Novinky

Nejlepší nápoj pro sportovce? Kakao!

Nejnovější studie ukazují, že ideálním nápojem pro sportovce je staré dobré kakao! Je doporučováno všem, kteří rádi sportují a měli by si jej dát právě po tréninku. Jeho kouzlo spočívá ve vyváženém poměru bílkovin a sacharidů.

Kakao pomáhá regeneraci svalů mnohem výrazněji než voda nebo ostatní sacharidové nápoje určené sportovcům. „Hlavním důvodem je, že bílkoviny mléka obsahují vysoké procento (asi 26%) rozvětvených aminokyselin (valin, leucin, izoleucin), které jsou pro svalovou regeneraci jedinečné,“ říká PhDr. Karolína Hlavatá v rámci kampaně na podporu mléka a mléčných výrobků. „Po skončení sportovní činnosti kakao velmi dobře poslouží k doplnění bílkovin, sacharidů, vápníku a sodíku. Kromě toho vysoký obsah vody v mléce nahradí tekutiny a zabraňuje tak dehydrataci po tréninku.“

mleko

Co na to říkáte? Mně osobně dělá radost, že si zase můžu dát bezstarostně kakao – i když né k snídani. :)

   
06.03.2015 - Redakční novinky - autor: Kristina Vodičková

Komentáře:

  1. [23] Rikina [*]

    Ts ts, vodvždycky bylo nejlepším nápojem pro sportovce pivo. Sml24 Po tréninku, po sportovním výkonu je Sml77 nejlepší iontový a regenerační nápoj a ještě v tom jsou vitamíny. Sml57 Kakao je možná tak pro dětičky a důchodkyně (osobně jsem kakao tvrdě odmítala už jako dítě a hodlám v tom setrvat i v pokročilém věku).

    superkarma: 0 06.03.2015, 23:04:26
  2. avatar
    [22] kobližka [*]

    glady — #18 Ale dyk já vím,jsem prostě královna překlepů...

    superkarma: 0 06.03.2015, 22:24:40
  3. [21] Slava901 [*]

    Každou neděli kakao s vánočkou ! Už dlouho . Sml16

    superkarma: 2 06.03.2015, 20:39:51
  4. avatar
    [20] Linde [*]

    také by mě zajímalo, jakým kakaem se myslí kakao z článku? Všude propagované Granko, které už dnes asi ani kakao neobsahuje? Sml80 Nebo pravé, hořké kakao, které smíchané s cukrem a mlékem je opravdické kakao? Sml80

    superkarma: 0 06.03.2015, 19:58:38
  5. avatar
    [19] Jandywoman [*]

    kobližka — #15Sml22 mnozí z nás asi vzpomínají na mléčně bary,... to bylo panečku něcoSml22

    superkarma: 0 06.03.2015, 18:19:43
  6. avatar
    [18] glady [*]

    kobližka — #16nejlepší je kakako....Sml30 ale vůbec nevadí Sml79

    1. na komentář reaguje kobližka — #22
    superkarma: 0 06.03.2015, 15:19:15
  7. [17] lidicka [*]

    Můj tříletý vnuk není sportovec a kakao má hodně rád. Ráno vypije tak 2,5 deci, odpoledne, když se vyspinká taky, a večer před spaním by bez kakaa neusnulSml16

    superkarma: 0 06.03.2015, 14:02:50
  8. avatar
    [16] kobližka [*]

    kobližka — #15 Bože...ty moje překlepy...Sml6

    1. na komentář reaguje glady — #18
    superkarma: 0 06.03.2015, 11:49:16
  9. avatar
    [15] kobližka [*]

    Vždycky si vzpomenu na dětství,kdy jsme jezdívali s maminou do Plzně a kousek od hlavního nádraží byl úžasný mléčný bar.Tam jsem se vždycky stavěli na vařené kakao a loupáček Sml67

    Nikar — #12 Kakao beru jako kakako,nikoliv nějaké to Granko,které ostatně ani nekupuju,je to asi jenom jaksi nápoj,který se tváí jako kakao.

    1. na komentář reaguje kobližka — #16
    2. na komentář reaguje Jandywoman — #19
    superkarma: 0 06.03.2015, 11:36:35
  10. [14] Tedyna [*]

    Pravé kakao mám ráda a chutná i opravdu jen s kapičkou rumu :-)

    superkarma: 0 06.03.2015, 11:03:05
  11. [13] MaVy [*]

    já mám kakao moc ráda, syn miluje taky mléko, do kterého přidám vanilku Sml16

    superkarma: 0 06.03.2015, 10:35:21
  12. [12] Nikar [*]

    margot — #11 no, jde o to, co pod pojmem kakao myslí, jestli granko (to moc kakao není, ale je sladké a také mi chutná), nebo kakao za kakaa a pokud se i osladí, tak dodá tělu po sportu ty sacharidy....jinak s pitím jsme na tom stejně, když je chuť, dám si také i litrSml16

    1. na komentář reaguje kobližka — #15
    superkarma: 0 06.03.2015, 10:08:56
  13. avatar
    [11] margot [*]

    jak to tak čtu, vypadá to, že spíš je vhodné to mléko - benefit kakaa konkrétně je v čem? jinak ho piji dle chuti - když chuť mám, klidně litr za den, když ne, ani po něm nevzdechnu

    1. na komentář reaguje Nikar — #12
    superkarma: 0 06.03.2015, 10:03:24
  14. avatar
    [10] Hanula [*]

    Sml15uf já ho vysloveně nesnáším - teda nepiju ani méko už od mala..... nicméně tvrdé sýry mám ráda....

    superkarma: 0 06.03.2015, 09:58:36
  15. avatar
    [9] Pentlička [*]

    Celé dětství a mládí jsem snídala kakao, moc mi to chutnalo. I dnes si ho někdy udělám.

    superkarma: 0 06.03.2015, 09:52:44
  16. [8] murat [*]

    mě dělá kakao taky zle, vůbec ho nepiju Sml23

    superkarma: 0 06.03.2015, 09:42:52
  17. avatar
    [7] hyenka [*]

    Kakao mám strašně ráda, bohužel si můžu tak maximálně usrknout, dělá mi hrozně zle na žaludek, závidím všem, co můžou kakaovat!

    superkarma: 0 06.03.2015, 09:32:54
  18. [6] Nikar [*]

    No, nevím, jak u Vás, ale já můžu pít kakao celý den, nejen po sportovním výkonuSml52

    superkarma: 0 06.03.2015, 09:24:02
  19. avatar
    [5] Kristina Vodičková [*]

    bendlinka — #2Příjemný den - jak jsem tak četla tuhle zprávu, tak jsem pochopila, že je to vhodné po sportovním výkonu, takže jsem ráno pro sebe vyloučila. Mohla bych toho totiž zneužít a pít ho každý den Sml30 Kristina

    superkarma: 0 06.03.2015, 09:15:20
  20. avatar
    [4] amphora [*]

    Sml16když kakao, tak jedině k snídani.Pěkný denSml59Sml59Sml59

    superkarma: 0 06.03.2015, 09:04:19
  21. [3] Mijjuska [*]

    Ke snídani taky, ráno jsou sacharidy důležité Sml22

    superkarma: 0 06.03.2015, 08:58:59
  22. [2] bendlinka [*]

    Dobrý den a proč né k snídani- díky za odpověď))))Sml80

    1. na komentář reaguje Kristina Vodičková — #5
    superkarma: 0 06.03.2015, 08:54:13
  23. avatar
    [1] Facta [*]

    a to já zase mám ráda k snídani kakao.....Sml16

    superkarma: 0 06.03.2015, 08:50:04

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme