.

Nezametejte problémy pod koberec: 5 P aneb jak krizi ve vztahu vyřešit co nejdříve

Vztahy

Nezametejte problémy pod koberec: 5 P aneb jak krizi ve vztahu vyřešit co nejdříve

Čas bilancování na konci roku a nutkavého přemýšlení o předešlém období máme za sebou. Mnohým z nás mohlo přinést přesvědčení, že náš partnerský vztah je v krizi nebo dokonce úplně v troskách. Čas strávený s partnerem nás nenaplňuje, zasáhl nás ubíjející stereotyp nebo jsme mohly nabýt pocitu, že druhá polovička neoplývá dostatečným množstvím pochopení či respektu. Dá se vůbec v této fázi ještě vztah zachránit, nebo je už pozdě, a boj o jeho harmonické fungování zcela prohráváme?

krize

Krize se vkrade většinou nečekaně, ohlédneme-li se však zpět, uvědomíme si, že problémy, z nichž vznikla, jsou patrné. „Domnívat se, že za vztahovou krizi může jen ten druhý, je sobecké. Musíme si připustit, že na lavici vinných jsme oba dva,“ uvádí odbornice na vztahy Martina Horáková ze seznamovacího portálu Leyter.com. Pokud vztah stojí alespoň trochu za záchranu, držte se následujících pěti P.

Pojmenujte problém

Prvním krokem, kterým byste se měly vydat, je přemýšlení o partnerských nedorozuměních. Je na místě si uvědomit, že pokud se náš vztah nachází v krizovém období, není na tom nic špatného a že tento stav potká většinu z nás. Zkuste si sama v sobě analyzovat, z čeho pramení sváry a neutíkejte před jejich řešením. „Problémy, které zameteme pod koberec, se musí časem zákonitě projevit,“ říká Martina Horáková a dodává: „Především pokud jich tam uklidíme větší množství, je pochopitelné, že přerostou do krizového stavu.“

Postavte se k problému čelem

Pokud jste ve stavu, kdy cítíte vztek či zklamání z toho, že se vztah nevyvíjí podle představ, pokuste se vychladnout. „Nepropadejte pocitům beznaděje z toho, že se všechny vaše dřívější snahy jeví jako marné,“ radí Horáková a doplňuje: „Postavte se k řešení čelem a přijměte ho jako výzvu a zkoušku nejen vaší osobnosti, ale i vašeho vzájemného vztahu.“

Pokuste se vyhnout dalším vyhroceným střetům s partnerem. Místo toho si v sobě připravte seznam největších problémů a jejich případné řešení. S partnerem se sejděte nejlépe na místě vám novém a pokuste se o problémech hovořit. „V této chvíli je nejdůležitější se přesvědčit o tom, že i vaše druhá polovina má zájem současný stav změnit k lepšímu a je ochotna na zlepšení pracovat,“ radí odbornice na vztahy.

Pracujte na své budoucnosti

Uvědomit si, jestli nám vztah stojí za záchranu, je stěžejní. Pokud tápeme a nejsme si jisté, mírné odloučení nám pouze prospěje. Zapřemýšlejte při něm, co je pro vás ve vztahu důležité, o partnerových kladných i záporných stránkách, ale i o vlastních chybách. Až se znovu sejdete, navrhněte, jak by mohly probíhat případné změny a jakých kompromisů je možné dosáhnout.

Hlavním kamenem úrazu bývají velmi často přehnaná očekávání od toho druhého, vysoké nároky a nereálné představy,“ komentuje Horáková a dodává: „Při nastolování nových pravidel a plánování změn, které by měly přispět k oboustranné spokojenosti, stůjte oběma nohama na zemi.“

Plánujte společné chvíle

Najdete-li s partnerem společná řešení, a pokud váš vztah stál předtím na pevnějších základech, odpoutejte se od skutečnosti, že prodělal krizi. Myslete pouze na změny, ke kterým by mělo dojít, aby přežil. „Jeden z faktorů, který ke krizi mohl přispět, může být nedostatek vzájemné komunikace a času, který jste spolu plnohodnotně strávili,“ uvádí Horáková a doplňuje: „Naplánujte si společné zážitky a vymyslete nové aktivity nebo koníčky. Nejen, že napomůžete k opětovnému stmelení vztahu, ale projeví se i v budoucnosti, kdy budete mít společně ve dvou na co vzpomínat.“

Přes mrtvoly NE!

Zjistíte-li už při společném rozhovoru, že se s partnerem neztotožňujete v názorech na vývoj vztahu, neustupujte ze svého přesvědčení. Později by se to stejně pravděpodobně negativně odrazilo a vztah by tak jako tak skončil. „Nezůstávejte s partnerem jen ze zvyku, proto, že nevidíte jinou možnost, nebo kvůli vašim dětem. Uměle prodlužovat vztah nelze donekonečna. Pokud máte s partnerem diametrálně rozdílné názory na život, pravděpodobně se vaše cesty jednou stejně rozdělí,“ uzavírá Martina Horáková.

O službě Leyter.com

Leyter.com je česká seznamovací a sociální síť. Oproti klasickým seznamovacím portálům umožňuje díky geolokačním informacím o jednotlivých uživatelích sledovat pohyb přátel v okolí a vyhledávat kulturní akce přímo z mobilního telefonu. Unikátní schopností seznamky je zpětně vyhledat konkrétní osobu, kterou uživatel zahlédl na konkrétním místě v určitý čas. Leyter.com založil Jan Běhounek společně s Martinem Horákem v září roku 2011.

leyter

   
14.01.2014 - Láska a vztahy - autor: Klára Wimmerová

Komentáře:

  1. [3] Keltka [*]

    Souhlas, problémy je třeba řešit, ne je v sobě dusit.

    superkarma: 0 21.07.2015, 14:21:10
  2. [2] mám rád Sex [*]

    jetu někdo z holek

    superkarma: 0 20.07.2015, 14:12:13
  3. [1] yuzum [*]

    nejlepší je vyřešit problémy hned

    superkarma: 0 11.05.2014, 20:39:25

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme