Zdraví

Nikola hubne s odborníkem. I nachlazení může ovlivnit hubnutí

Člověk se dozvídá stále nové věci. Třeba to, že s vaší váhou může „zacloumat“ i obyčejné nachlazení, stres, nebo menstruace. To vše může ovlivnit a zkomplikovat vaše snahy zhubnout.

niky

Po čtrnácti dnech jsem zase dělala Nikole doprovod, abych se dozvěděla, co je nového a jak postupuje s hubnutím. Po zvážení a změření se zjistilo, že jedno kilo je zase zpět. Jak je to možné, když poctivě dodržuje vše, jak má? Ale aby to nevyznělo tak pesimisticky, tuky stále klesají a nežádoucí kilo je v zadržené vodě.

„Změnilo se něco ve stravovacím režimu za uplynulý týden?“ snaží se výživová poradkyně vypátrat příčiny opětovného vzrůstu hmotnosti.
„Byla jsem nachlazená, a abych se přiznala, měla jsem co dělat, abych do sebe vpravila, co mám,“ vzpomněla si Nikola, která tomu možná nepřikládala žádnou váhu. Ani pitný režim nebyl takový, jaký by měl být, a proto si tělo dělá zásoby vody na horší časy a ukládá ji.

V objemu tuků je Nikola už v „normě“, takže by už teoreticky nemusela dál hubnout, ale stále je na ní vidět, že ještě není úplně spokojená a chtěla by pokračovat. Zadržování vody bude asi největší problém, který se projevuje na její postavě. Chce to přidat pohyb, aby se rozproudil lymfatický systém a tělo nevypadalo neforemně.

Lidský organismus je zkrátka složitý mechanismus a někdy prostě zastávkuje, přemýšlím, na co se ještě zeptat, abych tak trochu rozptýlila Nikolino zklamání. Už to mám!

„Je možné, že už si tělo zvyklo na pravidelný režim, menší přísun jídla, a hledá kličky, jak se nezbavit svých zásob?“
„Jednoznačně se to říct nedá, ale do jisté míry to může být jedna z možností, proč váha nechce klesat. Ale chce to trpělivost a vydržet.“

Co říci závěrem. Pozor na stres, nachlazení a hormonální změny.

Ve spolupráci s Naturhouse

Čtěte také:

   
02.08.2012 - Hubněte - autor: Dana Haklová

Komentáře:

  1. avatar
    [21] dasena [*]

    taky nemám pevnou vůliSml15

    superkarma: 0 21.11.2012, 18:58:21
  2. [20] sindyy [*]

    I já se snažím zatočit se svými kilogramy, které mám navíc a pomáhá mi tato stránka http://www.zijzdrave.cz

    superkarma: 0 08.09.2012, 13:44:40
  3. avatar
    [19] tajnostii [*]

    Držm palceSml22

    superkarma: 0 02.08.2012, 22:26:48
  4. [18] jithule [*]

    ekleinovka — #15 at vydrží

    superkarma: 0 02.08.2012, 18:59:23
  5. [17] cilani [*]

    řinka — #2 mně by se za to vyhazovat prachy nechtělo

    superkarma: 0 02.08.2012, 15:14:43
  6. [16] Trefa [*]

    Trefa:jak se prerusi dobra vule,hned jdou kila nahoru.ze by to delalo to nachlazeni?uvidime jestli vytrva.

    superkarma: 0 02.08.2012, 14:10:40
  7. avatar
    [15] ekleinovka [*]

    Nikola je šikulka,držím jí palce,je vytrvalá ;)

    1. na komentář reaguje jithule — #18
    superkarma: 0 02.08.2012, 13:37:36
  8. avatar
    [14] Kytinkak [*]

    nojo, ta vůle, ta je fakt hrozná, držím pěstičky, já toho moc neschodilaSml23

    superkarma: 0 02.08.2012, 11:41:39
  9. avatar
    [13] Allma [*]

    Mám kolem sebe 3 holky co si kupují už druhý měsíc krabičky a mají dole 5,4,4 kg. Já sama jsem je měla teď 3 dny, minulý týden už jsem se snažila dost dodržovat čas jídla a mám dole 2kg. Když jsem viděla jídlo v miskách, tak jsem si říkala, že to nemůže stačit. Mám dokonce problém to do sebe dostat. Pohyb klasika - několikrát denně pár schodů, sem tam kousek na kole. Už mám nachystané jídelníčky na další dnySml67

    superkarma: 0 02.08.2012, 10:45:24
  10. avatar
    [12] ladouch [*]

    Chce to mít pevnou vůli a vydržet, tu já bohužel nemám.Sml58

    superkarma: 0 02.08.2012, 09:54:24
  11. avatar
    [11] hubajda [*]

    preji aby dal vydrzela

    superkarma: 0 02.08.2012, 09:03:52
  12. avatar
    [10] Hanula [*]

    Sml59Sml59Sml59držím palečky - já už se snad do toho taky dám....

    superkarma: 0 02.08.2012, 09:02:42
  13. avatar
    [9] blesksoft [*]

    teda je dobrá, že stále vydržela

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:39:15
  14. avatar
    [8] wich [*]

    step1 — #4 Ale výživový poradce dokáže dobře namotivovat. Moje sestřenka k jedné takové chodila. Měla silnou nadváhu a jen díky společnému snažení to zvládla. Ten poradce dokáže člověka hodně motivovat, takže i tam, kde by se na to člověk třeba vyflákl, on ho dokáže podržet.

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:38:31
  15. avatar
    [7] wich [*]

    řinka — #2 To bys se divila, kolik lidí má zaryté v hlavách nesmysly o hubnutí, dělají dietní blbosti a kolik úsilí výživových poradců stojí, vykopat jim ty nesmysly z hlavy. Pokud tyhle starosti nemáš, buď jen ráda a nevysmívej se prosím těm, kteří než aby zkoušeli nějaké nesmyslné diety, raději se jdou poradit.

    superkarma: 1 02.08.2012, 08:37:20
  16. [6] Saritka [*]

    Kdyby tady u nás vyšlápla pár kopečků, zhubne také.Sml30

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:25:59
  17. avatar
    [5] carmi [*]

    Myslím, že to je normální, že se při hubnutí váha najednou zastaví. Chce to jen trpělivost, ono se to zase pohne.

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:07:26
  18. [4] step1 [*]

    Hubnutí chce trpělivost a výdrž. Ta je hlavní. Ale to záleží na člověku samotném, ne na výživové poradkyni.

    1. na komentář reaguje wich — #8
    superkarma: 1 02.08.2012, 07:58:34
  19. avatar
    [3] Jindriska8 [*]

    Když jsem nemocná,tak zhubnu okamžitěSml22,nemám chuť na jídlo a váha jde dolů sama.

    superkarma: 0 02.08.2012, 07:39:50
  20. avatar
    [2] řinka [*]

    To jsou starosti,kolik té odbornici platí?

    1. na komentář reaguje wich — #7
    2. na komentář reaguje cilani — #17
    superkarma: 1 02.08.2012, 06:37:06
  21. [1] lidicka [*]

    Ještě že existují odborníci na hubnutí....Sml30

    superkarma: 0 02.08.2012, 06:05:36

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme