Zdraví

Nehty - odraz zdravotního stavu

Chodíte pravidelně na manikúru? Máte hezké pěstěné nehty? Ale běžná kosmetická péče nestačí. Nehty totiž mnohé prozradí o našem skutečném zdravotním stavu. Najděte si proto chvilku a pozorně si své nehty prohlédněte. Pokud jsou pěkně hladké a s lehkým růžovým nádechem, pak je všechno v pořádku. Jsou-li však lámavé a objevují se na nich rýhy, skvrny nebo změny zabarvení, může jít o příznaky nějakého onemocnění.

 

Nehty totiž odrážejí vše, co se v našem těle odehrává. Jak mohou nehty odrážet zdravotní stav? V nehtovém lůžku se nacházejí nervy a cévy. Nemoci a nedostatek vitaminů ovlivňují zásobování krví nebo činnost nervů. Nehet pak neroste správně a vykazuje barevné změny.

 

Kritický pohled na nehty nazýváme nehtovou diagnostikou. Ale i my sami můžeme celkem spolehlivě rozeznat, zda nám nehet dává podnět k znepokojení. Akutní onemocnění, jako třeba rýmu, z něj docela jistě nevyčteme. Oproti tomu poznáme delší dobu odeznělý nebo dosud probíhající zánět, stejně jako poruchy látkové výměny.

 

Co možná stojí za změnami na nehtech

- lámavé nehty – špatná péče, nedostatek vápníku, poruchy štítné žlázy
- bílé skvrny – poranění nehtu, nedostatek vápníku
- jednotlivé skvrnky – poranění kůže, záněty
- začínající podélné rýhy – revmatizmus, nedostatek vitaminů B
- příčné rýhy – onemocnění vnitřních orgánů (játra, ledviny, střeva)
- malé prohlubeniny – poruchy rohovatění, například v důsledku lupénky
- žluté zbarvení – lupénka, plísňová infekce nebo nikotin
- namodralá barva – onemocnění srdce
- bledé nehty – chudokrevnost
- tvorba stupňů – nedostatek zinku
- lžícovité nehty – nedostatek železa, poruchy látkové výměny
- nehty suché, štěpivé – nedostatečná výživa
- pomalý růst – cukrovka
- okousané nehty – nervozita psychické problémy
- tmavé zbarvení – pokud zbarvení neodrůstá, může jít o melanom kůže

 

Nehet vyroste asi o 3–4 milimetry za měsíc. Čím je člověk starší, tím roste pomaleji. Proto trvá delší dobu, než se známky nemoci stanou zřetelnými. Ne každý projev změny na nehtech je ale impulsem k návštěvě lékaře. Malé bílé skvrny mohou znamenat nedostatek vápníku, vznikají ale i tehdy, když jsme si přivřeli prst do dveří. Tyto skvrny časem zase odrostou.

 

Lámavé nehty mohou být známkou nedostatku zinku, ale také častého mytí a používáním odlakovače. Zřídka bývá příčinou nedostatečná činnost štítné žlázy.
Alarmujícími příznaky jsou hnědá či černá zbarvení, která mohou poukazovat na melanom kůže, modravý nádech může být projevem astmatu. Bílé podélné čáry naznačují onemocnění srdce.

 

Máme-li jakékoliv pochybnosti, vyhledáme kožního lékaře. Jen ten může příčinu změn na nehtech spolehlivě určit vyšetřením krve.

 

Tipy a doporučení
- Na rukou si pěstujme krátké a jemně zaoblené nehty. Dlouhým nehtům totiž hrozí nebezpečí ulomení.
- Při mytí a uklízení používáme vždy rukavice, nejlépe s bavlněným vnitřkem. Voda nehty změkčuje a saponáty jim vyloženě škodí.
- Nehty nikdy nestříháme! Pilujeme je vždy jen jedním směrem, aby se nehet netřepil.
- Ruce po umytí ošetříme kombinovaným krémem na ruce i nehty.
- Nehty si nikdy nepleteme s otvíračem či jiným nářadím. Pak se lámou a zatrhávají se.
- S odlakovačem zacházíme šetrně. Používáme výhradně jen přípravky bez acetonu.
- Nehty posiluje biotin, obsažený v mléce, játrech, květáku, sójových výrobcích, ořechách a rýži natural.
- Nedostatek vitaminu C je jedním z důvodů, proč se tvoří záděry.
- Nejíme-li zdravě a nedodáváme organizmu dostatek vitaminů a minerálních látek, pomohou nám potravinové doplňky, které koupíme v lékárně.

 

Máte problémy s nehty? Chodíte pravidelně na manikúru? Jak často? Máte dlouhé nehty? Jak s nimi zvládáte domácnost či psaní na počítači? Jste pro lepení umělých nehtů?

   
23.10.2007 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [42] machos [*]

    Rozhodně pravidelna manikura je důležitá. Přeci jenom nehty vypovídají i o vás jako o člověku. Jak se staráte o ně, staráte se i o sebe Sml22

    superkarma: 0 07.07.2011, 10:21:23
  2. avatar
    [41] reditelka [*]

    Já na nehtech okamžitě poznám, že nejsem v pořádku, začnou se mi třepit a lámat, občas beru vitamíny a minerály na vlasy a nehty.

    superkarma: 0 25.11.2007, 17:19:01
  3. [37] Majkii [*]

    Ch.Z. Kochanská: a co konkretne si si kupila?

    superkarma: 0 23.10.2007, 22:54:06
  4. avatar
    [36] Leona [*]

    a mě se nehty pořád zatrhávají, tak proč? umělé jsem kdysi měla, ale je s tím moc práce... a navíc teď jsou moderní krátké, nebo ne?

    superkarma: 0 23.10.2007, 22:26:45
  5. avatar
    [35] houserop [*]

    Od té doby, jsem brala acidofolan, tak mám nehty úplně super. Asi ta kombinace béčka, železa a listové byla pro moje nehty ta správná výživa.

    superkarma: 0 23.10.2007, 18:09:20
  6. avatar
    [33] Vivian [*]

    Já jsem chudokrevná a bledé nehty teda nemám ani trošku

    superkarma: 0 23.10.2007, 15:18:53
  7. avatar
    [32] Žábina [*]

    Ťapina:

    superkarma: 0 23.10.2007, 15:16:33

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [31] Ťapina [*]

    Žábina: Počkej, až ti upadne nehtík zrovna při tom, jestli bude trvat půlhodinku a bude zase všechno krásné

    superkarma: 0 23.10.2007, 15:11:31
  2. avatar
    [30] Ni-ka [*]

    Já si nehty raději lakuji,proto si taky žádných změn nevšímám.Prostě je nalakuju,za týden odlakuju a dám na to jinou vrstu.Jsem tak naučená už asi 5 let.Prostě už neumím žít bez svých drápků.

    superkarma: 0 23.10.2007, 15:11:19
  3. avatar
    [29] Ch.Z. Kochanská [*]

    Moje nehty byly bída a utrpení, tak jsem prikúpila potravinový doplněk
    na zlepšení a zodpovědně můžu říct, že to výjimečně nebyly vyhozený prachy.

    superkarma: 0 23.10.2007, 15:10:10
  4. avatar
    [28] Žábina [*]

    asi po 1/2 roce jsem si dnes zas nechala udělat gelové nehty a jsem moc spokojená..
    Evikus: tak to nesouhlasím

    superkarma: 0 23.10.2007, 14:52:32
  5. avatar
    [27] Lilinka [*]

    Ne.
    Ne, proč? Ostříhat nehty si umím sama
    Dlouhé nehty nemám, překáží mi. Akorát mě štve, že mi rostou moc rychle
    V pohodě.
    Umělé nehty se mi nelíbí, zatím jsem neviděla žádné, které by vypadaly přirozeně

    superkarma: 0 23.10.2007, 14:52:14
  6. avatar
    [26] MEK [*]

    tak nic z toho nemám,tak jsem úplně v pořádku

    superkarma: 0 23.10.2007, 13:35:31
  7. avatar
    [25] vlcice [*]

    Tak já jsem měla nehty do nedávna docela lámavé a vyzkoušela jsem snad úplně všechno. Nic nepomohlo. Přitom se mi lámaly jen na palcích a jednom ukazováčku.
    Teď jsem těhotná a nehty mám jak kámen.

    superkarma: 0 23.10.2007, 13:30:14
  8. avatar
    [24] Amálie [*]

    S nehty problémy nemám žádné. Na ruce používám Calcium pantotenát po každém namočení/umytí rukou. Na manikúru nechodím a umělé nehty se mi nelíbí a nikdy bych si je udělat nenechala.

    superkarma: 0 23.10.2007, 13:20:08
  9. avatar
    [23] Evikus [*]

    Kes_si: Vše s nimi dělat nejde, např. zavést si tampon

    superkarma: 0 23.10.2007, 13:19:53
  10. avatar
    [22] Ťapina [*]

    Kuře: Ty jo, tak to já naštěstí nemusím. Ono by se taky blbě vysvětlovalo pacientům, že sice čekají už hodinu, ale ještě počkají deset minut, než se mi vstřebá krém

    superkarma: 0 23.10.2007, 13:07:29
  11. avatar
    [21] Kes_si [*]

    Jsem manikérka a souhlasím s nalepováním umělých nehtů, nejlépe s gelovými nehty...nevím, proč by nemohli mít všichni hezké nehty, když jim to není dáno od přírody(mnohdy je to totiž dědičné)..jinak jde s nimi dělat úplně všechno, psát na klávesnici, uklízet, mýt nádobí,..prostě vše, co žena běžně musí dělat...samozřejmě se stane, že nehtík upadne, pokud do něčeho člověk narazínebo si ho zlomí, ale na to stačí půl hodinka a nehty jsou zase krásné. Měsíc na ně člověk nemusí sáhnout a upravovat, takže holky, co nemáte krásné nehty od přírody, zajděte ke kvalitní manikérce a budete spokojené.

    superkarma: 0 23.10.2007, 12:54:26
  12. avatar
    [20] Kuře [*]

    Ťapina: Záleží na tom, v jakém stavu je máš. Já jsem si ve škole ruce myla několikrát za hodinu (křída je hrozná věc) a musela si je pokaždé natírat. Nosila jsem s přípravama i malou krabičku "mazadla". Já používám obyčejnou čištěnou vazelínu, ale opravdu po každém mytí. Kdybych to nedělala, tak bych měla ruce rozpraskané do krve .

    superkarma: 0 23.10.2007, 12:21:44
  13. avatar
    [19] arjev [*]

    Jejé,nehty si stříhám, piluji dvěma směry a rostou mi jako z vody. Sem tam záděrek, který odstřihnu, zásadně netrhám.
    Nelakuji, páč to nesnáším. Mám pocit, že mi na nehty někdo tlačí. Holt stárnu a stáří je krásné

    superkarma: 0 23.10.2007, 11:59:56
  14. avatar
    [18] wich [*]

    Gabi: Taky myslím, že v prvé řadě je to o tom, co dáme organismu dovnitř. To se pak odrazí navenek.

    superkarma: 0 23.10.2007, 11:30:03
  15. avatar
    [17] wich [*]

    Ťapina: Si kup rychle vstřebávací

    superkarma: 0 23.10.2007, 11:28:38
  16. avatar
    [16] Gabi [*]

    Já myslím, že nehty určitě odrážejí stav organismu. Ale jednoduché návody jako "spát se zinkem", "krémovat několikrát denně", "nestříhat", "dávat si teplé olejové lázně" apod. nefungují. Ale kosmetické firmy vědí, co nabídnout.

    superkarma: 0 23.10.2007, 11:18:23
  17. avatar
    [15] Ťapina [*]

    wich: Ale po každém umytí? Já si myju v práci ruce co půl hodiny, někdy i častěji, to snad dýl trvá, než se ten krém pořádně vstřebá

    superkarma: 0 23.10.2007, 11:02:11
  18. avatar
    [14] Meander [*]

    Podle toho bych měla za chvíli umřít.

    superkarma: 0 23.10.2007, 11:00:57
  19. avatar
    [13] wich [*]

    Ťapina: Krém na ruce a nehty prodávají v každé drogérce a tak drahé mi nepřijdou

    superkarma: 0 23.10.2007, 11:00:04
  20. avatar
    [12] wich [*]

    GABRUŠ: Zkus zařadit do stravy zinek, oříšky a rostlinné oleje. Zkus také pít podle Amálie odvar z lněného semínka (lžičku přelít horkou vodou, nechat asi hodinu odstát). V lékárně najdeš taky řadu laků Cedro (Four Season) pro zlepšení kvality nehtů.

    superkarma: 0 23.10.2007, 10:58:53
  21. avatar
    [11] Ťapina [*]

    Ruce po umytí ošetříme kombinovaným krémem na ruce i nehty.
    Nemáte někdo levně tak kamion kombinovaného krému?
    Nehty si nepletu s otvírákem nebo jiným nářadím, nehty používám. Od toho ty tvrdé části na svém těle máme, podobně jako zuby ke kousání. Ne na to, abychom si je nalakovali a dávali si pozor, abychom se něčeho nedotkli

    superkarma: 0 23.10.2007, 09:44:01
  22. [10] GABRUŠ [*]

    No tak moje nehty jsou děsně měkké, jsou schopny se mi otočit na druhou stranu a to je nemám vůbec dlouhé!! Spíše naopak, poněvadž se mi rády zlomí či zdvojí...je to dost nepříjemné. Mám ještě k tomu ty příčné rýhy, ale bylo to už horší. tak snad nemám menocný nějaký vnitřní orgán...!!

    superkarma: 0 23.10.2007, 09:21:54
  23. avatar
    [9] wich [*]

    S nehty problémy nemám. Dělám si manikuru pravidelně sama, nikdo by mi nehty neudělal tak pěkně. Nosím je přiměřeně dlouhé a zvládám s nimi veškeré domácí práce i psaní na klávesnici . Uměláky bych si nenechala, málokteré se mi líbí. Dost často je holkám manikérky dělají vysoké, hrubé a nekvalitní. Kamarádkám začínají po týdnu postupně odpadávat a moje přírodní nehty drží jak z oceli.

    superkarma: 0 23.10.2007, 09:16:24
  24. avatar
    [8] Věrulinka [*]

    Na manikůru nechodím,vše sama si udělám,ani bych na to neměla finance.

    superkarma: 0 23.10.2007, 08:49:19
  25. [7] Lindaa [*]

    Nehty stríhám a piluji obema smery- chudinky moje.
    Spís mi vadí, ze posledních pár mesícu mám desne suchou kuzi ze stran nehtu a delají se mi az supinky. Krém pomuze vzdycky jenom na chvilku.

    superkarma: 0 23.10.2007, 08:32:58
  26. [6] Lindaa [*]

    Nehty stríhám a piluji obema - chudinky moje.
    Spís mi vadí, ze posledních pár mesícu mám desne suchou kuzi ze stran nehtu a delají se mi az supinky. Krém pomuze na chvilku a zase se objeví.

    superkarma: 0 23.10.2007, 08:31:47
  27. avatar
    [5] rek11 [*]

    já mám lámavé nehty..a nemocnou stitnici,takze to asi vychazi

    superkarma: 0 23.10.2007, 08:26:55
  28. avatar
    [3] kačinka [*]

    Taky mám podélné rýhy, ale vzhledem k tomu, že pokud se pamatuju, tak odjakživa, pochybuju o diagnóze.

    superkarma: 0 23.10.2007, 08:25:42
  29. avatar
    [2] Evikus [*]

    Já si nehty klidně stříhám, protože mě nebaví dělat si manikůru, takže když je mám už dlouhé, že mi vadí, tak si je ustříhnu a zapiluju.

    superkarma: 0 23.10.2007, 08:20:01
  30. [1] tibor [*]

    tak podle podélných rýh mám asi revmatizmus a nedostatek "béčka". Asi to vyřeším pivkem

    superkarma: 0 23.10.2007, 08:12:48

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme