Zdraví

Nedoceněné jablko

Kvůli velkému výběru všech těch exotických plodů, jichž je dnes na trhu široká škála, možná jablka dost nedoceňuje. Přitom stačí jedno jablko denně a ušetříme si návštěvy v lékařské ordinaci. Konzumace jablek dokáže vyléčit některé neduhy, ale taky srovnat zažívání, a tím optimálně upravit váhu. Stejně tak zeštíhlíte díky jablečnému octu.

Jablko odjakživa symbolizovalo vitalitu a zdraví. Po dlouhá desetiletí se proto tento sladkokyselý plod pohybuje na předních příčkách oblíbených druhů ovoce.

Zdroj zdraví a síly
Jablko chutná nejen syrové, ale také v salátech, skvělé je pečené (závin, jablko „v županu“), kdy se stává sladkým moučníkem či zákuskem. Jablečný mošt a šťáva jsou oporou imunitního systému. Jablko neobsahuje žádný tuk, minimum bílkovin a pouhých 10 % sacharidů ve formě ovocného cukru.

V nenápadném ovoci mnoha chutí a barev jsou soustředěny vitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin C a cenné minerální složky. Právě podíl velkého počtu sekundárních rostlinných látek dělá z obyčejného jablíčka pozoruhodný plod. Mimochodem jablko o váze 100 g poskytne lidskému organismu stejnou dávku vitality jako 2 g čistého vitaminu C. A tak se potvrzuje rčení našich prarodičů, že jedno jablíčko denně znamená – žádné trápení s doktorem.

víkendová soutěž - ŠTÍ

Bojuje s nádory
Aktuální vědecké výzkumy potvrzují tradiční poznatky předchozích generací. Například extrakt z jablečných slupek druhu červený delicius může významně snížit nádorové bujení v trávicím traktu a játrech. Spotřeba jablek má taky zásadní vliv na stav našich dýchacích cest. Konzumace jablek se také pozitivně odráží na léčbě dny.

Spolehlivě zabírá
• Akné: Čerstvé oloupeme a zbavíme jádřince, nakrájíme na drobné kousky. Poté doměkka uvaříme ve 250 ml vody. Po vychlazení hmotu nanášíme vatovým tamponem na problematická místa pleti. Jablečná kyselina a pektin „zapálenou“ pokožku zaručeně zklidní.

• Zácpa: Čerstvé jablko oloupeme, rozkrájíme na drobno a uvaříme do měkka s 250 ml bílého vína a dvěma čajovými lžičkami cukru. Po každém jídle se doporučuje sníst polévkovou lžíci rozvařené hmoty. Ovocná kyselina normalizuje pohyb střev. Recept ovšem nelze doporučit lidem, kteří nesmějí pít alkohol.

• Průjem: Dvě nastrouhaná syrová jablka se smíchají se sklenicí uvařeného černého čaje, směs se trochu osolí. Tato hmota čistí a dezinfikuje střevní sliznici od bakterií.

víkendová soutěž - ŽEL

• Dásně: Na zánět dásní zabere směs z 250 ml jablečné šťávy smíchané se 125 ml růžové vody. Obě tekutiny se smísí v lahvi z tmavého skla a vzniklým roztokem se vždy po jídle vyplachují ústa (nepolykat!).

Jablečný ocet zformuje postavu
- Jablečný ocet je odpradávna skvělým univerzálním domácím prostředkem. Je bohatý na vitaminy, minerální látky, stopové prvky, aminokyseliny, enzymy, na pektin a na beta-karoten. Tato kyselá esence podporuje látkovou výměnu v těle, oživuje prokrvení, přispívá k zeštíhlení. Jablečný ocet aktivuje spalování tukových zásob a přirozeným způsobem podporuje zdravou dietu.

- Ráno proto vypijte nalačno polévkovou lžíci jablečného octa ve sklenici vody – roztok je možné podle chuti přisladit čajovou lžičkou medu. Tato směs je také dobrá pro aktivní sportovce, které chrání před křečemi a problémy se svaly.

- U modřin a podlitin se doporučuje aplikovat obklad z jablečného octa. Bolest ustoupí rychleji. V takovém případě se namočí bavlněná látka v neředěném jablečném octu a pak se na několik minut přiloží na postižené místo. Jablečný ocet pomůže i tehdy, když sluneční záření nebo slaná voda naruší vrchní vrstvu vlasů. Umyté vlasy je pak vhodné proplachovat jablečným octem zředěným vodou.

 

Soutěž 17. 1. 2008: část 6 - letiště

Už jste někdy vyzkoušela jablečnou dietu? S jakým výsledkem? Požíváte jablečný ocet či jiné „přípravky“ z jablek na jiné tělesné nedostatky než na vlasy a na modřiny? Na jaké a jakým způsobem?

   
17.01.2008 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [139] johanka [*]

    No jo, to zas někdo objevil Ameriku. Já jím dvě jablka denně asi tak 30 let a nikdy jsem neměla problémy s váhou ani se zácpou.Jinak jablečná ocet je na hubnutí dobrý, ale kdo má hodně žaludečních šťáv, ať si raději koupí jablečná ocet v tabletách.

    superkarma: 0 25.01.2008, 08:08:51
  2. [137] kobzi [*]

    Zkoušela jsem jablečný ocet, pomohlo při zažívání, zbavila jsem se zácpy. Užívala jsem skoro 2 roky denně ráno skleničku vody, lžičku octa a lžičku medu. Po těch dvou letech jsem vypozorovala, že mě bylo po ránu těžko, tak jsem toho nechala, ale nyní uvažuji o tom, že se ke kůře vrátím alespoň párkrát týdně.

    superkarma: 0 17.01.2008, 17:13:44
  3. avatar
    [136] Canadian [*]

    Manx: taky nemuzu jablka v syrovem stavu. Citim je jak putujou celym zazivanim ale vyrabim francouzsky kolac - jedina pro me travitelna forma jablek

    superkarma: 0 17.01.2008, 16:58:49
  4. avatar
    [134] tomdajsová [*]

    Jo,jabka muzu

    superkarma: 0 17.01.2008, 15:49:45
  5. avatar
    [131] Lukáš Čejka [*]

    testik

    superkarma: 0 17.01.2008, 14:44:21
  6. avatar
    [130] sigi [*]

    Na jablka jsem bohužel alergická Ale dřív jsem jich spořádala několik denně.

    superkarma: 0 17.01.2008, 14:43:00
  7. avatar
    [129] Modré z nebe [*]

    Nyotaimori:

    superkarma: 0 17.01.2008, 14:24:59
  8. [128] Pavla_b [*]

    Nyotaimori: no jo, sehnat morče, kočku a psa..

    superkarma: 0 17.01.2008, 14:24:31
  9. avatar
    [127] Canadian [*]

    Nyotaimori: jo to znam, tady toho je vic (obzvlast to s Kubisovou se mi libi)
    http://www.magazlin.cz/pes/index.htm

    superkarma: 0 17.01.2008, 14:05:13
  10. [125] Pavla_b [*]

    po obědě

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:58:18
  11. [124] Pavla_b [*]

    koukám, že po bědě nám tak diskuse o jídle nějak utichla

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:56:14
  12. [123] Pianistka [*]

    Pavla_b: ne, ale fantazii mám bujnou

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:50:00
  13. [121] Pavla_b [*]

    Nyo:

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:30:53
  14. [120] Pavla_b [*]

    Pianistka: tys někdy ochutnala nafouknutý bříška pavouků?

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:30:25
  15. avatar
    [119] Meander [*]

    Nyotaimori: To je úžasný!

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:29:47
  16. avatar
    [118] tyrkys [*]

    Nyotaimori:

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:27:18

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [117] Pavla_b [*]

    vrátila jsem se z oběda..nabídka ovšem totálně zklamala - žádné morče, červík, či kobylka...nudná fazolová polívka a krupicová kaše

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:27:10
  2. [115] Pianistka [*]

    Jablka mám ráda, štrůdl ještě radši, ale rozinky mi v puse připomínají nafouknutý bříška pavouků

    superkarma: 0 17.01.2008, 13:19:56
  3. avatar
    [114] Modré z nebe [*]

    Všechny si šly dát po obědě dobré jablíčko. Jdu taky. Pááá!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:53:10
  4. avatar
    [113] Modré z nebe [*]

    EdithP: Správně. Hodná.

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:44:25
  5. avatar
    [112] EdithP [*]

    Modré z nebe: I když nebude chutnat,podřídím se zdraví a přetrpím a jestli nepřetrpím tak pošlu

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:42:50
  6. avatar
    [111] Modré z nebe [*]

    Meander: Nojo, je to recept pro pokročilé kuchaře ...

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:39:08
  7. avatar
    [110] tyrkys [*]

    Modré z nebe: neboj, tam, kde je jedí, jim je určitě, rychle a bezbolestně, sekaj mačetou

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:38:24
  8. avatar
    [109] Meander [*]

    Modré z nebe: Hned začátek máš blbě. Chytit kočku zase není taková prča.

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:37:48
  9. avatar
    [108] Modré z nebe [*]

    Meander: Ne? Tak hele:
    Chytneme kočku ...

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:35:55
  10. avatar
    [107] Modré z nebe [*]

    EdithP: Když ti nebude jablečný ocet šmakovat, pošli ho Meander. Ona bude ráda.

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:35:08
  11. avatar
    [106] Modré z nebe [*]

    NEKOUSAT HLAVY MORČATŮM, PROSÍM!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:34:19
  12. avatar
    [105] Meander [*]

    Modré z nebe: Ten nemáš, tak nekecej.

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:34:02
  13. avatar
    [104] Modré z nebe [*]

    Meander: UAAAAAAAAAA, nene - hele, nech toho, nebo ti pošlu recept na kočičí jazýčky, ty milovnice kočkovitých šelem!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:33:04
  14. avatar
    [103] EdithP [*]

    Tak jsem si koupila dnes také jablečný ocet,tak uvidíme eště jsem neměla odvahu ho ochutnat....až zítra ráno.....

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:32:56
  15. avatar
    [100] Modré z nebe [*]

    tyrkys: To pod tím froté je totiž docela libové maso, ovšem jak mi někdo do polívky naseká i ty "kličky" - konec zvonec.

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:31:44
  16. avatar
    [99] Meander [*]

    Modré z nebe: Aha, takže jedině syrová. Zakroutit krkem, ukousnout hlavu atd.

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:31:43
  17. avatar
    [97] Modré z nebe [*]

    NEGRILOVAT, ANI JINAK NEUPRAVOVAT, MORČATA K SNĚDKU, PROSÍM!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:30:39
  18. avatar
    [96] tyrkys [*]

    Modré z nebe: ten kousíček, co jsem ochutnala, byl bez toho froté . U jejich vaření jsem naštěstí nikdy nebyla.

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:30:01
  19. avatar
    [94] tyrkys [*]

    Pavla_b: prase taky griluješ vcelku

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:28:58
  20. avatar
    [93] Modré z nebe [*]

    tyrkys: Protože neuvěřitelně páchnou, když se vaří ... a jsou ... no, froté, no!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:28:38
  21. avatar
    [92] Modré z nebe [*]

    Pavla_b: Při této diskusi trpíííííííííííím!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:26:42
  22. avatar
    [91] tyrkys [*]

    Majucha: já to ochutnala poprvé loni v létě a ač nemůžu říct, že by to bylo chuťově vyloženě odporný, tak vzhledově jo . Na druhou stranu miluju chobotnice a podobné potvory, nechápu, proč zrovna k dršťkám mám takový odpor .

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:26:07
  23. avatar
    [90] Modré z nebe [*]

    tyrkys: Můj člověk!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:24:51
  24. [89] Pavla_b [*]

    Majucha: morče při jídle čumí??? a jak je upravený, přece nechytím morče a neukousnu mu hlavu

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:24:32
  25. avatar
    [88] Modré z nebe [*]

    Majucha: Mimochodem - s tím morčetem jsi mne ranila, jsem světoznámá milovnice těchto inteligentních hlodavečků a nepozřela bych jej, ani kdyby mi smrt hladem hrozila!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:24:22
  26. [85] Pavla_b [*]

    Majucha: nevím, jak ti červíci, zbytek by mě i lákal..

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:22:58
  27. avatar
    [84] Modré z nebe [*]

    Majucha: O smažených červech a kobylkách jsem už taky slyšela. Prý je to fantastický ... asi bych to ale ochutnávala se zavřenýma očima

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:22:57
  28. avatar
    [83] tyrkys [*]

    Majucha: radši všechno, co jsi vyjmenovala, než dršťky .

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:22:32
  29. [82] Pavla_b [*]

    chobotničky

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:22:26
  30. avatar
    [81] Modré z nebe [*]

    Nyotaimori: Ošklivé!

    superkarma: 0 17.01.2008, 12:21:51

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme