Zdraví

Nevynechávejte maso ze svého jídelníčku

šunka

Na sestavování jídelníčku máme každý svou vlastní metodu, jelikož každý jsme ovlivňován jinými okolnostmi. Někdo je nucen se ve stravě omezovat z důvodů stále širšího spektra potravinových alergií, jiný vynechává konkrétní druhy potravin kvůli redukčním dietám, z morálního hlediska či osobního přesvědčení, obyčejné nechuti nebo pro nepříznivou finanční situaci. Nikdo z nás by ale neměl zbytečně žádné potraviny vyřazovat, a tím spíš ne právě maso a masné produkty.

šunka

Část lidí se přiklání k vegetariánské stravě, jelikož je podle nich zdravější a člověku přirozenější. Ovšem pokud nemá člověk vyloženě morální problém s konzumací masa, lze jídelníček vždy upravit tak, aby co nejlépe vyhovoval šunkalidskému organismu i peněžence. Maso a masné produkty, jako šunky a další uzeniny, navíc obsahují vysoké množství esenciálních aminokyselin, které jsou pro lidský organismus nezbytné. Člověk si je neumí vytvořit sám a nelze je v takovémto množství získat z jiných zdrojů. Navíc je maso zdrojem minerálních látek jako železa, fosforu, zinku a hořčíku a obsahuje vitaminy skupiny B, vitamin A a D.

Dospělému, plně vyvinutému člověku nižší příjem masa krátkodobě neuškodí, ovšem odepírat rohlík se šunkou dítěti je nesmysl. Děti potřebují mnohem vyšší příjem než dospělí, aby se mohly zdravě vyvíjet a růst. Nedostatekpříjmu živočišné bílkoviny v dětství by je mohl provázet po celý zbytek života.

Problém může nastat v situaci, kdy chceme sobě, nebo svým dětem šunku a jiné výrobky z masa dopřávat, ale brání nám v tom zdravotní problémy, jako například celiakie a s tím spojená nutnost ze svého jídelníčku doživotně vyřadit lepek. Po důkladném prozkoumání trhu však nalezneme jak zahraniční, tak české výrobce, jejichž produkty jsou zcela bezlepkové či bez alergenů – jako například český výrobce LE&CO.

šunka

   
01.11.2013 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. avatar
    [21] Eva_CZ [*]

    Suzanne — #20 JENZE KDYZ TY DOBRY STRAVOVACI NAVYKY NENACPES V DETStvi, je pak uz pozde. Ja vim, ze maly dite jeden rohlik se sunkou nezabije, ale stejne bych preferovala tmave pecivo.

    superkarma: 0 03.11.2013, 23:22:17
  2. avatar
    [20] Suzanne [*]

    Eva_Fl — #19 Však ono jedovaté není Sml80 Pokud jich dítě nesní pět ke svačince, tak nevadí ani šunka, ani rozhlík Sml80

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #21
    superkarma: 0 03.11.2013, 19:51:48
  3. avatar
    [19] Eva_CZ [*]

    macasev — #17 odepírat rohlík se šunkou dítěti je nesmysl

    Tohle mohl napsat fakt jen chory mozek. Krome uzeniny - co je dobreho na tom davat detem bile pecivo? Sml80

    1. na komentář reaguje Suzanne — #20
    superkarma: 0 03.11.2013, 01:01:45
  4. avatar
    [18] Suzanne [*]

    Tohle já můžu Sml16 A tenhle výrobce to má moc dobré Sml67

    superkarma: 0 02.11.2013, 23:14:03
  5. avatar
    [17] macasev [*]

    Maso dobře, ale proč propagují uzeniny pro děti to nechápuSml80

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #19
    superkarma: 0 02.11.2013, 17:52:24
  6. [16] opickajura [*]

    to bych si sebrat nedala

    superkarma: 0 01.11.2013, 21:45:03
  7. [15] anina4 [*]

    maso vaříme tak 3-4x týdně

    superkarma: 0 01.11.2013, 18:18:18
  8. avatar
    [14] Eva_CZ [*]

    lidicka — #2 pokud vnouckovi neni 15 let, takovej shit by vubec nemel dostavat. Sml23 Ja uzeniny temer vubec nejim - a to tady mame velmi kvalitni.

    superkarma: 1 01.11.2013, 17:03:36
  9. [13] Lida 1 [*]

    Maso je maso a jen z masa je zase maso

    superkarma: 0 01.11.2013, 16:36:51
  10. [12] janinecka0001 [*]

    Ahoj, to je správné! Zakupte si také časopis Moje šťastná hvězda, má tam být v příštím čísle něco podobného. 

    :) Už se moc těším, minule jsem podle toho časáku vařila.

    superkarma: 0 01.11.2013, 15:37:37
  11. avatar
    [11] hubajda [*]

    V19 — #10 take tak varim

    superkarma: 0 01.11.2013, 14:42:24
  12. [10] V19 [*]

    jedla pripravujem zo všetkých druhov mäsa, ale striedame aj zeleninové a múčne jedlá

    1. na komentář reaguje hubajda — #11
    superkarma: 0 01.11.2013, 12:55:40
  13. [9] palmar [*]

    celá rodina je na masíčko Sml67

    superkarma: 0 01.11.2013, 12:46:14
  14. avatar
    [8] Alena 12 [*]

    masíčkuSml59Sml59

    superkarma: 0 01.11.2013, 12:25:41
  15. [7] Nikar [*]

    maso a šunku kupuji už jen od lokálního řezníka, kvalita a chuť opravdu perfektní

    superkarma: 0 01.11.2013, 09:24:15
  16. avatar
    [6] vmarta [*]

    maso můžu Sml30

    superkarma: 0 01.11.2013, 08:57:16
  17. [5] magic11 [*]

    strava má být pestrá, šunka od LE&CO vyhrála v Dtestu, kupujeme ji často, je opravu dobrý a momentálně je v Bille na 20 Kč, což je super Sml67

    superkarma: 0 01.11.2013, 08:18:33
  18. avatar
    [4] zsuzsika [*]

    miluju steaky,sem -tam si dám i šunku

    superkarma: 0 01.11.2013, 07:57:39
  19. avatar
    [3] lenig [*]

    maso mám ráda, ale nemusím ho denněSml23

    uzeniny nevyhledávám, občas si koupíme kvalitní šunkuSml22

    superkarma: 0 01.11.2013, 06:50:32
  20. [2] lidicka [*]

    Posledních asi 2 měsíce mi vůbec nechutnají uzeniny - šunka, salámy ba ani párečky. Podotýkám, že jsem vždy kupovala jen kvalitní uzeniny, už kvůli tomu, že máme doma malého vnoučka, který šunku i párečky rád papá.Sml22Sml80

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #14
    superkarma: 0 01.11.2013, 06:14:27
  21. [1] flasarka [*]

    syn odmítá jíst maso (včetně šunky, salámů apod.) už 2,5 roku a nic nepomáhá Sml15 .... ani úprava jídla např. do pirátských lodiček, zvířátek apod. Nevezme si ani šunkovou pomazánku - pěnu, do které jsem mu to chtěla zamaskovat. Prostě se mu hned zvedá žaludek Sml80 přestala jsem to řešit, maso nahrazujeme silným vývarem, kroupama, čočkou apod., a krevní obraz je v pořádku Sml59

    superkarma: 0 01.11.2013, 01:15:27

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme