Zdraví

Nevyhazujte peníze za koktejly na hubnutí


Skoro každý, kdo touží být štíhlý, někdy přemýšlel o koupi některého podpůrného prostředku na hubnutí. Reklamy i  časopisy jich nabízí nepřeberné množství a všechny slibují zázračné zhubnutí navždy. I přestože podvědomě tušíme, že to není pravda, zhruba 60 procent lidí, usílujících o zhubnutí, nějaký ten přípravek zkusilo. Právě proto jich je na trhu taková spousta a uvědomte si, že všichni stále vydělávají. Proč by to jinak prodávali?

Kdyby nějaký kouzelný preparát existoval, tak už jsme všichni krásní a štíhlí. Všechny prostředky nezavrhuji, ale musíme vědět, že mají pouze podpůrný účinek. (tlumí hlad, startují metabolismus atd.)

Tyto výrobky jsou velice drahé, a proto si můžete zkusit takový koktejl připravit doma sami a hlavně za desetinovou cenu.

Je důležité, aby koktejl obsahoval veškeré složky potravy, aby se Vám nestalo, že sice zhubnete, ale Vaše tělo bude „zhuntováno“.

Kupte si kefír či ochucené kefírové mléko (dle libosti) - mělo by být nízkotučné, přidejte do toho droždí a jedno syrové vejce. Na závěr můžete přidat i vlákninu na zahnání hladu a popřípadě proteinový prášek. Vše rozmixujte a je to!

Je to velice jednoduchý recept, který může mít mnoho chuťových variací. Takovýto koktejl má nízkou kalorickou hodnotu, zvýšený obsah bílkovin, vitamínů a hlavně dodá tělu vitamíny samostatně bez tuků.

Kvíz:

Otázky:
Proč dáváme do koktejlu droždí?
Kdy koktejl podávat?
Jak působí v koktejlu vláknina?

Odpovědi:

Droždí je zdroj bílkovin a obsahuje přirozené vitamíny – B komplex. Je zdrojem železa a obsahuje 16 aminokyselin. Zmenšuje chuť k jídlu a dodává pocit svěžesti.

Koktejlem můžete nahradit celé jedno jídlo – nejlépe večeři.

Vláknina v těle nabobtná, zasytí Vás a pročišťuje celý organizmus. Snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a snižuje krevní tlak.

Zdroj: www.doformy.cz

   
08.09.2006 - Zdraví - autor: Markéta Breníková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [100] Garwa [*]

    Souhlasím, základem je změnit jídelníček a obrátit se na profesionály, třeba naturhaus nebo jiné poradce.

    superkarma: 0 09.01.2016, 04:11:59
  2. avatar
    [99] phoebe24 [*]

    droždí můžu od dětství - chodila jsem uždibovat do lednice . Ale syrové vejce?! Předloni měla celá naše rodina salmonelu a zhubli všichni. Fuj.

    superkarma: 0 11.09.2006, 16:31:16
  3. [98] Jenka2 [*]

    monca13: jestli nepropagoval koktejly, tak nějaké zázračné pilule. Byly to dvoustránkové inzeráty se srdceryvným textem a počítačově "zhublou" fotkou.

    superkarma: 0 11.09.2006, 14:55:50
  4. avatar
    [97] oalison [*]

    Droždííííí???? Fůůůj e e e. Tak takovou smíchaninu by do mě nikdo nedostal. Už na základce se mi zvedal kyblíček z drožďové pomazánky

    superkarma: 0 11.09.2006, 14:17:20
  5. avatar
    [96] cukrarka [*]

    superkarma: 0 10.09.2006, 19:46:45
  6. avatar
    [93] kalča [*]

    Vražedná kombinace. Dřív jsem měla v bytě 2 záchody, teď, bohužel, už jen jeden. Takže TOHLE bych raději nezkoušela

    superkarma: 0 09.09.2006, 23:41:34
  7. [90] mamina71 [*]

    nevím, ale kvasnice nic moc

    superkarma: 0 09.09.2006, 08:17:06
  8. [89] kornoutek [*]

    to se asi hubne střevními problémy, ne?? tohle bych tedy nevypila

    superkarma: 0 09.09.2006, 03:10:23
  9. [88] diblík [*]

    to by mě prohnalo...

    superkarma: 0 08.09.2006, 23:15:09
  10. avatar
    [87] xjannickax [*]

    vajicko?

    superkarma: 0 08.09.2006, 22:41:07
  11. avatar
    [86] edith1975 [*]

    rady k nezaplacení

    superkarma: 0 08.09.2006, 22:21:33
  12. [85] FAXÍK [*]

    díky za užitečné rady

    superkarma: 0 08.09.2006, 21:52:39
  13. avatar
    [84] Handa [*]

    Já taky při starostech přibírám, ani nemusím moc jíst

    superkarma: 0 08.09.2006, 20:53:27
  14. avatar
    [82] zauzka [*]

    jen to vajíčko mě zaráží

    superkarma: 0 08.09.2006, 20:03:02
  15. avatar
    [81] Jájja [*]

    Fazol: Salmonely se ve vajíčku vyskytují na přechodu bílku a žloutku, jak jsem byla poučena na státnici z hygieny potravin.

    superkarma: 0 08.09.2006, 15:29:43
  16. avatar
    [79] Eva_CZ [*]

    grizzly: to je picovina.

    superkarma: 0 08.09.2006, 14:06:15
  17. avatar
    [77] Ditulin [*]

    já bych měla strach z toho syrového vajíčka - jednou jsem měla salmonelozu a málem mě to zabilo, musela jsem volat záchranku

    superkarma: 0 08.09.2006, 13:25:01
  18. avatar
    [76] Meander [*]

    Ťapina: Že jo, já možná ještě ten první, někdy nad ránem.

    superkarma: 0 08.09.2006, 13:07:51
  19. avatar
    [75] Ťapina [*]

    grizzly: To bych chcípla na hypoglykemický šok třetí den

    superkarma: 0 08.09.2006, 13:06:07

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [73] markeet [*]

    u nas jsou jeste dva obchudky v centru, kde se da koupit stare poctive vazene drozdi, taky ho jim i syrovy a pomazanka je z nej . ovsem michat si ho do kefiru ani nahodou.

    superkarma: 0 08.09.2006, 12:37:25
  2. avatar
    [72] gerda [*]

    Meander: ale jsou ojedinělé krámky, třeba u nás Večerka, kde vážené droždí ještě přežívá. Dlouho to trvat určitě nebude a i tam na regále začnou s kostkama, přece jenom je s tím míň práce a má to lepší trvanlivost. Nebo že by už neměli??? Fakt je, že jsem tam dlouho nebyla...

    superkarma: 0 08.09.2006, 12:22:33
  3. avatar
    [71] Meander [*]

    Majucha: Přesně. Z těch se dá udělat jedině ta pomazánka.

    superkarma: 0 08.09.2006, 12:19:45
  4. avatar
    [69] gerda [*]

    damanka: jasně, a kvůli B vitamínu můžeš spoknout B-komplex a ještě to v lese odradí klíšťata! Já jsem jako dítě nesmírně milovala vážené droždí, klidně jsem byla schopna sníst celou kostku, asi mi chybělo béčko, nevím. Ale dnes bych si, když už, radši udělala kvasnicovou pomazánku na cibulce, s vejci a prskla to na topinku. Navrch rajčata...

    superkarma: 0 08.09.2006, 12:05:08
  5. avatar
    [67] lilithheta [*]

    ashleyan: Hm, jenže Nutridrink je koktejl určený přímo k tomu, abys přibrala. Jedna krabička má tuším 300 kcal. Vím to, protože tohle užíval děda, byl na kost vyhublý a díky tomuhle koktejlu aspoň něco nabral a byl tady o 2 roky dýl. Takže nejde míchat všechny koktejly do jednoho pytle.

    superkarma: 0 08.09.2006, 11:51:59
  6. avatar
    [66] Meander [*]

    _zelvicka_: No, nevím, jestli papkat, já je každopádně jím. Miluju tatarák.

    superkarma: 0 08.09.2006, 11:37:18
  7. avatar
    [65] Meander [*]

    Já si asi radši koupím ten hotový koktejl.

    superkarma: 0 08.09.2006, 11:36:16
  8. avatar
    [64] Fazol [*]

    Salmonela se drží na skořápce vejce.Ovšem v téhle kombinaci/mléko,kvasnice a vejce/netřeba salmy.

    superkarma: 0 08.09.2006, 11:30:17
  9. avatar
    [62] LuciBary [*]

    Syrový vajíčko? Tak to teda nechci

    superkarma: 0 08.09.2006, 11:29:38
  10. [61] Jamca [*]

    No, to vajicko je nejhorsi, snazim se taky hubnout - ale sportem a jakztak zdravou stravou...

    superkarma: 0 08.09.2006, 11:17:24
  11. avatar
    [60] závislá na čokoládě [*]

    Kefír ano, odroždí moc nemusím ale budiž, ale syrové vajíčko nikdy ani omylem. To bych zhubla zaručeně a nevěděla bych, jestli mám strčit do záchodu to, co tam patří nebo hlavu. Určitě je lepší nežrat a trošku se hybat než tohle.

    superkarma: 0 08.09.2006, 11:14:11
  12. avatar
    [58] jednapani [*]

    Můj problém je, že v poměru k ucházející horní části těla mám o 2 čísla větší "základnu". Hubnutí se projevuje na horní části, mizí mi prsa a obličej začne vypadat jak po moru. Přibírání se projevuje v dolní části, ze dne na den se mi ve skříni srazí sukně a kalhoty. Mám pocit, že po nějaké super dietě by ze mě zůstala prdel na nožičkách.

    superkarma: 0 08.09.2006, 10:42:35
  13. avatar
    [57] Ťapina [*]

    _zelvicka_: Ty nepapkáš zákusky s krémem? V každém vejci nutně není miliarda salmonel

    superkarma: 0 08.09.2006, 10:38:51
  14. avatar
    [56] _zelvicka_ [*]

    Syrové vejce? A co na to salmonela? Je tu někdo, kdo tomu rozumí - syrová vejce lze papkat?????

    superkarma: 0 08.09.2006, 10:37:13
  15. avatar
    [54] Ivásek [*]

    Koktejlům moc nevěřím Kdysi jsem do sebe dva měsíce prala Adipex, krásných 15 kg bylo dole, za další měsíc krásných 15 kg zpět Takže to jsem zavrhla... Naprosto nejúčinější dieta je pro mě stres - když jsem se učila na státnice, hned bylo 7 kg dole a zatím si je dole držím ... zatim...

    superkarma: 0 08.09.2006, 10:22:40
  16. avatar
    [52] blesksoft [*]

    to je humus - to si z nás dělaj legraci

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:59:28
  17. avatar
    [51] gerda [*]

    Ťapina: no to víš, že ne. Právě proto bych to syrové nepozřela.

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:52:07
  18. avatar
    [50] Ťapina [*]

    gerda: Nemyslíš si ,doufám, taky (jako někteří), že je každé vejce, které jde na trh, mikrobiologicky vyšetřeno?

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:44:58
  19. avatar
    [49] emma [*]

    gerda: ten tvrdý sýt a tvaroh ti pomáhají hubnout ne kvůli vápníku, ale právě kvůli bílkovinám, které obsahují - po bílkovině není brzo hlad, na rozdíl třeba o sacharidech a nemají tolik kalorií jako tuky

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:37:14
  20. [48] Anai [*]

    Pro mě na hubnutí jediná rada: mít starosti, a to i pozitivní: pravidelně zhubnu před Vánoci a před dovolenou. Dříve jsem regulovala váhu trápením s chlapama a dnes, kdy mám toho nej nej nej na světě, mám zas problémy v práci a tak si říkám, že na všem je nutno vidět pozitivní a že třeba konečně sejmu ty 3 kg, co mi chybí k dokonalosti! Já totiž jím pořád stejně, jen to tělo to využije méně. Naopak, když jsem velmi šťastná, tak jím s ohromným požitkem a to se ukládá každé deko! Ovšem někdo to má obráceně...

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:32:50
  21. avatar
    [47] lightblue [*]

    Aja:

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:26:32
  22. [46] mar [*]

    tak to syrové vejce,nevím nevím,jinak to možná udělám,asi jo

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:24:19
  23. avatar
    [45] Aja [*]

    No to je dobrý Celoročně nám tu vnucují koktejly na hubnutí a teď najednou jsou neúčinné až škodlivé!
    A v pondělí nám poradíte co s tou salmonelou co lapnem z toho syrovýho vejce, ne?

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:17:25
  24. [44] georg [*]

    Od svých 17 let si mám hlídat váhu (doporučení lékařů po komplkované zlomenině nohy). Nepočítám kalorie, ale večeřím nejpozději v 18 večer, pak už jím jen ovoce či zeleninu. Mlsám - občas čokoláda či nějaké bonbony. A cvičím - alespoň jednou týdně. Kromě těhotenství a jednoho úletu (vždy to bylo více jak 10 kilo) jsem na stejné váze.

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:12:35
  25. avatar
    [41] Salazarka Zmijozelová [*]

    Jednou jsem zhubla po Viaredinu 10kilo /no už je mám zpátky / když jsme u toho, zajímalo by mě , jak hubne ta Jana...dlouho o ní nebylo slyšet

    superkarma: 0 08.09.2006, 09:04:42
  26. avatar
    [39] Beruška1 [*]

    Není třeba dělat si koktejl, kdo chce hubnout,tak ať si místo čtyř večeří dá vždycky litr vody. Ta jím projede a nezanechá ani gramíček navíc. A žaludek zaplní, takže pocit hladu zmizí.

    superkarma: 0 08.09.2006, 08:52:51
  27. avatar
    [38] Hanula [*]

    Pomocí kalkulačky na www.flora.cz - taky na ženě-in - jsem začala do stroje házet jídla, co za den sním a funguje to.
    Více se hlídám a kila jdou pomalu dolů.

    superkarma: 0 08.09.2006, 08:48:32
  28. avatar
    [37] ALUDNEV [*]

    To si dám rači úplně jiný koktejl.

    superkarma: 0 08.09.2006, 08:47:31
  29. avatar
    [36] leny2607 [*]

    já bojuju s přebytečnými kily snad celej svůj život jsem vděčná za každé kilo dolů,ale abych pila ochucené mlíko z droždím a syrovým vejcem fuj tajbl to si dám to mlíko radši samotné klidně i ochucené

    superkarma: 0 08.09.2006, 08:47:28
  30. avatar
    [35] gerda [*]

    tak to bude let! Neriskovala bych, to je přímo výbušná směs To droždí se dá ale koupit sušené, ve zdravé výživě, asi by to bylo lepší. Syrová vejce radit...nemyslím, že je to rozumné, i když se tvrdí, že jsou vejcata prověřená veterinárně, salma hrozí i tak. Já si myslím, že když člověk přejde na zeleninu, teď momentálně hubnu já , doplní to bílkovinou (libové maso, rybička) a vápníkem = tvrdý sýr, tvaroh atd., dodržuje pitný režim (leju do sebe Meltu), tak taky špatně neudělá. A nezablokuje záchod celé rodině

    superkarma: 0 08.09.2006, 08:32:39

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme