Rodina

Nechte otráveného a znuděného puberťáka vyspat!

V jedné studijní knize jsem si přečetla úsměvnou větu: „Kdyby školní systémy a učitelé opravdu chtěli, aby se náctiletí něčemu naučili, musela by škola začínat o několik hodin později.“

pubertaTak pod to se plně podepisuji. Zapnout v 8 hodin ráno mozek mi dělalo vždycky problémy, po celou dobu studia. A co teprve spolužák vedle mě sedící. Ten první hodinu doslova prospal. A nebylo to tím, že by den předtím flámoval, bylo to tím, že dospíval a byl to kluk.

„Okolo čtrnáctého roku je u chlapců, oproti stejně starým dívkám, naprogramovaná nová doba spánku, posunutá o hodinu dopředu. Tento biologický posun je ovlivněn začátkem dospívání. První spánkové hodiny se začínají u chlapců pozvolna měnit většinou už v období kolem dvanácti let. Testosteronové receptory resetují buňky v jeho mozku, takže zůstává vzhůru dlouho do noci a ráno spí,“ vysvětlil nám MUDr. Jiří Jackl, lékař se specializací na děti a dorost.

„Dospívající chlapec potřebuje nejméně deset hodin kvalitního spánku, jenže podle statistik vyplývajících z posledních průzkumů spí nanejvýš pět, šest hodin. Ať už je to vlivem vnějším faktorů (počítač, zábavy) nebo prostě tím, že i když se snaží, nezabere. Je jasné, že ráno pak neudrží oči a tváří se znuděně,“ dodává Jackl.

Avšak nejen znuděné tváře jsou to, co rodiče u dospívajících chlapců vytáčí. Časté je i jejich otravné chování vůči okolí. Nic je nezajímá, nic je nevzruší. V porovnání s toutéž oblastí u dětí a dospělých je centrum příjemných pocitů v mozku dospívajících chlapců totiž téměř necitlivé. V tomto věku je mnohem obtížnější ho aktivovat.

Dospívající chlapci potřebují k této aktivaci něco víc. Zažít nějaký šok, vzrušení, proto například tak rádi sledují různé krváky, erotické či akční filmy.
A některým to zůstane až do dospělosti. :)

Čtěte také:

   
16.05.2012 - Děti - autor: Alexandra Stušková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [34] Hanice [*]

    Snad někdy lepší když spí než prudíSml30

    superkarma: 0 18.05.2012, 14:53:31
  2. avatar
    [33] blondýna [*]

    diblice — #32Sml22 u nás je to podobné Sml22

    superkarma: 0 17.05.2012, 10:10:19
  3. avatar
    [32] diblice [*]

    tak už se doma nebudu rozčilovat, je pravda, že v sobotu a v neděli budím až kolem desátý, a už se nedivím, že mi v jedenáct v noci ještě dupe nad hlavou a ráno v sedm má problém vstát

    1. na komentář reaguje blondýna — #33
    superkarma: 0 16.05.2012, 22:06:22
  4. [31] Reni [*]

    U nás takový problém nebyl. Všicni jsme ranní ptáčata.

    superkarma: 0 16.05.2012, 21:52:05

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] macasev [*]

    Taky mám doma puboše a je to nemlich to samýSml58Sml24

    superkarma: 0 16.05.2012, 20:48:39
  2. avatar
    [29] Kytinkak [*]

    já měla dva kluci a naštěstí ta puberta přešla bez povšimnutí....

    superkarma: 0 16.05.2012, 20:23:26
  3. [28] jukl [*]

    toto jsem už někde četla

    superkarma: 0 16.05.2012, 19:49:27
  4. avatar
    [27] HankaPU [*]

    daska59 — #25 No, něco na tom bude ... a navíc, když pak budou místo volného odpoledne muset makat ve škole, budou stejně zase nadávat.

    superkarma: 0 16.05.2012, 18:17:46
  5. avatar
    [26] ekleinovka [*]

    U nás spali všichni....nechávala jsem je být,byl klid až do oběda,Sml32Sml32Sml32Sml32

    superkarma: 0 16.05.2012, 18:09:38
  6. avatar
    [25] daska59 [*]

    Nebere se to všechno moc vědecky? Když začnou děti chodit do školy později, mozek se za chvíli přeprogramuje a stejně budou ráno nevyspalé, protože budou chodit později spát.

    1. na komentář reaguje HankaPU — #27
    superkarma: 0 16.05.2012, 17:40:00
  7. [24] step1 [*]

    Tak to je přesně můj syn. Ještě že mi to pan doktor tak pěkně vysvětlil. Už se nemusím rozčilovat. Sml59

    superkarma: 0 16.05.2012, 16:29:36
  8. avatar
    [23] arminka [*]

    Trefa — #17 tak to jsme na tom stejně,přesně tohle mi také říkávala, njn stará školaSml30 , dnes se s nima moc páraj a pak ani neuměj pustit starého člověka sednout v metruSml15

    superkarma: 0 16.05.2012, 16:25:57
  9. [22] magic11 [*]

    andelskalufi — #21 to známe Sml30Sml30, oni jsou asi naklonovaní Sml30

    superkarma: 0 16.05.2012, 15:51:04
  10. avatar
    [21] andelskalufi [*]

    delfi.na — #19 to je jak u nas...taky k obedu vstane a pak jde znovaSml54Sml52do postele

    1. na komentář reaguje magic11 — #22
    superkarma: 0 16.05.2012, 15:40:46
  11. avatar
    [20] delfi.na [*]

    Trefa — #17 jo jo, za mých mladých let to bylo to samé, přijela jsem ze stužkováku kolem 5 hod. ranní (jiný autobus nejel) a tatina mě v 7 hod. vzbudil, vstát, nakoupit, utřít prach, naškrabat brambory a až bylo všechno hotovo, tak řekl: A teď můžeš jít spát Sml16

    superkarma: 0 16.05.2012, 13:25:18
  12. avatar
    [19] delfi.na [*]

    A už je mi to jasné, proto náš mladý tak vyspává, většinou ho nechám a budím ho až na oběd Sml30

    1. na komentář reaguje andelskalufi — #21
    superkarma: 0 16.05.2012, 13:22:57
  13. avatar
    [18] capkova [*]

    TAK TO UŽ MÁM ZA SEBOU - A TOHO VYSPÁVÁNÍ BYLO....

    superkarma: 0 16.05.2012, 12:54:09
  14. [17] Trefa [*]

    Trefa:me nikdy maminka nenechala dlouho spat.vzdy rikala kdyz umis flamovat,tak vztavej.

    1. na komentář reaguje delfi.na — #20
    2. na komentář reaguje arminka — #23
    superkarma: 0 16.05.2012, 12:52:36
  15. [16] Alexandra Stušková [*]

    carmi — #12 Tak to je fakt náhoda. Moc ráda pozdrav vyřídím. Sml16 Sml22

    superkarma: 0 16.05.2012, 12:19:09
  16. [15] Saritka [*]

    Pubertální jsou už jen vnoučata.Sml30

    superkarma: 0 16.05.2012, 11:23:58
  17. avatar
    [14] hubajda [*]

    blesksoft — #1 presne tak

    superkarma: 0 16.05.2012, 09:58:58
  18. avatar
    [13] ladouch [*]

    Naštěstí už mám pubertu obou synů za sebou, přežila jsem ve zdraví.Sml22

    superkarma: 0 16.05.2012, 09:58:04
  19. avatar
    [12] carmi [*]

    Jé, k panu dr. Jackovi jsem chodila se svými dětmi. Je to fakt dobrý doktorSml67 Takže Sašo pozdravujSml16

    1. na komentář reaguje Alexandra Stušková — #16
    superkarma: 0 16.05.2012, 09:55:07
  20. avatar
    [11] OlgaMarie [*]

    ivusa — #10 Naplánuj si to na den, kdy bys chtěla stejně povlékat.Sml52 A postel si budou povlékat sami, pokud to tak už nemáš zařízené.

    superkarma: 0 16.05.2012, 09:43:22
  21. avatar
    [10] ivusa [*]

    OlgaMarie — #3 Sml30Sml30 zkusím to!

    Mám doma dva takové - schválně jestli zareagují stejně Sml33

    1. na komentář reaguje OlgaMarie — #11
    superkarma: 0 16.05.2012, 09:25:52
  22. [9] cilani [*]

    Já zas chtěla chodit raději na 7 abych měla vyučování co nejdříve za sebou

    superkarma: 0 16.05.2012, 09:19:55
  23. avatar
    [8] bonda [*]

    některým mozek nedoroste do konce životaSml80

    superkarma: 0 16.05.2012, 09:17:40
  24. [7] jithule [*]

    jo taky jsem to znala

    superkarma: 0 16.05.2012, 08:50:30
  25. avatar
    [6] luneta [*]

    já to tak mám pořád

    superkarma: 0 16.05.2012, 08:30:47
  26. avatar
    [5] Hanula [*]

    Sml16také jsem ráda spala dlouho.....

    superkarma: 0 16.05.2012, 08:29:54
  27. [4] FAXÍK [*]

    je to asi všude stejné, večer se jim nechce spát a ráno nechtějí vstávat do školy!

    superkarma: 1 16.05.2012, 08:17:55
  28. avatar
    [3] OlgaMarie [*]

    Radíte hrnek studené vody chrstlý do obličeje ještě v posteli, aby byl puboš ráno aktivován nějakým šokem?

    1. na komentář reaguje ivusa — #10
    superkarma: 0 16.05.2012, 08:13:02
  29. [2] lidicka [*]

    Na naši škole je posunutý začátek vyučování na 9.00 hod. a přesto denně chodí někteří žáci pozdě  do školySml30

    superkarma: 0 16.05.2012, 07:53:03
  30. avatar
    [1] blesksoft [*]

    do školy se musí a večer je dostat do postele je bojSml80

    1. na komentář reaguje hubajda — #14
    superkarma: 0 16.05.2012, 07:13:09

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme