Nestíháte? Máte práce nad hlavu a každá maličkost vás hned unaví? Může se jednat o „únavový syndrom“.

Chronickým únavovým syndromem v České republice může trpět až čtyřicet tisíc lidí. Většina z nich však lékařskou pomoc nikdy nevyhledá, protože se obává, že by na ně v ordinaci hleděli skrz prsty. Vždyť jim vlastně vůbec nic není!

A jde doopravdy o únavový syndrom? Poznáte to jednoduše:

Příznaky
- Už více než půl roku se nemůžete zbavit únavy, přestože se fyzicky ani psychicky nad míru nenamáháte.

- Dělá vám potíže zvládnout i jednoduché činnosti, které jste dřív s přehledem zvládali.

- Jste nevýkonní v zaměstnání, v rodině i v domácnosti.

- Máte trvale mírně zvýšenou teplotu kolem 37,3 °C.

- Trápí vás bolesti v krku, máte zvětšené nebo bolestivé lymfatické uzliny na krku.

- Spánek vám nepřináší žádné osvěžení, probouzíte se, jako byste vůbec nespali.

- Nemůžete se na nic soustředit, máte problémy s pamětí.

- Jste podráždění a smutní.

Pokud vše platí, je to už alarmující a měli byste neprodleně vyhledat lékaře. Ten totiž musí vyloučit, zda náhodou netrpíte nějakým nádorovým onemocněním, depresí či poruchou štítné žlázy. Pak by měla následovat návštěva imunologa. Následná léčba se bude odvíjet od toho, jaké budou výsledky testů.

Léčba
Pokud únavu způsobuje chronická infekce, například v nosních či čelních dutinách, měla by vám pomoci punkce. Pokud vám špatně funguje imunitní systém, předepíše vám lékař povzbuzující léky či antidepresiva.

V poslední době je upřednostňována takzvaná enzymoterapie, u které se podáním látek stimulujících různé životní funkce, může zasáhnout do imunitních a jiných reakcí organizmu.

Ohrožení
Asi vás bude zajímat, kdo je únavovým syndromem nejvíce ohrožen. Do ohrožené skupiny patří zejména ženy ve věku od 25 do 45 let, které mají velký smysl pro odpovědnost a povinnosti, jsou zvyklé podávat maximální výkon doma i v práci, nešetří se, přepínají síly a vůbec si neumějí odpočinout.

Možná jste na většinu z výše jmenovaných bodů odpověděli záporně, přesto vás ale právě teď trápí únava. Je to dáno nastupujícím podzimním počasím, plískanicemi, mlhou a úbytkem denního světla. Proto je vhodné se nějak dobít. Zkuste půst, návštěvu sauny či solária, nejvhodnější je ale pohyb na čerstvém vzduchu.

Býváte často unavená? Trvá ten pocit už dlouho, nebo jej ovlivňuje nepříjemné počasí? Plníte své pracovní i domácí povinnosti ne na sto, ale na dvě stě procent? Nikdy jste neuvažovala o výpomoci v domácnosti, přestože si ji můžete dovolit?

Reklama