vyřeší samy nebo na které stihnu do zítřka zapomenout a už je řešit nebudu vůbec Sml16

    superkarma: 1 12.08.2014, 16:14:15
  12. [32] MaVy [*]

    mě si v dospívání nikdo skoro nevšímal, tudíž mám sebebědomí zdravé a děkuji za matčin nezájem v té době Sml16Sml24

    dneska dobrý článek Sml59Sml67

    superkarma: 0 12.08.2014, 14:41:36
  13. [31] Helena Svatková [*]

    Také jsem hodně zapracovala na nízkém sebevědomí a hned se mi žije lépě.Sml22

    superkarma: 1 12.08.2014, 12:43:16

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] Brixik [*]

    I s nízkým sebevědomím jde něco dělat. Jen člověk musí trošku chtít a investovat do seberozvoje. Jsem kombinace dobře se učící žákyně, kterou nikdo za to moc nechválil a toho, že mi doma hlavně otec říkal, jak jaké jsem nemehlo. No a jako tvrdohlavý Kozoroh jsem si spoustu věcí vydřela - např, ježdění na koni. Teď mám problém spíš ve vztazcíh, ale pracuji na sobě velmi mnoho a vidím pokroky a dost velké. A beru to tak, že se stejně učíme celý život.

    superkarma: 2 12.08.2014, 12:22:59
  2. avatar
    [29] kobližka [*]

    datura — #26 No,u mě by s takovým přístupem teda nepochodila a dost by mě bylo líto,že se takhle ke mě maminka chová.To se mi zdá až moc tvrdé.Své děti miluju a snažila jsem v nich hledat to pěkné,podržet je,když se do něčeho pustily a chválila jsem je.

    Svého času tak nějak přistupovala k dceři i herečka Milena Dvorská,viděla na ní jenom nedostatky,neustále jí kritizovala a srovnávala s vlastní krásou.

    1. na komentář reaguje datura — #34
    superkarma: 1 12.08.2014, 12:19:05
  3. [28] slávenka [*]

    Suzanne — #22jo, tak tenhle citát od Járy Cimrmana používám doma velmi, ale velmi častoSml22Sml58, hlavní je, umět se pěkně pochválit, protože to opravdu nikdo jiný neuděláSml22

    superkarma: 1 12.08.2014, 12:00:33
  4. avatar
    [27] gerda [*]

    datura — #26no jo, ale to tě musela dobře znát! Na někoho by to mělo přímo opačný účinek a nadosmrti ho to srazilo.

    superkarma: 1 12.08.2014, 11:37:53
  5. avatar
    [26] datura [*]

    Moje matka měla taktiku, ke které se přiznala až po letech. Jakmile jsem měla chuť do něčeho se pustit, hned mi na to řekla, že jsem dřevo, že to nezvládnu, ať ani nezačínám. A tak já se beran na truc do všeho vrhala po hlavě, abych ji dokázala, že dřevo nejsem. A tak jsem se postupně naučila už jako holka plést na jehlicích i stroji, šít, vařit. Sice jsem se pěkně namořila, ale matku jsem utřela a sebevědomí jsem si upravila k obrazu svému. U dcer jsem tak drastickou metodu nepoužívala, spíš jsem je chválila, takže jsou z nich nezakomlexovaní jedinci se zdravým sebevědomím.Sml16

    1. na komentář reaguje gerda — #27
    2. na komentář reaguje kobližka — #29
    superkarma: 0 12.08.2014, 11:10:04
  6. [25] Zuza70 [*]

    Moc sebevědomí nemám. Vím, že to není dobré, ale nemohu si pomoci Sml80

    superkarma: 0 12.08.2014, 11:04:32
  7. avatar
    [24] Deja [*]

    Pentlička — #13 Až na to, že jsem nebyla vymodlený jedináček, tak bych to mohla napsat naprosto stejně. Manžel ode mne neodešel, jen bydlí o 2km dál..... Pochybnosti o sobě mám stále i v mém pokročilém věku a když mi dá někdo najevo náklonost, tak jsem šťastná jako blecha

    1. na komentář reaguje Dudlajlama — #36
    superkarma: 0 12.08.2014, 10:35:17
  8. avatar
    [23] ToraToraTora [*]

    Rikina — #19 V pondělí jsem v takovém útlumu, že kdybys řekla semafor, tak si snad ani nevygůglím, co to je, natož spáchat takovou smyčlu, která by mne spolehlivě ubezdušila Sml52

    superkarma: 0 12.08.2014, 10:29:43
  9. avatar
    [22] Suzanne [*]

    Svatá pravda. A se základem z dětství se velmi obtížně bojuje. Ovšem podotkla bych - lze to, a lze to dělat s úspěchem Sml67

    Já mám úžasné rodiče, ale stejně jako u Rikiny, velmi se činily soudružky učitelky. Měla jsem samé jedničky, ale zlobila jsem prý. A občas přilítla dvojka, což poznamenalo hluboce moje image. Soudružky a přirozenou blbost ve výběru mužů jsem si řešila až do třiceti, ale pak nastal obrat a na světě mi je čím dál tím lépe. Sml16

    Milá Hanko autorko, dnes článek velmi oceňuji. Jen bych si dovolila přidat ještě jeden citát, a to Járy Cimrmana: "Nepochválím-li se sám, nikdo to za mne neudělá" Sml30

    1. na komentář reaguje slávenka — #28
    2. na komentář reaguje peetrax — #37
    superkarma: 0 12.08.2014, 10:28:59
  10. avatar
    [21] gerda [*]

    Rikina — #20Kálalová dělala doktorku v Orientu, je o ní pěkná knížka Doktorka z domu Trubačů. A Vlasta Pittnerová je naše stará spisovatelka tzv. ženské literatury, která si klidně oholila hlavu, aby ji nemohl tahat za vlasy hajný, za kterého ji provdali. A utekla od něj do Prahy, kde se sama živila a uživila. Scarlett beru jako ženu, která ve své době prorazila, neměla předsudky a uměla si poradit. Sml16

    superkarma: 1 12.08.2014, 10:26:02
  11. [20] Rikina [*]

    gerda — #17 já ti nevím, Jih proti Severu mě nikdy moc nebral, Scarlet jsem měla za obtížně snesitelnou kunhutu, a skoro mi přijde zajímavější životní příběh autorky, Margaret Mitchell. Sml80 Ty ostatní dámy, co jsi vyjmenovala, vůbec neznám, čili netuším, čím jsou výjimečné. Sml80

    1. na komentář reaguje gerda — #21
    superkarma: 1 12.08.2014, 10:11:14
  12. [19] Rikina [*]

    ToraToraTora — #12 No jo, na pracovišti se mi to stává skoro denně, že přijdu k nějakému úrazu na sebevědomí. Zrovna včera asi třikrát za dopoledne, v půl třetí už jsem se chtěla jít věšet na semaforu

    Ale pak si člověk řekne, že je teprve pondělí, a co by dělal ve čtvrtek, kdyby si to tolik bral, a najde si na životě zas něco pěknýho. Sml57

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #23
    superkarma: 3 12.08.2014, 09:57:57
  13. avatar
    [18] ToraToraTora [*]

    gerda — #17 JJ, zkrátka ženy s "koulema", protože u mužů jich mnohdy postrádáme. Jenom je pro nás velmi těžké vydolovat seběvědomí, když naším písečkem bývá nejčastěji domácnost a děti, zatímco pán tvorstva řídí firmy, vydělává prachy a objevuje svět. A hlavně má ty koule jaksi od narození.

    superkarma: 0 12.08.2014, 09:53:43
  14. avatar
    [17] gerda [*]

    ToraToraTora — #14v literatuře máme fůru dobrých vzorů - třeba zrovna Scarlett O'HaraSml16, MUDr. Kálalová z těch skutečných osobností, koneckonců i ta Vlasta Pittnerová, o které jsem tu kdysi psala...jde o to nepřijímat bezmyšlenkově tradici a dokázat se jí zdravě vzepřít. Na hodné a poslušné ženušky si nevzpomene nikdoSml58

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #18
    2. na komentář reaguje Rikina — #20
    superkarma: 1 12.08.2014, 09:38:41
  15. avatar
    [16] hubajda [*]

    ToraToraTora — #12pravdive napsanoSml22Sml22Sml22

    superkarma: 0 12.08.2014, 08:58:52
  16. [15] Maria28 [*]

    Tak mě ke zvýšení sebevědomí pomohl rozvod - manžel aby vynikl, tak srážel mě a já se po rozvodu jakoby nadechla, už nemám "tiskového mluvčího", který ví všechno líp i mluvit za mě. A samozřejmě přispěly i životní zkušenosti. Děti jsem neustále chválila a odrazilo se to i v jejich sebevědomí, vypadá to, že se v životě neztratí.

    superkarma: 1 12.08.2014, 08:57:27
  17. avatar
    [14] ToraToraTora [*]

    Pentlička — #13 Sml79 Klasik, jehož jméno jsem zapomněla, jëdnou řekl, že :"nejkrásnějším šperkem na ženě je sebevědomí"

    1. na komentář reaguje gerda — #17
    superkarma: 3 12.08.2014, 08:42:30
  18. avatar
    [13] Pentlička [*]

    Sebevědomí mám velmi nízké. Ačkoliv jsem byla vymodlený jedináček, naši mi vždy zdůrazňovali, že nejsem středem světa. Za dobré známky mě nechválili, to byla samozřejmost, stejně tak jako slušné chování, zato běda, když jsem donesla dvojku! To bylo řečí a výčitek, že se pro mě obětují a já takhle! Ani vzhledově jsem na tom nebyla nijak extra, šedivá myška s brýlemi, takže když mi můj budoucí manžel řekl, že jsem hezká a že se mu líbím, nevěřila jsem mu. Trvalo mi několik let, než jsem mu uvěřila, že mě opravdu miluje, nevěděla jsem proč, když jsem tak obyčejná a v ničem nevynikám. Vadilo mi, že neumím zpívat, tancovat, lyžovat, hrát na hudební nástroj, jsem dřevo v tělocviku, manuálně nešikovná, v matice mi to moc nejde, nemluvě o deskriptivní geometrii. Trochu mi pomohlo, když jsem po vysoké nastoupila do práce a potom když se mi narodily děti. Na svém sebevědomí se pokouším stále pracovat, ale mám občas období, kdy si myslím, že jsem opravdu nemožná, newschopná, otřesná a zcela k ničemu. Hodně mě srazil na kolena odchod manžela. A nesnáším jakoukoliv kritiku, okamžitě mám pocit, že jsem míň než nic. Děti jsem se snažila hodně chválit, zdůrazňvat jim, jak jsou šikovné a hezké a myslím, že se mi povedlo vychovat z nich přiměřeně sebevědomé lidi - doufám.

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #14
    2. na komentář reaguje Deja — #24
    superkarma: 1 12.08.2014, 08:35:20
  19. avatar
    [12] ToraToraTora [*]

    Srazit sebevědomí nám může i v dospělosti partner nebo šikana na pracovišti. není to jenom o dětství, i když první roky našeho života budují základ toho zbytku.

    1. na komentář reaguje hubajda — #16
    2. na komentář reaguje Rikina — #19
    superkarma: 0 12.08.2014, 08:07:27
  20. [11] kf [*]

    Hm, s tímhle dost bojuju, v pracovní oblasti se s tím ještě dovedu celkem poprat (i když nedávno jsem měla hodně velkou krizi, ale naštěstí mi pomohli kamarádi). Horší je to v partnerských vztazích, nedaří se mi pochopit, že mě někdo může mít rád bez nějakých "protože" a "když" a "kdyby" Sml80

    superkarma: 0 12.08.2014, 07:45:49
  21. [10] Rikina [*]

    gerda — #8 No, v mým případě to v podstatě asi pochvaly byly. Ale s výhradou. Sml80 Asi to ty paní učitelky myslely jako motivaci. A s tím Milanem jsme byli kamarádi, celé roky, takže ono mě to nejspíš zas tolik nepoznamenalo. Sml32

    superkarma: 0 12.08.2014, 07:10:14
  22. [9] Rikina [*]

    gerda — #7 však já to taky myslím jako metaforu. Sml57

    superkarma: 0 12.08.2014, 07:03:37
  23. avatar
    [8] gerda [*]

    Rikina — #5za mého dětství se na pochval, jako dnes, nehrálo. Takže jsem si musela uvědomit, že je líp brzdit ve snaze vysloužit si jakoukoliv. Nevím, jestli na tom byla líp rakouskouherská výchova o přísnosti a ranách, padajících vedle. Nebo jestli ta dnešní, po americku, neškodí nakonec víc.Sml80 Hlavně pak okolí vychovávanéhoSml52

    1. na komentář reaguje Rikina — #10
    superkarma: 0 12.08.2014, 07:00:38
  24. avatar
    [7] gerda [*]

    Rikina — #4Hele, já to ale nechápala doslovně, ale jako metaforu, a ta je OKSml16

    1. na komentář reaguje Rikina — #9
    superkarma: 0 12.08.2014, 06:57:55
  25. avatar
    [6] gerda [*]

    Autorce dávám zapravdu. Je to tak. Blahníkův citát sedí!Sml67

    superkarma: 0 12.08.2014, 06:57:04
  26. [5] Rikina [*]

    Nicméně - do jisté míry je něco na tom dětství, i když za sebe bych řekla, že ne rodiče, ale učitelky, ty pro mne byly tím, kdo mi vždycky ukázal, kde je moje místo. Sml80 A to jsem byla na základce třídní premiantka, účastnila jsem se všech možných soutěží a školních olympiád, plno diplomů a jiných ocenění. Ale neměla jsem úplně vždycky a pořád a ze všeho samé jedničky, jako jeden spolužák, který byl možná lehce geniální, nebo to bylo tím, že to byl syn učitelky, kolegyně těch, co učily mě. Sml57 A ony mi vždycky celkem rády vysvětlily, že teda dobrý, ale pořád mám rezervy a podívej se na Milana, ten má výsledky, až budeš mít známky jako on, tak už nebude co zlepšovat, ale zatím... takže milé paní učitelky, děkuju pěkně. Dost dlouho mi to trvalo, než jsem pochopila, že soutěžit s nejrůznějšími Milany nemá smysl. Sml80

    1. na komentář reaguje gerda — #8
    superkarma: 3 12.08.2014, 06:42:40
  27. [4] Rikina [*]

    Hm. A to já si zas klidně budu chodit v teniskách, eventuálně v sandálech s ponožkama, a na vysoké podpatky se můžu vykašlat, neb jsou mi nepohodlné a žádný módní návrhář to nezmění. Sml24 Na to mám sebevědomí určitě dost, abych nemusela obětovat svoje pohodlí a svůj osobní názor kvůli názoru jeho, nebo dalších X lidí. Čili nevím, jestli ten příklad byl vhodně zvolen. Sml57

    1. na komentář reaguje gerda — #7
    superkarma: 4 12.08.2014, 06:33:48
  28. avatar
    [3] glady [*]

    myslím, že sebevědomí mám v té správné míře...Sml22

    nesnáším lidi, kteří jsou naopak přehnaně sebevědomí..Sml23

    superkarma: 0 12.08.2014, 05:43:35
  29. [2] llkacaba [*]

    Mě nikdo doma nechválil,spíše naopak,ať jsem se snažila jak chtěla,vše bylo špatně.Sebevědomí nemám snad žádné a pochvala je pro mě moc,když mě dnes někdo pochválí,vrnim blahem.

    superkarma: 0 12.08.2014, 03:09:09
  30. avatar
    [1] buldok [*]

    Sebevědomí nemám skoro žádné.

    superkarma: 1 12.08.2014, 02:13:17

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme