Zdraví

Nejsem líná, mám únavový syndrom

Nestíháte? Máte práce nad hlavu a každá maličkost vás hned unaví? Může se jednat o „únavový syndrom“.

Chronickým únavovým syndromem v České republice může trpět až čtyřicet tisíc lidí. Většina z nich však lékařskou pomoc nikdy nevyhledá, protože se obává, že by na ně v ordinaci hleděli skrz prsty. Vždyť jim vlastně vůbec nic není!

A jde doopravdy o únavový syndrom? Poznáte to jednoduše:

Příznaky
- Už více než půl roku se nemůžete zbavit únavy, přestože se fyzicky ani psychicky nad míru nenamáháte.

- Dělá vám potíže zvládnout i jednoduché činnosti, které jste dřív s přehledem zvládali.

- Jste nevýkonní v zaměstnání, v rodině i v domácnosti.

- Máte trvale mírně zvýšenou teplotu kolem 37,3 °C.

- Trápí vás bolesti v krku, máte zvětšené nebo bolestivé lymfatické uzliny na krku.

- Spánek vám nepřináší žádné osvěžení, probouzíte se, jako byste vůbec nespali.

- Nemůžete se na nic soustředit, máte problémy s pamětí.

- Jste podráždění a smutní.

Pokud vše platí, je to už alarmující a měli byste neprodleně vyhledat lékaře. Ten totiž musí vyloučit, zda náhodou netrpíte nějakým nádorovým onemocněním, depresí či poruchou štítné žlázy. Pak by měla následovat návštěva imunologa. Následná léčba se bude odvíjet od toho, jaké budou výsledky testů.

Léčba
Pokud únavu způsobuje chronická infekce, například v nosních či čelních dutinách, měla by vám pomoci punkce. Pokud vám špatně funguje imunitní systém, předepíše vám lékař povzbuzující léky či antidepresiva.

V poslední době je upřednostňována takzvaná enzymoterapie, u které se podáním látek stimulujících různé životní funkce, může zasáhnout do imunitních a jiných reakcí organizmu.

Ohrožení
Asi vás bude zajímat, kdo je únavovým syndromem nejvíce ohrožen. Do ohrožené skupiny patří zejména ženy ve věku od 25 do 45 let, které mají velký smysl pro odpovědnost a povinnosti, jsou zvyklé podávat maximální výkon doma i v práci, nešetří se, přepínají síly a vůbec si neumějí odpočinout.

Možná jste na většinu z výše jmenovaných bodů odpověděli záporně, přesto vás ale právě teď trápí únava. Je to dáno nastupujícím podzimním počasím, plískanicemi, mlhou a úbytkem denního světla. Proto je vhodné se nějak dobít. Zkuste půst, návštěvu sauny či solária, nejvhodnější je ale pohyb na čerstvém vzduchu.

Býváte často unavená? Trvá ten pocit už dlouho, nebo jej ovlivňuje nepříjemné počasí? Plníte své pracovní i domácí povinnosti ne na sto, ale na dvě stě procent? Nikdy jste neuvažovala o výpomoci v domácnosti, přestože si ji můžete dovolit?

   
07.11.2007 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [42] Martaaa [*]

    žanýsek: Bylo by Tě jistě škoda!

    superkarma: 0 24.11.2007, 18:07:34
  2. [41] Martaaa [*]

    Unavená bývám často, ale myslím si, že je to z důvodu mé trvale snížené imunity. Sláva tomum, kdo vynalezl kávu!

    superkarma: 0 24.11.2007, 18:07:01
  3. [40] žanýsek [*]

    Tak já mám všechny příznaky,,, to abych si to šla hodit

    superkarma: 0 20.11.2007, 22:15:23
  4. [39] menhet [*]

    Ježiši, když to tady čtu, tak jsem teda únavový syndrom prodělala a už ani nevím, jak jsem se z něj dostala.

    superkarma: 0 19.11.2007, 11:58:22
  5. avatar
    [38] pastel.ka [*]

    Kelly:já mám CHUS diagnostikován.Mám to také po borelách.Chytla jsem boreliosu někdy 85-tých letech. Tehdy se to neléčilo,flek jsem měla v průměru kolem 30cm.Doktor mi tehdy řekl, že to přejde samo. Přešlo, ale mám následky v podobě ch.un.syndromu. Tak se šetři, stářím se to stupňuje.

    superkarma: 0 07.11.2007, 18:27:43
  6. avatar
    [37] Solei [*]

    gentiana: na skalce ne, ale ta je na metru A to vede na mustek a tam je na havelskem trzisti dr. Nouza www.imunologie.cz

    superkarma: 0 07.11.2007, 15:59:25
  7. avatar
    [36] MEK [*]

    unavená jsem vždy na jaře a na podzim

    superkarma: 0 07.11.2007, 15:19:34
  8. avatar
    [35] moniik [*]

    gentiana: dneska maj nejspis vsichni solidni doktori, at uz je to alergolog, zubar nebo praktickej, obsazeno a vetsinou neberou... ja mam dobrou pani doktorku na hrebenkach, ale co si tak vzpominam, tak sme se k ni dostali pres nejaky znami, jinak by nas nejspis taky nevzala..

    superkarma: 0 07.11.2007, 15:04:20
  9. [34] gentiana [*]

    Když už jsme u toho, znáte nějakého solidního alergologa někde v Praze, nejlépe v okolí Skalky, Malešic a těchto končin?

    superkarma: 0 07.11.2007, 14:49:23
  10. avatar
    [33] Kelly [*]

    Dlouho jsem se cítila unavená a ospalá. Ochablost celého těla byla příšerná. Až další příznaky mne dohnaly k doktorce, která mi nechala udělat kompletní rozbor krve, kde mi našli borelii. Po přeléčení je to už fajn, ale aby se tělo dostalo zpátky do formy po dlouhodobém vypětí, tak musím dodržovat životosprávu, moc se nenamáhat a vydatně spát, což je někdy obtížné ...

    superkarma: 0 07.11.2007, 14:30:40

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [32] moniik [*]

    Solei: pani doktorku na alergologii mame bezvadnou, jenze i kdyz nás už pošle na odběry krve a zjistí, že je něco v nepořádku, tak nás s výsledkem pošle zpátky k praktický, aby s tim něco dělala .. no a ona nedělá.. Právě se to celý ještě ztěžuje mamčinou povahou, kdy se sice stará o to, aby neměla vrásky atd., ale bohužel s péčí o zdraví už je to horší a prostě si nedá říct

    superkarma: 0 07.11.2007, 13:53:02
  2. avatar
    [31] moniik [*]

    Altamora: Me to prislo porad divny, ze by ta doktorka fakt byla takova, ale ted v pondeli sem to videla na vlastni oci. Kdyz ji tam mamca prinesla zpravu z alergologie, kde se psalo, ze uz loni mela neco spatne v krvi, tak pani doktorka jen bezradne koukala a nechapala, co teda po ni vlastne jako chceme. Nakonec mamce napsala papir na odber krve, ale tim to konci, dal uz to pak stejne neresi. Ona potrebuje, aby ji pacient sam rekl co mu je a co mu ma napsat za leky, coz samozrejme muzem tezko vedet ... A to kdyz ji jeste naposledy pri preventivni prohlidce mamca rekla, ze si mysli, ze by ten unavovy syndrom mohla mit, tak doktorka rekla, ze to se ale leci na alergologii a tim to pro ni hasne, nenechala ji udelat zadny vysetreni ani ji nenapsala nikam doporuceni. Asi mi fakt nezbyva nez zkusit hledat jinou doktorku(protoze mamca to sama delat nebude ) a doufat, ze ji nekde vezmou a ze to nebude to samy... Je to fakt tezky, kdyz mamca sama o sobe je tvrdohlavej beran kterej si uz takhle neda rict a k tomu doktorovi nejde a kdyz uz je fakt zle a jde tam, tak je to stejne na nic ... No a me ted vlastne ceka hledani prakticky i pro me, protoze me zrovna vyhodila detska, ze uz sem moc stara ... kdyz to vidim tak budu nejspis jeste s laskou vzpominat, jak s me s kazdym pichnutim posilala k odbornikovi aby mela jistotu ze je fakt vse ok

    superkarma: 0 07.11.2007, 13:46:03
  3. avatar
    [30] Solei [*]

    moniik: to skoro vypadá na změnu praktického lékaře. Pokud je liknavá teď tak bude i v případě kdy už bude jasné, že jde do tuhého. Pokud není někde v okolí jiný lékař, navrhuju zkusit se podívat po nějakém alergologovi (imunologovi) případně k neurologovi (tam je dobrá záminka s bolestí hlavy) atd. Ale rozhodně bych to nenechávala dlouho bez pozornosti.

    superkarma: 0 07.11.2007, 13:27:28
  4. avatar
    [29] Altamora [*]

    moniik: V tomto ti bohužel neporadím - od dětství mám sklony k chudokrevnosti, takže moje praktická lékařka mi každý rok udělá základní krevní obraz a podle potřeby k němu přidává různé ukazatele, jak usoudí, co by mi mohlo chybět tentokrát. Takže buď se nenechat otrávit lhostejnou lékařkou nebo ji změnit. Pokud se nemýlím, máme nárok na komplexní preventivku jednou za dva roky, a ta nespočívá v tom, že změří tlak a koukne do krku. Ale praktiků je bohužel málo

    superkarma: 0 07.11.2007, 13:14:48
  5. avatar
    [28] Karíma [*]

    Meander: Podle toho popisu ho mám také, ale nemám teploty.

    superkarma: 0 07.11.2007, 12:16:55
  6. avatar
    [27] moniik [*]

    Altamora: kam by se mělo zajít na takové kompletní vyšetření? Mamča je pořád unavená, má bolesti hlavy, zad a snad všeho co je vůbec možný, ale praktická pani doktorka na ní pokaždý kouká jakoby zrovna spadla z višně a není schopná udělat ani vyšetření, natož stanovit nějakou léčbu.. Je schopná maximálně tak napsat neschopenku, pokud pacient sám usoudí, že by jí asi chtěl. Mamča je z toho pak otrávená, přijde jí chození k doktorovi jako ztráta času a ještě je na nás všechny doma naštvaná, že jí tam posíláme..

    superkarma: 0 07.11.2007, 12:08:48
  7. avatar
    [26] Solei [*]

    marcelkam2:

    hematit neeeeee, tanzanit je lepší

    superkarma: 0 07.11.2007, 12:05:17
  8. avatar
    [25] cicinka [*]

    Altamora:

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:51:16
  9. avatar
    [24] Altamora [*]

    marcelkam2:

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:45:34
  10. avatar
    [23] Altamora [*]

    Janecka: Raději si zajdi na komplexní vyšetření. Nedostatečně mi funguje štítná žláza a jedním z projevů je deprese. Teď, když beru léky na štítnou žlázu, je mi mnohem líp. U tebe to může být cokoliv jiného, ale pokud je to stav, který trvá delší dobu a relaxace nepomáhá, není čas na hrdost a je třeba zjistit příčinu. Nech si udělat kompletní rozbor krve. Jako laik jen zírám, co z toho jsou schopni zjistit.

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:43:57
  11. avatar
    [21] Amálie [*]

    Na podzim bývám unavená z toho, jak je mi neustále zima. Báječným řešením je sauna. Kolikrát jdu i 2x za týden, protože se nemůžu dočkat .

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:39:07
  12. avatar
    [20] Meander [*]

    Mno, tak podle toho popisu mám teda únavový syndrom

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:32:52
  13. avatar
    [19] átéčko [*]

    gentiana: Já je mám brát ne chronickou bolest, jenže na mě jaksi nezabírají, jak by měly. Kamarádky se styděly říct, ze AD berou. Ale pak z nich vylezlo, jak jim pomohly! Mně ne chronickou bolest nepomáhají

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:29:20
  14. avatar
    [18] Solei [*]

    Janecka: to bude dobrý, nikdy není tak špatně aby nemohlo být ještě hůř. Vydrž to, rozděl si čas tak abych měla aspoň jedno odpoledne v týdnu jen a jen pro sebe a nikdo a nic tě nerušilo. Zajdi si na krev a když se na nic nepříjde tak je to prima. Od vánoc se začne prodlužovat den a bude hned o trochu líp.

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:17:42
  15. [17] gentiana [*]

    átéčko: Deprese jsem měla. AD na ně fungujou a nemám nejmenší námitku používat léky určené k léčení deprese na léčení deprese.
    Jenomže právě proto, že jsem měla deprese a mockrát, mi taky doktoři vnucovali antidepresiva na kde co a už jsem s tím měla párkrát problémy. Na bolavý žaludek nebo alergickou vyrážku to pochopitelně nezabere a ještě to nadělá paseku jinde.

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:12:23
  16. avatar
    [16] Janecka [*]

    átéčko,Solei: díky za podporu.Já s epřinutím dělat vše, ale cítím se stašně vycuclá.Potřebovala bych fakt vypnout, ale nějak to nejde, dala jsem se ještě na němčinu, takže šrotím

    superkarma: 0 07.11.2007, 11:10:47
  17. avatar
    [15] cicinka [*]

    Solei: přesně,ale může to být cokoli.Pro začátek je dobré nechat si udělat vyšetření krve.Ale třeba mně to skolilo ráz na ráz.Deprese pak taky nejsou nic dobrého.Ty nastoupí,když člověku nikdo nevěří a dělá z něj hypochondra.

    superkarma: 0 07.11.2007, 10:36:43
  18. avatar
    [14] Solei [*]

    átéčko: a co když je to něco vážnějšího než deprese. Taky to může být lymská borelióza nebo chlamydie.

    Janecka: zajdi si nejdřív na vyšetření krve a chtěj i testy na štítnou žlázu.

    superkarma: 0 07.11.2007, 10:20:47
  19. avatar
    [13] átéčko [*]

    Janecka: Můžou to být deprese
    Pokud se nemůžesš k ničemu přinutit, cítíš hroznou tíži....To raději navštiv dr. Holky tady nadávají na antidepresiva. Ale to jsou ty, co neměly deprese.

    superkarma: 0 07.11.2007, 10:04:12
  20. avatar
    [12] Solei [*]

    Janecka: vem si v pátek dovolenou a jeď na výlet. Zajeď si na hory nebo na nějaký jarmark (bude svatomartinské posvícení) a až přijedeš domů nic nedělej vem si knížku a čti si. Párkrát to zopaku a uleví se ti. Já tyhle symptomy mám až na tu teplotu - mám jenom 37,2

    superkarma: 0 07.11.2007, 09:32:53
  21. avatar
    [11] Ajaks [*]

    Wiki: Já mám teplotu pořád 35,5 a když mám 36,5, tak už si připadám nemocně.

    superkarma: 0 07.11.2007, 09:30:41
  22. avatar
    [10] Solei [*]

    Blueberry: je rozdíl mezi dlouhodobým hladověním a půstem. Né vždy půst znamená nejíst nic - často se jedná spíše o vynechání některých potravin z jídelníčku. Obecně je doporučováno pro zdravého dospělého jedince jeden den v týdnu bez jídla nebo jen zeleninová strava. I islám dovoluje v době ramadánu jíst a to těhotným ženám, nemocným a velmi starým lidem a malým dětem.
    Pokud máš nízký tlak platí jíst pořád a jakékoli hladovění je pro Tebe tabu. Protože dřív než dojde k překyselení žaludku a poškození trávení tak s sebou někde flákneš.

    superkarma: 0 07.11.2007, 09:30:07
  23. avatar
    [9] Janecka [*]

    Tak já mám skoro všechno, cítím se hrozně unavená už strašně dlouho.ta teplota u mě není, pokud bych takovou měla, tak to je u mě už horečka.Cítím se strašně a mám depku, co s tím?

    superkarma: 0 07.11.2007, 09:28:22
  24. avatar
    [8] cicinka [*]

    Pokud vím tak únavový syndrom je třeba taky takový,že se ani nezvednete z postele a nejste schopni dojít ani do práce.....

    superkarma: 0 07.11.2007, 09:22:48
  25. [7] gentiana [*]

    Antidepresiva na imunitu? Antidepresiva na všecko je pěkně zkurvená móda, na kterou jsem minimálně jednou ošklivě doplatila.
    Můj organismus je rozumnej, když jsem dlouhodobě přetažená, tak se prostě a jednoduše složím, týden ležím s hadrou na hlavě, pak všecko přejde a já klidně můžu vyrazit do procesu.
    Sauna je fajn, hlavně s partou Finů a s flaškou. Oni na to maj přísloví, že když nepomůže sauna, chlast ani dehet, tak je to smrtelný.

    superkarma: 0 07.11.2007, 08:53:03
  26. avatar
    [6] Wiki [*]

    Lindaa: normalni teplota neni 37, to uz je spis zvysena, normalni je IMO tak 36.6-36.8 a zvyseni na 37.3 je pomerne dost ;) To co popisujes - napada mne bipolarni porucha. Pozorujes i zmeny nalad nebo jen tu unavnost?

    superkarma: 0 07.11.2007, 08:38:40
  27. [5] Lindaa [*]

    U me se strídají dve období - doba spací kdy spím 12-13hodin a stejne jsem utahaná a vykopat se ráno z postele je nadlidské a uz odpoledne padám na ústa a doba nespací kdy funguji na 200% 20hodin denne a spánek je taková doplnková cinnost kdy není co delat. Strídají se docela pravidelne. Taky by me zajímalo co to je. Momentálne mám dobu spací. A k tomu je mi porád zima.
    PS. Pokud normální telesná teplota je kolem 37 stupnu jak poznám trvale zvýsenou o 0,3stupne?

    superkarma: 0 07.11.2007, 08:05:15
  28. avatar
    [4] Evikus [*]

    Únavový syndrom nastupuje s obdobím, kdy ve čtyři hodiny odpoledne je už tma. To je děsný! Nemám ráda tmu takhle brzy!

    superkarma: 0 07.11.2007, 08:02:36
  29. avatar
    [3] cicinka [*]

    V současné době jsem unavená neustále.
    pracovní a domácí povinnosti plním aspoń na 100%.
    A o výpomoci tedy opravdu neuvažuji-mám .
    Jinak bych chtělaříci,že únavový syndrom není jen z přepracování,ale například díky rúzným bakteriálním infekcím.Která momentálně velmi dobře znám.Lymeská borelioza a např.Chlamydie pneumoniae.Toto lékaři moc neléčí a lidi posílají na psychiatrii,že si vymýšlí a jsou hypochondři.Za sebe doufám,že to nikdy nedojde do té nejhorší fáze.

    superkarma: 0 07.11.2007, 06:53:58
  30. avatar
    [2] Blueberry [*]

    Tak dneska pani Sramkova pust doporucuje, vcera ho zavrhla, protoze bychom si poskodili zazivani . Tak jak to teda je?????????

    superkarma: 0 07.11.2007, 02:45:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme