Zdraví

Nebraňte se sportu. Zhubnete a snížíte riziko rakoviny prsu

O pozitivním vlivu sportu na náš organismus nemůže být pochyb. Věděli jste však, že dostatečná fyzická aktivita vás může pomoci ochránit i před rakovinou prsu? Nemusíte při tom být žádný olympionik, stačí, když se donutíte intenzivně hýbat alespoň hodinu tři krát v týdnu.

Pohyb je důležitý a zdravý, slýcháme už od dětství ze všech stran. Ale kdo z nás se skutečně donutí aktivně a především pravidelně sportovat? Máme sedavé zaměstnání a večer jsme tak unavení, že stejně skončíme u televize. I když bychom vlastně chtěli něco dělat, chybí nám ta správná motivace. S jedním poměrně pádným argumentem, proč překonat svou nechuť k pohybu, přišli před nedávnem britští vědci. Ti totiž zjistili, že pravidelný pohyb významně přispívá k naší odolnosti proti rakovině prsu. Soustavná fyzická aktivita podle nich může snížit riziko této choroby až o třicet procent. Výše rizika onemocnění je pak úměrné tomu, kolik času týdně žena pohybu věnuje. Čím více se bude hýbat, tím lépe pro její zdraví. Není důležité, který sport dostane přednost, podstatná je pravidelnost. Pozitivní vliv má jakákoli aktivita, která zrychlí tep a rozhýbe tělo. Více si přečtětena www.foryou.cz.

sport

 

   
10.07.2014 - Zdraví - autor: redakční materiál

Komentáře:

  1. [8] Zuza70 [*]

    Sport v telce by ještě šel Sml30

    superkarma: 0 10.07.2014, 14:13:37
  2. avatar
    [7] Léthé [*]

    Danulka K. — #6 Sml79hele...nebuď smutná. Stejně nejlepším sportem je sex.Sml33

    superkarma: 0 10.07.2014, 10:45:46
  3. [6] Danulka K. [*]

    PRÁVĚ už 5 týdnů ležím s nohou v sádře - turistika se mě vymstila. Takže se sportem je konec....

    1. na komentář reaguje Léthé — #7
    superkarma: 0 10.07.2014, 10:42:51
  4. avatar
    [5] Léthé [*]

    Již snad stopadesátý článek o ho*nuSml32 Už jsem psala, že NIKDO NEVÍ, proč u někoho se rakovina rozvine a u někoho ne. Jasně, znají proces zblázněneného buněčného dělení a já nevím jakých poruch, ale PROČ,  to zatím nikdo neví. Sportuji, sportovala jsem, jím zdravě, nadváhu jsem neměla, ani žádné jiné rizikové faktory, co se klasické medicíny týče. Takže proč ? Proč u člověka, který vše co tu radíte dělal ? Je to mnohem komplikovanější, než si klasická medicína umí, nebo dokáže připustit. Takže moc prosím....filtrujte tyhle rady, nerady o ničem. Mě je pak vždy líto čtenářek, které nejspíš jen vystrašíte, pokud se nebudou držet vašich rad.

    superkarma: 1 10.07.2014, 10:34:48
  5. [4] theplana [*]

    jazuzinka — #2 přesně. Šachy nejsou taky špatné.Sml59Sml59Sml59

    superkarma: 0 10.07.2014, 10:24:27
  6. [3] janavys [*]

    Už nesportuji. Sml16

    superkarma: 0 10.07.2014, 10:22:47
  7. avatar
    [2] jazuzinka [*]

    jediný bezpečný sport je hraní karet...

    1. na komentář reaguje theplana — #4
    superkarma: 0 10.07.2014, 09:03:56
  8. avatar
    [1] Pentlička [*]

    Sport nenávidím. Jsem asi odsouzená k rakovině, chjo....

    superkarma: 0 10.07.2014, 08:52:13

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme