Zdraví

Nikola hubne s odborníkem. Může si dát i svíčkovou

Nikola začíná druhý měsíc a zatím má skvělé výsledky. Čtyři kilogramy za první měsíc je přímo ideální. Úbytek kilogramů posunul ručičku váhy zase o něco blíže vysněnému cíli, i když dalších pět kilo bude asi nejtvrdším oříškem.

NikolaAle Nikola, já i „naše“ výživová poradkyně Monika Bartolomějová věříme, že to zvládneme. Je vidět, že hubnutí pod dozorem odborníka má něco do sebe. Poradce je jako trenér nebo kouč, který má autoritu a jeho slovo je zákon, řečeno ústy filmového hrdiny. Je to v dobrém slova smyslu bič na polevující vůli. Ne, nedělám si legraci, ani to nijak nezlehčuji.

Upřímně, vůbec jim tu práci nezávidím a nevím, jestli bych ji chtěla dělat. I výživový poradce má jistě radost z dobrých výsledků svého klienta, je to přece jeho vizitka, ale musí tam být bezpodmínečně oboustranná důvěra. Ne každý klient je tak odpovědný a svědomitý, že se přesně drží pokynů a neustoupí z doporučené cesty. Lákadel je víc než dost. I Nikola se s nimi občas potýká, ale zatím nezhřešila natolik, aby se to nějak projevilo na jejím úsilí. A čím déle „dietu“ drží, tím víc se snaží, aby byly znát výsledky. Každý prohřešek se jí může tvrdě vymstít. A to by byla škoda, když už ušla takový kus cesty.

Jak jsem již napsala, naše poradkyně má na Nikolu dobrý vliv: Nejen že by nechtěla zklamat sebe, ale ani ji. Dá se říct, že za ten měsíc mezi nimi vzniklo jakési pouto. Ne snad přátelství, ale něco jako důvěra mezi lékařem a pacientem.

Ale nepředstavujte si vážnost  lékařské ordinace. Do té to má naštěstí daleko. Občas se i docela zasmějeme. To když jsem „práskla“, že Nikolu tento víkend čeká zatěžkávací zkouška v podobě slavnostního oběda, na kterém se bude podávat svíčková s knedlíkem - dietní strašák každého dietáře i dietologa...

Sledovala jsem, co to s paní výživovou poradkyní udělá, a čekala děs ve tváři ženy, která se celý měsíc snaží a všechno její úsilí vezme za své během jednoho dne. Pro jistotu jsem ji ubezpečila, že jsem pro Nikolu objednala alternativu v podobě samotného masa s bramborem.

monikaNačež překvapila ona mě.

„Ale ne, klidně ať si dá, ale druhý den musí zařadit nárazovou dietu.“

Po jahodovém týdnu má doporučenou okurku, která působí diureticky - odvodňuje. Nikole totiž ubyl tuk, ale lehce stoupla voda zadržovaná v těle, i když dodržuje vše, jak jí bylo doporučeno. Lidský organismus je zkrátka nevyzpytatelný.

Pestrý jídelníček se s drobnými obměnami příliš radikálně nemění. Je založen na zelenině, libových masech včetně ryb, přílohách jako je chřest, brambory vařené ve slupce, těstoviny z tvrdé pšenice, natural rýže a luštěniny.

Přibyl ovocný tvaroh ke snídani místo bílého tvarohu, speciální pudingy a tyčinky, které zaženou hlad, nebo nahradí odpolední svačinu. V omezeném množství si může dopřát i hroznové víno, nebo dokonce banán.

Ve spolupráci a NATURHOUSE

Čtěte také:

   
27.06.2012 - Hubněte - autor: Dana Haklová

Komentáře:

  1. avatar
    [19] tajnostii [*]

    Držím palceSml59

    superkarma: 0 04.07.2012, 09:29:47
  2. avatar
    [18] kobližka [*]

    Nicolo,já ti držím palce.Skeptik je asi ten,kdo ví,že by sám nic takového nedokázal,že by se k tomu nedokopal.Je to každého věc,jestli chce shodit pár kilo,nebo je tahat sebou.

    superkarma: 0 27.06.2012, 20:55:43
  3. avatar
    [17] Kytinkak [*]

    držím pěstičky a věřím, že to vydrží

    superkarma: 0 27.06.2012, 20:36:39
  4. avatar
    [16] marianaant [*]

    Co by ženská pro krásu neudělala, musí trpět a jde o to jestli to někdo ocení. Sml16Sml16

    superkarma: 0 27.06.2012, 19:29:30
  5. avatar
    [15] ekleinovka [*]

    Lukáš Čejka — #13 No,dá jí to zabrat,ale jak je vidět,vytrvaáSml67

    superkarma: 0 27.06.2012, 17:49:40
  6. avatar
    [14] daska59 [*]

    Žádná dieta není úplně v pořádku. Jedině omezit dávky a přidat pohyb.

    superkarma: 0 27.06.2012, 17:40:28
  7. avatar
    [13] Lukáš Čejka [*]

    na tom snimku to vypada, jako by stala na hanbe Sml54

    1. na komentář reaguje ekleinovka — #15
    superkarma: 0 27.06.2012, 15:37:31
  8. avatar
    [12] Jindriska8 [*]

    Držím palce,ale každému se to nepodaří.

    superkarma: 0 27.06.2012, 13:35:12
  9. avatar
    [11] ToraToraTora [*]

    Dokud nás netahají z pláže zpět do moře Greenpeace jak vyvrženou velrybu, je to dobrý Sml54

    superkarma: 0 27.06.2012, 13:04:49
  10. [10] Dana Haklová [*]

    Niccii — #8 Myslím, že většina čtenářek ti drží palceSml79, ale musíš se smířit i s tím, že se najde i pár negativních reakcí. Tak to prostě v diskuzích chodí  a bylo by divné, kdyby to bylo jinak. Každý má právo vyjádřit svůj názor. Ale je dobré se nad ten (pro tebe) nepříjemný povznést a nenechat se otrávitSml67

    superkarma: 0 27.06.2012, 12:59:20
  11. avatar
    [9] ladouch [*]

    Jsi dobrá, držím palce ať Ti  to odhodlání vydrží.Sml59Sml59

    superkarma: 0 27.06.2012, 12:55:51
  12. [8] Niccii [*]

    Moc děkuju za podporu při hubnutí. Některé komentáře tu jsou velmi skeptické. Celkem mě taky překvapily komentáře typu: "Vždyť je normální, tak co blbne s hubnutím!". Ano, mám sice normální postavu, ale necítím se v ní dobře a to má vliv jak na můj společenský, osobní i pracovní život. Když nejsem ve své kůži, jsem protivná. Dále to také není otázka estetického vzhledu, ale mého problému se zadržováním vody. Mít celý den nohy jako balony, není vůbec příjemné a ponožky zařízlé do kotníku taky nejsou zrovna hezká ozdoba. 

    Tak snad mne chápete, chci se prostě jen cítit dobře ve svém těle. Na to mám snad právo, ne? Sml16

    Jinak ostatním fakt moc děkuju! Sml16 Zdraví zdar! Sml67

    1. na komentář reaguje Dana Svobodová — #10
    superkarma: 0 27.06.2012, 12:23:01
  13. [7] Trefa [*]

    Trefa:drzim Vam palce,hlavne to vydrzte.uz mate vic moznosti co muzete jist.

    superkarma: 0 27.06.2012, 11:21:12
  14. [6] Dana Haklová [*]

    blesksoft — #3 To máte pravdu, vždycky je lepší, když nad vámi alespoň v začátcích někdo drží "ochrannou"ruku

    superkarma: 0 27.06.2012, 09:28:48
  15. [5] Dana Haklová [*]

    lidicka — #1 Každý člověk je jiný a obecné rady nemusí "sedět"všemSml23

    superkarma: 1 27.06.2012, 09:27:46
  16. [4] Saritka [*]

    Tak hlavně vydržet.Sml16

    superkarma: 0 27.06.2012, 08:53:19
  17. avatar
    [3] blesksoft [*]

    je to bič když se člověk do něčeho takového dá tal se moc snaží vydržet, ale když začne sám doma tak nemá kontrolu  držím palce ať Nikola vydrží

    1. na komentář reaguje Dana Svobodová — #6
    superkarma: 0 27.06.2012, 08:44:04
  18. [2] Roland [*]

    Svíčkovou s knedlíkem také miluji. Tak s ní cítím.

    superkarma: 0 27.06.2012, 08:24:13
  19. [1] lidicka [*]

    Ty rady jsou už dávno rozšířeny, tak nevím co může poradkyně poradit nového.Sml30

    1. na komentář reaguje Dana Svobodová — #5
    superkarma: 0 27.06.2012, 06:54:45

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme