Zdraví

Nedělní akce s bebevýzvou se vydařila

Bebe

Bebe

Bebe

Tuto neděli se konala v pražském Fittop Wellness Centrum krásná akce pro 25 čtenářek Žena-in, které tuto účast vyhrály v soutěži na našich stránkách. Už prosluněné ráno slibovalo hezký den, který pávě začíná. Všechny jsme se po deváté hodině ráno sešly ve Wellness Centru. Po zahájení a představení programu, jsme se rozdělily do dvou skupin, které se prostřídaly - vždy jedna cvičila a druhá skupina měla poučný seminář o jídelníčcích, zdravém stravování a významu snídaně s výživovou poradkyní PhDr. Karolínou Hlavatou, Ph.D. Tu nejpíš znáte z mnoha zajímavých článků, které u nás na www.zena-in.cz vyšly.

Bebe

Bebe

Bebe

Cvičení se ujala známá cvičitelka Mgr. Radka Vandasová - pokud jste se zapojily do projektu www.bebevyzva.cz , pak to je milá cvičitelka, se kterou ráno cvičíte. Cvičení pro nás program sestavila velmi pěkně, skupinky byly rozděleny podle toho, zda jak jsou naše čtenářky zdatné ve cvičení, takže si přišly na své ty, co cvičí více i ty, které potřebovaly hodinu cvičení v mírnějším tempu. Cvičení bylo sestavené z jednoduchých, ale účinných kardio cviků s využitím techniky cvičení „intreval routine“ (střída se rychlejší kardio cvičení s krátkou pauzou). Radka nám také vysvětlila správné provedení těchto cviků, aby měli ten správný účinek a ukázala nám jak si pomocí těchto cviků sestavit svoje domácí cvičení. Byla to hezká posilovací sestava pro svaly celého těla, při které jsme se příjemně zapotily.

Bebe

Bebe

Karolína Hlavatá svou přednášku doplnila osobními konzultacemi, každý kdo chtěl, si mohl pomocí speciálního přístroje změřit procenta svého tuku v těle - přístroj odhalil mnohá překvapení (podle reakcí čtenářek). S výživovou poradkyní proběhly porady i na téma osobní jídelníček, nechtěná kila, únava, stres a pohyb. Tyto možnosti využily obě skupinky, atmosféra celého dopoledne byla velmi milá a radostná.Bebe

 

Po polední pouze, kdy jsme se všechny díky zdravému rautu posílily, následovala buď relaxace v sauně nebo ve vířivce, kdo si chtěl ještě zacvičit, mohl se zapojit do hodiny „Easy Dance“, kterou pro nás také připravila Radka. Uteklo to, najednou jsme zjistily, že jsou dvě hodiny odpoledne a je čas se rozloučit. Každá z výherkyň si ještě na rozloučenou odnesla dárkovou taštičku se sušenkami a snídaňovým setem Bebe Dobré ráno, které spolu s projektem www.bebevyzva.cz byly partnery této povedené akce.

Bebe

Bebe

Prohlédněte si fotky a video, akce se opravdu povedla, při loučení jsme se s kolegyní Věrou ptaly všech zúčastněných, jak se jim akce líbila a všechny reakce byly pozitivní. Všem děkujeme a těšíme se na podobnou akci, jakou určitě zase někdy připravíme.

 

Bebe

Zajímají vás další informace o zdravé výživě a kardio cvičení? Navšívte stránky www.bebevýzva.cz, kde cvičitelka Radka a výživová poradkyně Karolína rády zodpoví vaše dotazy a kde naleznete další ukázky cvičení a tipy na snídani.

K BeBe výzvě se může přihlásit opravdu každý. Každý může najít 1 minutu ráno pro krátké kardio cvičení a udělat něco pro sebe. Připojte se proto k projektu BeBe výzva i vy a zaregistrujte se na stránkách www.bebevyzva.cz.

   
26.09.2012 - Příjemné vstávání - autor: Klára Křížová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [32] planda0 [*]

    100% zábava a relax

    superkarma: 0 01.10.2012, 11:55:27
  2. avatar
    [31] kapkamore [*]

    výborná akce..

    superkarma: 0 30.09.2012, 18:56:04

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] capkova [*]

    Praha - ale u nás bude taky ...

    superkarma: 0 27.09.2012, 13:42:58
  2. avatar
    [29] hubajda [*]

    pekna akce ale je blbe ze to vzdy je jen v Praze a ti okolni zas utrou nosSml30

    superkarma: 0 27.09.2012, 00:00:15
  3. [28] Jala [*]

    Klára Křížová — #12 To je prima, že jste si to užily.

    superkarma: 0 26.09.2012, 22:25:07
  4. avatar
    [27] arminka [*]

    určitě dobrá akce ... a já zase chyběla Sml16

    superkarma: 0 26.09.2012, 22:24:31
  5. [26] jerenika [*]

    Dobrá akce Sml67

    superkarma: 0 26.09.2012, 22:08:37
  6. [25] PEPI11 [*]

    PEPI11 — #24 Nemohli by jste něco podobného domluvit i pro ostatní, alespon krajská města?

    superkarma: 0 26.09.2012, 18:44:35
  7. [24] PEPI11 [*]

    Žofie — #9 Souhlasím. Vždycky, když se koná něco pro nás, tak je to jen pro Pražandy. Nemohli

    1. na komentář reaguje PEPI11 — #25
    superkarma: 0 26.09.2012, 18:42:05
  8. avatar
    [23] vmarta [*]

    musela být dobrá zábava Sml22

    superkarma: 0 26.09.2012, 17:56:07
  9. avatar
    [22] daska59 [*]

    Akce pěkná, ale já mám bebe na koleni, tak nic pro mě Sml30

    superkarma: 0 26.09.2012, 17:54:19
  10. avatar
    [21] tajnostii [*]

    Hlavní je ,že jste si užilySml22

    superkarma: 0 26.09.2012, 17:25:20
  11. avatar
    [20] Jindriska8 [*]

    Pěkná akce a dobrá zábavaSml67

    superkarma: 0 26.09.2012, 17:06:52
  12. [19] boena [*]

    Dobrý den,

    byla jsem jednu z vyvolených a doopravdy jsem si to užila. Cvičení s Radkou bylo výživné (nohy mně bolí ještě dnes a to jsem zvyklá cvičit), přednáška mi přinesla nové informace , občerstvení výborné (a zdravé) a všechny organizátorky byly moc milé, příjemné a ochotné. Díky moc!!!!!

    superkarma: 0 26.09.2012, 14:46:05
  13. [18] FAXÍK [*]

    určitě super dobrá akce Sml67 Sml59

    superkarma: 0 26.09.2012, 14:45:46
  14. [17] Trefa [*]

    Trefa:hlavne ze se vam tam libilo.nabrali jste dobre skusenosti a ted je muzete predavat svym koleginim.

    superkarma: 0 26.09.2012, 13:59:40
  15. avatar
    [16] RosaGloriaDei [*]

    hlavně, že jste si to, holky, užily

    superkarma: 0 26.09.2012, 11:34:58
  16. avatar
    [15] Hanula [*]

    Sml59Sml59Sml59bylo to moc fajn

    superkarma: 0 26.09.2012, 10:53:21
  17. avatar
    [14] ladouch [*]

    Škoda, že tyto akce jsou jen v Praze.Sml58Sml58

    superkarma: 0 26.09.2012, 10:39:13
  18. avatar
    [13] Kytinkak [*]

    Žofie — #9 přesně tak, ale většinou všechno je v Praze jako bychom tam všichni bydleliSml80

    superkarma: 0 26.09.2012, 09:53:58
  19. [12] Klára Křížová [*]

    Bylo to opravdu moc pěkné! Sml67

    1. na komentář reaguje Jala — #28
    superkarma: 0 26.09.2012, 09:21:59
  20. avatar
    [11] saruz [*]

    Pěkně si děvčata zacvičila. Sml22

    superkarma: 0 26.09.2012, 08:41:18
  21. avatar
    [10] carmi [*]

    Doufám, že se k disluzi připojí některá z žen co tam byly, a poreferuje

    superkarma: 0 26.09.2012, 08:30:12
  22. avatar
    [9] Žofie [*]

    Dobře, že se pořádají takové akce. Ale chtělo by to na více místechSml22

    1. na komentář reaguje Kytinkak — #13
    2. na komentář reaguje PEPI11 — #24
    superkarma: 0 26.09.2012, 08:15:56
  23. avatar
    [8] lenig [*]

    zdravím všechny Bébáky Sml60

    superkarma: 0 26.09.2012, 07:07:46
  24. [7] step1 [*]

    To byla určitě super akce. Škoda, že neproběhla ve více městech.

    superkarma: 0 26.09.2012, 06:54:57
  25. avatar
    [6] blesksoft [*]

    ohod je lepší než gaučink

    superkarma: 0 26.09.2012, 06:52:21
  26. [5] magic11 [*]

    taky jsem vyhrála, ale bohužel tento víkend jsem nemohla, tak doufám, že si to za mě užil někdo jiný Sml67

    superkarma: 0 26.09.2012, 06:45:28
  27. avatar
    [4] ifulinkaa [*]

    lidicka — #3 kdes na to brala čas a proč necvičíš stále?

    superkarma: 0 26.09.2012, 06:27:40
  28. [3] lidicka [*]

    Každé ráno jsem cvičila nejméně hodinu, myslím že 1,2 min. či 4 min. nemají žádný vliv na zdraví, je to jen komerceSml22

    1. na komentář reaguje ifulinkaa — #4
    superkarma: 0 26.09.2012, 06:17:51
  29. [2] babočka12 [*]

    ekleinovka — #1 přesně takSml67.super akce.jen více takovýchSml16

    superkarma: 0 26.09.2012, 05:10:37
  30. avatar
    [1] ekleinovka [*]

    super akce,takových by mohlo být víceSml16Sml16Sml16Sml16Sml16

    1. na komentář reaguje Juričková — #2
    superkarma: 0 26.09.2012, 04:57:06

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme